Wie man sich mit Ihrem Ex verbindet (ohne es komisch zu machen)

Es ist üblich, dass Exen nach einer Trennung intim werden. Aber warum zurückgehen? Wenn Sie sich mit einem Ex zusammenschließen, können Sie aufregend sein und Ihnen einen Ansturm von Dopamin geben, damit Sie das Gefühl haben, das zu fühlen, was Sie während der Beziehung gefühlt haben. Michelle Shahbazyan , Beziehungsexperte und Ehe- und Familientrainer, erzählt ausschließlich Frauen. Die Idee, sich wieder mit Ihrem Ex zu verbinden, kann sich fast unwiderstehlich fühlen, auch wenn Sie tief im Inneren wissen, dass sie nicht Ihre Person sind, sagt sie. Der Sex- und Intimitätsexperte von Skyn ​​Condoms, Dr. Chris Donaghue, erklärte weiter Askmen , Sex mit einem Ex fühlt sich für viele Menschen sicher und bequem an. Der Komfort und die Vertrautheit von Sex mit einem Ex sind eine wertvolle Brücke, die sich in den einzelnen Unternehmen zurückschüttet, während sie sich gegenseitig in Gesellschaft halten und viele der Dinge genießen, die Sie zusammengebracht haben. ' Mit einem ehemaligen Liebhaber zurück ins Bett zu rutschen, kann sich manchmal seltsam anfühlen, aber es gibt Möglichkeiten, es bequemer zu machen.

Bevor wir uns darauf einlassen, sind wir nicht Geben Sie Ihnen die Erlaubnis, mit Ihrem Ex zurückzukommen Wenn sich einer von Ihnen in einer Beziehung befindet oder wenn eine Kapazität des Missbrauchs in Ihre frühere beteiligt war. Ebenso, wenn Sie die Beziehung wieder aufleben lassen möchten, werden Sie nicht intim. Es ist besser, Ihre Gefühle zu kommunizieren, da das Zusammenschlafen nur die Dinge komplizieren wird. Wenn Ihre Trennung jedoch vernünftig war und Sie nur nach dem Sex mit einem vertrauten Gesicht suchen, machen Sie das Beste daraus.

Halten Sie die Dinge einfach (und beschränken Sie, wer Ihre Anschlüsse weiß).

Um eine unangenehme Verbindung zu verhindern, halten Sie die Dinge einfach. Geh rein, hol dir was du willst und raus, schlägt Michelle Shahbazyan vor, da es selten gut endet, die Situation zu überkomplizieren. Gehen Sie mit Absicht ein und erinnern Sie sich genau das, was Sie hoffen oder aus der Erfahrung herauskommen, fügt sie hinzu. Es ist auch eine gute Idee, nicht zu viel über die Vergangenheit zu sprechen, was ein sensibles Thema sein kann. Überanalyse oder Überprüfung von Dingen aus der Vergangenheit kann die Dinge seltsam machen, sagt Michelle.

Eine andere Möglichkeit, die Dinge unkompliziert zu halten, besteht darin, zu begrenzen, wie viele Menschen über Ihre Tryste wissen. Es kann nützlich sein, sich Ihren Freunden und Ihrer Familie über Ihr persönliches Leben anzuvertrauen, aber zu viel zu prüfen, könnte die Dinge komplizieren - da Sie wahrscheinlich eine Lawine von Meinungen finden, die Sie in den Weg kommen. Schließlich, Unsere Freunde sind keine Therapeuten Und selbst ihr am besten gemeinnütziger Rat ist möglicherweise nicht der praktischste. Möglicherweise haben sie auch eine verzerrte Meinung über Ihren Ex und Ihre Beziehung, entweder aus Dingen, die sie von außen oder von Geschichten erlebt haben, die Sie erzählt haben. »Halten Sie den Anschluss von gegenseitigen sozialen Kreisen getrennt, um Klatsch oder mehr Probleme zu vermeiden«, empfiehlt Shahbazyan.

Denken Sie daran, warum die Dinge endeten

Es gibt so viele süße Rom-Coms, in denen ein Paar zurück ins Bett fällt und unmittelbar nach der Zeit Seelenverwandte merkt. Im wirklichen Leben sind die Dinge jedoch nicht so einfach und die Probleme, die die Beziehung beendeten, werden wahrscheinlich noch da sein. Connell Barrett, Gründer von Dating Transformation and Dating Coach für die Liga, sagte gegenüber Askmen: „Die Linse der vergangenen Zeit kann den Schmerz der Trennung verwischen, und Sie haben die guten Erinnerungen. Dies kann eine kraftvolle Sehnsucht schaffen. ' Möglicherweise ist Ihre Erinnerung an die Trennung anders als das, was tatsächlich untergegangen ist. Nehmen Sie also Ihre rosafarbene Brille aus und seien Sie ehrlich zu sich selbst. »Bevor Sie sich mit einem Ex zusammenschließen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie die Beziehung endete und warum. Denken Sie an die Herausforderungen und die Gründe, aus denen Sie sich entschieden haben, um sich zu trennen “, sagt Michelle Shahbazyan. Dies ist nicht der Beginn von etwas Neuem, es ist ein weiterer Moment in der Zeit.

Vergessen Sie nicht, dass es darum geht, eine gute Zeit mit einem Enddatum zu haben, es geht nicht darum eine Beziehung mit einer vergangenen Liebe wieder aufleben lassen . Wenn Sie an Ihre Trennung zurückdenken und feststellen, dass Sie ungelöste Gefühle haben, waren die Dinge besonders kompliziert oder es gab intensive Feindseligkeit, überlegen Sie sich zweimal darüber, ob das Anschließen der richtige Zug ist oder nicht.

Einen Plan haben und beschäftigt bleiben

Sex mit einem Ex kann ungelöste Emotionen wieder aufleben lassen und Ihre Fähigkeit, kluge Entscheidungen zu treffen, mindern. Daher müssen Sie einen mentalen Plan für die Entfaltung der Dinge erstellen, bevor Sie beginnen. Dies beinhaltet einen angemessenen Zeitrahmen, um die Dinge zu beenden, da eine harte Begrenzung die Versuchung zum Territorium mit dem Nahrungsgebiet eingeht (obwohl das in Ordnung ist, wenn es das ist, was Sie wollen). »Planen Sie, wann Sie einen Ausgang machen und auf einer hohen Note lassen können«, sagt Michelle Shahbazyan. Wenn Sie beispielsweise in den Ferien zu Hause sind und Ihre frühere Liebe in der Nähe ist, machen Sie im neuen Jahr mit ihnen ein No-Go-Go. Aber haben Sie keine Angst, diese Zeitleiste kurz zu schneiden, wenn die Dinge nicht funktionieren.

Shahbazyan schlägt auch vor, Dinge an Ort und Stelle zu haben, sodass Sie so lange beschäftigt sind, sobald der Anschluss endet. [Das wird] vermeiden, emotionale Verstrickungen zu verweilen, sagt sie. Dies kann dazu beitragen, ein Date mit jemandem einzurichten, mit dem Sie eine Beziehung haben möchten. Bleiben Sie auch während Ihrer Verstrickung beschäftigt, indem Sie ein neues Hobby aufnehmen, mit Freunden abhängen oder ein neues Projekt ausprobieren, um Ihren Geist zu beschäftigen und sich nicht auf Ihre physischen Interaktionen zu konzentrieren. Sie können zu [diesen] zurückkehren, sobald die Dopamin -Achterbahn vorbei ist, erklärt Shahbazyan und macht es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich niederlassen, sobald Sie Ihre getrennten Wege gehen.

Verbringen Sie nicht zu viel Zeit miteinander

Wenn Sie sich mit einem Ex zusammenschließen, sollten Sie Sex haben. Es mag romantisch klingen, Ihre Zeit zwischen den Blättern mit einem Restaurant oder einem Ausflug ins Kino zu buchen, aber seien Sie ehrlich, was wirklich los ist. Wenn Sie zu viel Zeit miteinander außerhalb des Schlafzimmers verbringen, können Sie eine tiefere Gefühle riskieren, um sich zu entwickeln, und es kann das Gefühl geben, dass Sie dort aufgegriffen haben, wo Sie aufgehört haben, was nicht immer gesund ist. »Vermeiden Sie es, vor oder nach dem Fokus auf den physischen Fokus zu halten, anstatt eine emotionale Verbindung wieder aufzunehmen«, erinnert uns Michelle Shahbazyan.

Möglicherweise möchten Sie auch eine zeitliche Begrenzung Ihrer Schlafzimmerzeit festlegen, da es zu stundenlangem Zusammenhalten zu Kissengespräch und ungelösten Gefühlen führen kann. Wenn die Tat abgeschlossen ist, beschränkt das Risiko, dass Ihre Beziehung vom Sex ohne Strings in die romantische oder Freundeszone wechselt. Schließlich, Frei von Ihrem Ex zu brechen kann gesünder sein, als die Hoffnung auf eine Freundschaft auszuhalten .

Stellen Sie Grenzen ein und überprüfen Sie es mit sich selbst

Wie bei jeder romantischen Verstrickung sind Grenzen unerlässlich. Dies bedeutet, dass die Situation um Sex und nichts weiter geht. Stellen Sie sicher, dass es ein gegenseitiges Verständnis dafür gibt, was die Anschlüsse bedeutet, und vermeiden Sie Kommentare oder Handlungen, die die andere Person verwirren oder verletzen könnten, sagt Michelle Shahbazyan ausschließlich Frauen. Dies hilft Ihnen nicht nur, die Situation zum Nennwert zu nehmen, sondern stellt auch sicher, dass keiner von Ihnen unrealistische Erwartungen hat. Sobald diese Grenzen kommuniziert wurden, schlägt Shahbazyan vor, regelmäßig Check-in mit sich selbst zu haben. „Fragen Sie sich: Stimmen Sie meine Ziele wieder an? Ist es die Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit damit verbringen möchten, vorwärts zu kommen? Ist diese Verbindung wahrscheinlich ein Gedächtnis, das erstaunliche Höhen mit unvermeidlichen Enttäuschungen kombiniert? Oder ist es besser, stattdessen zu neuen und gesünderen Verbindungen überzugehen? ' sagt sie. Sei stark, erinnere dich an deinen Wert und behalte deine Unabhängigkeit, fügt sie hinzu. Machen Sie sich auch bei Ihrem ehemaligen Partner ein, um sicher zu sein, dass sie immer noch auf derselben Seite sind, und haben Sie keine Angst, die Dinge abzuschneiden, wenn sich Gefühle oder Umstände ändern.

Solange Ihre Kommunikation stark ist, kann Sex mit Ihrem Ex ein Stressabbau sein und eine Möglichkeit, sich über sich selbst zu lernen, ohne die Unbeholfenheit mit jemandem intim zu werden. Aber es kann seine Nachteile haben. 'Urlaubsanschlüsse mit einem Ex können verlockend und riskant sein. Der Schlüssel, um sie richtig zu machen, ist die Selbstbewusstsein, klare Grenzen und emotionale Distanzierung “, sagt Shahbazyan.