Ihr Leitfaden, um Sex mehr zu initiieren - auch wenn Sie schüchtern sind

Wenn es um Beziehungen geht, ist Sex wichtig. Egal wie Sie es definieren, Sex kann notwendig sein, damit sich Partner körperlich, geistig und emotional eng fühlen. Während Sex für die Langlebigkeit einer Beziehung nicht erforderlich ist, hilft es bei allen Ecken der Partnerschaft bei der Zufriedenheit.

Aber so viel wie Sie sich nach Sex mit Ihrem Partner sehnen, hat nicht jeder das gleiche Sex -Initiationsstil Es fühlt sich auch nicht wohl, wenn sich jeder initiiert. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn Sie sich als Frau identifizieren und sich in einer heterosexuellen Beziehung befinden, da die Geschlechterrollen uns das Gefühl gegeben haben, dass wir keine Agentur über unser sexuelles Verlangen haben sollten. Nach a 2020 Umfrage Von über 4000 Menschen nach Sexpädagogen Justin J. Lehmiller, PhD, in Heteropaaren gaben 50% der Männer in der Regel die Initiatoren des Geschlechts an, während nur 28% der Frauen dasselbe sagen konnten. Dr. Lehmiller stellte auch fest, dass Frauen und Männer, die über die Initiierung von Sex mit ihrem Partner phantasieren, beide auf derselben Seite sind: Frauen wollen es mehr tun, und Männer möchten auch, dass ihre Partner selbstbewusster sind. Der Drang ist also da, es geht nur darum, alles zu überwinden, was dir im Weg steht.

Da sich jeder wohl fühlen sollte, um seinen Partner wissen zu lassen, dass sie in der Stimmung sind, sprachen Frauen ausschließlich mit Sexologen und Beziehungstherapeuten. Sofie Roos von Leidenschaftlich , wie man Sex initiiert. Selbst wenn Sie sich als schüchtern halten, können Sie den ersten Schritt machen.

Den physischen Weg nehmen

Nicht jeder kann zu seinem Partner spazieren gehen und laut sagen: Hey Baby, lass es uns weitermachen, und das ist fair! Selbst wenn Sie eine sexuell aufgeschlossene Person sind, ist es nicht immer einfach, die richtigen Worte zu finden, um zu sagen, dass Sie Lust auf Sex sind. Aus diesem Grund sind nonverbale Hinweise wirklich nützlich.

Sex ist eines dieser Dinge, bei denen Menschen dazu neigen, mehr in Handlungen und Gesten als in Worten zu kommunizieren, sagt Sofie Roos und fügt hinzu, dass die physische Initiative, wenn Sie erregt sind, nicht nur der einfachste Weg ist, sondern auch so viel sagt, ohne ein einziges Wort sprechen zu müssen. Fangen Sie beispielsweise an, Ihren Partner auf eine Weise zu machen oder zu berühren, mit der sie wissen, dass Sie mehr an ihnen interessiert sind als im Film, sagt Roos. Wenn Sie diesen Weg weiterhin zum Sex mit Ihrem Partner einnehmen, wird Ihr Partner wie Pavlovs Hund mehr auf die körperlichen Gesten und Berührungen eingestellt, die Signale sind, dass Sie in der Stimmung sind, und hoffen, dass sie auch sind.

Geben Sie Ihrem Partner etwas Visuelles zu sehen

Es gibt einen Grund warum Boudoir Fotoshootings sind so beliebt geworden: Sie malen ein erotisches Bild, ohne dass es Worte benötigt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Make-out-Sitzung in der Mitte der letzten Folge von 'The White Lotus' oder sexuelles Knie des Partners während des Abendessens etwas zu weit von Ihrer Komfortzone entfernt ist, dann lassen Sie sich die Dessous helfen.

Sofie Roos suggests putting on something ultra-sexy, then waiting for your partner to arrive home, or surprise them by joining them on the couch for movie night in something lacy and sultry that'll help shift their headspace to somewhere more erotic. With just a simple clothing choice, you've set the mood in a low-key, subtle way that shows action and intention on your end.

Wenn Sie Angst haben, dass Sie die Verführung aufgrund Ihrer Schüchternheit nicht durch Dessous abziehen können oder weil Sie noch nie jemand gewesen sind, der Dessous zuvor erschüttert hat, ist es Zeit, es zu versuchen, die Vorteile zu nutzen. Tragen von unteren Unterwäsche oder Dessous-Sets steigern unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl, auch wenn niemand es sieht, sagte der Verhaltenspsychologe Carolyn Mair zu Huffpost . Wenn wir uns selbstbewusst fühlen, können wir physisch attraktiver erscheinen, weil wir dazu neigen, anders zu stehen, zu gehen, zu sprechen und zu gestikuliert. All dieses Vertrauen wird wahrscheinlich erleichtern, dass das Initiieren von Sexualversorgungsgeschlecht leichter anfühlt.

Nutzen Sie die Technologie zu Ihrem Vorteil

Da viele von uns im Zeitalter der Technologie aufgewachsen sind, in dem das Leben vor Handys nicht real erscheint, ist es möglicherweise der einfachste Weg, Sex zu initiieren, um Ihre Wünsche zu vermitteln. Sie müssen Ihren Partner nicht unbedingt fragen, wie Sie Ihr Sexualleben über Text aktiver machen können, aber Sie können ihn ärgern und versuchen, sie einzuschalten, sagt Sofie Roos. Auch wenn Sie immer noch herausfinden Sexting wie ein Profi Und wenn Sie noch einige Möglichkeiten haben, können Sie immer noch sexuelle Gedankensamen im Kopf Ihres Partners mit ein paar schmutzigen Wörtern oder einigen suggestiven Fotos pflanzen. Senden Sie Nachrichten, die ihnen einen Hinweis darauf geben, was auf sie wartet, wenn Sie sich wieder sehen, sagt Roos. Nehmen Sie sich die Zeit, um Erwartungen aufzubauen und die Fantasie am Laufen zu halten.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die richtigen Worte zu finden oder es nicht wohl zu sein, vollständige oder sogar teilweise Akte zu senden (was mehr als in Ordnung ist), ist es keine Schande, die Experten auszuleihen. Zum Beispiel können ein paar Zeilen von Anaïs Nin, einem legendären Autor von Erotica, Ihrer Sache sicherlich helfen oder sogar ein paar Sabrina -Carpenter -Texte kopieren und einfügen, können Ihrem Partner die Dinge sagen, die Sie nicht selbst sagen können.

Lesen Sie die Körpersprache Ihres Partners

Wenn Ihre Unfähigkeit, Sex zu investieren, nichts mit Geschlechtsnormen zu tun hat und stattdessen die Angst vor Ablehnung durchdrungen hat, müssen Sie lernen, die Körpersprache Ihres Partners zu lesen. Die Menschen können sich über ihre Wünsche und Bedürfnisse sehr klar ausmachen, wenn Sie auf ihre Körperbewegungen achten und wie sie sich selbst tragen. Dies bedeutet auch, dass Ihr Partner, wenn er für Sex offen ist, wahrscheinlich (hoffentlich) die Hinweise aufgreift, die Sie ihren Weg geschickt haben, egal auf welcher Route Sie sich entschieden haben. Immerhin können Sie jemandem die Texte von 'nicht schreiben. Bett Chem „Und lassen Sie sie sich fragen, was Sie zu sagen versuchen könnten. Diese Texte sagen alles und noch einige.

Wenn Sie jedoch versuchen, Schritte zu unternehmen, um Sex mehr zu initiieren Höhere Libido als Ihr Partner . Obwohl dies völlig normal ist und bei den meisten Paaren an verschiedenen Stellen ihrer Beziehung üblich ist, geht es nicht mehr darum, Glück zu haben, sondern darum, ein glückliches Medium zu finden Priorisierung von Intimität ohne Sex auf eine Weise, die alle Beteiligten befriedigen kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Bedürfnisse

Seien wir ehrlich: Nicht jeder kann Hinweise aufnehmen. Sogar ein Partner, mit dem Sie seit Jahren zusammen sind, haben möglicherweise nicht, dass Sie versuchen, Sex zu initiieren, insbesondere wenn Sie es noch nie zuvor versucht haben. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, egal wie schüchtern oder reserviert Sie möglicherweise sein, müssen Sie Ihre Worte verwenden.

Bringen Sie das Thema in eine Situation auf, in der Sie sich sicher und bequem fühlen, erklärt Sofie Roos. »Beginnen Sie mit der Aussage:» Ich habe in letzter Zeit versucht, mehr Sex zu initiieren. Ist das etwas, das Sie bemerkt haben und wie Sie sich darüber fühlen? «» Einige Leute, selbst diejenigen, die wir am meisten lieben, können ohne eigenes Verschulden ahnungslos sein, also müssen wir direkt sein. Wenn es darum geht, über Sex zu kommunizieren, hilft es oft, zuerst zu definieren, worüber Sie zuerst sprechen möchten, sagt Roos. Die Vorbereitung ist der Schlüssel.

Je mehr Sie das Thema angehen, desto mehr wird das Gespräch fließen und je natürlicher Ihre Initiationsfähigkeiten werden. Bevor Sie es wissen, können Sie schwerere Themen annehmen, wie es Ihrem Partner von einem Knick mitzuteilen, den Sie versuchen oder andere Fantasien teilen möchten. Aber Sie können nicht zum versauten und scharfen Sex kommen, wenn Sie im Allgemeinen nicht einmal über Sex sprechen können. Lassen Sie sich ein bisschen unangenehm fühlen und so viel wie möglich üben, damit Sie letztendlich das befriedigendste Sexualleben haben.