Was ist Resveratrol und wie kann es Ihre Hautpflege -Routine verbessern?

Schon mal von Resveratrol gehört? NEIN? Nun, das ist vielleicht nicht ganz so wahr, wie Sie denken. Wir haben wahrscheinlich alle die Theorie gehört, dass Rotwein aufgrund all seiner antioxidativen Eigenschaften tatsächlich gut für uns sein kann (in Maßen). Und wenn Sie das schon einmal gehört haben, wissen Sie bereits etwas über Resveratrol. Resveratrol ist ein natürliches Antioxidationsmittel, das sich bei Traubenhaut (daher der Rotwein Assoziation), Beeren und dunkler Schokolade befindet. Und es wird jetzt auch in einigen Hautpflegeprodukten zu finden.

Das liegt daran, dass die Experten jeden Tag mehr darüber lernen, wie diese Antioxidantien unserer Haut helfen können, das Beste auszusehen und die Zeichen des Alterns zu bekämpfen. Die großen Vorteile sind hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass Resveratrol Teil einer zusammengesetzten Gruppe ist, die als Polyphenol bekannt ist. Polyphenol -Inhaltsstoffe haben antioxidative Eigenschaften, die eine Reihe von Vorteilen für unsere Haut haben können. Diese Polyphenole fungieren als wichtige Antioxidantien, die an vorderster Front dienen, wenn die Generäle die Truppen versammelt Byrdie . Es gibt jedoch mehr als einen Grund, warum Sie möglicherweise Resveratrol geben möchten - was topisch oder oral als Ergänzung angewendet werden kann -, um Ihre Hautpflege -Routine zu verbessern.

Resveratrol ist besonders gut darin, Zeichen des Alterns zu bekämpfen

Einer der Hauptgründe, warum so viele Menschen Resveratrol in ihrer Hautpflege-Routine versuchen, ist die Anti-Aging-Eigenschaften. „Wenn wir älter werden, verlieren wir unser natürliches Kollagen und Elastin. Wir beginnen eine Ausdünnung der Haut. Es wird angenommen Gesundheit . Aber das ist nicht alles, was es tun kann, um Ihre Haut jung aussehen zu lassen. Resveratrol bildet komplexe Moleküle mit bestimmten Metallionen, inaktiviert ihre Fähigkeit zur Bildung freier Radikale und die Verbesserung der Zellfunktion und die Unterstützung von Fibroblasten, erklärte Dr. Michele Green, ein weiterer vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, Byrdie. Und es ist die Kombination dieser beiden großen Vorteile, die es so mächtig machen. Diese Kombination mit einem zwei-Zwei-Schlag macht Resveratrol bei der Bekämpfung des schädlichen Effekts von freien Radikalen, die zur Hautalterung führen, hochwirksam, sagte Dr. Green. Diese feinen Linien und Falten? Auch von Resveratrol können sie unterstützt werden, sagte Dr. Geeta Yadav, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe Gute Haushaltsführung .

Eine andere Art, wie Resveratrol Ihre Haut jünger aussehen lassen kann? Ein 2011 Studie stellte fest, dass es tatsächlich helfen kann, die Haut vor UV -Schaden zu schützen (aber das bedeutet nicht, dass Sie es nicht sollten Habe deinen SPF immer noch jeden Tag zur Hand ) und andere tägliche Schäden wie Umweltverschmutzung. Die Verwendung eines Antioxidans wie Resveratrol hilft dabei, die natürlichen Barrieren Ihrer Haut so zu steigern, dass Ihre Haut glatter und gesünder aussieht und sich anfühlt, sagte Dr. Green.

Aber das ist nicht alles, was es für Ihre Haut tun kann

Zusätzlich zu seinen Anti-Aging-Eigenschaften sagte Dr. Ava Shamban, dass Resveratrol dafür bekannt ist, die Rötung auf der Haut zu verringern, da er die Haut beruhigt. In ähnlicher Weise stellte Dr. Geeta Yadav eine gute Haushaltsführung fest, dass es dazu beitragen kann, Entzündungen zu verringern, was es zu einer guten Wahl für Menschen mit sensibler Haut macht, die auf dem Markt für Produkte sind, die ein jugendliches Erscheinungsbild fördern.

Laut Dr. Michele Green kann Resveratrol auch dazu beitragen, die Haut zu erhellen, mehr Flüssigkeitszufuhr zu verleihen und seine Textur zu verbessern. In der Tat ein 2020 Research Review Erschließend, dass Resveratrol bei der Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich dazu beigetragen hat, einige Hauterkrankungen, einschließlich Ekzeme und Psoriasis, zu verbessern. Das ist zusätzlich zu einem 2012 Studie Das fand die Gesichtshaut nach 60 Tagen der Einnahme des Zutaten in Ergänzungsform deutlich glatter. Noch ein Plus? Dr. Yadav erklärte auch, dass es in einigen Fällen auch dazu beitragen kann, den Hautton auszugleichen, indem es Dinge wie Hyperpigmentierung und dunkle Flecken unterstützt.

So einbeziehen Sie Resveratrol in Ihre Hautpflege -Routine

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um festzustellen, ob Ihre Haut von Resveratrol profitieren kann, besteht darin, sie über ein Serum auf Ihr Gesicht anzuwenden. Wie Dr. Geeta Yadav es auf eine gute Haushaltsführung ausdrückte, sind antioxidative Seren immer eine großartige Möglichkeit, um diese Dosis Schutz in Ihr Regime zu bringen, ohne zu viel Gewicht hinzuzufügen.

Dr. Michele Green empfahl Byrdie, wenn Sie Ihre Resveratrol-Hautpflege nachts anwenden, um die Vorteile wirklich zu starten. Bei Antioxidantien, insbesondere Resveratrol, können wir die erhöhte Nachtreparaturfunktion nutzen, um die antioxidative Produktion in den Hautzellen zu maximieren oder zu steigern, und wir können auch Fibroblastenzellen ausgelöst, um tatsächlich mehr Kollagen zu machen, sagte sie. Dr. Green erklärte, Sie können auch den Zutaten optimal nutzen, indem Sie Ihr Resveratrol-infundiertes Serum nach der Reinigung und Tonung anwenden. Aber glaube nicht, dass es morgens nicht angewendet werden kann. Wenn Sie nur einmal am Tag Zeit haben, es einmal am Tag anzuwenden, ist die Nacht die beste Option, aber es ist für die meisten Menschen völlig sicher, sie auch morgens anzuwenden.

Wenn Sie neben anderen Produkten Resveratrol in Ihre Hautpflege -Routine aufnehmen möchten, schlug Dr. Green vor, es neben Ferulasäure zu versuchen. Sie können freie Radikale neutralisieren, was verhindert, dass die Synthese von Kollagen und Elastin unterdrückt werden, teilte sie mit. Was Dr. Yadav betrifft, empfahl sie, es mit einem SPF -Produkt zu koppeln, um eine feste Hautschädenspiegelung zu erzeugen. Schließlich, SPF -Produkte und Antioxidantien sind eine großartige Paarung .

Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Resveratrol für bestimmte Menschen einige Nebenwirkungen haben kann

Es ist nie eine schlechte Idee, sich bei Ihrem Arzt oder Dermatologen zu wenden, bevor Sie neue Produkte in Ihre Routine einführen, da jeder Zutat möglicherweise mit Ihrer Haut reagieren kann. Besonders wenn Sie feststellen, dass Sie allergisch sind oder eine Intoleranz dafür haben. Ein Patch -Test ist auch nie eine schlechte Idee, nur um auf der sicheren Seite zu sein. Im Allgemeinen erzählte Dr. Tanya Koreili Dr. Tanya Koreili im Allgemeinen Gesundheit Resveratrol ist für die meisten Menschen eine ziemlich sichere Wahl, unabhängig von ihrem Hauttyp.

Es gibt jedoch einige Leute, die noch besonders vorsichtig sein müssen, insbesondere wenn sie Resveratrol als Ergänzung einnehmen. Es gibt einige Hinweise darauf, dass Resveratrol Blutverdünner stören kann (Coumadin, Aspirin, Ibuprofen usw.) und sollte vorsichtig eingesetzt werden, um die Chance unkontrollierter Blutungen zu vermeiden, sagte Dr. Kormerili. Dr. Geeta Yadav sagte auch Good Housekeeping, dass jeder, der schwanger ist oder still ist, auch bei seinem Arzt nachgehen muss, bevor er sie in seine Hautpflege einführt. Ebenso erzählte Dr. Loretta Ciraldo, dass der Dermatologe und Gründer von Dr. Loretta Skincare, der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe und Gründer von Dr. Loretta, erzählte Echt einfach dass jeder mit Brustkrebs auch empfohlen wird, sich von der Zutat fernzuhalten.