11 Gründe, die Sie den ganzen Winter über Ihren SPF zur Hand halten müssen

Die meisten von uns wagen es nicht, in einem sonnigen Urlaub in den Strand zu fahren, oder na ja, buchstäblich überall in den Sommermonaten ohne Schutz vor der Sonne, oder? Rechts! Aber was ist im Winter? Ein SPF auf einen SPF zu schlagen, ist vielleicht nicht das erste, was wir während dieser trostlosen und manchmal schneebedeckten Morgen zwischen Dezember und Februar in den Köpfen haben, aber es stellt sich heraus, dass der Schutz unserer Haut in diesen kälteren Monaten genauso wichtig ist wie im Sommer.

Ja, es gibt tatsächlich eine ganze Reihe von Gründen, warum Sonnencreme im Winter ein wichtiger Bestandteil Ihrer täglichen Hautpflege -Routine sein sollte, und wir haben 11 der besten hier zusammengestellt, bei denen Sie danach greifen können Sonnenschutzmittel oder SPF -Produkt Sie haben nach Labor Day auf den Rückseite des Schranks gedrängt.

Die ultravioletten Strahlen der Sonne verschwinden nie

Lassen Sie uns die Dinge mit den Grundlagen beginnen. Möglicherweise sind Sie bereits bewusst, dass jede Flasche Sonnenschutz ein Etikett zeigt, das den „SPF“ oder den Sonnenschutzfaktor angibt, gefolgt von einer Zahl zwischen 10 und 100. Per die FDA Diese Zahl bezieht sich darauf, wie viel Sonnenenergie benötigt wird, um Ihre Haut zu verbrennen, während Sie dieses bestimmte Produkt tragen. Mit anderen Worten, je höher die Zahl, desto mehr Zeit werden Sie in der Sonne verbringen können, ohne zu verbrennen. Das führt uns zu unserem nächsten Punkt. Nicht alle Sonnenstrahlen sind gleich. Die Sonne gibt ultraviolette Strahlen, die als Ultraviolett A (UVA) und Ultraviolett B (UVB) bekannt sind. Wie erklärt Ereignis UVA bezieht sich darauf, wie die Strahlen Ihre Haut durch Nebenwirkungen wie Falten altern können, während es bei UVB darum geht, wie es Ihre Haut verbrennen kann.

Hier werden die Dinge ernst. In den Worten des Dermatologen an der Universität von Texas ' MD Anderson Cancer Center Saira George, UVA arbeitet mit UVB zusammen, um schwerwiegendere Probleme wie Hautkrebs zu verursachen. Aber lassen Sie sich nicht täuschen, wenn Sie denken, dass diese ultravioletten Strahlen nur ein Problem an heißen und sonnigen Tagen sind. Nein. Diese ultravioletten Strahlen verschwinden nie. Sie können durch Wolken eindringen und sind sogar anwesend, wenn es regnet. Dies ist einer der Hauptgründe, warum es im Dezember wichtig ist, den SPF zu schäile, genau wie Sie es in den Juli -Tagen in jener Schmelzung tun.

Schnee reflektiert die Sonnenstrahlen

Jetzt, da wir wissen, dass die Sonne nicht einmal sichtbar sein muss, um Ihre Haut zu beschädigen, bringt wir uns dazu, unseren nächsten Mythos zu entlarven. Dieser SPF ist in schneebedeckten Situationen nicht notwendig. Oh, wie falsch wir denken, dass dieser wahr war! In Wirklichkeit sind Tage, die Spaß im Schnee haben, die Tage, an denen Sie wahrscheinlich am meisten Sonnenschutz benötigen. Dies liegt daran Sunsmart behauptet, der Schnee kann bis zu 90% der UV -Strahlen zurückspringen. Mit anderen Worten, jedes Mal, wenn Sie an einer schneebedeckten Aktivität teilnehmen, erhalten Sie tatsächlich eine doppelte Dosis Sonnenstrahlen vom Himmel und dem Boden, so dass Sonnenschutzmittel ein definitives Muss ist!

Aber das ist noch nicht alles. Unglücklicherweise, wenn Sie Zeit im Skigebiet verbringen (unabhängig davon, ob Sie die Hänge treffen oder nicht), sind Sie bereits eher Sonnenschäden als auch am Strand. Warum ist das so? Je höher Sie in der Höhe sind, desto näher sind Sie der Sonne, und zwei sind die dünneren Atmosphäre in höheren Höhen die Sonnenstrahlen noch intensiver als normal, weil sie durch weniger Luft filtern müssen, um zu Ihrer Haut zu gelangen. Wenn Sie sich also das nächste Mal bereit machen, während Ihres Winterurlaubs Schneegelsgel herzustellen, sollten Sie Ihr Gesicht zuerst mit einem guten SPF abdecken.

Winteraktivitäten können Ihre Haut anfällig lassen

In ähnlicher Weise können die Aktivitäten, die wir im Winter tendieren, die Haut für UV -Strahlen besonders anfällig machen. Wenn Sie jemals das Glück hatten, an Wintersportarten wie Skifahren oder Snowboarden teilzunehmen, wissen Sie wahrscheinlich, dass es unter all den Schneeausrüstungen ziemlich verschwitzt werden kann, wenn Sie in Mänteln, Hüten und Handschuhen gebündelt sind. Nun, es stellt sich heraus, dass all diese Schweiß uns noch anfälliger für Sonnenschäden macht, als wir vielleicht erkannt haben. Ein 2000 Studie Von M. Moehrle, W Koehle, K Dietz und G Lischka schlugen vor, dass das Schwitzen manchmal dazu führen kann, dass die Haut mehr UV -Strahlung absorbiert, was sicherlich keine gute Nachricht für das Gesicht ist, wobei all diese Sonnenstrahlen vom Himmel niederschlagen und aus dem Schnee am Boden nachdenken. Das macht SPF sicherlich zu einem Muss!

Noch schlimmer, Die gesunden Berichte, dass fallender Schnee Sonnenschutzmittel entfernen kann, während harte Winde die SPF weniger effektiv machen können. Deshalb erklärte Maximilian Jagsch, ein Sonnenschutz -Experte und CEO von SWOX, zu Snowrex Dass es eine großartige Idee ist, an den Wintertagen wasserdichte Sonnenschutzmittel zu tragen, die durch den Schnee gedreht wurden, wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Hautschutz mit den Schneeflocken schmilzt. Sie möchten auch daran denken, sich erneut zu bewerben, da der Sonnenschutzfaktor jeweils nur zwei Stunden dauert, unabhängig vom SPF -Level

Die Haut kann immer noch anfällig für UV -Strahlen in Innenräumen sein

Es ist sinnvoll zu glauben, dass Sonnenschutz nur im Sommer wirklich notwendig ist, weil wir draußen viel Zeit verbringen. Aber kaltes Wetter und Tage im Haus sind nicht genug Grund, Ihren Sonnenschutz im Winter zu verlassen. In der Tat schlägt Untersuchungen darauf hin, dass Sie nicht völlig immun gegen die Sonnenstrahlen in Innenräumen sind. Ja, selbst an den kalten Tagen, an denen Sie unter einer Decke kuschelten, die Ihre Netflix-Warteschlange einholt, können Sie anfällig für UV-bezogene Hautschäden sein. Dr. Elizabeth Mullans erklärte dem Fox News , 'Nicht alle Glas werden gleich erzeugt. Es ist wichtig, täglich SPF 30 oder höher anzuwenden, da schädliche UVA -Strahlen in Fenster eindringen können. ' Darüber hinaus wies der Dermatologe Dr. Min Deng darauf hin, dass Fenster zwar vor UVB -Strahlen schützen können, aber möglicherweise keinen solchen Schutz gegen UVA bieten.

Menschen, die viel Zeit im Innenbereich in der Nähe von Fenstern verbringen, können sich selbst mit der Sonne selbstverständlich machen, ohne zu erkennen, wie viel Schaden es für ihre Haut verursacht. Sprechen mit NBC News Dr. Robyn Gmyrek erklärte: „UVA -Licht verursacht vorzeitige Hautalterung durch Abbau von Kollagen und elastischem Gewebe, was zur Bildung von Hautkrebserkrankungen beiträgt. Es verursacht kein Bräunen, sodass Sie sich nicht bewusst sind, wie viel UVA -Exposition Sie erhalten. ' Mit anderen Worten, es lohnt sich, noch eine Schicht Sonnenschutzmittel anzuwenden, auch wenn Sie keine Pläne haben, das Haus zu verlassen.

Prominente schwören auch darauf

Es scheint, als hätten unsere Lieblingsstars ein magisches Geheimnis, das ihre Haut ständig glühend, hydratisiert und jugendlich aussieht. Wir kennen mindestens eines dieser Geheimnisse. Ja, sie haben das Glück, Zugang zu den besten Kosmetikern und Hautpflegespezialisten der Welt zu haben. Es stellt sich heraus, dass viele unserer beliebtesten berühmten Gesichter auch schwören, ihre Haut das ganze Jahr über vor der Sonne zu schützen. Hey, wenn es gut genug für sie ist, ist es gut genug für uns, oder?

Unter denjenigen, die immer den Sonnenschutz im Winter schlagen, sind Kourtney Kardashian, der erzählte Mode In ihrem Schönheitsgeheimnis -Video zog ich jeden Tag Sonnenschutzmittel auf, sei es regnerisch oder sonnig, während der ehemalige The Real Housewives of New York City -Star Leah McSweeney zugegeben hat Glanz Ihr Dermatologe empfahl ihr Sonnenschutzmittel. »Ich habe es jeden Tag angemacht, auch im Winter«, teilte sie mit. Jennifer Garner ist ebenso begeistert von dem täglichen Sonnenschutz und erzählt Hallo kichert Dass sie ihre Freunde auf dem ganzen Jahr über SPF hat. »Ich sage meinen Freunden: 'Beginnen Sie Ihren Tag damit. Verschwenden Sie keine Zeit. Sie müssen es tun, egal ob es so bewölkt ist wie heute in LA oder Sunny. Es muss nur Teil Ihrer Routine sein. «» Wir hätten es selbst nicht besser ausdrücken können, Jen!

Eine regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln kann Anti-Aging sein

Möchten Sie 10 Jahre jünger aussehen? Nun, wir können nicht versprechen, dass Sie ein Jahrzehnt über Nacht sofort wegwischen, aber ein SPF -Produkt regelmäßig anzuwenden - ja selbst im Winter - kann den Alterungsprozess insgesamt zumindest verlangsamen. A 2013 Studie Von Frederic Flament, Roland Bazin, Sabine Laquieze, Virginie Rubert, Elisa Simonpietri und Bertrand Piot stellten fest, dass die Exposition gegenüber UV -Strahlen für bis zu 80% der Alterung verantwortlich sein könnte, die sich auf der Haut sichtbar sind. Yikes! Obwohl sich die Haut im Laufe der Zeit verändert, gibt es natürlich zahlreiche Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass ein zusätzlicher Schritt zur Verhinderung von Sonnenschäden zumindest den sichtbaren Alterungsprozess, wie die Bildung von Falten und Fotomotten, verlangsamt werden kann

Und während viele Studien die Wirksamkeit von Sonnenschutz bei der Wirksamkeit des Sonnenschutzes gezeigt haben verhindern Falten, die Anti-Aging-Vorteile können sogar einen Schritt weiter gehen. A Studie durchgeführt 2016 von Manpreet Randhawa, Steven Wang, James J. Leyden, Gabriela O. Cula, Alessandra Pagnoni und Michael D. Southalle stellten tatsächlich fest umkehren Die sichtbaren Anzeichen von Fotografie auf ihrer Haut, wie dunkler Fleck, die erschienen waren. Sprechen Sie über ein Wunderprodukt!

Holen Sie sich das Beste aus Ihrem Produkt

Obwohl die FDA Erfordert viele Sonnenschutzmittel, um ihre ursprüngliche SPF -Stärke bis zu drei Jahre nach dem Kauf von Mayo -Klinik für bis zu drei Jahre aufrechtzuerhalten, und nicht alle Dermatologen empfehlen tatsächlich, Flaschen so lange zu halten - insbesondere wenn sie geöffnet wurden. 'Normalerweise sollte der Sonnenschutz 36 Monate ab dem Datum der Produktion gültig sein, wenn nicht geöffnet wird. Wenn es geöffnet wird, gilt es normalerweise für sechs bis zwölf Monate, sagte Dr. Luca Russo, Gründerin von Dr. Russo Hautpflege, erzählte Ihr Magazin Während der kosmetische Wissenschaftler Ian Taylor hinzufügte: Je länger der Sonnenschutz ist, desto weniger effektiv wird es sein.

Dies bedeutet, wenn Sie das Beste aus dem Sonnenschutzmittel herausholen möchten, den Sie zu Beginn des Sommers kaufen, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, es kontinuierlich im Winter zu verwenden, anstatt es für das folgende Jahr festzuhalten. Wenn der folgende Sommer kommt, ist es am besten, sich mit einem neuen vorzubereiten, wenn Sie an diesen wirklich heißen Tagen den größten Schutz benötigen. Ich empfehle, jede Saison neue Sonnenschutzmittel zu kaufen, weil Sie in Bezug auf die Sonne und Ihre Haut keine Risiken eingehen möchten, sagte Dr. Joshua Zeichner zu Byrdie .

Halten Sie Ihre Haut doppelt mit Feuchtigkeit in seinem trockensten Perioid befeuchtet

Dank harter Winde, stürzenden Temperaturen und unzähligen Tagen, die mit der zentralen Hitze aufgewendet werden, kann unsere Haut im Winter besonders trocken und durstig werden Cleveland Clinic . Hier kann sich Sonnenschutzmittel in die perfekte Art und Weise verwandeln, um an diesen super trockenen Tagen eine ganze zusätzliche Feuchtigkeitsschicht zu verleihen, auf eine Weise, die Sie in einem heißen und klebrigen Sommer möglicherweise nicht so viel benötigen. Es ist bekannt, dass viele Sonnenschutzmittel feuchtigkeitsspendende Zutaten enthalten, wie Ceramide und Weichmacher, die einen Teil dieser Trockenheit bekämpfen können, wenn Sie sie auf einer regulären Gesichtsfeuchtigkeitscreme verwenden. Wir lieben das Empfiehlt Sonnenschutz mit Hyaluronsäure oder Glycerin, wenn Ihre Haut von Natur aus trocken ist, während diejenigen, die tendenziell fettige Haut haben, im Allgemeinen etwas mit Hyaluronsäure oder Glycerin entscheiden möchten. Wenn Sie mehr auf der empfindlichen Seite sind, möchten Sie ohne Duftstoffe, Parabene oder Sulfate etwas Natürlicheres holen.

Während es viele Feuchtigkeitscremes gibt, die Ihnen das Beste aus beiden Welten bieten, indem Sie SPF enthalten, empfehlen einige Experten immer noch, die Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel separat anzuwenden. Pro Byrdie Dies liegt daran, dass die Konzentration von SPF in bestimmten Combo -Produkten verdünnt werden kann und daher weniger wirksam. Leiten Sie stattdessen Ihre Feuchtigkeitscreme auf dem chemischen Sonnenschutzmittel und mineralischen Sonnenschutzmitteln auf der Feuchtigkeitscreme.

Der Winter ist eine großartige Zeit, um neue SPF -Produkte auszuprobieren

Obwohl es wahrscheinlich sind, dass die meisten von uns beim Aufwärmen der ersten Flasche Sonnenschutzmittel kaufen, würden wir uns zukünftig einen großen Gefallen tun, indem wir es bereits im Winter zur Hand haben.

Denken Sie so darüber nach: Der Winter bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, einen neuen Sonnenschutz für eine Testfahrt zu nehmen, ohne das gleiche Risiko im Sommer zu laufen, wenn Sie wahrscheinlich mehr Zeit mit exponierten Haut in direktem Sonnenlicht verbringen. Dies ist besonders vorteilhaft für Personen mit empfindlicher oder makelanfälliger Haut, da sie möglicherweise einige verschiedene Optionen durchlaufen müssen, um die zu finden.

An extra bonus? Wenn Ihre Haut schlecht auf ein neues Produkt reagiert (hey, wir sind alle unterschiedlich und leider werden die Dinge für jeden Hauttyp einfach nicht immer funktionieren), es ist viel einfacher, den gereizten Bereich im Winter vertuscht und vor der Sonne zu schützen. Aber denken Sie immer daran, wenn irgendwelche Cremes, Lotionen, Sprays oder andere Sonnenschutzversionen jemals die Haut zu Reizungen verursachen, hören Sie sofort auf!