Wie man neue Beziehungsenergie einnimmt und gleichzeitig realistisch ist

Wenn wir zum ersten Mal mit einer Person ausgehen, mit der wir uns wirklich verbinden, kann es das Gefühl haben, dass jemand in einem dunklen Tunnel eine Reihe von Feuerwerkskörpern auslöste. Du bist nicht nur geschlagen; Du bist verliebt. Sie haben das Gefühl, in einer Wolke zu schweben, und das einzige, was zählt, ist, Zeit mit dieser Person zu verbringen. Wenn Sie nicht bei ihnen sind, starren Sie obsessiv auf das Telefon und warten darauf, dass sie wie eines Ihrer Instagram -Fotos eine SMS -SMS und geben Ihnen ein Zeichen, dass sie über Sie denken. Sie befinden sich inmitten der sogenannten neuen Beziehungsenergie (NRE) und Sie lieben es.

Obwohl NRE etwas ist, das in der polyamorösen Gemeinschaft ziemlich viel auftaucht, kann jeder es erleben. „Es ist das Gefühl, dass Sie durch Treffen mit dieser neuen Person ganz gemacht wurden. Es hängt mit dem Wunsch zusammen, sich zu paaren: 'Sex und Beziehungen, die Charyn Pfeuffer schreiben, sagte es Dame . Es ist so, als würde man die ganze Zeit hoch sein und all das Gefühl fühlen.

Aber während diese Flitterwochenphase erstaunlich ist, können Ihre unrealistischen Erwartungen Ihre Beziehung sabotieren. Während es in Ordnung ist, in den frühen Stadien von Dating jemand etwas skurril zu sein, müssen Sie irgendwann die rosafarbene Brille abnehmen und das schützen, was Sie haben. Das bedeutet, Ihren NRE zu umarmen, aber dies auf realistische Weise.

Nimm es langsam

Wenn es um neue Liebe geht, kann es sich unmöglich anfühlen, es langsam zu nehmen. Tatsächlich besteht eine sehr gute Chance, dass Sie es nicht langsam nehmen möchten, Sie möchten untrennbar sein, und während dieser Lustphase - der ersten Stufe des Verliebens - ist es Ihnen egal, realistisch zu sein. Sie fühlen sich so, weil Ihre Hormone verrückt werden.

Nach a 2016 Studie Liebe im indischen Journal für Endokrinologie und Metabolismus ist „eine aufstrebende Eigenschaft eines alten Cocktails von Neuropeptiden und Neurotransmitter“. Dieser Cocktail besteht aus Testosteron-, Östrogen-, Dopamin- und Noradrenalin -Cortisol, die ihr Ding tun, um Lust und Anziehungskraft in eine hohe Ausrüstung zu treten und gleichzeitig rationale Gedanken hinter sich zu lassen. So sehr dieses Gefühl das Gefühl geben kann, sich berauscht zu fühlen, es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen und die Gegenwart zu genießen, anstatt sich in Dinge zu stürzen. Es mag sich gut und sogar richtig anfühlen, um gemeinsam über eine Zukunft nachzudenken, aber Sie stellen den Wagen wirklich vor das Pferd, wenn Sie es tun. Versuchen Sie stattdessen Ihr Bestes, um in der Gegenwart zu schwelgen, anstatt sich Ihre Traumhochzeit mit ihnen vorzustellen.

Grenzen erstellen

Grenzen existieren, damit wir uns sowohl respektieren als auch schützen können. Aber wenn wir die heiße Schwere von NRE spüren, kann es schwierig sein, uns auf dem Boden zu halten, und manchmal bedeutet das, dass Menschen mit Dingen, die wir normalerweise nicht tun würden, durchkommen. Dies kann letztendlich ein Problem verursachen, wenn sich die Beziehung entwickelt.

Wenn wir nervös sind, die Zustimmung eines anderen festzuhalten, können wir die Grenzen eingehen Massig . „Aber wenn Sie damit beginnen, kann Ihr eigenes Selbstgefühl erodieren und Sie können sich bald in der Beziehung verlieren. Sie werden wissen, wenn eine Grenze überschritten ist, weil Sie sich wahrscheinlich plötzlich emotional in Ihrem Körper ausgelöst fühlen. ' Wenn Sie mitten in NRE sind, möchten Sie das Letzte, was Sie fühlen möchten, ein Auslöser, der Sie bis zu Ihrem Kern schüttelt. Sie können verhindern, dass es an diesen Punkt gelangt, indem Sie die Dinge verlangsamen, sich selbst treu und Ihre Grenzen ausdrücken.

Ignoriere die anderen Menschen in deinem Leben nicht

Eines der schlimmsten Dinge, die jemand tun kann, wenn man NRE erlebt, ist es, die Beziehungen zu ignorieren, die sie bereits haben. In dem Moment kann es sich so anfühlen, als ob jeder dieser neuen Person sekundär ist, aber die Realität ist, dass Sie nicht wirklich wissen, wie die Dinge ausgehen werden. Aus diesem Grund ist es nie eine gute Idee, Freunde, Familie und andere Liebhaber auf Eis zu bringen. Es ist auch für alle Beteiligten unfair.

Obwohl 2010 Forschung Von Oxford University stellte fest, dass jeder durchschnittlich zwei Freunde verliert, wenn er eine neue Beziehung eingeht, und Sie möchten immer noch Ihr Bestes geben, um das beizubehalten, was Sie haben. Wenn Sie in eine Beziehung eingehen und Ihre Freunde fallen lassen, können Sie nicht unbedingt erwarten, dass sie für Sie da sind, wenn Sie sich trennen Globale Nachrichten . Wir schieben sie beiseite und dann, wenn wir sie brauchen, erwarten wir, dass sie dort sind.

Allerdings als a 2021 Studie In Frontiers in Psychologie veröffentlicht, sind Freundschaften, unabhängig von der Kultur, sowohl mental als auch emotional von größter Bedeutung, um ein gesundes Leben zu führen. Die Menschen fühlen sich weniger allein, unterstützter und haben dank Freundschaften ein höheres Selbstwertgefühl. Außerdem sind die Menschen, die wir seit Jahren kennen, diejenigen, die uns begründet - etwas, das wir alle brauchen, wenn wir die Intensität des NRE spüren.

Zeit alleine verbringen

Es ist so einfach, in neue Liebe verwickelt zu werden, dass wir vergessen können, wer wir sind. Plötzlich wird 'ich' 'wir, und dann bist du ein Schatten von dir. Es ist zwar normal, Teilen von sich selbst einem Partner zu geben, aber es sollte niemals auf Kosten sein, wer Sie sind und was Sie glauben. Das heißt, es sollte niemals ein Opfer sein. Sie können dabei helfen, dies zu minimieren, indem Sie sicherstellen sich für Ihre Unabhängigkeit einsetzen Indem Sie Zeit alleine verbringen und Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, um sich nicht im NRE zu verlieren.

Es ist wichtig, dass Paare Zeit damit verbringen, ihre eigenen Interessen zu kultivieren, Dinge zu tun, die sie selbst genießen, was dazu beiträgt, ein gesundes Selbstgefühl über die Beziehung hinaus zu erleichtern Geist Körper grün . Ansonsten riskieren sie eine Verwirklichung, was normalerweise zu Selbstzufriedenheit führt und sich unerfüllt fühlt.

Es mag sich wie Folter anfühlen, sich von der Person zu befinden, die Sie sehen, wenn Sie sich im NRE befinden, aber lassen Sie sich das fühlen und sich umarmen. Es ist nicht nur für lange Zeit von Vorteil, Zeit alleine zu verbringen, sondern es wird auch diesen Wunsch nacheinander brennen. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, einander und die Zeit, die Sie zusammen verbringen, zu schätzen.

Lernen Sie, Ihr NRE -Verhalten zu erkennen

Neue Beziehungen sollen aufregend, lustig und bis zu einem gewissen Grad allumfassungsfähig sein. Aber wenn sich die Dinge in La La Land einteilen (lesen Sie: Sie haben sie nur für einen Monat gekannt und Sie Ihre Babynamen aussuchen), möchten Sie aufpassen und Ihr Selbstbewusstsein aufrufen. Ein Teil der Konnotation mit NRE ist, dass es eine Art Tunnelvision geben kann, bei dem eine Person mehr von ihrer sexuellen/romantischen Energie gegenüber einem neuen Partner konzentriert Trubel . 'Dies ist oft nicht aus böswilliger Absicht. Die hohe Dosis Wohlfühlchemikalien kann die Prioritäten einer Person vorübergehend verändern. '

Sie dürfen sich absolut in NRE eintauchen, solange Sie von Zeit zu Zeit ausgestrahlt werden. Obwohl es in den frühen Phasen einer neuen Beziehung realistisch ist, kann dies zwecklos erscheinen, aber es wird seinen Zweck erfüllen, wenn es um langfristig und vernünftig in Bezug auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche geht. Beziehungen brauchen etwas Robsteres als Tagträume, auf denen man stehen kann, so unromantisch das auch klingen mag.