Sex in einer Fernbeziehung: Was zu wissen und wie man es funktioniert

Wenn es um Fernbeziehungen geht, kann es schwierig sein, den Sexteil zu versuchen, den Sexteil aufrechtzuerhalten. Sicher, vielleicht müssen Sie sich jedes Mal, wenn Sie sich sehen, sich gegenseitig die Kleidung ausziehen, aber die Zeit voneinander kann eine Herausforderung sein. Sogar diejenigen, deren Liebessprache Nicht körperliche Berührung kann einen tiefen inneren Schmerz und die Sehnsucht verspüren, um ihren Partner in Reichweite zu sein. Aus diesem Grund nimmt Sex für Menschen in LDRs eine andere Bedeutung an als für Partner, die sich regelmäßig sehen.

Paare, die Fernstfernung sind Umarmen Sie sexuelles Wohlbefinden Dr. Jennifer Litner erzählt exklusiv Frauen. Es mag sich eher als einen besonderen Anlass anfühlen, der Sex jedes Mal mehr zu einer heißen und schweren Erfahrung machen könnte, die für Paare in langfristigen Beziehungen, die nicht weit entfernt sind, in der Regel unterschiedlich ist.

Während dies für viele Paare sicherlich der Fall sein mag, wenn sie nach viel Zeit zusammenkommen, kann dies nicht das einzige Mal sein, dass Sex Teil der Gleichung ist. Auch wenn Sie nicht physisch zusammen sind, ist es gleich wichtig, Ihren Geist und Ihren Körper sexuell miteinander beschäftigt zu halten, da dies bedeutet, dass Sie konsequent sind Aufrechterhaltung dieser Intimität . Weil einige LDRs möglicherweise Schwierigkeiten haben, den Funken am Leben zu erhalten, wenn sie getrennt sind, gibt uns Dr. Litner den Tiefpunkt, wie man Sex in einer solchen Beziehung funktioniert.

Definieren Sie neu, wie Sex für Sie aussieht

In erster Linie ist es wichtig, alles zu nehmen, was Sie jemals über Sex gedacht und es aus dem Fenster werfen. Sex ist nicht nur Penetration, sondern eine ganze Füllhorn von Dingen, die Ihnen möglicherweise nicht einmal in den Sinn gekommen sind. Langstreckenpaare können davon profitieren, mit ihrer Erotik kreativ zu werden, sagt Dr. Jennifer Litner. Sie wären erstaunt, was die Dinge plötzlich sexy erscheinen oder erotische Gedanken inspirieren können, wenn Sie Ihre kreativen Säfte ohne Zurückhaltung fließen lassen.

Eine Sache, an der ich mit allen Paaren arbeite, die den Funken in ihrer Beziehung am Leben erhalten möchten, ist ein sexuelles Menü Huffpo . Ähnlich wie bei einer Liste der sexuellen Bucket sollte dieses Menü eine Liste sein, die sowohl Sie als auch Ihr Partner separat erstellen, das alle Dinge enthält, von denen Sie glauben, dass sie in einer sexuellen Umgebung versuchen möchten. „Ich ermutige die Leute, expansiv zu sein, über die Schachtel zu denken, Spaß damit zu haben - und nur weil etwas nur auf Ihrer Liste steht, heißt das nicht, dass Sie es versuchen müssen. Es ist eine Art sexuelles Brainstorming ohne Scham oder Erwartung. '

Sie können Ihr Menü zu einer laufenden Liste machen, die Sie mit Ihrem Partner besprechen, um das Gespräch über bestimmte sexuelle Handlungen zu beginnen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sexuell verbunden zu bleiben und Teile von sich selbst zu tippen, von denen Sie nicht wussten, dass Sie es hatten.

Die Technologie nutzen

Zum Glück leben wir in einer Zeit, in der uns die Technologie viele Gefälligkeiten hilft, uns zu helfen, in Verbindung zu bleiben. Wie Dr. Jennifer Litner hervorhebt, eröffnet sich Cybersex durch Sexting, Facetime oder andere Medien wie Zoom eine ganze Reihe von Möglichkeiten, um Ihr Sexualleben am Laufen zu halten, egal wie weit Sie voneinander entfernt sind.

Sie können mit Ihrem Partner bei FaceTime leicht ins Bett kriechen und gemeinsam einen erotischen Film ansehen oder noch besser eine heiße gegenseitige Masturbationssitzung haben und danach sozusagen kuscheln. In einem LDR zu sein ist auch die beste Zeit, um die zu nutzen Vorteile von Sexspielzeugen , insbesondere solche, die speziell für Fernbeziehungen entwickelt wurden. Alles, was Sie brauchen, ist ein Sexspielzeug und seine entsprechende App, und Sie und Ihr Partner können Stunden Spaß haben.

Nach a 2024 Studie Im Journal of Sex Research veröffentlicht im Journal of Sex Research haben Paare, die zusammen Sexspielzeuge verwenden, nicht nur eine höhere sexuelle Befriedigung, sondern auch eine höhere Lebenszufriedenheit. Das ist also ein Zug, an dem Sie sich einlassen möchten.

Verwenden Sie Ihre Worte

So umständlich Dirty Talk auch sein mag, es ist die Art der Kommunikation, von der alle Beziehungen profitieren können - egal ob Sie tatsächlich sprechen, Sexting wie ein Profi oder eine erotische Geschichte schreiben. „Es ist wichtig zu beachten, dass Dirty Talk nicht nur um die Worte selbst geht. Es geht auch um Ton, Timing und Kontext, sagte Sophie Cress, lizenzierte Ehe und Familientherapeutin, sagte Sophie Cress Der Knoten . 'Der Zweck ist es, für beide Partner eine immersivere und anregendere Erfahrung zu schaffen. Wenn sie einvernehmlich und respektvoll durchgeführt werden, kann Dirty Talk zu einem leistungsstarken Werkzeug werden, um Intimität, Selbstvertrauen und gegenseitige Zufriedenheit in einer Beziehung aufzubauen. '

Es kann sich auch befreien, sich so mit Ihren Worten zu öffnen. Seien wir ehrlich, sogar diejenigen von uns, die Schwierigkeiten haben, die tatsächlichen Worte für formulieren Schmutzgespräch Haben wahrscheinlich sexuelle Gedanken und Fantasien, aber wir können einfach nicht herausfinden, wie wir sie ausdrücken können. Wenn Sie es endlich können, kann es in welcher Form, in der Sie sich entscheiden, wirklich aufregend sein. Es ist, als ob Sie etwas erobert haben, von dem Sie nicht wussten, dass Sie es könnten, und Sie erkennen, wie besonders wichtig diese Art von Kommunikation für Menschen in Fernbeziehungen ist. Letztendlich werden diese Dinge kein Ersatz für Haut-zu-Haut-Kontakt sein, sagt Dr. Jennifer Litner, aber Sie bemühen sich immer noch, die Entfernung so gut wie möglich zu überbrücken.

Halten Sie es gewürzt

Das größte Problem bei Fernbeziehungen neben der Entfernung ist die Arbeit, die sie benötigen. Während die meisten LDRs nur für einen Teil der Beziehung so sind, desto mehr Zeit ist es mehr Wartung erforderlich und desto kreativer benötigt man sexuell. Hier kann auch Ihr sexuelles Menü ins Spiel kommen.

'Wählen Sie ein Thema aus und sehen Sie, ob Sie könnten Gewürze Dinge hoch Mit einer Fantasie “, sagt Dr. Jennifer Litter. Egal, ob es sich um ein Rollenspiel mit sexy Werwölfen oder ein wenig Knechtschaft erforschen, diese können Telefonsex in neue Höhen bringen. Wer hat schließlich nicht davon geträumt, ein sexy Werwolf zu sein?

Wenn Sie sich in einer dieser Beziehungen befinden, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind und eine ziemlich gute Chance haben, Ihre Beziehung zu sehen. Nach 2023 Statistiken über LDRs pro Überleben LDR In den USA befinden sich rund 14 Millionen Menschen in einer Fernbeziehung, und 58% davon sind dank der Kommunikation und dem Vertrauen erfolgreich. Obwohl nicht jeder LDR die gleiche Art von Sex erfordern wird, die kommt, wenn Sie nicht zusammen sind, müssen diejenigen, die es brauchen, um sich nahe und intim zu fühlen, viele Optionen zum Erkunden. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche kommunizieren, und haben Sie keine Angst, Ihre eigene sexuelle Welt zu schaffen, die Sie beide befriedigt.