Die 5 Liebessprachen erklärten

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Sie brauchen keine Beziehungserfahrung, um zu wissen, dass jeder anders liebt. Wie wir lieben, hat alles damit zu tun, wer wir als Individuen sind und welche Erfahrungen wir gemacht haben. Wenn Sie diesen Unterschied erkennen, kann dies zu Kommunikationsproblemen - oder zu Erfolgen führen! Eheberater Gary Chapman, Ph.D. Das Konzept der fünf Liebessprachen erstellt, und seitdem sind die Beziehungen besser dafür.

Laut Chapmans Buch von 1992 The 5 Love Languages: The Secret to Love, das dauert hat jeder eine Liebessprache, und die Kenntnis unserer eigenen und die Sprachen der Menschen um uns herum kann durch eine bessere Kommunikation eine größere Befriedigung durch bessere Beziehung ermöglichen. Nach vielen Jahren der Beratungspaare in der Krise und der Notizen während jeder Sitzung setzte ich mich eines Tages zusammen und überlegte, was es braucht, bis sich eine Person geliebt fühlte, sagte Chapman zu Huffpost . „Es wurde mir deutlich, dass das, was eine Person geliebt fühlt, für ihren Ehepartner oder Partner nicht immer gleich ist. Ich entdeckte, dass jeder Mensch in einer bestimmten Sprache Liebe versteht und erhält, eine von fünf, um genau zu sein. '

Es ist wichtig zu verstehen, dass, obwohl jeder eine primäre Liebessprache hat, die sie dazu neigen, zu „sprechen“, viele von uns auch in uns Teile der anderen Liebessprachen in uns haben. Auch während Chapmans ursprünglicher Konzept nur fünf Liebessprachen hatte, Drei neue Liebessprachen wurden hinzugefügt, um die Änderung der Bedürfnisse in Beziehungen und Kommunikation zu berücksichtigen. Nicht sicher, was deins ist? Keine Sorge, wir haben dich.

Worte der Bestätigung

Wenn die Liebessprache von jemandem Bestätigung ist, bedeutet dies nicht, dass ihm gesagt werden muss, dass sie den ganzen Tag geliebt werden. Es geht darüber hinaus - obwohl für diese Menschen ich dich liebe niemals alt werden wird - und sollte auch Wertschätzung, Ermutigung und eine ganze Reihe anderer positiver Gefühle vermitteln.

Eine Möglichkeit, [Worte der Bestätigung] zu definieren, wären Worte der Wertschätzung oder Lob Worte, lizenzierte professionelle Psychologe Vagdevi Meunier, Psy.D. erzählt Verhütung . Überlegen Sie, wie Sie jemandem Bejahung von Bestätigungswörtern geben können, die sich um sein Wesen befassen ... die mit den persönlichen Eigenschaften zu tun haben, die diese Person mit sich bringt: wie großzügig sie sind, wie freundlich sie sind, wie klug sie sind, wie flexibel sie sind, wie sanft, freundlich oder mitfühlend sie sind. Dann sagen Sie diese Worte laut zu, oder schreiben Sie es auf, wenn Sie sich mehr Mühe geben möchten.

In der Praxis können Wörter der Bestätigung so aussehen, als würden Sie Ihren Partner eine nachdenkliche, unterstützende Textnachricht senden, nur weil sie an einem niedlichen Post-It-It-It-Wert erinnern und wie Sie alles schätzen, was sie tun. Es geht darum, dass sie sich verehrt fühlen und so ehrlich und authentisch tun.

Qualitätszeit

Für Menschen, deren Liebessprache Qualitätszeit ist, fühlen sie sich am liebsten, wenn sie 100% der Aufmerksamkeit ihres Partners auf sich ziehen. Dies bedeutet, dass das gemeinsame Verbringen von Zeiten beim Anschauen von Netflix oder während Sie beide auf Instagram nicht zählen. Die einzige Möglichkeit, die Sprache der Qualitätszeit erfolgreich zu sprechen, besteht darin, vollständig engagiert, fokussiert und frei von allen Ablenkungen zu sein. Sie möchten Ihren Partner aktiv zuhören, wenn er spricht und nachdenklich antwortet. Es geht darum, anwesend, offen und verletzlich zu sein. Der beste Weg, dies für sie zu tun, besteht darin, sich tatsächlich Zeit dafür zu nehmen, anstatt es einfach dem Zufall zu überlassen.

Nach a März 2023 YOUGOV -Umfrage Die häufigste Liebessprache mit 30%ist die Qualitätszeit. Mit anderen Worten, auch wenn es nicht Ihre Liebessprache oder die Ihres Partners ist, besteht eine sehr gute Chance, dass Sie jemanden treffen, der es hat. Vielleicht möchten Sie jetzt damit beginnen, diese Fähigkeiten zu meistern.

Dienstakte

Dienstakte are all about giving a helping hand and, ideally, doing it for your partner before they ask. 'This love language is for people who believe that actions speak louder than words,' couples' psychotherapist Fariha Mahmud-Syed, MFT, CFLE told Geist Körper grün . Im Gegensatz zu denen, die es vorziehen, zu hören, wie sehr sie sich umgesehen haben, möchten die Leute auf dieser Liste gerne gezeigt werden, wie sie geschätzt werden.

Wenn die Liebessprache Ihres Partners Dienstakte des Dienstes ist, liegt es an Ihnen, wirklich aufmerksam zu machen, damit Sie das tun können, was man braucht, um die Dinge in ihrem Leben reibungsloser zu machen. Es geht darum, ihnen zuzuhören und ihren Bedenken voraus zu sein, damit sie wissen, dass sie nicht nur geliebt werden, sondern ihre Bedürfnisse erkannt werden. Wenn sie eine Frist bei der Arbeit haben, über die sie gestresst sind, oder nicht genug Stunden am Tag, um alles zu tun, was sie tun müssen, ist es genau so, wie sie sich am meisten geliebt fühlen werden. Es beinhaltet das Lesen zwischen den Linien und bemerkt, wo Sie die Ladung aufhellen können.

Geschenke erhalten

Manchmal neigen die Menschen dazu zu denken, dass das Geben als Liebessprache materialistisch und vielleicht sogar gierig ist, aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Für diejenigen, deren Liebessprache Geschenke erhält, brauchen sie keine Extravaganz, um sich geliebt zu fühlen. Für sie ist es wirklich der Gedanke, der wirklich zählt.

Wenn sich die Liebessprache mit Geschenkguthaben ausschöpft, bedeutet dies einfach, dass man früh im Leben die klare Kommunikation erhalten hat, dass das Geben eines Geschenks eine wichtige, akzeptable und/oder klare Art ist, anderen zu zeigen, wie Sie sich über sie fühlen und dass Sie sie lieben und schätzen, lizenzierte klinische Psychologe Juanita Guerra, Ph.D. erzählt Gesundheit von Frauen . Sogar etwas Minute, aber greifbar und nachdenklich können diese Menschen wirklich einen langen Weg zurücklegen. Was auch an Geschenkempfängern großartig ist, ist, dass sie wiederum gerne Geschenke geben, um ihre Zuneigung und Wertschätzung zu zeigen. Und weil sie viel darüber nachgedacht haben, was sie geben, geben sie immer die besten Geschenke.

Körperliche Berührung

Während jemand, dessen Liebessprache physische Berührung ist, nicht unbedingt sexuelle Aktivitäten ausschließt, geht es bei seinen Bedürfnissen in Bezug auf die Kommunikation von Liebe mehr um das Umarmen, das Küssen, das Halten von Händen und das körperliche Nahen. »Physische Berührung, speziell kuscheln, veröffentlicht Oxytocin, das Wohlfühlhormon, mit dem Sie das Gefühl haben, dass nichts Sie verletzen kann ' Sehr viel Verstand . Zusätzlich zu der Bindung, die zwischen dem Paar schafft, hilft es auch, Ihr Immunsystem zu stärken. Dies sind die Menschen, die einen Vorgeschmack auf Oxytocin hatten, süchtig wurden und mehr wollen - oder alles, um genau zu sein.

Während Sie wissen, dass die Liebessprache Ihrer Lieben von Vorteil sein kann, kann es auch eine Lernkurve geben. Wenn Ihre Liebessprache Geschenke erhält und Ihr Partner eine Qualitätszeit ist, können Sie beide Ihre Arbeit am Anfang für Sie ausschneiden, aber es ist Arbeit, die sich lohnen wird. Wenn wir wissen, wie wir Liebe erleben und auch verstehen, wie unsere Partnerlebnisse Liebe haben, hilft es uns, eine sinnvolle, gesunde, authentische Verbindung herzustellen, lizenzierter klinischer Psychologe Avigail Lev, Psy.D. erzählt Forbes . Zugegeben, das garantiert keine Beziehung bei der Perfektion, aber es bringt Menschen einen Schritt näher daran.