So sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie schärfere Sex haben möchten

Obwohl Sex - egal wie Sie es definieren - nicht der wichtigste Teil einer Beziehung ist, ist es sicherlich eine Komponente, die viele Menschen einbeziehen wollen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Intimität aufzubauen, dank Oxytocin, die in den Orgasmen veröffentlicht wurde, körperlich und geistig gesund zu bleiben, und es ist nur eine unterhaltsame Möglichkeit, Zeit auf einem faulen Nachmittag zu töten. Aber wenn Sie eine Weile bei jemandem zusammen waren, kann sich Ihr Sexualleben abgestanden fühlen. Dann, bevor Sie es wissen, haben Sie unbefriedigender Sex Das kann zu einer Sexschurse führen.

[Eine Sex -Streu ist], wenn Sex eher zu einer Routine als zu einer Erkundung, eher zu einer Freude wird Mindbodygreen . 'Sexuelle Probleme werden in Begleitung von emotionalem Rückzug, mangelnder Kommunikation oder ungelösten Konflikten zu roten Fahnen. Sex ist oft ein Spiegel der Gesundheit der Beziehung. ' Mit anderen Worten, es könnte an der Zeit sein, Dinge aufzupeppen und sich in den Nervenkitzel zu lehnen, der mit dem Experimentieren miteinander einherging, wie Sie es getan haben, als Sie zum ersten Mal zusammen waren.

Nach a 2024 Umfrage by sex education company Beducated, 60% of respondents reported dissatisfaction with their sex lives. Weil ein unbefriedigendes Sexualleben der Untergang einer Beziehung sein kann - nicht alle, sondern einige - Frauen sprachen ausschließlich mit einem AASECT -zertifizierten Sexualitätspädagogiker gesprochen Bernsteinmaler , MPH darüber, wie man Ihrem Partner sagt, es ist Zeit, die Dinge auf neue Höhen zu bringen.

Bewerten Sie zunächst, was Sie aufpeppen möchten

Bevor Sie Ihrem Partner sagen können, dass es Zeit ist, die Hitze zu verbessern, müssen Sie wissen, was Sie ändern möchten. Zum Beispiel können Sie eines Nachts ins Schlafzimmer rollen und Ihrem Partner sagen, dass Sie dies möchten Probieren Sie einen bestimmten Knick aus Aber wenn Sie es nicht in der Vernunft verankern können, wird es ein harter Verkauf. Bevor Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie etwas Schärmeres wollen, denken Sie genau darüber nach, was Sie wollen, warum Sie es wollen, und betrachten die Grenzen Ihres Partners, sagt Amber Malery. Obwohl es völlig normal ist, etwas Neues auszuprobieren, ist es auch wichtig zu verstehen, dass manche Menschen nur die Idee einer solchen Neuheit mögen.

Nach a 2023 Studie In der aktuellen Meinung in der Psychologie veröffentlicht hat die Forschung herausgefunden, dass dies festgestellt wurde Sexuelle Fantasien korrelieren nicht automatisch mit einem realen Interesse an dieser bestimmten Fantasie . Dies ist etwas, das Sie beachten sollten, bevor Sie etwas in Bewegung bringen. Sie sollten auch sicher sein, sich aufzuklären, wenn Sie sich mit etwas befassen möchten, das Sie [oder Ihren Partner] gefährden kann, sagt Malery. Dann denken Sie darüber nach, wie Sie es mit Ihrem Partner ansprechen würden. Stellen Sie sicher, dass Sie mit ihnen sprechen, um sich auch selbst zuzuhören.

Akzeptieren Sie, dass es einen Kompromiss geben kann

Wenn Sie und Ihr Partner nicht bereits in der Vergangenheit versucht haben, Dinge aufzupeppen, können Sie feststellen, dass das, was Sie für scharf halten, Ihr Partner nicht und umgekehrt. Genau wie du, wenn Navigieren eines Kink -Lückens Sie müssen Ihre Gedanken teilen und sich irgendwo in der Mitte treffen . Der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, die Kommunikationslinien zu öffnen, Ihre Bereitschaft zur Erkundung zu erfassen und beide Dinge mitfühlend zu tun. Einige Leute haben möglicherweise tiefere Gründe, Dinge nicht zu tun, sagt Amber Malery. Sie sind vielleicht nicht interessiert oder es könnte Unsicherheit für sie aufbringen. Wie Mallery betont, gibt es auch eine Chance, dass Ihr Partner einfach keine würzige Seite hat.

Obwohl eine Umfrage von Eden Fantasien 2021 per 2021 SWNS Digital stellte fest, dass 40% der Menschen in den USA sich als „versauter“ und 36% mit mindestens einen bestimmten Knick oder Fetisch identifizieren. Dies bedeutet nicht, dass Ihr Partner in die 40% fällt oder, selbst wenn dies der Fall ist, ein Interesse haben, sich an diesen Fantasien zu beteiligen. Deshalb ist ein offener Geist genauso wichtig wie ein offener Dialog, wenn Sie dieses Thema richten.

Wie man mit einem Partner umgeht, der nicht das Bedürfnis verspürt, Dinge aufzupeppen

Wenn Sie Ihrem Partner gesagt haben, dass Sie Ihr Sexualleben aufpeppen möchten und nicht interessiert sind, ist es Zeit, das Gespräch respektvoll zu beenden und nach innen zu schauen. Navigieren Sie, ob dies etwas ist, ohne das Sie leben können, sagt Amber Malery, der auch vorschlägt, wirklich zu untersuchen, ob das Sexualleben, das Sie mit Ihrem Partner haben, das ist, das Ihr Sexleben aussehen soll. 'Einige Menschen haben möglicherweise die Möglichkeit eine Beziehung öffnen , sagt Mallery. Diese Option sollte jedoch nur berücksichtigt werden, wenn Sie mit Ihrem Partner an einem gesunden Ort sind und ein tiefes Gespräch über Grenzen und Erwartungen führen, wenn Sie die Dinge öffnen.

Jedes Gespräch über Sex wird kompliziert sein und enden möglicherweise nicht mit den gewünschten Ergebnissen, da die menschliche Sexualität zutiefst komplex ist . Es ist auch erwähnenswert, dass das, was wir für scharfsinnig halten, wenn es um sexuelle Befriedigung und Verlangen geht, im Laufe der Zeit. Nach a 2016 Studie In den Archiven des sexuellen Verhaltens veröffentlicht, ist es üblich, dass die sexuelle Zufriedenheit während einer Beziehung stetig abnimmt. Natürlich ist eine der besten Möglichkeiten, um zu versuchen, daran zu arbeiten und zu kommunizieren, aber wenn das nicht passiert, dann ist es vielleicht kein Gewürz, das Sie brauchen, sondern aber Sexualtherapie - und das ist okay.