Gibt es jemals einen Vorteil, Ihrem Partner ein Ultimatum zu geben?

Ultimaten sind schwierig, in eine Beziehung einzubeziehen. Während in einigen Fällen ein Ultimatum Ihnen das bringen kann, was Sie wollen, heißt das nicht, dass Sie einen Gewinner herauskommen. Manchmal ist alles, was Sie wirklich getan haben, jemand in eine Ecke zurück und zwingt sie, mit Ihnen und Ihren Anforderungen einherzugehen. In einigen Situationen bedeutet dies, dass Sie Ihren Partner versehentlich dazu gebracht haben, das Rücken zu machen, was für sie richtig ist, nur um die Dinge mit Ihnen kopaketisch zu halten.

Ultimaten werden im Allgemeinen als die ultimative rote Fahne angesehen, dass eine romantische Beziehung zum Scheitern verurteilt ist oder dass ein Partner versucht, den anderen zu manipulieren, um ihren Weg zu bekommen, Dr. Sanam Hafeez, Neuropsychologe und Direktor von Den Verstand verstehen , erzählt ausschließlich Frauen. Wir sind jedoch auf einige gegnerische Gesichtspunkte gestoßen, die uns in Frage stellen, ob ein Ultimatum unter den richtigen Umständen tatsächlich von Vorteil sein kann.

Mit anderen Worten, wenn es in einem Ultimatum um die Verbesserung, Gesundheit und Wohlbefinden von Ihnen, Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung und Ihrer Beziehung und der traditionellen Kommunikation geht, ist es nicht gerade schlecht und könnte sogar notwendig sein. Wenn es ein ist Giftiges Ultimatum Das ist in unrealistischen Bedürfnissen, Bedürfnissen und Kleinlichkeit gebunden, das ist eine ganz andere Sache. Lassen Sie uns jedoch die Situationen angehen, in denen Ultimaten nicht nur von Vorteil, sondern auch für das Beste sind.

Überlegen Sie, ob jemandes Wohlbefinden in Gefahr ist

Auch wenn Sie nicht die Art von Person sind, die Ultimaten großzügig verwenden können, können sie möglicherweise notwendig sein, wenn das Wohlbefinden Ihres Partners auf dem Spiel steht. Wenn das Verhalten eines Partners missbräuchlich oder falsch ist, wie z. B. chronisches Lügen, Betrug oder Drogenkonsum, müssen Sie möglicherweise ein Gespräch mit ihnen führen, sagt Hafeez. Sagen Sie ihnen, dass Sie nicht länger in der Beziehung bleiben können, wenn sich diese Muster nicht ändern.

Natürlich werden Sie wahrscheinlich einen Rückschlag dafür bekommen, und Ihr Partner beschuldigt Sie sogar, ein Tyrann zu sein oder unempfindlich gegenüber ihren Problemen zu sein - zum Beispiel, wenn Alkohol oder Drogen beteiligt sind. Aber wenn Sie einen Punkt erreicht haben, an dem Sie wegen selbstverletzter oder relationsverletzter Probleme ein Ultimatum geben, besteht eine gute Chance, dass Sie es zu lange damit erfüllt haben.

Wenn Ihr Partner sein Leben nicht für sich selbst drehen will, egal wie etwas sie plagt, können Sie auf jeden Fall erwarten, dass sie es für Sie tun. Ein Ultimatum zu geben ist mehr als vernünftig, wenn dies die Situation ist, in der Sie sich befinden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe bei Suchtproblemen benötigen, ist Hilfe verfügbar. Besuchen Sie die Website des Drogenmissbrauchs und der Verwaltung von psychiatrischen Gesundheitsdiensten oder wenden Sie sich an die nationale Helpline von SAMHSA unter 1-800-662-Help (4357).

Fragen Sie, ob Grenzen niemals respektiert werden

Alle Beziehungen brauchen Grenzen, ebenso wie die beiden Menschen in dieser Beziehung. Wenn Grenzen ignoriert oder kontinuierlich gekreuzt werden, ist dies ein Problem. Jeder, egal wie ernst die Beziehung ist, verdient ein Leben, das sein eigenes ist, und Grenzen sind vorhanden, um dies sicherzustellen. Wenn Sie sozusagen das Gesetz ablegen, müssen Sie sich in Ihrer Beziehung sicher und wohl fühlen, dann ist es ein Muss und sollte respektiert werden.

Eine klare Grenze festlegen ... ist angemessen, insbesondere wenn sie das Wohlbefinden eines Menschen schützt oder kritische Grenzen festlegt Direkter Ausdruck dessen, was Sie brauchen, um sich sicher und geschätzt zu fühlen .

Letztendlich existieren gute Beziehungen nur im Dialog, Kompromisse und Vertrauen, sagt Hafeez. Wenn ein Ultimatum gegeben werden muss, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass etwas Wichtigeres getan werden muss. Es ist auch ein Hinweis darauf, einen Partner zu haben, der sich weigert, Ihren emotionalen, geistigen und physischen Raum zu respektieren. Eine gesunde Beziehung umfasst jemanden, der Ihre Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden priorisiert, sagt Hafeez.

Wie man am besten ein Thema anspricht, um ein Ultimatum zu vermeiden

Wenn die Dinge in Ihrer Beziehung zu schwierig werden und es sich so anfühlt, als wäre ein Ultimatum die einzige Lösung, treten Sie einen Schritt zurück und atmen Sie zuerst ein. Vor allem, wenn Sie wissen, dass das Ultimatum die Beziehung beenden wird. Ich empfehle, sich der Situation zu nähern, indem ich ein ruhiges, respektvolles Gespräch mit der anderen Person führt, sagt Hafeez und fügt hinzu, dass Sie sich auf Ihre Erfahrungen konzentrieren sollten, wie i -Anserklärungen, anstatt den anklagenden Weg von Sie und Sie zu übernehmen, was zu einem sehr erhitzten Argument führen kann. Es ist wichtig, Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, sagt Hafeez.

Sie möchten auch aktiv zuhören, wenn Sie versuchen, das, was die Beziehung negativ beeinflusst, zu beheben. Das aktive Zuhören ist genauso wichtig, wie es Ihren Partner reagieren und seine Gefühle bestätigen lässt, auch wenn Sie nicht zustimmen, sagt Dr. Hafeez. Wenn Sie die Diskussion mit Verletzlichkeit und Anmut eingeben, schaffen Sie Raum für Versöhnung und Kompromisse, damit beide Partner auf eine Lösung hinarbeiten können, die Ihnen beiden zugute kommt.

Dies bedeutet auch, wenn Sie wütend auf Ihren Partner wegen ihres Verhaltens sind, ist dies nicht die beste Zeit, um ein Problem anzugehen. Sie möchten warten, bis Sie ruhig sind und das Gefühl haben, wie Sie als Kommunikator und Zuhörer geöffnet sind.

Wie man weiß, könnte es Zeit für ein Ultimatum sein

Wenn Sie alles, was Sie brauchten, immer wieder, klar, ehrlich und ohne Unze Konfrontation, aber nichts in das Gehirn Ihres Partners durchdrungen zu haben, dann ist das, was Ihre Beziehung braucht, ein Ultimatum. Wenn Sie Ihrem Partner nur beweisen, wie ernst Sie die Dinge nehmen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie tun, und haben die Vor- und Nachteile abgewogen.

Die Entscheidung, wann jemand ein Ultimatum geben soll, muss Ihre Bedürfnisse, Grenzen und den Zustand Ihrer Beziehung sorgfältig reflektieren, sagt Hafeez. Sie möchten auch vorher wissen Wenn das Problem, das das Ultimatum verursacht hat, ein Dealbreaker ist , Sollte Ihr Partner nicht verpflichten wollen. Nachdenklich, kann ein Ultimatum Ihr Wohlbefinden schützen und Klarheit liefern, aber es ist wichtig, es vor einem Ort der Selbstachtung als vor der Kontrolle zu nähern, sagt Hafeez.

Wenn selbst ein Ultimatum die Dinge nicht aufrütteln und die Beziehung in eine gesunde Richtung bewegen kann, ist es an der Zeit, einen Dritten wie einen Therapeuten oder einen anderen Fachmann zu bringen, der sich mit Fragen der Beziehungen befasst. Dies könnte Ihnen und Ihrem Partner helfen, die Perspektive des anderen zu sehen und eine Lösung zu finden, sagt Hafeez. „Wenn dies nicht funktioniert oder Ihr Partner sich weigert Paartherapie , überlegen Sie, die Beziehung zu beenden. ' Nicht jede Beziehung soll dauern. Es ist am besten, weiterzumachen und jemanden zu finden, der bereit ist, sich die Mühe zu bemühen und Sie zu respektieren.