Ultimaten sind nicht nur eine schlechte Idee, sie sind auch giftig, sondern auch giftig

Ultimatums sind zu einer häufig diskutierten Methode geworden, um die Beziehung zum nächsten Meilenstein zu bewegen. Denken Sie nur daran Netflixs 'The Ultimatum: heiraten oder weitermachen , 'moderiert von Nick und Vanessa Lachey. Die Show spielt Ultimatums in Echtzeit ab, während die Zuschauer sehen, wie ein Partner Druck auf den anderen ausübt. Während wir Ultimaten in unseren kulturellen Gesprächen über Dating häufiger aufkommen, sollten sie nicht normalisiert werden. Dies liegt daran, dass sie oft giftig sein können und für beide Parteien zu unerwünschten Ergebnissen führen können.

Was ist ein Ultimatum? Wenn eine Person in einer Beziehung die andere warnt, dass sie gehen, wenn etwas nicht passiert. Das Endziel kann für jede Person unterschiedlich sein, aber es hat oft damit zu tun, dass sie heiratet, ein Baby hat oder zusammen einzieht. Sie können sich jedoch auch mit anderen Änderungen befassen, z. B. nüchtern oder mit Untreue umgehen.

Im Wesentlichen wird ein Ultimatum angewendet, wenn ein Partner bereit ist, den nächsten Meilenstein zu erreichen, aber der andere ist nicht da. Ein Ultimatum wird oft als absolutes letzte Mittel angesehen. Viele Experten sagen jedoch, dass Ultimaten nicht der Weg sind, um das zu bekommen, was Sie wollen. Sie arbeiten selten und können stattdessen manipulativ und giftig sein. Grenzen festlegen ist positiv. Ein Ultimatum? Das ist etwas ganz anderes. Der Unterschied zwischen einem Ultimatum und einer Grenze ähnelt dem Unterschied, wie jemand Sie zwingt, nach vorzusehen, und jemandem, der Sie bittet, einem Gesetz zu folgen Psychzentral . Hier ist, warum Ultimate eine schlechte Beziehung sein kann.

Sie können kein Ultimatum zurücknehmen

Um eine Sportanalogie zu verwenden, ist ein Ultimatum wirklich das Hagel Mary -Play in der Beziehung. Ultimaten kommen normalerweise aus Verzweiflung. Die meiste Zeit, wenn Einzelpersonen zu einem Ultimatum kommen, weil sie das Gefühl haben, wiederholt ein Bedürfnis, eine Wünsche oder eine Grenze auszudrücken, und ihr Partner respektiert es nicht, sagte Dalsing gegenüber Psychcentral.

Dr. Jenn Man erzählte Instyle Leser, dass der Wunsch, ein Ultimatum auszugeben, die Selbstreflexion veranlassen sollte. Wenn Sie vor einem Ultimatum konfrontiert sind, stellt Dr. Mann fest, dass dies die richtige Beziehung für Sie ist. Untersuchen Sie, wie klar Ihre Kommunikation vor der Ausstellung des Ultimatums war. Ihr Partner sollte bereits vollständig verstehen, warum das Problem für Sie so wichtig ist. Betrachten Sie auch Ihre eigene Geduld. Vielleicht braucht Ihr Partner nur etwas mehr Zeit. Mann warnt, dass Ultimatums einen ungesunden Wunsch widerspiegeln können, einen anderen zu kontrollieren und zu manipulieren.

Das andere Problem mit Ultimaten ist, dass Sie, sobald sie da draußen sind, durchhalten müssen. Es ist nicht dasselbe wie Gespräche über Grenzen und Prioritäten, die beide Partner sichern lassen und sich auf kontinuierlich ehrlichen Dialog verwendeten. Wenn Sie ein Ultimatum ausgeben und Ihr Partner es nicht akzeptieren kann, sollten Sie bereit sein, zu gehen. Das Schlimmste wäre, ein Ultimatum auszugeben, es von Ihrem Partner nicht erfüllt zu lassen und dann in der Beziehung zu bleiben, als ob nichts passiert wäre.

Warum Ultimaten Toxizität erzeugen

Die Person am empfangenden Ende eines Ultimatums befindet sich normalerweise in dieser Position, da sie sich nicht im Tempo desjenigen bewegen, der es ausgibt. Dies an und für sich ist keine schlechte Sache. Für jeden Partner ist es völlig normal, verschiedene Zeitpläne für Dinge zu haben. Während sich eine Person zum Beispiel bereit fühlt, um zu heiraten, braucht die andere möglicherweise mehr Zeit, um sich zu entscheiden. Und das ist ein legitimes Bedürfnis. Beide Parteien sollten sich sicher und sicher fühlen, bevor sie eine große Entscheidung treffen. Das Problem ist, dass Spannungen und Ressentiments häufig auftreten, wenn die Zeitlücke zu lang wird, und dies ist, wenn sich Menschen an Ultimaten wenden.

Das Problem mit Ultimaten ist, dass sie Aktionen erzwingen, bevor es organisch entsteht. Sie führen auch das Risiko ein, die Emotionen und Bedürfnisse Ihres Partners zu trivialisieren. Die Erfahrung des Hörens, Tun oder ich gehe, kann ihre Gefühle und ihre Naturstups herabsetzen. Ultimaten können in Beziehungen oft manipulativ und giftig werden. Ultimaten können ungesund sein, wenn sie häufig in einer Beziehung eingesetzt werden, um die Grenzen des Verhaltens eines Partners zu kontrollieren, sagte der Psychologe Adam Haynes-Lamotte gegenüber Psychcentral. Dies kann das Gefühl der Sicherheit und Sicherheit eines Partners in einer Beziehung drastisch untergraben, was zu einer ungesunden Dynamik führt.

Die übermäßige Kontrolle und Manipulation, die oft mit Ultimaten verbunden ist, ist nicht der ideale Weg, um das zu bekommen, was Sie aus einer Beziehung wollen. Machen Sie sich stattdessen klar über Ihre zukünftigen Ziele für die Beziehung. Setzen Sie dann durch offene und ehrliche Kommunikation Grenzen und Erwartungen mit Ihrem Partner fest, die für Sie beide gesund und komfortabel sind.