Was ist sexuelles Fasten? Jeder hat eine Meinung zu diesem kontroversen Trend

Während dies nach einem Schock klingt, liegt Sex im Moment im Hintergrund. Dieser neue Trend, der als sexuelles Fasten bezeichnet wird, ist genau das, wonach es sich anhört. Die Menschen machen eine absichtliche Pause vom Geschlechtsverkehr für alle möglichen mutmaßlichen und körperlichen Vorteile. Von Tiktok bis zu Promi -Interviews teilen Paare über ihre Entscheidung, vom Sex zu verzichten. Kourtney Kardashian, während er mit sprach Trubel Im März 2022 über ihre Beziehung zu Travis Barker sprach eine ayurvedische Reinigung, die schnell zu einem Geschlechtsgeschlecht beinhaltete. Oh mein Gott, es war verrückt, sagte Kardashian. 'Aber es hat wirklich ... alles besser gemacht. Wenn Sie kein Koffein haben, wenn Sie Ihre erste Matcha haben, ist es so gut. '

Die Menschen behaupten, mehr geistige Klarheit, eine verstärkte emotionale Intimität mit ihren Partnern und einen Anstieg des sexuellen Feuers zu spüren, sobald das Fasten vorbei ist. Die Vorteile sind jedoch anekdotisch. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sexuelles Fasten all die Dinge tut, die diese Leute sagen. Trotzdem sind wir fasziniert, also sprach Celebreel.it.com mit Dr. Emily May , ein Sexualtherapeut mit Privat Sugar Club, über dieses Phänomen. Zu unserer großen Überraschung erzählt Dr. May, dass es einige Fälle gibt, in denen sexuelles Fasten eine gute Sache sein könnte.

Die Essenz des sexuellen Fastens

Die Essenz des sexuellen Fastens is perspective. Dr. Emily May explains to dameblad.com that when done well, sexual fasting offers a clearer picture of the relationship, showcasing the andere Möglichkeiten, wie Sie als verbundenes Paar gedeihen. Ich habe Kunden zu mir kommen lassen, völlig neugierig, und ich sage ihnen normalerweise: Es geht nicht darum, sich selbst zu berauben, es geht darum, einen Schritt zurück zu machen, um zu sehen, was noch in der Mischung ist , sagt Dr. May ausschließlich Frauen. „Manchmal vergessen wir, dass Intimität nicht nur darum geht, was zwischen den Blättern passiert. Es gibt viel zu sagen, wenn man einfach zusammen auf der Couch gesessen hat, voll bekleidet ist, auf Netflix etwas Schreckliches beobachtet und redet. Sexuelles Fasten kann alle anderen Möglichkeiten hervorheben, wie Sie sich verbinden. '

Der Punkt des sexuellen Fastens besteht darin, sich auf alles zu konzentrieren, was Sie haben, das Sie zusammenbringt, und die Paare auffordern, über Romantik und Nähe bewusster zu sein, wenn Sex vorübergehend vom Tisch ist. Wie lange das sexuelle Fasten dauert, liegt ganz bei Ihnen und Ihrem Partner. An Tiktok Einige Leute berichteten, es für eine Woche versucht zu haben. An Reddit Einige versuchten es ein bis drei Monate.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass sexuelles Fasten nicht das gleiche ist wie Zölibat oder Abstinenz. Die letztgenannten Konzepte beziehen sich auf Menschen, die über ein Leben lang oder längere Zeiträume von sexueller Intimität verzichten, typischerweise aus religiösen Gründen. Hier sprechen wir von sexuell aktiven Menschen und entscheiden uns für eine vorübergehende Pause.

Die Profis des sexuellen Fastens

Es ist möglich, dass Paare emotionale Vorteile eines Geschlechts schnell erleben können. Unsere Experte, Dr. Emily May, erzählt Frauen, dass die Betonung des Sexualeres andere Bindeweiten in einer Beziehung ermöglichen kann, sich zu öffnen. Es gibt natürlich auch zahlreiche emotionale Vorteile für das sexuelle Fasten, sagt Dr. May. „Wenn Sie sich für ein bisschen vom Sex entfernen, können Sie sich auf die Nuancen Ihrer Beziehung einstellen. Sie könnten wieder entdecken, wie sehr Sie es genießen, nur mit Ihrem Partner abzuhängen, ohne den Druck, physisch zu werden. ' Darüber hinaus werden Sex und Intimität so viel sinnvoller, wenn das Fasten vorbei ist. Die Hoffnung ist, dass das Fasten wird Richten Sie dieses sexuelle Feuer wieder, besonders wenn ein Paar einen Trockenzauber durchläuft .

Auch die Menschen beanspruchten andere Vorteile. Dr. May sagt, dass einige mehr mentale Energie berichteten, wenn sie nicht über Sex nachdachten. Einige meiner Kunden, die dies versucht haben, sagen, sie hätten sich geistig schärfer, weniger abgelenkt und seltsam gestärkt, erklärt unser Experte. Wenn Sie sich nicht ständig an Sex einlassen oder über Sex denken, klärt es den Headspace für andere Teile des Lebens, die Aufmerksamkeit brauchen. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, aber die anekdotischen Berichte sind sicherlich etwas, über das es sich wert ist, nachzudenken.

Aber erwarten Sie nicht alles vom sexuellen Fasten

Das sexuelle Fasten hat sicherlich eine Vielzahl von Behauptungen, dass es ein schwindendes Sexualleben aufpeppen kann, aber nicht davon ausgehen, dass ein Fasten die Beziehung beheben wird. Während die Behauptungen über die Wiederbelebung des Funkens in den meisten Fällen wahr sein können, ist es nicht eine magische Kugel, die eine abgestandene Beziehung über Nacht in eine brutzelnde Beziehung verwandelt, erzählt Dr. Emily May Frauen. „Aber sicher, ein bisschen Abwesenheit kann das Herz wachsen lassen. Vorfreude kann sexy sein, und das Brechen dieser Routine könnte Sie daran erinnern, warum Sie überhaupt Sex genießen. Ich habe Paare gesehen, die aus einem sexuellen, schnelleren und engagierteren Fasten herauskommen. '

Dr. May merkt jedoch an, dass ein sexuelles Fasten nicht in der Lage ist, andere Probleme in einer Beziehung zu glätten. Ich warnen immer darauf, dass die Abstinenz diese nicht beheben wird, wenn es tiefere Probleme gibt, wie Kommunikationsprobleme oder Ressentiments nicht, sagt Dr. May. Wenn es größere Bedenken im Spiel gibt, Die Suche nach einer Paartherapie ist eine hervorragende Idee . Du könntest gleichmäßig Gehen Sie Ihren Partner zur Sexualtherapie an Wenn dies ein besonderes Anliegen in Ihrer Beziehung ist. Das kann auf lange Sicht mehr tun als ein sexuelles Fasten.

Was zu berücksichtigen, bevor Sie ein sexuelles Fasten beginnen

Wenn Sie oder Ihr Partner ein sexuelles Fasten ausprobieren möchten, müssen einige nützliche Dinge berücksichtigt werden. Kommunizieren Sie klar mit Ihrem Partner über die Dauer des Fasten; Noch wichtiger ist, dass Sie sich über die Absichten hinter dem Fasten informieren. Das Ziel des sexuellen Fastens ist es, die Intimität auf andere Weise in einer Beziehung zu verbessern, Ihrem Partner näher zu kommen und Sex aus einem anderen Standpunkt aus zu sehen, damit Sie beide erfrischt wieder zu ihm zurückkehren können.

Dr. Emily May urges people to make sure they're not using a sexual fast for andere reasons. 'Make sure you're not doing it as a punishment or an escape,' she says. 'There are many instances where couples take a hiatus from sex for all the wrong reasons, only to end up creating more distance between them.' So be very clear with your partner about why you want a sexual fast, and what you hope to get out of it.

Machen Sie sich zuletzt keine Sorgen, wenn es flops. Es ist in Ordnung, wenn es für Sie nicht funktioniert, sagt Dr. May. Dies ist nur eine Technik in einer ganzen Vielzahl, mit der Ihr Sexualleben verbessert werden kann. Wenn ein sexuelles Fasten auf jeden Fall einen Appell für Sie hat, probieren Sie es aus. Aber nicht das Gefühl, dass die Dinge zum Scheitern verurteilt sind, wenn es nicht über Nacht magisch funktioniert.