Wir winken diesen Sommer übermäßig übermäßiges Schweiß und so machen wir es

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Menschen können in ihrem Körper zwischen 1,6 und 5 Millionen Schweißdrüsen haben. Und wenn Sie sich in den wärmeren Monaten an anstrengenden körperlichen Aktivitäten ausüben oder den Sonnenzorn spüren, arbeiten diese Drüsen besonders hart, um Ihre Körpertemperatur zu regulieren. Das Ergebnis? Guter alter Schweiß.

So peinlich es auch sein kann, mit Grubenflecken umzugehen, Schwitzen ist eigentlich gut für Sie. Das Schwitzen kühlt nicht nur Ihren Körper ab, sondern hilft Ihrer Haut auch funkeln. Schweiß hilft der Haut, feuchtigkeitsspendend und dewy zu sein, was als Verbesserung ihres Aussehens angesehen werden kann Piemont . Schwitzen kann auch Herzgesundheit unterstützen und sogar dazu beitragen, Ihre Stimmung zu heben. Heißes Blut aus dem Innenraum kann an den Venen in der Nähe der Haut vorbei sein, durch Schwitzen abgekühlt werden und dann zurückkühlen, um das Innenraum zu kühlen Echt einfach . Dieses Training für Ihr Herz veröffentlicht glückliche Hormone wie Endorphine, die Ihnen einen biochemischen Ansturm der Freude und der Katharsis geben.

Obwohl Schweiß als normal und vorteilhaft angesehen wird, schwitzen einige von uns mehr als andere, was manchmal eine Unannehmlichkeit aufweisen kann - insbesondere im Sommer, wenn Sie nur versuchen, es zu versuchen Bleib stilvoll, wenn die Hitze eingeschaltet ist . Wenn Sie feststellen, dass Sie oft mehr durch Ihre Kleidung schwitzen als Sie möchten, könnte dies ein Zeichen für etwas anderes sein, das in Ihrem Körper vor sich geht.

Warum schwitze ich so sehr?

Die Menge an Schweiß, die Ihr Körper ausscheidet Henry Ford Gesundheit . Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie schwitzen, nachdem Sie etwas fern physisch oder manchmal überhaupt nichts getan haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Hyperhidrose haben, eine Erkrankung, die schätzungsweise 15 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten betrifft. Hyperhidrose ist ungewöhnlich übermäßiges Schwitzen, da Ihre Schweißdrüsen nicht richtig funktionieren und sich nicht ausschalten Verhütung .

Einige Menschen sind natürlich für Hyperhidrose prädisponiert, während andere sie aufgrund anderer gesundheitlicher Bedenken oder Krankheiten zusammenbringen. Sekundäre Hyperhidrose impliziert, dass sie mit etwas anderem zusammenhängt, wie ein Medikament, Schilddrüsenerkrankung, Nebennierenerkrankung, Diabetes oder Nervensystemstörungen Byrdie .

Hyperhidrose kann auch durch Ihre Hormone verursacht werden Perimenopause oder Wechseljahre . In den Wechseljahren verändern sich Östrogen- und Progesteronspiegel, was sich auf Ihren internen Thermostat auswirkt, sagte Dr. Whyte gegenüber Prävention. Infolgedessen geht Ihre Körpertemperatur in Overdrive ein und bringt die berüchtigten Hitzewallungen hervor.

Ist es möglich, den Schweiß zu minimieren?

Unabhängig von dem Grund für Ihr Schwitzen gibt es fast eine endlose Liste von Möglichkeiten, wie Sie Ihren extremen Schweiß verwalten können. Abgesehen von den offensichtlichen Tragen von atmungsaktivem Kleidungsstück, kühlem Halten und hydratisiertem Fassungsvermögen können Sie versuchen, Ihrer Abendroutine eine Antiperantin der klinischen Stärke hinzuzufügen. Das Auftragen eines Antitranspirants nachts ist ideal, da die Körpertemperatur niedriger ist und die Haut oft trockener ist, was eine effektivere Anwendung ermöglicht, sagte der Dermatologe Dr. Tara L. Kaufmann zu Business Insider . Möglicherweise möchten Sie auch Nix Averarm -Haare nixen, um die Auswirkungen des Antitranspirants zu maximieren.

Sie können auch geringfügige Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, z. B. Ihr Koffein und Ihren würzigen Lebensmittelkonsum. Koffein löst Schweiß aus, während es das Zentralnervensystem erregt, das dann Schweißdrüsen aktiviert, Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in dermatologischen USA Today . Vermeiden Sie in ähnlicher Weise würzige Lebensmittel wie heiße Saucen, Paprika und Gewürze, die die Menge an Schweiß erhöhen können, die Sie produzieren.

Wenn alles andere fehlschlägt, gibt es immer Botox, die die Internationale Hyperhidrosis -Gesellschaft Anmerkungen können den Schweiß des Achsels um bis zu 87% und schweißtreibende Palmen um bis zu 90% reduzieren, wobei die Ergebnisse bis zu 14 Monate dauern. Alternativ können Sie Ihren Arzt auch über verschreibungspflichtige Antitranspirantien wie Drysol oder möglicherweise dauerhaftere Behandlungen wie Radiofrequenz -Mikronedling und Miradry konsultieren, ein Gerät, das Schweißdrüsen zerstört.