Mit geschwollenen Augen zu kämpfen? Die häufigsten Ursachen, erklärt

Wir alle haben unerwünschtes Gepäck, mit dem wir es zu tun haben, und für viele von uns besagt, dass das Gepäck unter unseren Augen ein Wohnsitz in Anspruch nimmt. Wir alle haben mit geschwollenen Augen aufwachen, und wenn es passiert, wollen wir natürlich die Schwellung, so schnell wie möglich Poof zu gehen.

Leider ist es nicht so einfach, die Schwellungen loszuwerden wie eine Augencreme auftragen oder auf einen schlagen Augenmaske im Schlaf . Es ist nicht so einfach wie die Verlängerung Ihrer Zeit im Bett ein paar weitere Stunden. Es gibt keine einzige Lösung, um Schwellungen zu verbannen, da es eine lange Liste von Gründen gibt, warum unsere Augen sich von Zeit zu Zeit für Ballon entscheiden. 'Es ist viel variabler, diese Sorge für jeden Patienten effektiv anzugehen. So wie es keine Ursache für eine Größe gibt, gibt es keine One-Size-Passage für alle Lösung , Dr. Kathleen S. Viscusi, Dermatologe und Mitbegründer von Spezialisten der Dermatologie und Chirurgie von North Atlanta , erklärt zu Wer was trägt .

Puffy Eyes signalisieren normalerweise kein zugrunde liegendes medizinisches Problem, aber wenn Sie sich häufig damit befassen und es anfängt, sich zu stören, ist es der erste Schritt, es zu beheben. Hier sind einige der häufigsten Gründe, warum Ihre Augen manchmal geschwollen aussehen können.

Du hast nicht gut geschlafen

Meistens werden Ihre Augen geschwollen, wenn Sie die empfohlenen 7 bis 9 Stunden Shuteye pro Nacht nicht auf den Markt bringen. Zusätzlich zu Reizbarkeit, langsamerer kognitiver Funktion und übermäßiger Schläfrigkeit führt der Schlafentzug dazu, dass Ihre Augenbeutel extra aufgebläht und noch dunkler sind. Der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Dr. Anar Mikailov erklärte zu Mbglifestyle Dass es daran liegt, dass beim Schlafen die Hormone, die die Flüssigkeitsretention fördern, in Überdringung führen können. Dies führt zu Schwellungen an verschiedenen Stellen des Körpers, einschließlich Ihrer Augen. Darüber hinaus bedeutet Schlafmangel weniger lymphatische Flüssigkeit, um Giftstoffe und Abfallprodukte zu klären, sodass das Aufbau zu Schwellungen führt, fügte er hinzu.

Offensichtlich müssen Sie sich auf einen konsistenten Schlafplan einlassen, um die durch Schlafentzug induzierte Augenschwelle zu bekämpfen, aber für eine kurzfristige Lösung die Amerikanische Akademie der Augenheilkunde schlägt vor, eine kalte Kompresse über die Augen sanft zu drücken. Möglicherweise möchten Sie Ihren Kopf auch ein wenig mit einem Kissen heben, wenn Sie im Bett sind, um zu verhindern, dass die Flüssigkeit während des Schlangens um Ihre Augen umsetzt.

Du hast deine Augen ausgerufen

Weinen ist in jeder Hinsicht eine kathartische Aktivität. Egal, ob Sie sich als Ergebnis intensiver Emotionen oder aufgrund eines The Notebook -Reverwachens brüllen, es gibt keine Diskontierung der Tatsache, dass es Ihnen eine Form der Erleichterung bringen kann. Aber während Weinen kann gut für Sie sein - Nur gesund - Der Kompromiss ist, dass Sie mit einer leuchtend roten Nase, geschwollenen Tränenkanälen und geschwollenen Augen übrig bleiben. Entdeckung stellt fest, dass dies daran liegt, dass die Tränen, die Sie erzeugen, nicht so salzig sind wie der Rest der Flüssigkeit in Ihren Zellen. Als Reaktion werden sie umgeleitet, um durch ein anderes Gewebe zu fließen, um alles auszugleichen.

Wie bereits erwähnt, können Sie Ihre Augen mit einer kalten Komprimierung entleeren, aber Dr. Deanne Mraz Robinson, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, schlug auch weitere praktikable DIY-Optionen vor. Wenn Sie zu Hause sind, waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser oder tragen Sie eine Augenmaske oder eine Tüte gefrorener Erbsen aus dem Gefrierschrank auf, sagte sie zu Die New York Times . Wenn Sie unterwegs sind, versuchen Sie, Ihre Finger mit kaltem Wasser aus dem Waschbecken zu benetzen und dann sanft unter Ihre Augen zu tupfen.

Sie haben zu viel Natrium gegossen oder einen zu viele Schüsse abgebrochen

Schon mal von 'Sushi Face?' Gehört? ' Es ist anscheinend ein Begriff von Schauspieler Julianne Moore geprägt sich auf den Zustand des eigenen Gesichts beziehen, nachdem Sie Sushi -Rollen gegessen haben. Sie sagt, dass Sushi am nächsten Tag ihr Gesicht aufblähen lässt, so dass sie es vermeidet, es zu konsumieren, wenn sie an einer wichtigen Veranstaltung teilnehmen muss.

Gesundheitsexperten bestätigen, dass Sushi -Gesicht in der Tat real ist, ebenso wie Sushi -Augen. Wenn Sie zu viel Müll oder Natrium (eine große Zutat in Sojasauce) konsumieren, können Sie erwarten, dass Ihre Augen - und der Rest Ihres Gesichts - am nächsten Tag geschwollen aussehen. »Soda macht Sie dehydriert, und wenn Sie Lebensmittel essen, die mit einem hohen Natrium sind, behält Ihr Körper das Salz und Sie werden geschwollen, besonders unter Ihren Augen«, betonte Dermatologe Michele Green darauf Locken . Alkohol erzeugt offenbar den gleichen Effekt, wobei der Dermatologe Dr. Judy Hu erklärt Dermstore Dieser Alkohol führt zu einer Dilatation der Blutgefäße, und wo es erweiterte Gefäße gibt, kann eine Flüssigkeitsansammlung auftreten.

In diesem Sinne kennen Sie wahrscheinlich bereits die Antwort, um Schwellungen durch Nahrung und Alkohol zu behandeln: Trinkwasser. Viel Wasser.

Es ist Allergiezeit

Finden Sie sich häufig niest? Die Chancen stehen gut, dass auch Ihre Augen geschwollen sind. Allergie -Flareups verursachen neben Augenrötungen und Tränenheit auch Augenschwellungen. Im Grunde, wenn die Allergene Ihre Augen trafen, lösten sie sich in Ihren Tränen auf, Dr. Princess Ogbogu, Direktor der Abteilung für Allergie und Immunologie und Associate Professor am Wexner Medical Center der Ohio State University in Columbus, geteilt mit dem mit Alltägliche Gesundheit . Sie haben Kontakt mit der Auskleidung des Auges [der Bindehaut] und reagieren mit Antikörpern, die an Zellen in Ihren Augen gebunden sind.

Wenn Sie Ihre üblichen Antihistaminika einnehmen und Allergene vermeiden, sind dies natürlich auch die offensichtlichen Lösungen, aber Sie können auch versuchen, Steroid -Eyedrops zu verwenden - aber erst, nachdem sich Ihr Arzt angemeldet hat. 'Steroid -Augentropfen können sehr gut funktionieren, wenn Sie Allergien haben. Wenn es jedoch für einen anderen Zustand verwendet wird, könnte es Sie tatsächlich schaden und blind machen, 'Ophthalmologe Dr. Annapurna Singh von Cleveland Clinic notiert. Immer, erkundigen Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt.

Vielleicht bist du es nicht; Es könnten Ihre Gene oder Ihr Alter sein

Schauen Sie sich Ihre Familie gut an und sehen Sie, ob eine Mehrheit von ihnen auch geschwollene Augen hat. Wenn dies der Fall ist, werden Ihre wahrscheinlich mehr als jeder andere Grund durch die Genetik verursacht. In diesem Fall können Sie nicht viel gegen Ihre anhaltende Schwellung unternehmen, es sei denn, Sie greifen auf Hautfüller oder andere dauerhafte Lösungen wie eine Operation. Einfach ausgedrückt, sie werden durch Fett verursacht, sagte Dr. Brian Brazzo, okuloplastischer Chirurg Echt einfach . Es wird schlimmer, wenn wir älter werden - im Laufe der Jahre werden diese fetten Pads ein bisschen größer und sinken ein bisschen niedriger, wenn die Haut ihre Elastizität verliert, sodass sie sich deutlicher machen.

Ja, Ihr Alter kann auch einen Faktor spielen. Schwächung der strukturellen Unterstützung durch unsere Muskeln, Knochen und Bänder führt zu dem Vorsprung der anatomischen Fettpolster unter den Augen, beschrieben Dr. Viscusi. Diese Veränderungen in Kombination mit Sonnenschäden und reifbedingter Verlust von Kollagen, Flüssigkeitszufuhr und Festigkeit der darüber liegenden Haut führen zur Entwicklung von Taschen und feinen Linien und Falten in diesem Bereich.

Aber während die durch Genetik oder Alter verursachte Schwellung außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, können Sie das Mindeste, was Sie tun können eine Gesichtsmassage Um die Schwellung zu verwalten. Mit Ihrer Lieblingsaugencreme im Schlepptau müssen Sie nur eine sogenannte lymphatische Entwässerungsmassage ausführen. Mit einem sanften, aber festen Druck nachahmen Sie eine J -Bewegung über Ihr Gesicht, sagte Dr. Mikailov.