Schlafen mit einer Augenmaske bietet Vorteile über einen guten Schlaf hinaus

Wenn es um unsere Haut geht, gibt es tagsüber viele Möglichkeiten, feine Linien, Falten und andere Erkrankungen zu behandeln. Es ist jedoch auch wichtig, Ihre Haut nachts gesund zu halten, während Sie schlafen. Für hervorragende, gesunde Haut ist es der Schlüssel, Schritte zum Schutz und Nähren Ihrer Haut zu unternehmen, bevor Sie die Laken treffen. Eine Sache, die Sie immer tun sollten, ist sicherzustellen, dass Sie mit einem frisch gewaschenen Gesicht ins Bett gehen. Auf diese Weise können Sie alle Schmutz, Öl, Make -up, Produkte und Schadstoffe loswerden, die sich tagsüber auf Ihrem Gesicht ansammeln können.

Es ist auch der Schlüssel, um Ihre Haare von Ihrem Gesicht fernzuziehen, damit das Öl von Ihrem Haar nicht auf Ihre Haut übergeht. Eine andere Möglichkeit, sich nachts um Ihre Haut zu kümmern, besteht darin, auf einer Seide oder einem Satin -Kissenbezug zu schlafen. Dies hilft Ihrer Haut nicht nur, nachts Falten zu bilden, sondern auch für Ihre Haare. Das Schlafen auf dem Rücken kann auch helfen, Linien auf Ihrem Gesicht zu bekämpfen. Das Schlafen mit Ihrem Kopf ist auch eine gute Praxis, da es Ihren Blutfluss verbessern und dunkle Ringe unter Ihren Augen reduzieren kann.

Ein großer Trick zum Schutz Ihrer Haut im Schlaf ist jedoch die Verwendung einer Augenmaske. Es mag seltsam klingen, aber es gibt viele Vorteile zu eine Schlafmaske ins Bett tragen .

Augenmasken können helfen, Falten und Hautschäden während des Schlafenes zu verhindern

Das Tragen einer zum Schlafen geschaffenen Augenmaske kann Ihrer Haut mehr helfen, als Sie vielleicht denken. Wenn Sie die Art von Person sind, die sich im Schlaf bewegt, möchten Sie vielleicht in Betracht ziehen, eine Maske zu tragen, um zu verhindern, dass Ihr Gesicht sich an den Blättern und Kissen ziiert, was Ihr Gesicht beschädigen kann. Wenn wir schlafen, gibt es Reibungskräfte zwischen unserer Haut und unseren Blättern, sagte Dermatologe Dr. Joshua Zeichner zu Byrdie . „Dies bedeutet, dass die Haut an den Blättern reiben kann, was zu einer Störung und Entzündung der Hautbarriere führt. Es kann auch körperliche Falten der Haut geben, was zum Falten beiträgt “, sagte er. Eine Maske kann auch die empfindliche und empfindliche Haut um die Augen schützen.

Eine schlafende Augenmaske kann das bekämpfen Puffy Eyes Dass einige von uns morgens aufwachen und die Qualität Ihres Schlafes erhöhen. Durch das Ausschalten von Licht bieten Augenmasken einen längeren REM -Schlaf. Besserer Schlaf lässt Ihr Gesicht täglich gut ausgeruht und gesünder aussehen. Wenn Sie eine Maske über Ihren Augen im Bett tragen, können Sie auch die Barriere Ihrer Haut heilen, wodurch Sie erfrischt aussehen und Entzündungen und Zeichen des Alterns verringern. Schlafmasken können Ihnen auch helfen, sich die ganze Nacht besser zu fühlen.

Schlafmasken können zur Behandlung von Akne helfen

Wenn Sie sich nicht Sorgen machen, Linien und Falten zu verhindern, aber einen klareren Teint haben möchten, kann eine Augenmaske zum Schlafen Ihre Geheimwaffe sein, um mit hartnäckigen Ausbrüchen umzugehen. Wenn Sie eine Schlafmaske aus atmungsaktivem Material wie Seide oder Baumwolle tragen, können Sie nachts besser schlafen. Da Akne mit schlechtem Schlaf in Verbindung gebracht wurde, finden Sie möglicherweise Ihre Ausbrüche in kürzester Zeit.

Das Tragen einer Schlafmaske kann nicht nur zur Unterstützung von Akne neigten Haut hilfreich sein, sondern auch dazu beitragen, Stress- und Angstgefühle zu verringern, was andere Faktoren sind, die Ausbrüche verursachen könnten. Das Tragen einer gewichteten Augenmaske ist möglicherweise auch eine Option, wenn Sie unter Nachtschmerzen leiden. Eine gewichtete Augenmaske enthält normalerweise kleine Mikrokügelchen, die eine Komprimierung bieten, die manche Menschen tröstlich finden, wenn sie sich in den Schlaf niederlassen Byrdie . Diese Masken tragen leichten Druck auf Ihr Gesicht aus, was für Spannungen um die Augen sowie Nachtschmerzen oder Migräne hilfreich sein kann.

Das Tragen einer Augenmaske während des Schlafes kann eine einfache und erschwingliche Möglichkeit sein, sich nicht nur eine erholsamere Nacht im Schlaf zu ermöglichen, sondern auch Ihre Haut zu heilen und frühe Anzeichen des Alterns zu verhindern. Probieren Sie es aus, und Sie können überrascht sein, wie sich eine kleine Veränderung große Ergebnisse liefern kann.