Die Frage, um Ihren Freunden zu stellen, ob Sie Kämpfe um ihre Beziehungen vermeiden möchten

Wie gehen wir mit den Beziehungsschwierigkeiten eines Freundes um? Springen wir mit Ratschlägen zu der Aufgabe oder geben wir ihnen Platz zum Ableiten? Es scheint ein gemeinsames Dilemma in zwischenmenschlichen Beziehungen zu sein: Hilft das Sprechen mehr als zuzuhören? Und wenn wir reden, welchen Ton wählen wir dann? Es gibt eine Virale Tweet Von Alexander James, der dies berührt: 'Vor einigen Jahren haben meine Frau und ich mich an die Gewohnheit gebracht, sich gegenseitig zu fragen,' Willst du Komfort oder Lösungen ', wenn der andere eine schlechte Zeit hatte. Dieser ein Satz kann uns 9/10 Mal vor einem Argument retten “, schrieb er.

Während der Tweet eine romantische Beziehung diskutierte, bietet sich die Botschaft auch gut für Freundschaften, besonders wenn jemand eine schwere Zeit in seiner Beziehung durchläuft. James 'Frage wäre eine gute zu übernehmen, wenn wir versucht sind, unerwünschte Ratschläge zu geben. Dieses Barometer könnte uns vor Konflikten mit Freunden retten, wenn sie zu uns kommen, um Hilfe zu erhalten. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Frage in unseren Freundschaften verwenden können, um die Spannung zu verringern und die Freundschaft stark zu halten.

Das Gleichgewicht zwischen Komfort und Lösungen

Es gibt eine empfindliche Balance, wenn ein Freund mit Beziehungsproblemen zu uns kommt. Wir wollen, dass sie Dinge von ihrer Brust holen, also hören wir zu. Wir können aber auch versucht sein, Ratschläge zu geben. Wenn sie leiden, wollen wir ihren Schmerz lindern, oder wir möchten nicht so aussehen, als würden wir nicht reagieren. Das Anbieten von Feedback scheint also eine Lösung für die Beteiligung zu sein. Wenn Sie unseren Freund fragen, ob sie Komfort oder Lösungen wollen, kann dies ein wirklich erfolgreicher Ton sein, der festgelegt wird.

Der Psychologe Sarah Joy Park erzählte Huffpost Warum diese Frage so erfolgreich ist. Es bringt alle sofort auf die gleiche Seite. Wenn sich jeder klar ist, was in der Kommunikation erwünscht ist, dann sind die Chancen viel höher, als beide Menschen sich in Bezug auf ihre Verbindung gut fühlen, sagte Park. Wenn unser Freund bereits Konflikte in ihrer romantischen Beziehung hat, ist das, was sie am meisten brauchen, eine friedliche Kommunikation in einem sicheren, vertrauenswürdigen Raum.

Es gibt unserem Freund in Not die Möglichkeit, Kontrolle und Verbindung zu spüren. Es ist auch wichtig, dass wir uns an unsere Rolle erinnern, wenn andere in Not zu uns kommen. Als Psychologie heute Anmerkungen, jeder Erwachsene hat das Recht, seine eigenen Entscheidungen zu treffen. Immerhin müssen sie mit ihnen leben. Auch wenn es um die Beziehung eines anderen geht, kennen wir nicht die ganze Geschichte. Wir kennen nur die Seite unseres Freundes in einer hitzigen Situation, die manchmal durch Emotionen verstärkt werden kann.

Einfühlsames Zuhören

Wenn ein Freund sich über seine Beziehung entfernen möchte und uns mitgeteilt hat, dass er eher getröstet sein als Lösungen, nehmen wir die Haltung eines proaktiven Zuhörers ein. Wie machen wir das? Wie die Psychologie heute bemerkt, ist der beste Weg, um dort durch unterstützendes verbales Feedback einzubauen. Wenn Sie anerkennen, wie viel Stress und Spannung sie unter sich haben, können sie sich gehört. Die Körpersprache ist auch entscheidend, so NPR . Schauen Sie sich sie an, vermeiden Sie Ablenkungen, insbesondere Telefone, und vermeiden Sie auch, dass die Gesichtsausdrücke aussagen.

Wenn wir kommunikativ sein wollen, gibt es einige Möglichkeiten, wie wir hilfreich sein können, ohne Ratschläge zu geben. Wir können eine eigene Geschichte erzählen, wenn es Parallelen gibt. Wir können teilen, wie wir damit umgegangen sind, was wir gelernt haben oder was wir im Nachhinein anders gemacht hätten. Wenn unser Freund schon einmal zu uns gekommen ist, können wir auch auf Muster hinweisen, die wir aufgenommen haben. Ich habe bemerkt, dass Sie beide Spannungen zu haben scheinen, wenn dies passiert, könnte eine Möglichkeit sein, eine Perspektive anzubieten, da es so viel schwieriger ist, Probleme zu erfassen, wenn wir nicht derjenige sind, der emotional beteiligt ist. Wenn unser Freund alternative Seiten zu hören scheint, könnte es hilfreich sein, eine andere Perspektive - vielleicht die ihres Partners - zu ermutigen, in vielen Fällen mehr als eine Seite zu ermutigen. Es ist aber auch zu wissen, wann wir über unserer Gehaltsnote sind. Ohne unseren Freund zu beleidigen, könnte es sich lohnt, Beratung oder die Beratung von Paaren vorzuschlagen, sollten Probleme bestehen.