Die Let sie Theorie: Tiktoks virale Beziehungsstrategie, erklärte

Nach dem Aktuelle Weltbevölkerungsuhr Heute leben ungefähr acht Milliarden Menschen. Während die Chancen, all diese Menschen zu treffen, unmöglich sind, kann man davon ausgehen, dass wir ein paar tausend von ihnen treffen werden. Einige werden Freunde sein, andere werden Liebhaber, andere Feinde und andere eine Familie sein. Nicht jede Interaktion wird positiv sein und wir werden viel von unserem Leben damit verbringen, von Menschen enttäuscht zu werden - das ist nur eine Tatsache. Aber was ist, wenn wir uns nur zulassen, anstatt uns alles zu verbessern, wenn wir verletzt sind, es einfach geschehen lassen? Weißt du, lass sie tun, was sie tun werden?

Das ist das Konzept hinter dem Autor und dem Motivationsredner Mel Robbins '' let theory '. Wie Robbins in einem der vielen Videos erklärte, die sind Markierungen auf dem Tiktok Der schnellste Weg, um die Kontrolle über Ihr Leben zurückzuerobern, besteht darin, nicht mehr zu versuchen, das Leben anderer zu kontrollieren: Sie haben keine Ahnung, wie viel Energie Sie durch den Nachdenken verbrennen, sich Sorgen machen, darüber besessen sind, was andere Menschen tun, was sie nicht tun, was sie fühlen - alles, über die Sie keine Kontrolle haben. Obwohl die Gründe, warum wir vom Verhalten anderer verzehrt werden, variieren, wie Robbins betonte, sobald Sie Ihren „energischen Haken“ in jemanden einbezogen haben, haben Sie dann die Kontrolle über die Situation verloren. Natürlich ist es keineswegs einfach, sie einfach zu zu lassen, aber es bedeutet nicht, dass es nicht getan werden kann.

Die Vorteile der Theorie der Let sie

Im Kern kommt die 'Let sie Theorie' auf zwei Hauptprinzipien an: Akzeptanz und Loslassen. Wenn wir akzeptieren, erkennen wir, dass wir die Menschen nicht verändern können, und was sie tun, ist völlig außerhalb unserer Kontrolle. Auch wenn ihr Verhalten zu Schmerzen oder Enttäuschungen führt, ist es immer noch nicht aus unseren Händen. Wir spüren oft den Drang, Menschen zu kontrollieren oder zu überzeugen, zu sein, wie wir sie wollen, zum Teil, weil wir glauben, dass dies das Richtige ist, und zum Teil, weil wir unsere eigene Angst und Unsicherheit bewältigen wollen, die das Verhalten anderer Menschen entstehen, sagte der klinische Psychologe und psychische Gesundheitsexperte Dr. Sophie Mort Glamour UK . Es ist sowohl normal als auch menschlich, Dinge zu dem zu formen, was wir brauchen, aber es macht es nicht richtig und es ist sicherlich nicht gesund.

Wenn wir akzeptieren, dann lassen, wie in den Menschen in unserem Leben, was sie ohne Widerstand tun werden, befreien wir uns von den emotionalen Verstrickungen, dem Stress und sogar dem Schmerz. Diese Technik schlägt vor, dass wir durch das Leben von Dingen und Menschen Frieden und Freiheit finden können, während wir die Qualität unserer Beziehungen verbessern, sagte Mort. Wenn wir uns dafür entscheiden, die Leute zu tun, was sie tun werden, geben wir nicht auf oder sind passiv. Wir entfernen unnötige Komplikationen und Drama aus unserem Leben zugunsten unserer eigenen Gelassenheit. Wir setzen unsere geistige und emotionale Gesundheit an erster Stelle.

Wie es in Beziehungen hilfreich sein kann

In Beziehungen kann die Let sie Theorie ein echter Augenöffner sein. Wenn Sie beispielsweise mit jemandem ausgehen und Engagement wollen, aber sie nicht auf die nächste Stufe bringen möchten, ist die 'Theorie von ihnen die Theorie' für Sie von Vorteil. „Sie können Frieden und wahre Kontrolle nutzen, wenn Sie sie selbst sein lassen. Wenn Sie sie „zulassen“, werden die Menschen dann enthüllen, wer sie wirklich sind, und wenn sie zeigen, wer sie wirklich für Sie sind, wissen Sie jetzt, was Sie als nächstes wählen können, das ist für Sie richtig. ' Sagte Robbins auf Tiktok .

Ist das nicht das, was wir von unseren Partnern oder potenziellen Partnern wollen? Möchten wir nicht so früh wie möglich das authentische Selbst von jemandem sehen? Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre Gefühle nicht fühlen dürfen oder die Situation nicht trauern. Sie sollten es absolut, aber mit Widerstand tun, ohne Energie zu verschwenden, was Sie nicht kontrollieren können. Teil der Theorie ist, dass Sie die andere Person nicht böse, sagte die Psychologin Stephanie Sarkis zu USA Today . Sie erkennen, dass es sich bei ihrem Verhalten um sie und nicht um Sie handelt. Sie geben ihnen auch keinen freien Pass mit dieser Theorie. Was Sie tun, ist, sich selbst zu schützen.

Wie es möglicherweise problematisch sein kann

Während die Let sie Theorie größtenteils vorteilhaft und ermächtigend sein kann, ist es nicht ohne Vorbehalte. Besonders wenn es um bestimmte Persönlichkeitstypen geht. Menschenfrner erlauben es anderen im Allgemeinen, es zu tun, was sie wünschen, ohne zu berücksichtigen, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirken kann, sagte der Psychotherapeut Sadaf Siddiqi gegenüber Huffpo . Dieser Let sie -Ansatz kann sie daran hindern, sich zu sprechen und gehört zu werden. Dies bringt Menschen in einer einzigartigen Position: Verpfändet sie ihre Menschen, um die psychischen Gesundheitschancen dieser Theorie auszunutzen? Das ist für sie, die sie auspacken können.

Egal welche Theorie auftritt oder das Thema, das es beinhaltet, es wird nicht perfekt für alle passt. Was wir tun können, ist Teile und Stücke aus der Let sie Theorie zu nehmen und sie in unser Leben einzubeziehen. Als Menschen sind wir ständige Arbeiten in Arbeit und diese Theorie ist nur ein weiteres Instrument, das wir zu unserer Sammlung von Bewältigungsfähigkeiten hinzufügen können. Sollte ein Szenario es erfordern, können wir es auf gesunde Weise verwenden, die für unsere Beziehungen wirksam und vorteilhaft ist.