Hat Ihre Alterslücke Ihr Sexualleben beeinflusst? Wir haben einen Experten gefragt, wie man umgeht

Obwohl wir vielleicht nicht sehen Altersspiegelbeziehungen Oft sind sie sicherlich nicht ungewöhnlich. Nach a 2022 Umfrage 39% der Amerikaner haben jemanden mit einem Altersunterschied von 10 Jahren oder mehr verabredet. Es ist nicht überraschend, dass Männer eher mit jüngeren Frauen ausgehen, und 25% berichten, dass dies nur 14% der Frauen, die sich für jüngere Männer entscheiden. Insgesamt scheint eine Alterslücke für viele Amerikaner kein Problem zu sein. 57% gaben an, dass sie jemanden mit jemandem, der 10 oder mehr Jahre älter als sich selbst datiert, datieren würde, während 49% mit jemandem 10 oder mehr Jahren jünger ausgehen würden.

Aber während Alterslückenbeziehungen nicht den Zorn und das Urteil in der Vergangenheit zeichnen, gibt es immer noch Fragen zu dem sexuellen Aspekt dieser Partnerschaften. Wenn Sie eine Perimenopaus -Frau sind und Ihr Partner jünger ist, könnte dieser Altersunterschied im Schlafzimmer zu spüren sein. Ebenso kann ein 60-jähriger Mann möglicherweise nicht mehr in der Lage sein, die mehreren Geschlechtsrunden zu überstehen, die er in den 20ern haben könnte. In anderen Fällen geht es nicht so sehr um Ausdauer, sondern um andere Faktoren, die sich auf das Geschlecht in Altersspiegelbeziehungen auswirken können.

Da Alterslücken das Sexualleben beeinflussen können, sprachen Frauen ausschließlich mit zertifizierten Sexualtherapeuten und Gastgeber des Podcasts „Ask a Sex -Therapeut“ Heather Shannon wie man diese Art von Problemen navigieren. Wenn das Alter wirklich nur eine Zahl ist, sollte es sicherlich nicht großartigem Sex im Wege stehen - sollte es das? Leider gibt es Probleme, die auftreten können.

Sie und Ihr Partner können sich mit unterschiedlichen Unsicherheiten befassen

Selbst die zuversichtlichsten Menschen der Welt sind nicht ohne Unsicherheiten. Und wenn es um Altersspielbeziehungen geht, sieht der zertifizierte Sexualtherapeut Heather Shannon am häufigsten Menschen, die sich mit einem von zwei Biggies befassen: der ältere Partner, der sich um ihren Körper sorgt und den jüngeren Partner, der ihre Erfahrung in Frage stellt. Der ältere Partner könnte Dinge denken wie Ich muss mich anstimmen, etwas Gewicht verlieren ... usw., um mit meinem jungen, sexy Liebhaber Schritt zu halten und für sie attraktiv zu sein , sagt Shannon. Dies kann ein großer Motivator für die Menschen sein, um sich besser auf sich selbst zu kümmern, es sei denn, diese Gedanken fielen nach hinten.

[Diese Gedanken] können sich in Gefühle verwandeln, nicht gut genug zu sein, dysfunktionale Essmuster und Selbstbewusstsein beim Sex, sagt Shannon. Auf der anderen Seite denken ein jüngerer Partner vielleicht etwas wie Ich muss mehr verdienen, mehr erreichen und meine Sexkenntnisse auffrischen, um meinen raffinierten älteren Liebhaber zufrieden zu stellen , sagt Shannon. Auch dies kann ... dazu führen, dass sich der jüngere Partner nicht gut genug fühlt und die Beziehung selbst sabotiert.

Wenn wir zulassen, dass unsere Unsicherheiten die Übernahme übernehmen, lassen wir sie nicht nur, dass sie uns, sondern auch unsere Beziehung beeinflussen. Der Schlüssel ist, sich daran zu erinnern, was großartig an Ihnen ist, sagte Shannon ausschließlich Frauen. „Wenn wir uns durch die Augen der Liebhaber sehen können ... können wir sehen, wie wunderbar wir wirklich sind. Wenn wir aus diesem Ort des tiefen Selbstvertrauens handeln, neigen wir dazu, große intime Beziehungen anzuziehen und aufrechtzuerhalten. '

Sie könnten sich mit nicht übereinstimmenden Libidos befinden

Wenn es um Libido geht, ist Sexualtrieb nicht unbedingt vom Alter abhängig. Das Verlangen kann im gesamten Leben des Menschen aus einer Vielzahl von Gründen höher oder niedriger sein. Obwohl wir nicht davon ausgehen sollten, dass jemand in einem bestimmten Alter nicht über den Sexualtrieb in den 20ern und 30ern hat, sind einige häufige Ursachen für niedrige Libido mit dem Altern verbunden, sagt der Sexualtherapeut Heather Shannon.

Es gibt Menschen jeden Alters mit hohen und niedrigen Sexualantrieben, sagt Shannon. Was wir jedoch betrachten können, sind Ursachen der niedrigen Libido, von denen einige mit dem Alter korreliert werden können, was spezifischer wird. Eine niedrigere Libido könnte mit körperlicher Gesundheit, psychischer Gesundheit, Veränderungen in Hormonen oder anderen Problemen in Verbindung gebracht werden, fügte sie hinzu. Wenn wir feststellen, dass einige dieser Faktoren vorhanden sind, können sie direkt angesprochen werden, sagt Shannon.

Sobald Sie das entdecken Gründe für einen niedrigeren Sexualtrieb Dann können Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten, um einen Weg zu finden, sich in der Mitte zu treffen. Ich würde vorschlagen, die Tageszeit zu finden, zu der der Partner mit niedrigerer Energien relativ gesehen die meiste Energie hat, sagt Shannon. „Ich empfehle auch, sexuelle Aktivitäten und Positionen zu finden, die den Körper nicht so stark betonen. Versuchen Sie langsameres Sex in einer faulen Position wie Löffel oder Kreuz. ' Während Sex für eine Beziehung nicht notwendig ist, hilft es sicherlich dazu, die Intimitätsniveaus hoch zu halten, und das ist wichtig. Wir müssen diese Verbindung mit unserem Partner spüren, um die Zufriedenheit der Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Sie und Ihr Partner könnten unterschiedliche Ansichten über Sex haben

Obwohl unsere Gesellschaft im Hinblick auf das Verständnis von Sex und Sexualität einen langen Weg zurückgelegt hat, gibt es immer noch einige Menschen, die im dunklen Zeitalter sind. Es ist zwar unfair anzunehmen, dass Menschen in einem bestimmten Alter nicht wirklich einige sexbezogene Themen bekommen, aber Kultur hat sicherlich Auswirkungen auf unsere Sexualität, sagt der Sexualtherapeut Heather Shannon. Ein 70-jähriger Mann könnte eine ganz andere Einstellung zu Sex und Zustimmung haben als eine 25-jährige Frau.

In der Vergangenheit gab es viel mehr Heteronormativität und sehr wenig Darstellung queerer Charaktere in Filmen und im Fernsehen, sagt Shannon und fügt hinzu, dass dort dort war keine Verbesserung der Sexualerziehung im Laufe der Jahre. Jetzt, Shows wie Sex Education ... und Sex, Liebe Aktivitäten wie Analsex Das wurde früher als versauter als Mainstream angesehen. '

Wenn etwas mit einem älteren Partner kommt, der nicht mit Ihrem Denken übereinstimmt, sollte es mit Mitgefühl anerkannt werden, sagt Shannon. Versuchen Sie, die Bedeutung und die Gründe für die Überzeugungen Ihres Partners herauszufinden, sagt sie. „Gehen Sie tief und verstehen Sie, wie bestimmte Aktivitäten oder Erfahrungen ihr Identitätsgefühl erschüttern können. Sobald Sie das tiefe Verständnis haben, konzentrieren Sie sich auf das, was für Sie als Paar wirkt, anstatt sich an Unterschiede zu machen oder Ihren Partner für ihre Überzeugungen falsch zu machen.