So unterstützen Sie einen Freund, der sich scheiden lässt, über das Telefon hinauszugehen

Die Scheidung wird oft als das zweitstressigste Ereignis des Lebens eines Menschen direkt nach dem Tod eines geliebten Menschen betrachtet. Zusätzlich zur Trauer des Todes einer Ehe müssen Sie sich auch mit Rechtskosten, Sorgerechtsfragen und möglicherweise mit Unterhaltszahlungen befassen. Es ist eine seismische Veränderung in jeder Hinsicht und beobachtet jemanden, den Sie interessieren beenden ihre Beziehung Kann für einen Freund eine schwierige Sache sein. Wie können Sie also jemanden unterstützen, der sich scheiden lässt?

Die gute Nachricht ist, dass Sie als Freund Ihrem Kumpel in dieser schwierigen Zeit auf unermessliche Weise helfen können. Experten stellen fest, dass es eines der heilendsten Dinge während einer Scheidung sein kann, von Angehörigen umgeben zu sein. »Bauen Sie eine selektive Selbsthilfegruppe von Menschen auf, die Sie lieben und Sie akzeptieren, wie Sie sind. Rotbuch . Entscheiden Sie sich, mit denen zusammen zu sein, die eine positive Pflege anbieten können, um Ihnen zu helfen, zu heilen und glücklich zu sein. Hier kommen Sie ins Spiel (und es beinhaltet ein bisschen mehr als das Hebeln des Telefons). Sie verstehen wahrscheinlich die Grundlagen von jemandem, der eine schlechte Trennung durchläuft. Hören Sie zu, beurteilen Sie nicht, tauchen Sie auf, wenn sie Sie brauchen usw. - aber die Scheidung ist ein anderes Tier.

Im Folgenden brechen wir die wichtigsten Möglichkeiten auf, wie Sie für die Menschen, die Sie interessieren, auftreten können, wenn sie sich einer der herausforderndsten Situationen ihres Lebens gegenübersehen.

Unterstützen Sie Ihren Freund, indem Sie Spaß haben

Das Beste, was Sie als Freund tun können, der versucht, einen geliebten Menschen durch das Trauma einer Scheidung zu unterstützen, ist, ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen. Menschen, die es gewohnt waren, Zeit mit ihrem Ex oder mit ihrer Familie zu verbringen Oprah täglich . Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sie aus dem Haus zu holen und etwas Neues auszuprobieren.

Therapeuten haben lange empfohlen, etwas Neues auszuprobieren Nach einer schlechten Trennung . Eine Möglichkeit, diesem Stress entgegenzuwirken, besteht darin, sich nicht mit jemand anderem zu beschäftigen, sondern mit etwas anderem, sagte Dr. Pete Sulack zu Redbook. »Verfolgen Sie Ihre Leidenschaft, denn es wird Ihnen Freude und Hoffnung geben. Sie werden Hoffnung in der Fülle von wunderbaren Möglichkeiten finden. '

Is there something your friend always wanted to try but never got the chance to do during their marriage? If so, plan a day around it. It could be a ceramics class, it could be going to more art museums, or it could be just enjoying restaurants their ex didn't like. Either way, getting your pal out of the house and getting their ex off their mind is an A+ post-divorce move.

Während des Scheidungsprozesses mithäfen

Die gesetzlichen Details und organisatorischen Probleme, die eine Scheidung begleiten, können sehr emotional und finanziell anstrengend sein. Im Durchschnitt können Sie damit rechnen, zwischen 15.000 und 20.000 US -Dollar während einer umstrittenen Scheidung auszugeben. Obwohl nicht alle Trennungen bis zu diesem Zeitpunkt eskalieren, ist dies eine sehr stressige Zeit für Ihren Freund, da sie Probleme mit Sorgerecht, Eigentum, Unterstützung der Ehegatten und Ehevermögen ausführen. Es liegt in der Verantwortung Ihres Freundes, die Scheidung der Scheidung zu erarbeiten, aber es ist Ihre Aufgabe als unterstützender Freund, die Hilfe anzubieten, die Sie können. Dies bedeutet nicht unbedingt, dem Gerichtsgebäude zu erscheinen. Unterstützung kann in Form von Hilfe bei der Kinderbetreuung oder der Unterstützung der Sachen ihrer Ex -Sachen erfolgen.

Aufgaben wie Packing for a Move können für viele schwierige Emotionen Hot-Button-Auslöser sein, sagte Joseph Cilona, ​​Psyd, Oprah Daily. In ähnlicher Weise kann es einen langen Weg gehen, wenn sich Ihr Freund in Rechtskosten in die Rechtskosten einleitet, so einfach wie das Abendessen zu sich zu kümmern. Es kann Jahre dauern, um in eine stabile finanzielle Situation zurückzukehren, riet Alex Beattie, ein Scheidungsexperte Die New York Times . Wenn Sie ein paar Mahlzeiten oder ein paar Kinokarten abgeben, können Sie die Stimmung eines Menschen erleichtern, ohne viel zu kosten.

Sei Schweiz: Nicht schlimm, der Ex

So wie Ihr Freund möglicherweise Hilfe beim Sortieren der finanziellen und rechtlichen Details einer Trennung benötigt, benötigen sie möglicherweise auch Hilfe beim Umgang mit einem Ex. Obwohl nicht alle Scheidungen umstritten sind, können einige völlig böse werden. Wenn Ihr Freund Probleme hat, die Möglichkeiten zu überschreiten, wie ein Ex sie Unrecht getan hat, ist dies Ihr Auftrag als Unterstützungssystem, um ihnen zu helfen, die Vergangenheit hinter sich zu bringen.

Versuchen Sie, den Ex nicht offen zu kritisieren - auch wenn Sie möchten, auch wenn Sie zum Lieblingsbeschäftigten Ihres Bestie geworden sind. Bestenfalls wird es nur die negativen Gefühle Ihres Freundes verewigen, und im schlimmsten Fall wird es die Dinge extrem unangenehm machen, wenn sie eines Tages wieder freundschaftlich sind. Anstatt mich zu zwingen, einen besonderen Weg zu fühlen, erlaube ich gleichzeitig widersprüchliche Gefühle Geist Körper grün nach der Scheidung weitermachen. „Das bedeutet nicht, dass ich ihre Gefühle rechtfertige oder ihnen sogar vergeben muss. Es bedeutet auch nicht, dass etwas mit mir nicht stimmt, weil ich sie weiterhin liebt. Es bedeutet nur, dass wir alle Menschen sind. '

Nehmen Sie eine Seite aus Shuavarnnasris Buch und erlauben Sie Ihrem Freund, seine Gefühle ohne Urteilsvermögen zu erleben. Es kann frustrierend werden, Ihrem Freund zu hören, wie Sie sich über den beschissenen Ex beschweren, aber denken Sie daran, Wut ist nur ein Schritt in einem mehrstufigen Prozess des Fortschreitens. Mit Zeit und Unterstützung werden alle (einschließlich Ihres sehr wütenden Freundes) die Kraft finden, ihre Verletzungen in der Vergangenheit zu belassen.

Spielen Sie Flügelfrau - Wenn Ihre Freundin bereit ist

Schließlich ist eine der einfachsten Möglichkeiten, einen kürzlich geschiedenen Freund zu unterstützen, darin, Wing Woman zu spielen. Die Heilungszeit aller ist anders. Drücken Sie Ihren Freund nicht dazu, sich zu verabreden, bevor er fertig ist - der Trauerprozess nach einer Scheidung kann kompliziert sein. Was viele Menschen über die Scheidung nicht verstehen, ist, dass es sich wie ein Tod oder viele - einer Person, einer Identität, eines Lebens und einer Zukunft anfühlen kann, riet Lori Gottlieb in Der Atlantik . Und so wie jeder von uns auf unsere eigene Weise einen Tod trauert, gilt das gleiche für die Art und Weise, wie eine Person eine Ehe trauern könnte.

Ein wichtiger Schritt für Ihren Freund, der von einer Scheidung weitergeht, ist die Selbstreflexion und das Wachstum. Das Wichtigste bei der Datierung entweder während oder nach einer Scheidung, Margaret Paul, Ph.D. Sagte Mind Body Green, soll Ihre eigene innere Arbeit erledigen, um Ihre Teilnahme am Beziehungssystem, das zu einer gescheiterten Beziehung führte, vollständig zu verstehen.

Wenn Ihr Freund die innere Arbeit geleistet hat und die Zeit schließlich kommt, dass sie wieder da rauskommen, kann es beängstigend sein, und dort kommen Sie ins Spiel. Dating nach einer Scheidung ist kein Scherz. Je nachdem, wie lange sie verheiratet waren, navigieren sie wahrscheinlich eine völlig andere Landschaft. Sie müssen also auf alles vorbereitet sein. Möglicherweise finden Sie mit Ihrem Freund in Bars mit Flügelfrau oder Ihren eigenen Lebensgefährten auf unangenehme Doppeldaten. Es ist vielleicht nicht der größte Spaß, aber es wird wahrscheinlich Ihrem geliebten Menschen ein enormes Gefühl des Komforts bieten.