Wie man eine Ablehnung zuversichtlich ausschreibt, wenn Sie einfach nicht interessiert sind

Wir waren alle dort. Jemand fragt Sie nach einem Date, und während Sie super geschmeichelt sind, wissen Sie nur, dass Sie nicht interessiert sind. Vielleicht waren Sie schon ein paar Mal bei ihnen oder wissen Sie von Anfang an, dass Sie beide nicht der nächste Blake Lively und Ryan Reynolds sind (im Ernst, Liebe ist tot, wenn sich diese beiden jemals geteilt haben). Aber wie lässt man sie sanft im Stich, während Sie es deutlich machen, dass Sie keine romantische Zukunft sehen? Jemanden, der als grausam oder kalt rüberkommt, kann ein Minenfeld sein.

Eine Sache, die Sie unbedingt tun müssen? Lehnen Sie sie tatsächlich ab und lassen Sie sie ohne Zweifel darüber informieren, dass Sie jetzt oder jemals nicht ausgehen werden. Wir leben in einer Welt, in der es für die Menschen einfach ist, sich zu entfernen, indem wir Texte oder Anrufe ignorieren. Wenn die andere Person nichts falsch gemacht hat, ist Ghosting nicht in Ordnung.

Wie der Psychiater Gail Saltz es setzte Gut gut , 'Es ist gesünder, wenn alle Beteiligten klar sind, wenn Sie von jemandem ausgehen möchten. Verstehe, dass du ihnen keine Gefälligkeiten tust, um einfach wegzuschlagen und nichts zu sagen. ' Trotzdem gibt es in diesen unangenehmen Momenten ein paar Dinge zu beachten, in denen Sie jemanden im Stich lassen müssen, besonders wenn es darum geht, mit Mitgefühl und Freundlichkeit zu führen. Celebreel.it.com bricht sie für Sie aus.

Haben Sie keine Angst, einen Text zu senden (wenn dies natürlich angemessen ist)

Wir wissen, wir wissen: Wenn es über Text mit jemandem trennen ist, ist es völlig verpönt und sollte in vielen Fällen sein. Für viele Menschen sind digitale Botschaften jetzt jedoch ihre wichtigsten Kommunikationsmittel. Wenn noch nichts wirklich entwickelt ist (zum Beispiel, wenn Sie weniger als drei Daten hatten), ist es vollkommen in Ordnung, jemanden über eine Messaging -Plattform oder Dating -App mitzuteilen, dass Sie dies nicht weiter sehen. Für einige Leute ist die Ablehnung des Textes sogar vorzuziehen, sich persönlich persönlich zu treffen, nur um zu erfahren, dass die Dinge nicht funktionieren Mindbodygreen .

Eine private Nachricht ist nicht nur eine schnelle Möglichkeit, den Schlag zu bewältigen, ohne die Interaktion zu verlängern (indem Sie sich eine Zeit zum Treffen finden), sondern kann auch helfen, sich an den Plan zu halten. Wenn Sie wissen, dass jemand nicht für Sie ist, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie sagen möchten, und es genau so aufschreiben, wie Sie es möchten, können Sie Ihre Gefühle genau erklären und alles sagen, was Sie brauchen. Ebenso sind es weniger wahrscheinlich, dass Sie von der Ablehnung abweichen. Einige Leute können sich unter Druck gesetzt fühlen, der Person während eines Gesprächs mit Angesicht zu Angesicht einen weiteren Schuss zu geben, aber etwas auszuziehen, das für niemanden gut gut ist.

Halten Sie es positiv, die Schuld zu beseitigen

Trennungen, egal wie lange Sie jemanden gesehen haben, können verletzen (und Die Traurigkeit nach dem Breakup ist ein Teil des Lebens ). Wenn Sie die Dinge positiv halten, wenn Sie jemanden ablehnen, ist dies eine Möglichkeit, den Schlag zu mildern. Wie der klinische Psychologe Carla Marie Manly MindBodyGreen sagte, denken Sie nicht daran, jemanden als eine flache Ablehnung abzulehnen, sondern denken Sie an, dass sie ihnen die Möglichkeit geben, die Person zu finden, die für sie richtig ist-anstatt Zeit mit einer Beziehung zu verschwenden, die nirgendwo hingeht.

Auf neurolinguistischer Ebene fühlen wir uns negativ und schuldig, wenn wir jemanden ablehnen, erklärte Manly. Wenn wir jedoch zu einer Denkweise Wir sind keine gute Übereinstimmung wechseln, neutralisieren wir die Schuld und Negativität. Lassen Sie Ihr Date wissen, dass sie die Zeit nutzen sollten, die Sie übernommen hätten, um die Person zu finden, die für sie Recht hat.

Positiv zu sein kann auch das Vermeiden von Gesprächen über negative Dinge umfassen, die Sie an Ihrem Date nicht mögen, da es unwahrscheinlich ist, dass Sie sich überall hin bringen und sie nur noch schlechter in der Situation fühlen. Schließlich könnte etwas, das Sie in jemandem nicht mögen, etwas sein, das jemand anderes liebt. Es ist möglicherweise nicht notwendig, in Ihre Liste der Beschwerden über die Person einzugehen, wenn Sie nicht versuchen, eine Beziehung zu beheben CNBC .

Versuchen Sie, keine falsche Hoffnung auszugeben

Wenn es Zeit ist, jemanden wissen zu lassen, dass Sie einfach nicht interessiert sind, kann es die menschliche Natur sein, um das Problem zu tanzen und zu versuchen, Komplimente zu pfeffern, um den Schlag zu mildern. Aber obwohl es immer wichtig ist, die Gefühle der anderen zu berücksichtigen - und nicht so stumpf, dass Sie jemanden verletzen -, möchten Sie ihnen keine falsche Hoffnung geben, wenn Sie die Beziehung nirgendwo hingehen.

Falsche Hoffnung kann nur mehr Herzschmerz für die Person verursachen, die getrennt wird, da sie möglicherweise versuchen, Sie weiter zu verfolgen und nicht nur ihre Zeit, sondern auch Ihre Zeit zu verschwenden. Versuchen Sie nicht, den Schlag zu verringern, indem Sie sagen: Wenn nur XYZ -Umstände anders wären, würde ich in Betracht ziehen. Sag nicht: Ich bin nicht bereit für eine Beziehung, da dies die Person denken lässt, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis sie erneut verfolgen kann Trubel .

Wenn dies jemand ist, mit dem Sie gesprochen haben oder mit dem Sie ein oder zwei Date waren, aber Sie haben festgestellt, dass Sie einfach nicht interessiert sind, beenden Sie die Dinge, sobald Sie es wissen. Je mehr Zeit Sie warten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie den Respekt aussehen oder zurückhalten, den sie verdienen. „Viele von uns, die Menschen nicht verletzen wollen, vermeiden oder passiv Aggressivität oder gemischte Nachrichten senden. Wenn Sie jemandem vermeiden, könnten Sie ihn schlechter verletzen «, betonte Thema Bryant CNBC.

Lassen Sie sie wissen, wie geschmeichelt Sie sind

Seien wir ehrlich, es ist immer schön zu wissen, dass jemand in Sie verknallt ist, auch wenn dieser Schwarm nicht erwidert wird. Es ist also auch eine gute Idee, jemanden wissen zu lassen, wie sehr Sie sein Interesse an Ihnen schätzen. Abgelehnt zu werden kann rau sein - Sie möchten die Person, die ein Interesse an Ihnen ausübt, nicht in Verlegenheit bringen, an dem sie nicht das Gefühl haben, dass sie sich jemand anderem nähern kann. Indem Sie jemanden wissen lassen, dass Sie geschmeichelt sind, können Sie ihm helfen, sein Selbstvertrauen und sein Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten und zu jemandem übergehen, der seine Gefühle erwidern kann.

Während des Gesprächs mit Bustle schlug der klinische Psychotherapeut Kevon Owen einen großartigen Satz vor, den Sie in Ihrer Gesäßtasche behalten können: „Es bedeutet viel, dass Sie mich als attraktiv finden, aber unsere Beziehung wird nicht weiter als Freundschaft gehen. ' Der Satz ist stumpf genug, um sie wissen zu lassen, dass Sie keine romantische Beziehung zusammen haben wollen, aber es teilt Ihre Dankbarkeit immer noch, dass sie so verletzlich für Sie waren. Sie entmutigen sie auch nicht davon, diese Verwundbarkeit wieder mit jemand anderem zu zeigen, der möglicherweise eher ein Match für sie entspricht. [Es zeigt] Validierung und Dankbarkeit, aber immer noch eine sehr klare Nachricht, fügte Owen hinzu.

Privatsphäre üben

Seien wir ehrlich: Abgelehnt zu werden ist schlimm genug, aber es ist noch schlimmer, wenn Menschen in der Öffentlichkeit in der Öffentlichkeit geschehen. Deshalb ist es immer eine gute Idee, eine solche Situation so privat wie möglich zu gestalten, um den Stolz der anderen Person zu schützen.

Dies ist eine der schlimmsten Möglichkeiten, jemanden abzulehnen Elite täglich , über die Ablehnung vor anderen Menschen. Sie werden nicht nur den Schmerz der Ablehnung spüren, sondern in der Öffentlichkeit auch den Schmerz der öffentlichen Demütigung fügt. Brown bemerkte auch: Die besten Möglichkeiten, die Nachrichten zu liefern, sind privat und persönlich. Wie wir wissen, kann eine private Nachricht manchmal eine gute Option sein, aber wenn dies in Ihrer Situation nicht funktioniert, versuchen Sie, einen privaten Ort zu finden, an dem Sie Ihre Worte ohne tolle Augen herausholen können, um Verlegenheit zu vermeiden.

Wenn Sie vor einer Gruppe vor Ort gefragt werden, versuchen Sie, die Person von allen anderen wegzunehmen, um ihnen nein zu sagen. Oder, wenn Sie am Ende eines Datums sind, von dem Sie wissen, dass Sie nicht wiederholt werden, und es sind nur Sie beide, treten nach draußen oder in einen privaten Tisch. Wenn Sie das Gespräch privat halten, wird Ihr Date nicht nur öffentlich demütigen, sondern auch genau hören, was Sie ihnen sagen.

Machen Sie keine Ausreden aus

Als Sex- und Dating -Trainer Myisha Battle für MindBodygreen erklärte, ist Ehrlichkeit die beste Politik. „Es ist schwer, aber eine Person wissen zu lassen, warum Sie das Gefühl haben, dass die Dinge nicht funktionieren, ist normalerweise der beste Schritt. Die meisten Menschen werden Ihre ehrliche Einschätzung respektieren, und wenn dies nicht der Fall ist, ist das ein noch größeres Zeichen der Inkompatibilität “, sagte sie.

Battle schlug vor, nicht zu hart zu sein (wenn Sie beispielsweise von einer nervigen Angewohnheit ausgeschaltet wurden, müssen Sie nicht detailliert darauf eingehen), aber Sie müssen klar machen, dass Sie nicht mit ihnen ausgehen werden, damit sie wissen, wo sie stehen. Versuchen Sie, die langfristigen Gefühle der anderen Person im Auge zu behalten, nicht nur den kurzfristigen Schmerz, den sie erleben werden Elite täglich . Wenn Sie möchten, dass sie außerhalb Ihrer Beziehung Glück finden und Glück finden können, ist das Beste, was Sie tun können, klar, dass sie nicht Ihre Person sind.

Obwohl es schwierig sein kann, ehrlich zu sein, kann es nur noch schlimmer werden, wenn man ehrlich ist. Manchmal kann es nur noch schlimmer werden. Machen Sie keine lahmen Ausreden wie Die Arbeit sieht in den nächsten Monaten sehr beschäftigt aus. Es ist feige und transparent «, sagte Beziehungstrainer Alina Berdichevsky Der Riegel . Seien Sie stattdessen ehrlich, dass Sie keine Verbindung zu ihnen verspüren und nicht glauben, dass Sie in Zukunft kompatibel sind.

Ein oder zwei Kompliment einwerfen

Wahrscheinlich gibt es einige Dinge, die Sie an dieser Person mögen, nur nicht genug, um den Rest Ihres Lebens mit ihnen zu verbringen. Eine gute Möglichkeit, um das Breakup -Gespräch zu bewältigen, besteht darin, sie zu beginnen, die Eigenschaften, die Sie wirklich mögen, wissen zu lassen, bevor sie die Ablehnung abgeben.

»Sagen Sie der Person, was Ihnen zuerst an ihnen gefällt. Dann lassen Sie sie wissen, ohne sie zu beurteilen, warum Sie die Beziehung beenden müssen “, sagte der Paartherapeut Dr. Gary Brown gegenüber Elite Daily. Der Psychiater Dr. Susan Edelman stimmte zu und sagte dem Outlet: „Es ist sehr wichtig, ein Datum respektvoll abzulehnen. Idealerweise möchten Sie andere so behandeln, wie Sie behandelt werden möchten. Es ist eine Möglichkeit, die Welt alle zu einem besseren Ort zu machen. '

Eine Möglichkeit, dies zu versuchen, besteht darin, ein Kompliment -Sandwich zu verwenden. Mit dieser Methode beginnen Sie mit einem Kompliment und sagen ihnen dann, dass Sie sie nicht mehr sehen wollen, und enden dann mit einem zweiten Kompliment. Dies wird sie ohne Zweifel wissen lassen, dass dies nicht als romantische Beziehung klappt, aber während ihr Ego noch verletzt wird, lassen sie das Gespräch weitaus weniger verlässt, als ob sie nie jemanden wieder herausfragen wollen. Je mehr Vertrauen Sie ihnen geben können, um jemand anderem zu verfolgen, desto besser.

Gehen Sie weg, wenn sich die Dinge feindlich werden

Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie jemanden ablehnen, ist, dass Sie ihnen nichts anderes als Freundlichkeit schulden. Niemand muss mit jemandem ausgehen, wenn er es nicht spürt, auch wenn er Sie um eine andere Chance bittet. Deshalb, wenn jemandes Reaktion wütend wird, nachdem Sie gesagt haben, dass Sie nicht an ihnen interessiert sind, müssen Sie nicht (und sollten nicht) bleiben, um es zu hören.

Wenn Sie jemanden persönlich ablehnen und seine Antwort wütend, verletzend oder ärgerlich wird, können Sie sich immer noch auf die gleiche Weise lösen, sagte Daniel zu Bustle. 'Geh weg. Fühle nicht das Bedürfnis, in ein Argument zu geraten. Kennen Sie Ihre Umgebung und verlassen Sie das Argument so schnell wie möglich “, fügte er hinzu. Wenn Sie sich für Ihre Ablehnung über eine digitale Nachricht entschieden haben, ist dies möglicherweise der perfekte Zeitpunkt, um diese Person zu blockieren und aus allen Social -Media -Konten zu entfernen (Sie können auch Priorisieren Sie Ihre Sicherheit bei Dating -Apps ). Es wird Ihnen helfen, sich selbst zu schützen und ihnen zu zeigen, dass Sie es ernst meinen, keine Beziehung zu ihnen zu verfolgen.

Schlagen Sie eine Freundschaft vor ... aber nur, wenn Sie sie tatsächlich wollen

Die jahrhundertealte Trennung ist es, jemandem zu sagen, den Sie Freunde bleiben möchten, auch wenn Sie es wirklich nicht tun. Es ist tatsächlich möglich, nach einer romantischen Ablehnung mit jemandem befreundet zu sein, aber nur, wenn Sie es beide tatsächlich wollen und wirklich daran interessiert sind, eine platonische Beziehung aufrechtzuerhalten. Kevon Owen sagte Bustle, dass eine Phrase zu versuchen wird: „Ich werde nicht mit Ihnen ausgehen, aber ich schätze Ihre Freundschaft. Wenn das genug sein kann, wäre ich immer noch dein Freund. ' Dies macht sehr deutlich, dass Sie nichts Romantisches mit dieser Person sehen, aber Ihnen beide die Möglichkeit gibt, sich im Leben des anderen zu bleiben, wenn Sie möchten. Es ist kurz, einfach und öffnet Sie nicht für ein Gespräch

Es gibt jedoch ein bisschen Sternchen mit diesem. Ob es für Sie am besten ist, Freunde nach einer Trennung zu bleiben, hängt von einigen Faktoren ab, einschließlich, wie gut Sie sich kannten, bevor Sie eine Romantik teilten und wie tief ihre Gefühle für Sie waren. Einige Leute finden es einfach, mit jemandem befreundet zu sein, den sie lieben, auch wenn sich die andere Person nicht genauso fühlt. Aber andere finden es viel schwieriger.