Kannst du mit jemandem befreundet sein, den du liebst und der nicht gleich fühlt? Therapeut wiegt - exklusiv

In jemanden verliebt zu sein, der sich nicht genauso fühlt, ist eine so alt wie die Zeit, und unerwiderte Liebe ist eines der schwierigsten Dinge, die man navigieren kann. Aber wo die Dinge noch herausfordernder und herzzerreißender werden können, ist, wenn Sie sich in einen Freund verlieben. Es sollte zwar keine Überraschung sein, dass das Teilen einer intimen Bindung mit jemandem zu Liebe führen oder sich sogar in die verlieben kann veraltetes Konzept, dass sie 'der eine' sind, ' Es bedeutet nicht immer, dass Ihr Freund in der Lage ist, sich so zu erwidern, wie Sie es möchten. In diesem Fall kommt es auf zwei Optionen an: Sie wissen oder innen. Und die noch kompliziertere Frage: Können Sie Freunde bleiben, obwohl Sie fühlen?

Wenn wir romantische Gefühle für einen engen Freund erleben, kann es unglaublich stressig sein, da wir uns der Angst vor Ablehnung stellen und möglicherweise riskieren, unsere Freundschaft zu verlieren, CEO von Ganzheitliche Weisheit Lisa Lawless, Ph.D. erzählt Celebreel.it.com in einem exklusiven Chat. „Sollten Sie es ihnen sagen? Das hängt davon ab. '

Wenn Sie versuchen, herauszufinden, ob Sie Ihre Freundschaft mit jemandem aufrechterhalten können oder nicht, in dem Sie verliebt sind, möchten Sie vielleicht eine Liste möglicher Ergebnisse erstellen und wie es sich anfühlt, sie in Ihrem Leben nur auf Freunden zu halten. Von dort aus können Sie die besten Entscheidungen für Ihre Freundschaft und vor allem Ihre geistige und emotionale Gesundheit treffen.

Fragen Sie sich, ob Sie es ihnen sagen sollten und warum

Es ist wichtig zu erkennen, dass es in eine von zwei Richtungen gehen kann, wenn Sie Ihrem Freund Ihre Gefühle sagen können: Sie könnten Sie überraschen und sagen, dass sie sich gleich fühlen oder dass sie Ihnen sagen, dass sie Ihre Gefühle nicht teilen und Sie herausfinden müssen, wie Sie damit umgehen sollen. Natürlich müssen Sie es ihnen nicht sagen und können versuchen, sie im Geheimnis zu bewegen. Wenn Sie jedoch einen überwältigenden Drang haben, etwas zu sagen, stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrer Entscheidung entschlossen sind. Sobald es da draußen ist, können Sie es nicht zurücknehmen.

Um festzustellen, ob Sie Ihre Gefühle der Amour teilen sollten oder nicht, kann es hilfreich sein, sich zu fragen, was Sie davon profitieren sollen, ihnen zu erzählen, sagt Dr. Lawless ausschließlich Celebreel.it.com. „Fragen Sie sich, hoffst du, dass sie deine Gefühle erwidern werden? Oder ist es einfach ehrlich zu sein und Ihre aufgestauten Emotionen zu veröffentlichen? Vielleicht ein bisschen von beidem? '

Laut Dr. Lawless, wenn Sie über Ihre Gefühle sauber werden, lassen Sie sich verletzlich wissen, dass „Sie sich in Unbehagen lehnen und offenes Herz behalten müssen.“ Obwohl es Ihre Aufgabe ist, Ihre Emotionen an erster Stelle zu setzen, vergessen Sie nicht, wie sich Ihre Worte auf Ihren Freund auswirken können, und die Erkenntnis, dass Sie in sie verliebt sind. Während einige Menschen eine Neigung haben, dass ein Freund Gefühle für sie enthält, sind andere möglicherweise völlig ahnungslos und daher von den Nachrichten schockiert.

Aber überlegen Sie auch, die Dinge für sich zu behalten

Wenn Sie nicht genau genau bestimmen können, warum Sie Ihrem Freund sagen möchten, dass Sie in ihn verliebt sind, sollten Sie es nicht sagen. Vor allem, wenn Sie in Ihrem Herzen wissen, dass sie nicht genauso fühlen und Sie möglicherweise riskieren, ihre Freundschaft zu verlieren, oder zumindest die Dinge unangenehm und ein bisschen angespannt machen.

Wenn die Zeichen klar waren, dass sie Ihre Gefühle nicht erwidern, sollten Sie sie selbst oder mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied verarbeiten ... manchmal ist es möglicherweise klüger und mitfühlender gegenüber Ihrem Freund, Ihre Gefühle privat zu verarbeiten, erklärte Dr. Lawless in einem exklusiven Chat mit Celebreel.it.com. „Nicht jede Emotion muss geteilt werden, und manchmal kann es eine Form der Selbstpflege sein, über solche Dinge zu schweigen. Letztendlich sollten Sie Ihre Gefühle navigieren, indem Sie sich selbst respektieren, während Sie sich auch in die Gefühle Ihres Freundes einfühlen. '

So sehr es schmerzhaft sein mag, in der Stille zu leiden, wenn Sie bereits wissen, wie sich die Dinge ausspielen, sobald Sie solche Informationen teilen, kann es eine Form der Selbstversorgung sein, es für sich selbst zu behalten. Wenn Sie die Möglichkeit einer gegenseitigen Trennung von Freunden vermeiden möchten, dann ist der Weg des Grinsens und Tragens möglicherweise der beste.

Einen Plan für eine mögliche Ablehnung machen

Am Leben zu sein bedeutet, mit Ablehnung umzugehen. Nicht nur, wenn es um Liebe geht, sondern in allen Bereichen. Deshalb sollten Sie sich, wenn Sie ein Risiko eingehen, sich darauf vorbereiten, ob es sich um ein Bekenntnis der Liebe, einen Job, einen Job, den Sie wirklich wollen, oder sogar den schäbigen, ultra-coolen Downtown-Club, der nur Prominente oder ihre Doppelgänger-die Möglichkeit, abgelehnt zu werden, überall besteht.

»Wenn Sie sich entschlossen haben, Ihre Gefühle mit Ihrem Freund zu teilen, denken Sie daran, dass Sie sie nicht davon überzeugen, Ihre Gefühle zurückzugeben, sondern um sie auszudrücken, um Ihre Wahrheit zu teilen«, erklärt Dr. Lawless Celebreel ausschließlich. „Denken Sie daran, dass die Ablehnung romantischer Gefühle nicht über Ihren Wert nachwirkt. Dies ist nicht ein Problem, gut genug zu sein oder es wert zu sein, geliebt zu werden. Es läuft auf Kompatibilität und Timing hinaus, die ehrlich gesagt nicht in unserer Kontrolle liegen. '

Sich zu verlieben, entscheidet sich jemand, zu dem sich jemand beschließt. Wir wählen nicht, in wen wir uns verlieben, es passiert einfach. Sie können Ihrem Freund nicht beschuldigen, dass Sie sich nicht so viel fühlen, genauso wie er Sie nicht dafür vorlegen kann, sich in sie in sie zu verlieben. Wenn sie sich also nicht so fühlen, wie Sie es tun, versuchen Sie Ihr Bestes, um es zu akzeptieren, und, wie Dr. Lawless erklärt, sagt sie nicht in Sie verliebt, und es sagt auch nichts Negatives über Sie aus, und es sagt auch nichts Negatives über sie aus. Es ist einfach was es ist.

Bereiten Sie sich auf eine mögliche Verschiebung der Freundschaft vor

Wenn Sie abgelehnt sind, gibt es viel zu entpacken. Zunächst müssen Sie Ihre Gefühle schützen, was bedeuten könnte, Grenzen festzulegen und eine Weile von der Freundschaft zu entfernen, damit Sie die Dinge sortieren können. Ihr Freund kann sich auch unbehaglich fühlen, so dass er sich wegziehen kann, obwohl sie verspricht, dass sich nichts ändern würde - was alles schlechter fühlen kann.

Wenn ein Freund sich von uns distanziert, nachdem wir romantische Gefühle geteilt haben, die nicht erwidert werden, ist es wie auf einem emotionalen hohen Draht, weil Sie riskieren, Ihre Freundschaft zu verlieren, erklärt Dr. Lawless gegenüber Celebreel.it.com ausschließlich. „Wir fühlen uns oft unangenehm, weil wir uns ungewiss und ängstlich fühlen, verletzt und abgelehnt zu werden. Das Lehnen in diese Unbeholfenheit ist jedoch eine hervorragende Möglichkeit, sie durchzuarbeiten, und Sie können dies tun, indem Sie ein offenes Gespräch über die Veränderung führen, die Sie in ihrem Verhalten bemerken. '

Dr. Lawless schlägt vor, sich Zeit zu nehmen, um privat mit Ihrem Freund über die Veränderungen zu sprechen, die Sie gesehen haben, aber auf liebevolle Weise frei von Schuld. Versuchen Sie, ihnen Mitgefühl zu zeigen, da sie sich möglicherweise besorgt haben, Ihre Gefühle zu verletzen, und machen sich Sorgen, auch die Freundschaft zu verlieren, erklärt Dr. Lawless. So viel auf den Tisch zu setzen, kann für Sie beide überwältigend sein, aber wenn Sie offen für ihre Bedenken sind, können Sie beide herausfinden, was Sie jetzt tun sollen, wo Sie Ihre Wahrheit gesprochen haben.

Sei freundlich zu dir

Egal welche Route Sie nehmen, seien Sie freundlich zu sich selbst. Es braucht einen verdammten Menschen, um zuzugeben, dass sie in jemanden verliebt sind, den sie nicht sicher sind, und ein verdammt starker Mensch, um in einer Freundschaft mit jemandem zu bleiben, den sie lieben. Beide Situationen sprechen Bände über Ihren Mut und Ihre Herzstärke.

Denken Sie daran, es ist in Ordnung, das zu fühlen, was Sie fühlen, erklärt Dr. Lawless Celebreel.it.com ausschließlich. Lassen Sie sich von diesen Gefühlen daran erinnern, dass Sie in fähig sind ... beeilen Sie sich nicht, Ihre Gefühle zu überwinden, aber lassen Sie sie Sie nicht konsumieren ... Wenn Sie Zeit mit diesem Freund verbringen, ist es in Ordnung, etwas Platz zu brauchen.

So sehr unerwiderte Liebe verheerend sein kann, wie Dr. Lawless betont, sind Ihre Gefühle ein Beweis dafür, dass Sie Liebe sind und das ist eine großartige Sache. Manche Menschen gehen durch das Leben, um Liebe zu vermeiden, weil es mögliche Schmerzen mit sich bringen kann - was für ein Verlust für sie! Der Schmerz ist das gute Zeug, der Schmerz erinnert Sie daran, dass Sie es gewagt haben, ein Risiko einzugehen. Während das Schicksal Ihrer Freundschaft viel mit seiner Stiftung zu tun hat, müssen Sie letztendlich das tun, was für Sie richtig ist. Jemanden zu lieben, der uns nicht zurück liebt, ist eine harte Reise ... es ist auch eine Gelegenheit zur Selbstfindung, sagt Dr. Lawless.