Crepey Skin: die Ursachen

Auch wenn Sie es noch nicht haben, haben Sie es auf anderen gesehen: Crepey Skin. Diese besondere Textur ist das Ergebnis einer Haut, die ihre Elastizität verloren hat. Daher haben die feinen Linien und Falten ein Camp aufgebaut und das Erscheinungsbild von Crepe -Papier erzeugt - genau wie die Art, die Sie in einem Partygeschäft kaufen würden, wenn Sie Streamer für eine Feier benötigen. Aber in diesem Fall feiern nicht viele gerne.

Obwohl viele Faktoren Crepey Skin wie Rauchen, Alterung (was bedeutet, dass die Kollagenproduktion verlangsamt wird) oder Gewichtsverlust, die realen Täter ist die Sonne . Wir denken oft an Sonnenschäden als nur die Auswirkungen, die wir sofort sehen-Sonnenbrände und Sonnenanlage, aber die langfristigen und kumulativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung können viel schwerwiegender sein, sagte der Dermatologe Dr. Young McMahan gegenüber US -Dermatologiepartner . Von einem erhöhten Risiko für beschleunigtes Altern wie feinen Linien, Falten und Crepey-Haut bis hin zu schwerwiegenderen Bedenken wie Hautkrebs hat Sonnenschäden das Potenzial für schwerwiegende und langfristige hautnahe Risiken.

Während es Behandlungen gibt, die dazu beitragen, die Haut -Crepiness zu minimieren, ist es am besten, sie überhaupt zu vermeiden. Da Crepey Skin bereits in den 20er Jahren auftauchen kann, wenn Sie sich in Bräunungsbetten befassen, möchten Sie jetzt vorbeugende Maßnahmen ergreifen.

Sonnencreme tragen

Obwohl Crepey Skin sich auf jeden Teil des Körpers kriechen kann, ist es am wahrscheinlichsten auf der Haut, die sich sehr gegenüber den Elementen ausgibt: Hände, Arme, Hals, Brust und Gesicht. Deshalb ist es wichtig, immer Sonnenschutz zu tragen, wenn Sie draußen sind. Im Laufe der Zeit bricht aggressive oder übermäßige Exposition gegenüber der Sonne Elastin in Ihrer Haut ab Mindbodygreen . 'Elastin hat normalerweise die Fähigkeit, sich zu dehnen und zurückzuziehen, aber mit wiederholten Sonnenschäden verliert es die Fähigkeit, richtig zu heilen, und bleibt so gedehnt. Diese Nachlässigkeit führt zum Auftreten von Lax oder Crepey Skin. '

Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, den Alterungsprozess vollständig zu stoppen, können Sie durch Hinzufügen von SPF zu Ihrer Schönheitsroutine zumindest die Dinge ein wenig verlangsamen. Sonnencreme sollte eine so wichtige Komponente in Ihrem Leben sein, dass Sie ohne Ihre nie nach draußen gehen Hände mit Sonnencreme bedeckt , zu.

Gesunde Entscheidungen treffen

Laut einer Studie 2020 in veröffentlicht in Nährstoffe Was wir essen, spielt eine große Rolle bei unserer Hautgesundheit. Menschen mit Diäten, die reich an Whole Foods sind, werden eine gesündere, jünger aussehende Haut haben-was weniger Crepiness-weit länger als diejenigen, die ein bisschen mehr Laissez-Faire über ihre Ernährung sind. Stellen Sie also sicher, dass Ihre Mahlzeiten aus Lebensmitteln bestehen, die von Vitaminen, Antioxidantien und Protein mühsam sind. Mit anderen Worten, setzen Sie den Kibosh auf verarbeitete Lebensmittel.

Eine weitere gesunde Wahl, wenn Sie Crepey Skin vorbeugen möchten, ist es, Zigaretten abzuwehren. Rauchen verursacht eine Verengung des Blutflusses auf Ihre Haut, entzieht sich Ihrer Haut den notwendigen Sauerstoff und Nährstoffen und führt auch zu schädlichen freien Radikalen und Schadstoffen, die Ihre Haut weiter schädigen, sagte Dermatologe Dr. Michael Kassardjian zu Business Insider . Tabak tritt auch die Enzym-Metalloproteinase (MMP-1) in hohe Ausrüstung ein, was Sie vermeiden möchten, da es die Kollagenproduktion erheblich verlangsamt. Wenn Sie Angst vor Lungenkrebs nicht ausreichen, um mit dem Rauchen aufzuhören, wird dies vielleicht eine Angst vor einer vorzeitigen Haut tun.

Bleiben Sie hydratisiert und befeuchtet

Ihr Körper, sowohl innen als auch außen, muss hydratisiert sein, um gesund zu sein und sein jugendliches Glühen zu behalten. Das bedeutet, dass Sie am letzten acht Gläser Wasser pro Tag trinken und Ihre Haut jeden Tag mit Feuchtigkeit versorgen. Eine intakte Hautbarriere schützt nicht nur Ihren Körper, indem sie außerhalb des Einsteigens außerhalb des Mittel (d. H. Bakterien) verhindern, dass Wasser aussteigen, die Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten und in Feuchtigkeit einrasten, sagte M.D. Mindbodygreen . Wenn Ihre Hautbarriere beeinträchtigt wird, gibt es einen stärkeren Wasserverlust, was zu einer verminderten Hautturgor führt, die letztendlich zu Crepey -Haut führt.

Wenn Sie in Feuchtigkeitscremes investieren, möchten Sie nach denen suchen, die Alpha- oder Beta -Hydroxysäuren enthalten. Wie der Dermatologe Amy Kassouf, sagte MD Cleveland Clinic Das Hyaluronsäure ist besonders ideal, um die Crepiness fernzuhalten und sogar zu verbessern, welche Crepey -Haut Sie vielleicht bereits haben.

Wenn Sie lange genug leben, werden Sie wahrscheinlich irgendwann mit Crepey Skin enden. Da Sie jedoch Optionen haben, um diese Konfrontation bis zur Zukunft auszuschieben, können Sie genauso gut. Natürlich ist Crepey Skin völlig normal und nichts, wofür man sich schämen muss, aber wenn Sie es vorziehen, es zu vermeiden, gibt es Möglichkeiten, dies zu tun.