5 Inspirierende Promi -Memoiren über die psychische Gesundheit

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Leider viele Prominente werden immer noch wegen ihrer psychischen Gesundheit erbärmlich Kämpfe, mehrere berühmte Gesichter haben sich mutig über ihre Erfahrungen geöffnet. Ihre mutigen Versuche, das Stigma zu entfernen und die Kontrolle durch ihre Memoiren zurück zu übernehmen, sind keine Minute zu früh gekommen.

Die verstorbene Carrie Fisher, bei der bipolare Störungen diagnostiziert wurden und Probleme mit Drogenmissbrauch behandelten, wurde in ihrer Memoire 2008, Wishful Drinking, sehr offen über ihre Reise und brachte mehr Sichtbarkeit für die psychische Gesundheit. Mit manischer Depression zu leben, nimmt eine enorme Menge an Bällen, schrieb sie. Bipolar zu sein kann manchmal eine allzuverwählende Herausforderung sein, die eine Menge Ausdauer und noch mehr Mut erfordern. Wenn Sie also mit dieser Krankheit und dem Funktionieren leben, ist es etwas, auf das man stolz sein kann, nicht schämt, teilte sie mit. Wir konnten nicht mehr zustimmen, wie selbst am meisten Kämpfe für hochfunktionale psychische Erkrankungen sind gültig . Und zum Glück ist sie nicht die einzige, die sich mutig für offene Diskussionen durch Schreiben einsetzt.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe bei Suchtproblemen benötigen, ist Hilfe verfügbar. Besuchen Sie die Website des Drogenmissbrauchs und der Verwaltung von psychiatrischen Gesundheitsdiensten oder wenden Sie sich an die nationale Helpline von SAMHSA unter 1-800-662-Help (4357).

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe bei der psychischen Gesundheit benötigen, wenden Sie sich bitte an die Krisentextlinie Rufen Sie das an, indem Nationales Bündnis über psychische Erkrankungen Helpline bei 1-800-950-Nami (6264) oder besuchen Sie die Nationales Institut für psychische Gesundheit Website .

Gabourey Sidibe schrieb über ihre Erfahrungen mit Selbstmordgedanken und eine Essstörung ist nur mein Gesicht: Versuchen Sie nicht zu starren

In Gabourey Sidibe's offener Memoire 2017: Dies ist nur mein Gesicht: Versuchen Sie nicht zu starren, erinnerte sie sich, mit ihrer Mutter über ihre Depression gesprochen zu haben, stellte jedoch fest, dass sie nicht die Werkzeuge hatte, um zu helfen. Sidibe fühlte sich isoliert und entwickelte Selbstmordgedanken und überlegte Wege, ihr Leben zu beenden. Wenn es einen Knopf gegeben hätte, hätte ich drücken können, um meine Existenz von der Erde zu löschen, hätte ich ihn gedrückt, heißt es in einem Auszug. Der Star American Horror Story teilte tapfer, dass ihre Depression schließlich zu Panikattacken und Bulimie führte. Ich habe nie etwas gegessen, bis ich mich übergeben wollte - und erst als ich es tat, konnte ich mich von jedem Gedanken ablenken, der um meinen Kopf wirbelte, schrieb sie. Sidibe suchte später eine Behandlung und lernte, ihre geistige Gesundheit besser zu bewältigen, einschließlich der Zusammenarbeit mit einem Therapeuten und einem Ernährungsberater. Als sie 2017 mit People sprach, teilte sie mehr darüber mit, wie sie es gelernt hat die Tribut der Depression überwinden , sagte: „Ich habe Depression als etwas angenommen, das Teil meiner Anatomie ist. Es ist Teil meiner Chemie, es ist Teil meiner Biologie. Wenn es zu groß für mich ist, mich selbst umzudrehen, sehe ich einen Therapeuten. Ich sehe sowieso einen Therapeuten. Wir alle sollten einen Therapeuten aufsuchen. '

Auf Goodreads: Dies ist nur mein Gesicht: Versuchen Sie nicht, die Leser nicht zu starren, kommentierte, wie gut Sidibe Ehrlichkeit und Positivität ausbalanciert hat. 'Gabourey hat sich mit Problemen ihres Körperbildes, Essstörungen und einem angemessenen Anteil an Mobbing von ihren Klassenkameraden befasst. Das hat sie jedoch nicht davon abgehalten, das Leben zu umarmen und den Erfolg zu werden, den sie heute ist “, lautete eine Rezension.

Wenn Sie Hilfe bei einer Essstörung benötigen oder jemanden kennen, der tut, ist Hilfe verfügbar. Besuchen Sie die Website der Nationalen Essstörungen Association Website oder wenden Sie sich an Nedas lebende Helpline unter 1-800-931-2237. Sie können auch 24/7-Krisenunterstützung per Text erhalten (NEDA an 741-741 senden).

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, zu kämpfen oder in einer Krise kämpfen, ist Hilfe verfügbar. Rufen Sie oder Text 988 an oder chatten Sie 988Lifeline.org

Jada Pinkett Smith schrieb in würdig

Jada Pinkett Smith teilte dunkle Gefühle mit, auf die sich in ihrer 2023 -Memoiren würdig beziehen können. In einem Abschnitt erinnerte sich die Schauspielerin daran, wie sie jahrelang privat mit Depressionen umgegangen war, obwohl ihr Leben bildvoller Perfekt erschien. „Ich hatte ein gutes Gesicht aufgenommen, mit dem Fluss gegangen und sagte allen, dass es mir gut ging. Doch darunter hatten sich die Depressionen und die überwältigende Hoffnungslosigkeit in meinem gebrochenen Herzen in den Höllenfeuer verwandelten. Förderung des Buches in einem Interview mit Menschen Sie erinnerte sich daran, Stimmen zu hören, die ihr sagten, sie solle ihr Leben beenden, was sie dazu brachte, Selbstmord nachzudenken. Pinkett Smith wandte sich an Ayahuasca, ein Gebräu aus halluzinogenen Zutaten, von dem sie sagte, dass sie ihre Selbstmordgedanken gestoppt hätten. Ayahuasca hat mir geholfen, es gab mir eine neue intime Beziehung zu mir, die ich noch nie zuvor gehabt hatte, sagte sie. Ayahuasca ist jedoch ein Risiko für das Nervensystem und in den USA größtenteils illegal. Daher sollte es niemals verwendet werden, ohne zuerst einen Fachmann zu konsultieren.

An Goodreads , Würdige Leser ließen sich von der unerschütterlichen Ehrlichkeit des Girls Trip inspirieren und ihre Entscheidung, sich über ihre harte Reise zur Selbstliebe und Akzeptanz zu öffnen. Ein Leser teilte mit: „Dieses Buch ist wirklich ausgezeichnet. Aufschlussreich, roh, verletzlich, packend und selbstbewusst. Jada Pinkett Smith beginnt über jeden Aspekt ihres Lebens, der jemals unter das Mikroskop gestellt wurde. '

Die unerträgliche Leichtigkeit von Portia de Rossi führte die Leser in die Tiefe ihrer Magersucht

Portia de Rossi schrieb über ihre Erfahrungen mit Essstörungen in ihren Memoiren Unerträgliche Leichtigkeit: Eine Geschichte von Verlust und Gewinn 2010. Sie teilte offen, wie Körperdysmorphien zu Magersucht und Bulimie führte und erinnerte sich, wie sie einst an Magersüchtigen beneidete, bevor sie aufgrund ihrer verzerrten Sicht auf die Selbstkontrolle diagnostiziert wurde. „Ich wusste immer, dass ich untergewichtig war, aber Anorexie war nie etwas, von dem ich dachte, ich könnte es haben ... nicht irgendjemand konnte Magersucht haben. Es war eine Störung der hochverfolgten, kultivierten, schön schrieb . Bei der Werbung für das Buch auf Die Oprah Winfrey Show De Rossi erinnerte sich, dass ihre geistige Gesundheit während ihrer Verbündeten McBeal -Tage so sehr begann, 82 Pfund wog und eine gefährlich niedrige tägliche Aufnahme von 300 Kalorien hatte - weit weniger als die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner 'Vorgeschlagene Aufnahme von 1.600 bis 3.000 Kalorien für die 21 und älteren. Nach einigen ergreifenden Worten ihrer Familie bekam De Rossi Hilfe.

In a Goodreads Rezension für die Memoiren, schrieb ein Leser: Uner the Lightness ist brutal, beängstigend, gut geschrieben und schockierend in seiner Ehrlichkeit und zeichnet Portias fast lebenslanger Kampf mit einer Essstörung auf. Sie fuhren fort: Traurig, beängstigend, gewunden und einfach nur verrückt, das war faszinierend, aber manchmal schmerzhaft zu lesen.

In dicker als Wasser teilte Kerry Washington mit, wie ihre Essstörung ihr die Illusion der Kontrolle gab

Kerry Washington erklärte, dass sich ihr Hass auf ihren eigenen Körper in einer Essstörung und Depression in ihren Memoiren von 2023 dicker als Wasser verwandelte. Meine Beziehung zu Nahrung und meinem Körper war zu einem giftigen Zyklus des Selbstmissbrauchs geworden, der die Werkzeuge des Hungers, des Alkoholes, der Körperbesessenheit und der zwanghaften Bewegung verwendete, schrieb sie und erinnerte sich, dass ihre Lebensmittelprobleme während ihres Studiums wirklich besetzt waren. Obwohl sie schließlich zu unergründlichem Grad an Depressionen führten, waren Nahrung und Bewegung zunächst ideale Möglichkeiten, um zwanghaftes Verhalten zu verwöhnen, weil ich sie leichter verbergen konnte als Drogen oder Alkohol, bemerkte sie und teilte ihre äußerst ungesunden Gewohnheiten das Gefühl, dass sie etwas Kontrolle hatte. Eine Anzahl von Goodreads Die Rezensenten teilten mit, wie bewegt sie sich in Washingtons Geschichte verspürten. Ein Rezensent schrieb: Kerry Washington ist eine intensiv private Person ... Dicker als Wasser ist keine saftige Erzählung, es ist eine faszinierende und schöne Geschichte.

Sprechen weiter Guten Morgen Amerika Im Jahr 2023 teilte Washington mit, dass sie sich der Religion wandte, um Hilfe bei ihrer psychischen Gesundheit zu erhalten, und lernte wichtige Werkzeuge, um ihre Beziehung zum Essen zu verwalten. »Ich würde nicht sagen, dass ich nie mit Essen handle, es ist jetzt einfach ganz anders. Es ist nicht extrem. Es gibt keine Selbstmordgedanken, dort bin ich nicht mehr “, sagte sie.

Mel Bs brutal ehrlich lassen

Mel B war sehr offen über ihre kämpfenden Kämpfe für geistige Gesundheit, einschließlich des Teilens einer der schwierigsten Zeiten in ihrem Leben in ihrer Veröffentlichung von 2018 Brutally Honest. In einem Auszug geteilt von Die Sonne Das ehemalige Spice Girl und America's Got Talent erinnerte sich an den herzzerreißenden Moment, in dem sie versuchte, durch Selbstmord zu sterben, nachdem sie ihrer ältesten Tochter Phoenix Notizen geschrieben hatte. Laut Outlet fühlte ich mich offen gesagt, 'hinter dem Glitzer des Ruhmes fühlte ich mich emotional geschlagen und von meiner Familie entfremdet. Ich fühlte mich hässlich und verabscheut von dem Mann, der einst versprach, mich zu lieben und zu beschützen. ' Aber sie hatte schnell eine Veränderung des Herzens. 'Selbstmord war nicht die Antwort. Ich musste mein Leben zählen lassen. Ich musste in ein Krankenhaus gehen ... mein Kopf drehte sich. ' Der Sänger und die TV -Persönlichkeit haben gerade rechtzeitig Hilfe bekommen und erzählt Die Sonne Im Jahr 2024 hatte sie eine elektrische Gehirntherapie unterzogen, um ihre Selbstmordgedanken zu helfen. Ich kann ehrlich sagen, dass es für mich funktioniert hat - und ich werde eine weitere Behandlung haben, teilte sie mit. Es ist wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, bevor Sie jegliche Art von Elektrokonvulsivtherapie versuchen, die mit eigenen Risiken einhergeht.

Ane 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads schrieb of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'