Ihr Leitfaden für Argumentationsstile und wie sie Konflikte in Ihren Beziehungen beeinflussen können

So sehr es ein natürlicher Bestandteil der Beziehungen ist, romantisch und sonst, manchmal können Sie sich mit jemandem mitten im Argument befinden und Sie erkennen, dass Sie nirgendwo hinkommen. Meinungsverschiedenheiten können ziemlich schnell aus den Schienen gehen, wenn die beteiligten Personen nicht auf die gleiche Weise argumentieren. Es ist, wenn dieser Punkt erreicht ist Konfliktlösung kann wie ein langer Schuss erscheinen. Der Grund dafür ist einfach: verschiedene Argumentationsstile. Aber das ist der einzige Teil, der einfach ist.

Ähnlich wie Menschen, die sich anders lieben (Liebessprachen) und Bindungen zu anderen (Bindungsstilen) formen, haben die Menschen auch ihre eigene Art, zu streiten. Wie die meisten Dinge im Erwachsenenalter sind unsere Argumentationsstile das Ergebnis unserer Erhöhung sowie unserer Persönlichkeit. Einige Menschen sind von Natur aus heißköpfig und gehen in den Kill ein, während andere es schaffen, immer ruhig zu bleiben und für die Lösung offen zu bleiben.

Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, zu entscheiden, in welchem ​​Argument -Stil Ihr Partner, Freund oder Familienmitglied in den Ring einbringt, können Sie Ihren Stil bewusst sein, dann können Sie besser im Gange gehen, wie Sie mit anderen durch Streiten navigieren können. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Argumentstile nicht schwarz und weiß sind und wie Menschen reagieren können, von Situation zu Situation unterscheiden oder auf der Stimmung basieren (Hangry, irgendjemand?). Aber zum größten Teil gibt es vier übergeordnete Typen, die Ihnen helfen, nicht nur Ihren Stil, sondern auch den Stil der Menschen um Sie herum zu verstehen.

Angreifen

Jemand, der einen angreifenden Argument -Stil hat, wird die Schuld an jeden außer sich verlagern - besonders wenn er schuld ist. Der gesamte Ansatz ist von Anschuldigungen und aggressiven Erklärungen von Sie immer tun und Sie tun das nie, die ganze Zeit über den Sie -Faktor, niemals das I betont, betont. Dieser Stil kann in persönliche Angriffe springen, die ebenfalls verletzt werden sollen.

Aber während dieser Stil wirklich den Ärger und die Frustration von eigenem Vergleich dazu bringen kann, ist nicht viel dazu beigetragen, zu erklären, was getan werden kann, um die anstehenden Probleme zu beheben und das Argument zu überwinden. Die Person, die das Angriff durchführt, ist vergrößert und die am empfangende Ende, es sei denn, ihr Modus soll auch angreifen, nimmt alles ab, wenn sie versuchen, herauszufinden, wie sie darauf reagieren sollten, was passiert. Der angreifende Streitstil tut nicht viel, um das Herzstück der Sache zu erreichen. Tatsächlich hat derjenige, der das Angriff durchführt, sogar den Punkt des Arguments verloren haben, weil sie sich von ihrer Empörung so überwältigt lassen. Es kann die Konfliktlösung wie einen entfernten Traum aussehen lassen.

Defensive

Wenn Sie angegriffen werden, ist es leicht, in der Defensive zu sein, denn ehrlich gesagt, was können Sie sonst noch tun? Sie werden mit Anschuldigungen und vielleicht sogar Beleidigungen beschimpft, also möchten Sie sich natürlich selbst und Ihre Handlungen schützen. Aber weil Defensiv im Grunde genommen das polare Gegenteil davon ist, es anzugreifen, kann auch ein Problem in Bezug auf die Auslegung eines flammenden Arguments führen.

Wenn Sie sich gegen einen wütenden Ansturm verteidigen, ist dies eine normale Sache, die man tun möchte Raffinerie 29 . Es ist etwas, das nicht weit in die Lösung des Arguments geht, weil diese beiden Stile auf einer sehr geschlossenen Ja-Nein -Schufe in Konflikt geraten und wenig Raum für die Suche nach Auflösung lassen.

Obwohl die Verteidigung bei Ihnen beim Streiten natürlich zu Ihnen kommt, möchten Sie vielleicht überdenken, wie sich dies auf Ihre Fähigkeit auswirkt, das Argument auf produktive Weise zu schließen und Ihnen gleichzeitig Raum zu geben, sich auszudrücken. Letztendlich ist das der springende Argumentationspunkt: Ausdruck von Gefühlen, dann Lösung. Es geht nur darum, beide aus Gründen einer gesunden Nichteinhaltung zu nutzen.

Rückzug

Obwohl es eine gute Taktik erscheint, sich aus einem Argument auszuziehen, wenn Sie gegen einen Angreifer antreten, stonewalling als Das Gottman -Institut Ruft es an, wird Sie nicht wirklich überall hin bringen. Auszug ist nur eine weitere Begriff für Konfliktvermeidung, die sich auf die Beziehungen auswirkt und selten auf gute Weise.

Eine Konfliktvermeidungspersönlichkeit ist eine Art von Menschen, bei denen jemand Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten um alle Kosten und Ängste vermeidet, die andere verärgern oder wütend machen Psychzentral . Personen, die Konfliktvermeidung sind, neigen dazu, zu erwarten, dass es eine negative Reaktion gibt, und vermeiden sogar Wechselwirkungen, die gesunde Konflikte sind.

Weil wir wissen, dass Argumentation gesund und normal ist, sowie eine Möglichkeit, Emotionen auszudrücken, wenn Sie sich zurückziehen, unterdrücken Sie zutiefst ungesund. Entsprechend 2018 Studie Veröffentlicht im International Journal of Psychotherapy Practice and Research, wenn Menschen das, was sie wirklich unter Verschluss fühlen, behalten, wirkt sich negativ auf ihre geistige und körperliche Gesundheit aus. Es verschärft Depressionen bei denen, die es bereits haben oder bei denen, die nicht klinisch diagnostiziert wurden, depressive Episoden verursacht. Dies ist natürlich zusätzlich zu der Tatsache, dass die Lösung eines Arguments eine Strecke sein wird. Sie können nichts lösen, wenn Sie das Szenario auschecken.

Offen

Von allen Argumentationsstilen ist offen, dass es am besten ist. Es ist nicht so, dass es notwendigerweise besser ist als die anderen, aber produktiver. In Kombination mit den anderen Argumentationsstilen können diejenigen, die offen sind, die Argumentation zu einer Lösung leiten. Sie können auch ein Gefühl der Ruhe in die Situation bringen, weil sie alle Seiten sehen und offen sein können. Wenn Sie es schaffen, zwei Personen zu bekommen, deren Argument -Stil zusammen offen ist, haben Sie den Jackpot geschlagen.

Mit diesen beiden Stilen an der Spitze ist es weniger ein Argument und vielmehr eine Meinungsverschiedenheit darüber, dass nach Punkten die Gefühle offengelegt werden und alles zum Ausdruck gebracht wird, kann auf einer Ebene schließen, in der gesunde Kompromisse existieren, und keiner der beiden Menschen fühlt sich wie sie verändert. Dies führt zu den besten Ergebnissen, was die Argumentation angeht, und jede Person kann das Gefühl haben, dass Fortschritte erzielt wurden.

Was ist dein Argumentstil?

Gute Frage! Wenn Sie den Argumentstil herausfinden, müssen Sie sich tief in den Sie wirklich befassen, besonders wenn die Dinge erhitzt werden. Wenn Sie Ihren Argumentstil identifizieren können, können Sie sich bewusst sein, was Sie sagen und wie Sie mit sich selbst umgehen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Darmreaktion anzugreifen ist, können Sie Schritte unternehmen, um sich auf gesunde Weise niederzulassen und zu kommunizieren. Wenn Ihr Stil sich zurückziehen soll, können Sie daran arbeiten, über Ihre Gefühle kommunikativer zu sein.

Ein Mangel an Kommunikation führt nur dazu, sich auf beiden Seiten zu melden, erzählt Psychologe Ridhi Golechha Bonobologie . 'Dies kann zu ständigem Kampf in einer Beziehung führen, die anstrengend sein kann. Sie können sich sogar fragen, ob es sich lohnt, Ihre Energie umzuziehen. Aber worum es bei Beziehungen nicht darum geht? Sie kämpfen, entschuldigen sich, verzeihen ... nicht, weil Sie es lieben, zu kämpfen. Weil du trotz schwieriger Zeiten mit dieser Person zusammen sein willst. '

Während wir möglicherweise nicht in der Lage sind, die Argument -Stile der Menschen um uns herum zu ändern, ermöglicht das Erkennen unseres eigenen Stils Achtsamkeit, und genau das ist das, was erforderlich ist, um eine Lösung zu erreichen. Wenn Sie nicht sehen können, was Ihr Argumentstil ist, dann Psychologie heute Hat einen sehr praktischen Online -Test, der Ihnen hilft, dies herauszufinden. Von dort aus können Sie die notwendigen Änderungen vornehmen, sodass kein Argument ein Verschwendung ist und so produktiv und fair wie möglich ist. Beide Menschen gehen in dem, was gelöst wurde, sicher, sich sicher zu fühlen.