Was bedeutet es, gegenseitige Abhängigkeit in eine Beziehung zu haben?

Wie jeder, der in einer Beziehung war, kann bezeugen, es gibt keine Möglichkeit, eine Beziehung zu haben. Jede Beziehung besteht aus mindestens zwei Personen, und jede Partei bringt ihr komplettes Selbst auf den Tisch. Dann liegt es an diesen Menschen, eine gesunde Beziehung herzustellen, in der jeder Mensch in diesem Wachstum wachsen und gedeihen kann. Es geht darum, die Individualität aufrechtzuerhalten und von einem Partner unterstützt zu werden, dass die gegenseitige Abhängigkeit geboren wird. Im Gegensatz dazu ist eine voneinander abhängige Beziehung das genaue Gegenteil eines Codependents.

Nach a 2016 Studie Interdependentes Paare, die in Grenzen in Psychologie veröffentlicht wurden, berichten über ein höheres individuelles Wohlbefinden als diejenigen, die mehr für die Verarbeitung ihrer Beziehung abhängig sind. Dieselbe Studie ergab auch, dass Paare in voneinander abhängigen Beziehungen sich stärker und sicherer fühlten, wenn sie ihr eigenes Leben lebten, weil sie wussten, dass ihr Partner immer ihren Rücken hatte.

Obwohl nicht jeder in der Lage ist, seine Codependent Wege zu brechen, ist es etwas, auf das man hinarbeiten kann. Viel zu oft geraten Menschen in Beziehungen und verlieren sich. Sie sind keine Person mehr, sondern eine Erweiterung der Beziehung und ihres Partners. Es ist wichtig zu erkennen, dass zu viel Zusammengehörigkeit eine schlechte Sache sein kann Ihre Unabhängigkeit in einer Beziehung - Wenn Sie es verloren haben - ist etwas zu beachten.

Sie haben starke, gesunde Grenzen

Wir wissen, dass Grenzen unerlässlich sind und die miteinander abhängigen Beziehungen abhängigen Beziehungen genau so stark sind, wie stark diese Grenzen sind. Wo es Codependenz gibt, gibt es tendenziell Spielraum und zwei Personen, die die Grenzen des anderen möglicherweise nicht so ernst nehmen, wie sie sollten. In diesem Fall opfert jeder Partner etwas von sich selbst. Während die Beziehungen einen Kompromiss erfordern, sollte dies nicht auf Kosten dessen sein, was man ihnen am Herzen liegt - genau das ist das, was eine Grenze schützen soll.

Grenzen sind der Rahmen, den wir für uns selbst festlegen, wie wir von anderen behandelt werden wollen und wie wir andere Menschen behandeln Cleveland Clinic . Es fördert das körperliche und emotionale Wohlbefinden und respektiert Ihre Bedürfnisse und die Bedürfnisse der anderen Person in einer Beziehung ... gesunde Grenzen in einer Beziehung respektieren Ihren Raum und Ihre Autonomie sowie den Raum und die Autonomie Ihres Partners.

Entsprechend Merriam-Webster Die Definition von Autonomie ist das Recht auf Selbstverwaltung. Wenn Sie das von Ihnen weggenommen haben oder es Ihrem Partner wegnehmen, hören Sie auf, zwei Personen in einer Beziehung zu sein. Stattdessen Ihre Identität Ist die Beziehung. Aber starke Grenzen können Sie beide daran hindern, die Regierung des anderen im Wesentlichen zu stürzen. Eine gesunde, glückliche Beziehung ist kein Ort für einen Staatsstreich.

Sie behalten Ihre Individualität bei

Lange bevor Sie Ihren Partner kennengelernt haben, waren Sie eine Person, die Ziele, Ängste, Meinungen, Ideen und eine ganze Bootsladung von Eigenheiten hatte, die Sie, Sie, zu Ihnen. Diese zu verlieren, nur weil Sie sich in einer Beziehung befinden und sich in Ihren Partner verwandeln oder dass Sie beide in eine Entität verwandeln, ist nicht nur Codependenz, sondern eine verdammte Schande. Es ist gleichmäßig, ein Gemälde wegzuwerfen, das Sie an Ihrem ganzen Leben gearbeitet haben. Eine voneinander abhängige Beziehung bedeutet, nie alle Dinge zu verlieren, die Sie zu dem machen, was Sie sind. Es bedeutet, neben jemandem zu wachsen, nicht in ihnen verstrickt.

Gepaart . Voneinander abhängige Paare treten in die Beziehung ein, ohne auf bestimmte Meilensteine ​​im Leben zu warten, bis sie jemanden hatten, mit dem sie es tun konnten.

Sobald Sie anfangen, sich so zu verhalten und sich als zwei Hälften eines Ganzen zu sehen, verlieren Sie Ihre Unabhängigkeit. Du bist in die Welt gekommen, du warst ganz, als du deinen Partner traf, und du wirst ganz sein, wenn du stirbst. Das Konzept, Ihre andere Hälfte oder die eine zu finden, ist voller patriarchalischer Werte und die Auflösung des Selbst. Sie können selbst zu 100% zusammen mit Ihrem Partner sein.

Sie praktizieren eine effektive Kommunikation

Obwohl die Kommunikation die Grundlage von Beziehungen ist, bedeutet dies nicht, dass sich jeder daran auszeichnet - aber voneinander abhängige Paare tun es, weil sie wissen, wie wichtig es ist. Ständige, gesunde Kommunikation hält Grenzen, Respekt auf dem Tisch und das Gefühl bedingungsloser Unterstützung fließen. Es ist voll und ganz in jedes Gespräch verwickelt, aktiv zuzuhören und gründlich zu verstehen. Wenn es Verwirrung oder Meinungsverschiedenheit gibt, ist eine gesunde Kommunikation für diejenigen, die auf produktive Weise gelöst werden, Platz für diejenigen.

Offene Kommunikation ist die Wirbelsäule, die eine Beziehung aufnimmt, egal ob sie gedeiht oder unter Belastung Forbes . „Gute Kommunikatoren nutzen ihre Fähigkeiten, um ihre Wertschätzung, Liebe und Respekt zu kommunizieren. Gute Kommunikation verdeutlicht Probleme und schafft die Nähe zwischen Partnern, während eine schlechte Kommunikation die Probleme intensiviert und Distanz zwischen Partnern schafft. '

Wenn Sie und Ihr Partner Schwierigkeiten haben, effektiv zu kommunizieren, fragen Sie sich, was das Problem sein könnte. Vielleicht fehlt Ihre Kommunikation etwas, vielleicht hören Sie beide und hören nicht zu. Für manche Menschen ist Praxis notwendig, um das Maß an Kommunikationsfähigkeiten zu erreichen, die mit voneinander abhängigen Beziehungen einhergehen.

Ihr persönliches Wachstum wird unterstützt

Da es bei so viel voneinander abhängigen Beziehungen um jeden Partner geht, der seine Individualität beibehält, ist ein wichtiger Aspekt die bedingungslose Unterstützung voneinander, wenn Sie Ihr Leben außerhalb der Beziehung leben. Dies könnte als Selbstverpansion als Beziehung als Paar angesehen werden, obwohl Sie trotz seines Paares weiterhin ein Individuum sein und als Person erweitern können.

Nach a 2020 Studie In Frontiers in Psychologie veröffentlicht, wenn Menschen das Selbst in ihrer Beziehung angemessen erweitern dürfen, sind sie weniger wahrscheinlich, wenn sie die Chance haben. Auf der anderen Seite sind diejenigen in Beziehungen, in denen ihre Zulage für das Erweitern und Wachstum unterdrückt wird, anfälliger für alternative Partner. Es kommt auch auf Neuheit an. Wenn Sie sich in einer Beziehung mit jemandem befinden, der sich ständig wie Sie entwickelt, gibt es weniger Raum für Dinge, die sich stagnieren können. Es ist schwer, selbst die tiefste Liebe in einem Sumpf am Leben zu erhalten.

Interdependente Beziehungen sind nicht jedermanns Sache. Manche Menschen brauchen und gedeihen sogar in einer Beziehung, in der 'ich' 'wir wird. Aber wenn Sie in Ihrem Herzen nicht einer dieser Menschen sind, zwingen Sie sich nicht in eine Situation, die Sie von Ihrer Autonomie entzieht. Romantische Beziehungen sind großartig, aber sie sind noch besser, wenn Sie wissen, dass Sie den Raum und die Unterstützung haben, um Ihre eigene Reise fortzusetzen.