Die Wellness -Trends, die im Jahr 2025 unvermeidbar sein werden

Wellness als Lifestyle-Praxis und eine Verbraucherbranche hat sich im letzten Jahrzehnt nur noch immer beliebter geworden, wobei Millennials und Gen-Z ein bekanntes Interesse an dem Thema haben. Wie Wellness aussieht, kann auf individueller Ebene variieren, von regulärem Journaling bis hin zu dankenden Praktiken für Journalierung bis hin zu regulierten Diäten und konsistenten Trainingsroutinen. Trotzdem hat der Wellnesssektor immer noch einen angemessenen Anteil an Trends, wobei das Jahr 2024 einen Anstieg der langsamen Praktiken und der Aufstieg von Badminton als neuer IT-Girl-Sport.

Auf diese Weise sprachen Branchenexperten ausschließlich mit Frauen zum Gericht, an dem Wellness -Trends das neue Jahr dominieren würden. Loren Hogue, Co-CEO und 10-jähriger Master-Somatik-Trainer bei Neurofit , belastet, was wir von 2025 erwarten können, während Dr. Erin Barrett, Direktor für Produktinnovation und wissenschaftliche Angelegenheiten bei Shaklee Corporation gab einen Einblick in den Verbraucherprioritäten. Darüber hinaus Sylwia Wiesenberg, Gründerin der Wellness -Marke Bawdy Lassen Sie etwas Licht auf die Schnittstelle von Wellness und Schönheit im kommenden Jahr werfen.

Personalisierung des Wohlbefindens durch Technologie

Die Verwendung von Daten und Technologien zur Personalisierung von Wellnessroutinen wird voraussichtlich ein wichtiger Trend von 2025 sein. Experten nennen den kontinuierlichen Anstieg der Wearables von Gesundheitspflichtigen und den wachsenden Sektor der AI-Technologie als Einflussfaktoren. If you're unfamiliar, wearables refer to devices designed to track bodily functions like sleep time, heart rate, and steps. They often come in the form of watches or rings.

Laut einem von EuroMonitor veröffentlichten Verbraucherbericht übernehmen jüngere Generationen kontinuierlich diese Technologie, wobei 33% der Millennials und 27% der Gen-Z-Verbraucher im Jahr 2024 (pro pro Jahr) tätig sind (pro Vogue Business ). Die Zukunft des Wellness ist personalisiert und evidenzbasiert, weil der Körper aller einzigartig ist, teilte Loren Hogue, Somatics Coach und Co-CEO von NeuroFit, mit uns. Modern Tech ermöglicht es, diese Muster zu bestimmen und personalisierte Empfehlungen zu erhalten, die tatsächlich für Ihren spezifischen Körper- und Nervensystem -Typ funktionieren.

Verwendung funktioneller Ernährung

Der Fokus auf personalisiertes Wellness wird voraussichtlich die Lebensmittel- und Ernährungsbranche beeinflussen, wobei Experten den Anstieg der funktionellen Ernährung betonen. Dieser ganzheitliche Ansatz zur Nahrungsaufnahme berücksichtigt den Ernährungswert einer Lebensmittel in Verbindung mit den Lebensgewohnheiten und der Gesundheitssituation eines Individuums. Zum Beispiel würde eine Person, die an einer chronischen Krankheit leidet, Lebensmittel vermeiden, die ihre Symptome verschlimmern, auch wenn diese Nahrung im Allgemeinen als gesunde und nahrhafte Option gefördert wird.

Es verfolgt einen personalisierten Ernährungsansatz und ihre Auswirkungen auf die Optimierung der Gesundheit, Dr. Erin Barrett, Direktor für Produktinnovation und wissenschaftliche Angelegenheiten bei Shaklee Corporation, erklärt. Es erkennt an, dass jeder von uns einzigartig ist und sich aus individuellen Physiologie-, Genetik- und Lebensstilfaktoren zusammensetzt. Während regulierte Diäten wie Keto, Mittelmeer und Fleischfresser wahrscheinlich beliebt bleiben, werden funktionelle Ernährungspraktiken im neuen Jahr relevanter als je zuvor.

Konzentration auf gesunde Alterung und Langlebigkeit

Der Aufstieg des personalisierten Wohlbefindens geht Hand in Hand mit dem zunehmenden Fokus auf Langlebigkeitsbasis. In den letzten vier Jahren veränderte sich bereits eine große Verschiebung in Bezug auf langsame Produkte und Techniken, wobei Experten behaupteten, der Trend wird sich bis 2025 fortsetzen. Während die Anti-Aging weitgehend mit Hautpflege- und Schönheitsprodukten in Verbindung gebracht wurde, ermöglicht die personalisierte Technologie den Einzelpersonen, ihre persönliche Gesundheit mit Blick auf die Langlebigkeit zu nutzen.

Anti -Aging geht nicht mehr nur um Erscheinung, sagt Dr. Erin Barrett von der Shaklee Corporation ausschließlich Frauen. Langlebigkeit wird den Wellnesssektor im Jahr 2025 dominieren. Die Umfrage des Datenanalyseunternehmens unter mehr als 40.000 Verbrauchern zeigte, dass Menschen in ihren Wellnessroutinen absichtliche Veränderungen vornehmen, um ihr zukünftiges Selbst zu verbessern, mit dem Ziel, länger gesünder zu leben. '

Wellness und Schönheit integrieren

Die Expansion der Anti-Aging in Langlebigkeitsbasis-Gesundheitspraktiken spricht tatsächlich für die wachsende Überlappung von Wellness und Schönheit, einem Trend, der im neuen Jahr wachsen soll. 2025 wird weiter verstärken, dass Wellness und Schönheit nicht ohne einander leben können, erklärte Sylwia Wiesenberg, Wellness -Einfluss und Bawdy -Gründer. Der Fokus wird auf der weiteren Integration von Fitness, Ergänzungsmitteln, Spa -Behandlungen, kalten Stürmen und Saunen, professionellen Laserbehandlungen, Meditation und Meditation in Bewegung, Nahrung und weniger Trinken liegen.

Mit anderen Worten, obwohl Schönheit traditionell mit Kosmetik und Hautpflege verbunden ist, sind Einzelpersonen in ihrem Ansatz ganzheitlicher geworden und haben absichtlich Wellness -Praktiken umgesetzt, die sowohl die Gesundheit als auch das Aussehen positiv beeinflussen. Experten gehen davon aus, dass sich dies auch im Jahr 2025 in wissenschaftlich stärkeren Produkten manifestieren wird, wobei die Verbraucher kritischer gegenüber sauberen Schönheitsansprüchen sind. Die Verschiebung von sauberer Schönheit zu Schönheitsmarken, die wissenschaftlich unterstützt werden, bedeutet nicht, dass Verbraucher nicht an sauberen Marken interessiert sind, fuhr Wiesenberg fort. Sie werden einfach nicht nur an Clean Beauty und Nachhaltigkeit -Marketing -Behauptungen verkauft.

Umarmen von Community-basierten Wellness

Community-based wellness is similarly situated to be popular in 2025, with this trend signifying the increasingly recognized importance of social interaction within the wellness sphere. This approach to health and fitness can range from taking a class at the rec center or gym to organizing regular hikes with friends. Das jedes Mädchen berichtete über eine bemerkenswerte Zunahme der Yelp-Suche nach sozialen und fitnessbezogenen Aktivitäten wie laufenden Gruppen und Padel-Tennis.

Die Menschen stellen fest, dass das gemeinsame Sprache in Bezug auf das Wohlbefinden mit anderen-ob dies das Nervensystemzustände diskutiert oder die Wellness-Ziele des jeweils anderen unterstützt, starke Unterstützungssysteme erstellt, die ihnen sowohl mit Fortschritt als auch bei Zusammengehörigen helfen, erzählte uns Somatics Coach und Co-CEO von Neurofit Loren Hogue. Während das Community-basierte Wellness keineswegs neu ist, wird vorausgesagt, dass es im kommenden Jahr nur in Relevanz wächst.

Implementierung digitaler Grenzen

Die Implementierung digitaler Grenzen ist ein projizierter Trend, der sich auf die Verschiebung zu persönlichen, sozialen Interaktionen bezieht. Da die Technologie zu einem immer wichtigeren Bestandteil unseres täglichen Lebens wird, sind Einzelpersonen mit ihrer Bildschirmzeit bewusster und beabsichtigter, um sowohl das digitale als auch das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es gibt eine wachsende Bewegung zu dem, was ich absichtliche Trennung nenne , sagte uns Loren Hogue von Neurofit. Wir sehen, dass mehr Menschen klarere Grenzen mit Technologie festlegen, nicht indem wir die Verbindung wie einige Prominente vollständig trennen, sondern indem sie strukturierte Pausen erstellen und technisch achtsam verwenden.

Übermäßige Bildschirmzeit wurde mit negativen Ergebnissen in Verbindung gebracht, die von verminderter körperlicher Aktivität und gesenkter Leistung am Arbeitsplatz bis hin zu Schlafproblemen und Angstzuständen reichen. Digitale Grenzen werden verwendet, um diese Probleme zu bekämpfen, wobei Personen ihre Bildschirmzeit überwachen, Benachrichtigungen ausschalten und technischfreie Zeiträume zuweisen. Unsere Community -Daten zeigen, dass Menschen, die ihren digitalen Stress um 22% bessere emotionale Balance verwalten, erklärte Hogue.

Verständnis der Bedeutung des Schlafes

Der Qualitätsschlaf wird im Jahr 2025 ein weiterer treibender Faktor des Wohlbefindens sein. Individuen suchten ständig nach Möglichkeiten, ihre Übernachtung zu verbessern. In diesem Jahr stieg bereits Sleepmaxxing, ein viraler Trend für soziale Medien, bei dem Benutzer ihre Lieblings -Tipps und -produkte für einen guten Schlaf teilten. Während einige der prahlerischen Gegenstände und Strategien von Experten kritisiert oder gewarnt wurden, wie die Risiko-Mund-Tapping-Technik Dieser Fokus auf den Schlaf ist ein großes Problem im Wellness- und Gesundheitsbereich.

Die Menschen erkennen zunehmend, wie wichtig der Schlaf für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden ist Gesundheit. „Durch die Priorisierung des Schlafes treffen mehr Menschen Entscheidungen, die ihnen eine bessere Ruhe ermöglichen. Diese Veränderung ist heute in unserem rasanten Leben besonders wichtig, wo Selbstpflege und Gleichgewicht wichtig sind, um gesund zu bleiben. ' Auf diese Weise wären wir nicht überrascht, dass eine größere Anzahl von Schlafprodukten auf dem Markt, aber der Schlaftourismus, bei dem Reisende Luxushotels oder Wellnesszentren besuchen, um qualitativ hochwertige Ruhe zu verfolgen, wird im neuen Jahr besonders beliebt sein.