Tipps für die Weiterentwicklung, nachdem Sie Ihren Partner angelogen haben

Du hast gelogen. Dann haben Sie es zugegeben. Jetzt ist es Zeit, die Arbeit zu investieren. Sie haben das Vertrauen Ihres Partners gebrochen und es wird Zeit und Mühe erfordern. Während jede Beziehung anders ist und es keine universelle Lösung gibt, möchten wir Ihnen helfen, zu verstehen, wohin Sie von hier aus gehen sollen. Wie gehen Sie vorwärts, nachdem Sie Ihren Partner angelogen haben? Sie fragen sich vielleicht, ob sie Ihnen jemals wieder vertrauen werden. Aber diese Entscheidung liegt bei ihnen. Was Sie können (und sollten) sicherstellen, dass Sie nie wieder lügen und zeigen, wie engagiert Sie für Ihren Partner und Ihre Beziehung sind.

Möglicherweise verteidigen Sie Ihre Handlungen ständig und möchten vorbei in Dinge gehen, damit Sie zu Ihrer Art und Weise zurückkehren können, wie Sie und Ihr Partner waren. Wir verstehen, dass sich das Gefühl, in einem endlosen Zyklus der Suche nach Vergebung festzuhalten, schwierig sein kann, aber es ist normal, dass Ihr Partner einige Zeit benötigt, bevor er Ihnen wieder vertrauen kann. Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine Reihe von weißen Lügen oder einen bedeutenden Verrat handelte - Vertrauen war gebrochen. Wenn Sie sie nicht wieder verletzen möchten und bereit für dieses langfristige Engagement sind, lassen Sie uns herausfinden, wie Sie die Wahrheit in Ihre Beziehung zu einigen einfachen, aber effektiven Methoden zurückbringen können.

Verstehe, was Vertrauen wirklich bedeutet

Zugeben und sich einer Lüge besitzen, ist der erste Schritt, aber die Arbeit endet nicht dort. Heilung braucht Zeit, und Sie können sich nicht vorwärts bewegen, ohne zu erkennen, was passiert ist und welche Verletzungen Sie verursacht haben. Fragen Sie Ihren Partner, was er von Ihnen benötigt, während Sie noch Initiative ergreifen. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist einfach zu erwarten, dass Ihr Partner vergeben und Ihnen wieder vertraut, ohne dass Sie aktiv versuchen, sich zu verbessern.

Forschung veröffentlicht in PMC PubMed Central Es wurde festgestellt, dass je länger Ihre Beziehungsgeschichte vor dem Vertrauensverletzung war, desto wahrscheinlicher ist die Genesung. Das heißt, wenn die Lüge in den frühen Phasen Ihrer Beziehung aufgetreten wäre, würde es länger dauern, dass das Vertrauen wieder aufgebaut wird. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie und Ihr Partner das gleiche Verständnis dafür haben, was Vertrauen bedeutet. Schalten Sie Ihren Partner nicht auf. Hören Sie sich an, welche Auswirkungen Ihre Unehrlichkeit auf sie hatte, und akzeptieren Sie, dass sie befürchten könnten, dass Sie sie wieder verraten. Zeigen Sie Empathie und vor allem: entschuldigen Sie (mehr als einmal!) Mit freundlichen Grüßen aus Ihrem Herzen. Wenn Ihr Partner bereit ist, schlagen Sie vor, mehr Zeit miteinander zu verbringen. Lassen Sie sie das Gefühl haben, dass sie Ihre Priorität haben und dass Sie die Schwere Ihrer Handlungen verstehen. Heben Sie Ihr Engagement für den Wiederaufbau des Vertrauens in die Beziehung hervor, indem Sie Verantwortung übernehmen und ehrlich mit Ihrem Partner kommunizieren. Konsistenz ist der Schlüssel, also leisten Sie weiterhin die Arbeit.

Brechen Sie den Zyklus des Lügens

Wenn Sie Ihren Partner ständig anlügen, überlegen Sie, ob Sie tatsächlich in einer Beziehung zu ihm sein möchten. Möglicherweise gibt es einige zugrunde liegende Probleme, mit denen Sie sich noch nicht befasst haben und die mehr Kommunikation erfordern. Vermeiden Sie es nicht und Seien Sie direkt mit Ihrem Partner über deine Bedürfnisse. Nur weil das Lügen zur Gewohnheit wurde, heißt das nicht, dass Sie nicht die Kontrolle über Ihr Verhalten haben. Sie können diesen Zyklus brechen, indem Sie die Wurzel dessen verstehen. Das Erlernen von sich selbst kann verbessern, wie Sie sich gegenüber anderen handeln, einschließlich Ihres Partners. Selbstfindung kann Heilung sein und wenn Sie die Ursache Ihres unehrlichen Verhaltens bestimmen können, wissen Sie, wohin Sie anfangen und wie Sie sich daran nähern können. Denken Sie daran, weiterhin die Arbeit einzubauen, um das Vertrauen wieder aufzubauen, nachdem Sie Ihren Partner angelogen haben, da Vertrauen die Grundlage einer Beziehung ist. Nutzen Sie diesen Moment als Chance zum Wachstum und lernen Sie, sich selbst zu vergeben. Sie haben einen Fehler gemacht und lernen daraus. Deine Lüge definiert dich nicht. Sobald Sie das erfahren haben, wird es sich nicht so schwierig fühlen, sich zu einer ehrlichen und wahrheitsgemäßen Beziehung zu Ihrem Partner zu verpflichten.