Zeichen, die in einer Beziehung sind, nur um zu vermeiden, allein zu sein

Egal in welcher Kultur Sie aufgewachsen sind, es gab wahrscheinlich einen Vorstoß, sich zu verlieben und in einer Beziehung zu sein. Wer ist nicht auf jemanden gestoßen, den er seit einiger Zeit nicht mehr gesehen hat und nicht gefragt wurde: Also sehen Sie jemanden etwas Besonderes? Obwohl es Fortschritte bei der Normalisierung von Einzel- und Nicht -diejenigen gab, die sich für die konventionellen Ehe und Kinder entschieden haben, ist es immer noch das sinkende Gefühl, dass das Navigieren in dieser Welt Solo irgendwie ein Misserfolg oder etwas über Ihre Fähigkeit sagt, geliebt zu werden. Natürlich bedeutet Singledom so etwas, aber es kann dazu führen, dass manche Menschen aus Angst vor der Alleinheit in einer Beziehung haben.

Ich sage meinen Kunden, sie sollen ihre Angst als Motivator verwenden Elite täglich . „Angst ist eine gültige Emotion wie in jedem anderen und muss darauf betreut werden. Minimieren Sie nicht Ihre Emotionen. Wenn Sie Angst haben, dass Sie für immer allein sind, ehren Sie dieses Gefühl, aber Sie müssen Maßnahmen ergreifen. '

Während es Upsides gibt, in einer Beziehung zu sein, gibt es genauso viele, wenn auch anders, um Single zu sein. Darüber hinaus gibt es einen noch größeren Vorteil, nicht in einer Beziehung zu sein, nur um zu vermeiden, allein zu sein. So viel es auch sein mag, sich selbst zuzugeben, dass Ihre Beziehung aus Angst existiert, wenn die Zeichen da sind, möchten Sie vielleicht darüber nachdenken, ob es Zeit ist, das Schiff aufzugeben.

Deine Gefühle sind wunschwaschend

Wenn wir uns verlieben, gibt es drei Phasen: Lust, Anziehung und Bindung. Obwohl diese heiße, feurige Leidenschaft in den meisten Beziehungen nachlässt, wenn Bindung kommt. Aber es gibt einen Unterschied zwischen glücklich und bequem verliebt zu sein und sich zu fragen, ob Sie Ihren Partner überhaupt mögen, geschweige denn sie lieben.

Nach a 2021 Studie Veröffentlicht in Psychological Bulletin, ändert sich die Zufriedenheit mit der Beziehung im Laufe der Zeit. Es nimmt zwischen 20 und 40 Jahren ab und steigt dann bis zu 65 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt blieb die Zufriedenheit, wie die Forscher feststellten, stabil. Während ja, Ihre Gefühle für Ihren Partner und Ihre Beziehung werden (und sollten) sich ändern (und sollten), aber es gibt einen Unterschied zwischen Zufriedenheit und Fragen, wenn Sie zwei Jahre, ein Jahr oder sogar sechs Monate mit jemandem stehen können.

Es ist normal, Momente zu haben, in denen Sie Ihren Partner vielleicht nicht mögen oder sogar verachten, aber wenn Ihre Gefühle so lauwarm sind, dass Sie eine Mentalität von Nehmen oder lassen haben, dann ist das eine Reihe von Emotionen, die es wert sind, erkunden zu werden.

Sie streiten sich nie

Paare sollen streiten. Sie sollen Meinungsverschiedenheiten haben und dann eine Lösung erreichen. Aber wenn es kein Arguming gibt, sollten Sie sich fragen, warum. Streiten Sie nicht, weil keiner von Ihnen Konfrontation mag? Ist Vermeidung von Konflikten Das Problem? Oder ist es etwas tieferes?

Arguming ist gesund, weil Sie Ihrem Partner Ihre Frustrationen und Bedürfnisse vermitteln können Trubel . „Eine weitere gute Sache beim Streiten ist, dass Sie daraus wachsen können, sei es durch das Erlernen Ihrer Auslöser oder die Auslöser Ihres Partners, das Aufdecken eines zugrunde liegenden Verletzungen oder das Erlernen, wie Sie verletzend sein können. Das Wachstum kommt, wenn Sie die Informationen aus dem Argument nehmen und es konstruktiv auf die Reparatur der Beziehung anwenden. '

Aber wenn es keinen Wachstum gibt, nichts auf dem Spiel und mangelnde Sorgfalt, dann wird es keine Argumente geben. Tatsächlich werden Sie nie kämpfen und niemals eine Meinungsverschiedenheit haben, denn dies bedeutet, Energie in etwas zu bringen, über das Sie sich völlig „meh“ fühlen.

Die Idee der Beziehung ist wichtiger als die Beziehung selbst

Da unsere relationszentrierte Kultur in unseren Köpfen eingebrochen ist, ist der einzige Weg, dies mit einem Partner zu tun, wenn Sie die Beziehung vor Ihre andere Hälfte stellen, dann ist etwas los. Für einige ist es eine Neuheit, mein Partner oder Mein Verlobter oder mein Ehepartner zu sagen. Aber wenn der tatsächliche Partner ersetzt werden könnte und Sie nicht bemerken würden, dass Sie diese Wörter immer noch verwenden, dann sind Sie wahrscheinlich aus den falschen Gründen in der Beziehung. Der Grund dafür ist, dass Sie nicht alleine sein wollen, weil Sie zu der Annahme waren, dass eine andere Option undenkbar ist.

Allein? Einzel ? Für Sie sind dies giftige Begriffe, weil in Ihrem Kopf eine Beziehung eine Leistung ist, die Sie erreicht haben, nicht etwas, das sich in Liebe und Wachstum als Partner zusammensetzt. Es ist das ultimative Ziel und nichts anderes kann es mit ihm vergleichen.

Sie haben Teile von sich selbst unterdrückt

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem sind, aus Angst, allein zu sein, besteht eine gute Chance, dass Sie nicht Ihr authentisches Selbst sind. Ihr Denken kann sein, dass all Ihre Macken, Abhängen und Eigenheiten, die Sie wirklich sind, Dinge sind, die Sie unter Verschluss halten sollten, damit Sie nicht riskieren, Ihren Partner zu vertreiben und Sie an die genaue Stelle zu bringen, die Sie am meisten fürchten: Allein zu sein.

Nach a 2009 Studie Erfolgreiche Beziehungen im Journal für soziale und persönliche Beziehungen erfordern die Nähe und Autonomie. Dies bedeutet, dass Sie sich und wer Sie sind, so sehr es wichtig ist, physisch nahe zu sein, und das, was Sie sind, und dies in die Beziehung bringen. Aber wenn es Angst gibt, dass es zu 100% selbst ist oder Ihren Partner in alle Ecken Ihres Lebens - Familie, Freunde, Kollegen -, damit sie Einblicke in das wahre Sie sehen oder wie Sie sich verhalten, wenn Sie sich mit anderen wohl fühlen, dann ist es nicht gesund. Es ist nicht nur giftig für die Beziehung, sondern vor allem, es ist für Sie giftig. Wenn Sie sich auf Stummschaltung setzen, nur damit Sie nicht allein sind? Das verweigert sich in der Vergangenheit, die Sie zu dem gemacht hat, was Sie sind, zu der Gegenwart, die Sie beeinflusst, und die Zukunft dessen, in das Sie gedeihen werden.

Sie haben keine gesunde Perspektive, um allein zu sein

Wenn Sie nicht alle anderen die Gesellschaft von sich selbst vorziehen, gibt es wahrscheinlich einen Teil von Ihnen, der befürchtet, allein zu sein - und das ist normal! Aber es gibt einen Unterschied zwischen einsam und allein zu sein. Einsamkeit kann weh tun, wenn man allein Macht hat - wenn Sie sich dafür entscheiden, es so zu rahmen. Wenn Sie jedoch weiterhin mit jemandem bleiben, aus Angst, allein zu sein, stärkt Ihre Codependenz, während Ihr authentisches Selbst weiterhin erschöpft ist.

Eine ungesunde Beziehung bedeutet, dass der Beziehungsbox, in dem Sie sich befinden CNN . „Möglicherweise haben Sie beigebracht, dass dies das ist, was wahre Liebe ist - a Seelenverwandter Das ist deine andere Hälfte - aber das ist wirklich Codependenz. '

Wenn Sie so verängstigt sind, alleine zu sein, dass Sie sich für das liebe Leben an jemand anderem festhalten, schaffen Sie Ihr eigenes Gefängnis, dass Sie, auch wenn Sie wissen, dass Sie entkommen müssen, Schwierigkeiten haben, sich zu befreien. Ein Teil dieses Lebens zu sein bedeutet Zeiten, vielleicht lange Zeiträume, allein zu sein. Es bedeutet Ängste, Bedenken und Zweifel. Haben Sie den Mut, das Gewicht loszulassen, das Sie zurückhält, damit Sie alle Bereiche des menschlichen Zustands erleben können. Der beste Ort, um diese Reise zu beginnen, besteht darin, eine Beziehung zu beenden, in der Sie sich einfach befürchten, allein zu sein.