Wenn Sie es hassen, umarmt zu werden

Haben Sie jemals ein soziales Ereignis verlassen, nur um sich zu versteimen, wenn sich diese Person, die Sie verabschieden, umarmt? Du bist nicht allein. Diejenigen von uns, die in den USA ansässig sind, leben in einer Kultur, die größtenteils probiert wird. Wenn der Gedanke, einen anderen Menschen zu umarmen, Sie jedoch in einer Höhle verstecken möchten, mach dir keine Sorgen. Es ist völlig normal.

Zum einen gibt es die Tatsache, dass viele von uns immer noch mit den verbleibenden Auswirkungen der pandemischen Sperrung zu tun haben. Zu dieser Zeit erlebten viele Menschen soziale Situationen, in denen die Nähe als Stress induziert wurde, was zu einem dauerhaften Zusammenhang zwischen physischem Kontakt und potenzieller Gefahr führte.

Aber was ist mit Menschen, die es hassten, lange vor der sozialen Distanzierung zu umarmen? Nun, es gibt mehrere Faktoren, die dazu führen können, dass sich eine Person von ihrer von ihrer von Natur aus abgeneigt fühlt Beziehungsbindungsstil zu ihrer Erziehung. Aber es geht darüber hinaus, nur umarme Ablagerung zu finden. Menschen mit sozialer Angst können sich umarmen, die besonders herausfordernd sein, und die stimmungsbreiten Effekte, die ihre Nachbarn überfluten, wenn sie sich umarmen, erweisen sich tatsächlich als das Gegenteil für sie. In diesen Fällen kann es tatsächlich zu mehr Stress und Verschlimmerung von Angstzuständen führen, insbesondere in eine unerwartete, insbesondere unerwartete. Während die Wissenschaft über die zahlreichen Vorteile des Umarmens spricht- sie kann Oxytocin erhöhen und Stress und Entzündung verringern- es stellt sich heraus, dass es für alle nicht die gleichen Vorteile bietet.

Eine Abneigung gegen das Umarmen könnte mit Ihrem Bindungsstil zusammenhängen

Unsere Reaktionen auf Umarmungen haben viel mit unserem Befestigungsstil und wie wir aufgezogen wurden. Sichere und ängstliche Befestigungsstile sind anfälliger für das Umarmen, während vermeidende Befestigungsstile es möglicherweise schwerer haben. Kindheit oder jugendliches Trauma können uns auch umarmen lassen. »Unsere Tendenz, körperliche Berührung zu betreiben-ob umarmen, ein Klopfen auf den Rücken oder die Verknüpfung von Waffen mit einem Freund-ist oft ein Produkt unserer frühen Kindheitserfahrungen, erklärte Suzanne, Professorin für Beratung und Beraterin an der Northern Illinois University, erklärte laut einer späteren Veröffentlichung von einer späteren Veröffentlichung durch eine spätere Veröffentlichung durch eine spätere Veröffentlichung durch eine spätere Veröffentlichung von Zeit . Einige Experten nehmen an, dass Personen, denen diese Art von ihren Pflegepersonen in ihren frühen Jahren fehlgeschlagen hatte, Probleme mit ihrem Vagusnerv haben. ein Teil des parasympathischen Nervensystems, das Forschung hat festgestellt, dass wir eine Rolle in unserer Fähigkeit spielen, Oxytocin freizusetzen, auch bekannt als das Wohlfühlhormon, das manche Menschen von Umarmung erhalten.

Neurodivergent zu sein hat auch einen erheblichen Einfluss auf den Wunsch nach Umarmen und körperlicher Berührung, insbesondere für diejenigen auf der Autismus -Skala. In der Tat einige getrennt Forschung hat eine verringerte Verringerung der Vagusnervenfunktion mit denen im Autismus -Spektrum. Martha Kaiser vom Labor für Kinder Neurowissenschaften im Yale Child Study Center erklärt über Zeit : Das Gehirn von Menschen mit hohem autistischen Merkmalen kodiert den Touch nicht als sozial relevant. Kaiser behauptete, dass diese Ergebnisse tatsächlich sehr nützlich sind; Familien und Angehörige von Personen mit Autismus können klarer verstehen, warum der Einzelne nicht positiv auf Umarmungen reagiert. Sie könnten daran arbeiten, indem sie Wege finden, um die neurodivergentierende Person zu einer angenehmen Erfahrung zu machen, und das Bedürfnis des Einzelnen priorisieren, sich autonom zu fühlen und den Moment zu kontrollieren.

Niedriges Selbstwertgefühl kann auch eine Rolle spielen

Über die Bindungsstile hinaus spielt unser Selbstbewusstsein eine Rolle bei der Meinung, wie wir uns über Umarmungen fühlen. Entsprechend Psychologie heute Menschen mit einem höheren Selbstwertgefühl haben eher positive Reaktionen auf Berühren und Umarmung anderer. Diejenigen mit geringem Selbstwertgefühl können sich deutlich weniger angenehm ergeben. Das Körperbild, wie das Outlet ferner hervorgeht, kann auch beeinflussen, wie sehr wir umarmt werden wollen. Für diejenigen, die mehr Unsicherheiten in ihrem Körper haben, kann das Umarmen eine unangenehme Erfahrung sein.

Wenn Sie mit diesem Merkmal in sich selbst unzufrieden sind, können Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen, um die Vorteile des Umarmens zu untersuchen. Deggge-White empfiehlt, in Umarmungen mit vertrauenswürdigen Angehörigen unterschiedliche Nähe auszuprobieren, um allmählich komfortabler zu werden. Besprechen Sie auch die Angelegenheit mit einem Therapeuten. Viele Forscher weisen jedoch darauf hin, dass befinden sich in einer übermäßig strapazierten Gesellschaft, und es ist unfair, diejenigen unter Druck zu setzen, die es nicht genießen.

In der Tat könnte dies für diejenigen, die das Umarmen lieben, eine Chance für Reflexion und Veränderung sein. Lesen Sie in anderen soziale Hinweise; Wenn eine Person sich zurückzieht oder ihre Hand ausstreckt, gib ihnen einen Händedruck anstelle einer Umarmung. Für viele Menschen, einschließlich dieser Wer sind neurodiversend Und es ist unwahrscheinlich, dass dies den Kontakt initiiert, und ist als höfliche Begrüßung ausreichend gut. Oder noch besser, fragen Sie die Person, ob sie sich wohl fällt. Sei nicht zu sicher, dass jeder es liebt, sich genauso zu umarmen wie du.