So sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie untreu waren

Die Leute betrügen aus vielen Gründen. Manchmal ist es ein betrunkener Fehler, manchmal ist es der Reiz von verbotenen Früchten, und dann gibt es diese Situationen, in denen sich ein Partner in jemand anderen verliebt hat. Aber egal der Grund dafür oder die Entschuldigung, die ein Partner geben könnte, es tut weh. Es gibt keinen Schmerz wie das Leiden, das mit dem Wissen einhergeht, dass Ihr Partner untreu war. Aber wenn Sie der Untreue sind, können es das Bedauern und die Schuld unmöglich machen, sauber zu werden.

Nach a 2022 Umfrage Mit YouGov gaben 33% der Befragten an, ihren Partner auf die eine oder andere Weise betrogen zu haben, und interessanterweise gaben 54% an, sie seien betrogen worden. Wenn Sie nach Matischen gehen, summieren sich diese Zahlen nicht wirklich, und nicht, dass wir erwarten können, dass jeder über das Thema ganz ehrlich ist. Aber wer sagt die Wahrheit und wer ist nicht beiseite, für diejenigen, die betrogen haben, kann eine Zeit kommen, in der Sie Ihrem Partner sagen müssen. Wenn dies der Fall ist und Sie die Beziehung nicht verlieren möchten, müssen Sie es sein direkt mit Ihrem Partner . Es ist ein Gespräch, das viel Offenheit und Ehrlichkeit beinhaltet, um vergeben zu werden - wenn Sie die Beziehung retten möchten.

Wählen Sie das richtige Timing und den richtigen Ort

Weil Sie nicht wissen, wie sie betroffen sind, haben Sie sich bewusst, wenn Sie die Nachrichten brechen. Vermeiden Sie es, direkt vor einer stressigen Veranstaltung für Ihren Partner wie ein großes Arbeitstreffen oder ein emotionales Familientreffen aufzusteigen. Es ist wichtig, sich der Tatsache zu bewusst, dass das, was Sie sagen, nicht nur schaden wird, sondern auf vielen Ebenen ein Schlag sein wird. Setzen Sie sie sich hin und lindern Sie den Weg in das Gespräch. Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen, wie ihr Tag war, und ähnliche Fragen, die zeigen, dass Sie sich um ihr Wohlbefinden kümmern, um eine Messung ihrer Denkweise zu erhalten. Wenn sie sich bereits in einem stressigen oder emotionalen Zustand befinden, ist es möglicherweise am besten, zu warten, bis sie sich mental wohl fühlen.

Wenn Sie es tun, möchten Sie bei Ihren Entscheidungen vernünftig sein. Manchmal in den Filmen, wenn eine Breakup-Szene passieren wird, beschließt der Dumper, seine bald zukünftige Ex in ein Restaurant zu bringen, um jegliche hysterische Reaktion zu minimieren. Selten spielt sich dies jemals wie geplant aus und das gleiche gilt für das wirkliche Leben. Sie können nicht erwarten, jemanden in der Öffentlichkeit in der Hoffnung zu fallen, dass er keinen Martini ins Gesicht werfen wird. Wenn Sie sich also Sorgen machen, dass Sie sich auf ein Minimum reagieren, denken Sie an Ihren Partner und an einen Ort, an dem sie sich sicher fühlen. Es ist wichtig, ihnen die Privatsphäre zu geben, mit ihren rohen Emotionen zu reagieren. Es ist auch wichtig, einen Ort auszuwählen, an dem sie sich leicht zurückziehen können, wenn sie einige Zeit für die Verarbeitung der Informationen benötigen.

Haben Sie Ihre Gründe für das Betrügen vorbereitet

Du hast betrogen. Punkt. Sie haben das Vertrauen Ihres Partners verraten und das getan, was viele Paare das Schlimmste betrachten. Anstatt Ihrem Partner den Lauf mit einer Reihe von Ausreden zu geben, haben Sie Ihre Gründe vorbereitet und sagen Sie ihm, warum Sie das getan haben, was Sie getan haben. Selbst wenn Sie sich zunächst nicht sicher sind, warum Sie untreu waren, denken Sie darüber nach. Wenn Sie hart in Ihre Psyche graben, werden Sie feststellen, dass es einen Grund gibt, denn es gibt einen für jede Aktion. Versuche es nicht Verschwinden Sie Ihr Betrug oder es herunterspielen.

Bevor Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie betrogen haben, werden Sie feststellen, warum Sie es getan haben, wie Sie gefragt werden Elite täglich . „War es an Streit oder Kämpfen? Warst du nach Abenteuer und Aufregung? Wollten Sie sich trennen, wussten Sie aber nicht wie? Ist es etwas, das Sie in anderen Beziehungen getan haben und ist gewohnheitsmäßig? '

Ja, die Wahrheit tut weh, aber es ist eine Wahrheit, die Ihr Partner es zu wissen hat. Lassen Sie sich keine weniger schmerzhafte Version einfallen lassen, verwenden Sie Ihre Gründe nicht als Ausreden und verwenden Sie keine mehrdeutige Sprache. Seien Sie klar, dass Sie bereits wissen, dass es auf der Welt keinen Grund gibt, Ihr Verhalten zu rechtfertigen. Holen Sie sich also alles da draußen. Sie schulden Ihrem Partner zumindest so viel Respekt.

Halten Sie sich an die Fakten und überspringen Sie die Details

Es spielt keine Rolle, wie das Betrug entstand, sobald Sie sauber geworden sind, waren mit Ihren Gründen ehrlich und sollten an den grundlegenden Fakten festgehalten werden. Dort sollte es aufhören. Wenn Ihr Partner es jedoch wissen möchte und einige dies tun, wählen Sie die richtigen Wörter und Rahmen, um so wenig wie möglich Schaden zuzufügen. Erwähnen Sie keine Details, von denen Sie wissen, dass Ihr Partner niemals in der Lage sein wird, sich im Kopf zu entfernen oder Vergleiche zu machen. Vermeiden Sie es, Dinge zu teilen, die Ihren Partner dazu veranlassen, Ihre Betrugsakte klarer und schmerzhaft zu visualisieren. Auch wenn Sie glauben, Ihrem Partner einen Gefallen zu tun, indem Sie ihm die Dinge versichern, wie sie im Bett besser sind, sind Sie es nicht. Sie pflanzen mehr Samen, damit Ihr Partner besessen ist und sich in ihren Gedanken auseinandersetzen kann.

Wenn es jedoch ein Problem im Zusammenhang mit ungeschütztem Sex gibt, müssen Sie dies unbedingt kommunizieren. Obwohl Sie hoffentlich nicht nur für sich selbst, sondern auch aus Respekt vor Ihrem Partner sicherer Sex praktizierten, sind die Menschen im Moment manchmal vergesslich oder nachlässig. In diesem Fall müssen Sie Ihrem Partner von diesem Detail erzählen, insbesondere wenn Sie gleichzeitig sexuell aktiv mit ihm waren. Und in diesem Sinne stellen Sie sicher, dass Sie eine Woche nach dem Betrug auf STIs getestet werden, und dann einige Monate später, da jede Infektion eine andere Inkubationszeit hat.

Sagen Sie Ihrem Partner, wie Sie hoffen, voranzukommen

Um vorwärts zu gehen, müssen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen. Auch wenn Ihr Betrug Ihre Art und Weise war, sich auszutauschen, müssen Sie zugeben, dass Sie falsch waren, und sagen Sie Ihrem Partner, wie Sie vorhaben, weiterzumachen und es richtig zu machen.

Wenn Sie verantwortlich sind, lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie sich Ihrem Fehler besitzen. Sie haben akzeptiert, dass Sie etwas falsch gemacht haben, und Sie sind bereit, daran zu arbeiten Bonobologie . Es zeigt, dass Sie mutig genug sind, Verantwortung zu übernehmen, anstatt jemand anderem zu beschuldigen ... hoffentlich kann die Planung ins Spiel kommen, sobald Ihr Partner bereit ist, die Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen.

Wo Betrug beteiligt ist, gibt es viel Urteilsvermögen und Spekulationen von Menschen, die nicht die ganze Geschichte kennen. Wenn Sie sich entscheiden, das zu teilen, was passiert ist, sollten Sie und Ihr Partner darauf vorbereitet sein, dass Familie und Freunde Partei machen, obwohl niemand sie darum bittet. Dies kann die Dynamik Ihrer Beziehung zueinander verändern. Wenn Sie zusammen Kinder haben, gibt es noch eine weitere Schicht von Menschen betroffen. Es gibt viele bewegliche Teile in der Navigation über Untreue in der Vergangenheit und viele Aspekte, die über Sie beide hinausgehen. Wenn Sie sich also die Paarungstherapie ansehen, um Ihnen dabei zu helfen, insbesondere in den frühen Stadien, kann dies ein großes Kapital sein.

Die Entscheidung treffen, die Beziehung zu beenden

Sobald Sie und Ihr Partner alles übergesprochen haben, ist es Zeit, eine Entscheidung zu treffen. Wenn es darum geht, die Beziehung zu beenden, entweder weil Sie andere romantische Möglichkeiten verfolgen möchten oder weil Ihr Partner weiß, dass er Ihnen nie wieder vertrauen wird, ist dies eine Lösung, die von Ihnen beiden respektiert werden sollte. Aber wo die Dinge kompliziert werden können, ist, wenn Ihre Entscheidung, Ihren Partner zu verlassen, mit der Person zusammen sein soll, mit der Sie sie betrogen haben. Bevor Sie diese Bewegung machen, fragen Sie sich, ob Sie Ihre Beziehung verlassen würden, wenn diese Person, mit der Sie betrogen haben, nicht existiert? Oder ist es nur eine Neuheit?

»Wenn Sie sich in eine andere Beziehung verlieben, wenn Sie sich in einer intimen Beziehung befinden, kann er zuerst wie ein Dessert essen und dann angenommen, dass die Hauptmahlzeit genauso gut war Elite täglich . „Wenn das Aufbrechen die beste Wahl ist, dann teilen Sie Ihrem aktuellen Partner mit, warum die Beziehung nicht für Sie funktioniert. Schließlich sollte das der Hauptgrund sein, warum Sie sich trennen - nicht dass jemand anderes mitgekommen ist. '