9 Anzeichen Ihres Partners gaslicht Sie, um das Betrug zu verschleiern

Gaslicht. Es ist wahrscheinlich ein Begriff, den Sie überall gehört haben, wenn es um Selbstverbesserung und Beziehungen geht, aber was in aller Welt ist es eigentlich? Nun, der Begriff Gaslicht stammt tatsächlich aus einem Bühnenspiel von 1938 namens Gaslicht. Darin verwendet ein Ehemann alle möglichen Taktiken (einschließlich des Ausschaltens des Gas in seinem Haus), um seine Frau das Gefühl zu geben, dass sie die Realität nicht mehr im Griff hat. Der Begriff ist seitdem stärker ausgearbeitet und bezieht sich heute auf eine Reihe von Taktiken, die jemand verwendet, um jemanden zu untergraben, die Dominanz zu etablieren und sie zu bezweifeln, dass sie unabhängig sein können. Deshalb kann es so häufig in missbräuchlichen Beziehungen oder in Beziehungen zu finden sind, in denen Untreue genommen oder eingenommen hat.

Lisa Lawless, Ph.D., CEO von Ganzheitliche Weisheit exklusiv erklärte Celebreel.it.com das Konzept und teilt mit: „Wenn ein Partner Sie gaslicht, versuchen sie, Sie zu manipulieren, indem Sie Sie dazu bringen, Ihre Gedanken, Erinnerungen und Ereignisse in Frage zu stellen. Sie beschuldigen Sie oft, übermäßig sensibel oder irrational zu sein, und beschreiben Ihre Kommentare als übermäßig dramatisch oder verrückt. Sie tun dies, damit Sie sich mehr von ihnen angewiesen fühlen, um zu validieren, um Sie in eine falsche Erzählung zu führen. ' Sie teilte auch mit, dass viele Gaslicht -Betrüger versuchen könnten, die Worte ihres Partners zu verdrehen oder ihre psychische Gesundheit in Frage zu stellen, um sie abzubauen.

Aber wie genau können Sie erkennen, ob Ihr Partner diese Technik verwendet, um ihre Untreue zu verbergen? Nun, es gibt ein paar Anzeichen.A

Sie sind in einem Zustand dauerhafter Verwirrung

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie niemals Klarheit von Ihrem Partner bekommen, auch wenn Sie mit Fragen klar und präzise sind und klar machen, dass Sie eine kleine Beruhigung benötigen - ob es sich um verdächtige Aktivitäten handelt, die Sie für ein Zeichen des Betrugs sein könnten, oder jemand wusste, dass jemand in sein Leben kommt -, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie etwas Unheimliches verbergen. Dr. Sherry Benton, Gründer und Chief Science Officer von Tao Connect, erzählte Bräute , [Ihre Beziehung] sollte Sie sich sicher, unterstützt und verbunden fühlen, und wenn Sie das nicht bekommen, bekommen Sie wahrscheinlich mehr Schmerzen als Liebe und Wachstum. Lisa Lawless sagte gegenüber Celebreel.it.com auch, dass Gaslighters weiterhin weiter leugnen, was Sie ihnen mit allen Mitteln beschuldigen, auch wenn Sie solide Beweise für das Gegenteil haben, was das Leben selbst ernsthaft verwirrend machen kann.

Seien wir ehrlich, wir haben normalerweise aus einem bestimmten Grund Darmgefühle in Bezug auf Dinge. Wenn Ihr Bauch Ihnen also eine Sache sagt, aber Ihr Partner Ihnen eine andere sagt (insbesondere wenn Sie bereits einen Beweis für Untreue haben oder verdächtig waren, ist etwas schon seit einiger Zeit ohne Letup), das könnte Ihr Kopf sein, dass Sie Ihr Herz sagen sollen, dass Sie wirklich sorgfältig darüber nachdenken sollen.

Sie sind dazu gebracht, sich vergesslich zu fühlen, auch wenn Sie nichts vergessen haben

Als Menschen werden wir uns nie an jedes kleine Ding erinnern, der uns alle erzählt. Es ist nur menschliche Natur! Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ständig im Dunkeln über die Pläne Ihres Partners sind, obwohl sie behaupten, sie haben Sie bereits ausgefüllt, ist dies möglicherweise ein Zeichen, dass Ihr Partner ein verirrtes Auge hat. Wenn Sie zum Beispiel darauf warten, dass Ihr Partner nach Hause kommt, aber sie Stunden später ankommt und behaupten, Sie wussten die ganze Zeit, dass sie spät draußen sind, oder sie plötzlich eine angebliche Reise mit Freunden auf Sie haben, aber sie behaupten, sie haben Ihnen Wochen zuvor erzählt (und Sie wissen, dass sie es nicht getan haben!).

Machen Sie sich den Sinn, Ihren Partner zu bitten, vorab explizit über ihre Pläne zu sein oder sogar ein gemeinsames Tagebuch zu behalten. Auf diese Weise wissen Sie beide sicher, was einander geplant hat, und es wird wenig Platz für Überraschungen geben. Wenn sie Ihnen sagen, dass dies nicht nach einer guten Idee klingt oder die Dinge gleich bleiben und Sie immer noch blind von Zeitplanänderungen sind, von denen Sie wissen, dass Sie nie erfahren wurden, dass es an der Zeit ist, sich weiter zu befassen, was wirklich vor sich geht.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Ihr Partner Sie ver Visier fühlen kann, um Ihr Selbstvertrauen zu untergraben, und etwas so Einfaches wie ein Artikel von einer Einkaufsliste verpasst, die verwendet wird, um Sie zu tragen und Sie selbst in Frage zu stellen.

Sie befragen sich immer

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren eigenen Augen und Ohren zu vertrauen, weil Ihr Partner Ihnen sagt, kann dies ein sehr schlechtes Zeichen sein. Natürlich machen wir alle Fehler und niemand ist perfekt, aber wenn Ihr Partner Ihnen ständig sagt, dass Ihre Wahrnehmung von etwas nicht stimmt, wenn Sie sicher sind, dass Sie sich richtig daran erinnern, können sie nichts Gutes tun. Noch schlimmer ist, wenn Sie und Ihr Partner sehr unterschiedliche Erinnerungen an Momente oder Ereignisse haben, obwohl Sie beide dort sind und sehen, dass es gleichzeitig sinkt. Dies ist eine klassische Taktik in der giftigen Kunst des Gaslichts, wie Lisa Lawless zugab, jemand, der sich mit Gaslicht ausgetauscht hat, kann sich auch entscheiden, Sie über den kleinsten Dingen zu widersprechen, nur um diesen Zweifel in Ihrem Kopf zu pflanzen, damit Sie einige der größeren Probleme nicht in Frage stellen. Wenn ein geliebter Mensch Ihren Realitätssinn untergräbt, werden Sie in einem nie immer noch nie Die gesunden .

Wenn Sie sich misstrauisch gegenüber potenziellen Untreue fühlen, achten Sie immer nach Ihrem Partner, der versucht, Ihre Erinnerung an Situationen zu manipulieren, in denen sie möglicherweise eine Linie mit jemand anderem überschritten haben, insbesondere wenn Sie überzeugt sind, dass Sie etwas gesehen haben, das Sie mit der Einbeziehung eines Dritten nicht wohlgefühlt haben.

Sie haben Schwierigkeiten, selbst Entscheidungen zu treffen

Wenn Sie schon immer Probleme hatten, Entscheidungen zu treffen, ohne zuerst andere zu konsultieren, ist dies möglicherweise keine so rote Fahne, aber es ist selten ein gutes Zeichen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie immer großartig in der Entscheidung waren, bevor Sie Ihren Partner treffen, aber seit dem Einsteigen in Ihre Beziehung so viel schwieriger sind. Hier können sich die Dinge wirklich entwirren, da Sie möglicherweise sogar das Gefühl haben, keine Entscheidung zu treffen, ohne dass Ihr Partner Sie in die richtige Richtung lenkt - was definitiv nicht das ist, was Sie wollen, wenn sie Ihnen untreu waren. Ich frage mich, warum jemand, den Sie lieben, zu täuschen, Sie können Sie dazu bringen, die Beziehung und sich selbst in Frage zu stellen, teilte Robin Stern mit den gesunden und schlägt vor, dass Ihr Partner Sie untergraben könnte, der sich nachteilig auf Ihr Selbstbewusstseinsgefühl auswirkt.

Ein Großteil davon könnte von Ihrem Partner kommen, der versucht, Ihr Selbstwertgefühl zu senken. Vielleicht tun Sie immer das Falsche, wenn es darum geht, sich um Ihre Kinder zu kümmern, oder Ihr Partner hat immer einen schnellen Kommentar darüber, wie Sie das Bett gemacht haben. Was auch immer es ist, es ist sehr oft eine Taktik, Sie zu tragen und zu versuchen, Ihre Unabhängigkeit zu beschädigen. „Oft fühlt sich jemand, der betrügt, viel Schuld. Ihr Partner kann diese Schande auf Sie problemlos abnehmen, indem Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie sich schlecht fühlen, sagte der Sex- und Beziehungsexperte Bethany Ricciardi BestLife .

Sie haben Angst, sich zu äußern

Sie sollten sich sicher fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner über Dinge sprechen, die Sie unangenehm machen, oder um Dinge, über die Sie sich Sorgen machen. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass dies in Ihrer Beziehung möglich ist, denn jedes Mal, wenn Sie etwas erwähnen, das Sie stört, wird das Gespräch negativ, das ist kein großartiges Zeichen. Dies kann besonders besorgniserregend sein, wenn das, worüber Sie sprechen möchten, jemand ist, von dem Sie glauben, dass er eine Grenze mit Ihrem Partner oder von jemandem überschritten hat, von dem Sie glauben, dass er Ihre Beziehung bedroht. Die Besprechung dieser Person sollte dazu führen, dass Ihr Partner Sie beruhigt und Sie beruhigt, wenn Sie sich ruhig und offen nähern. Sie sollten nicht das Gefühl geben, den Namen der anderen Person um sie herum zu erwähnen.

„Wenn sie mit ihrem Verhalten konfrontiert werden, können Betrüger versuchen, ihren Partner zu gaslicht, indem sie darauf bestehen, dass sie paranoid sind. Diese manipulative Taktik zielt darauf ab, die Schuld vom Betrüger zu verlagern “, sagte Lisa Lawless gegenüber BestLife. Dies ist eine große rote Fahne, weil jemand, der nicht betrügt, offener ist, darüber zu diskutieren und seinen Partner zu versichern, dass alles in Ordnung ist.

Sie fühlen sich isoliert

Es ist selten eine positive Sache, sich von Ihren Lieben abgeschnitten zu fühlen, insbesondere diejenigen, die keine Angst haben, Ihnen die Wahrheit zu sagen, und einen Platz in der ersten Reihe für Ihre Beziehung haben, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner derjenige ist, der einen Keil zwischen Ihnen fährt. Wenn Ihre andere Hälfte untreu ist, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Sie dazu ermutigt, selbst zu denken, und Sie möchten, dass Sie die Dinge logischerweise nicht so sein, dass sie wollen - und sie werden wahrscheinlich alles versuchen, um den Außeneinfluss zu vermeiden, der Sie dazu ermutigt, kritisch zu denken. 'Die Isolation Ihrer Freunde und Ihrer Familie erleichtert Ihre Fähigkeit, Sie zu erleichtern. Es ermöglicht es ihnen, Sie davon abzuhalten, Ihre Bedenken von Menschen zu bestätigen, die sich um Sie kümmern und sie mehr Kontrolle über Sie haben “, erklärte Lisa Lawless Celebreel.it.com ausschließlich.

Versuchen Sie genau herauszufinden, warum Ihr Partner Sie isoliert fühlen und ob Betrug wirklich schuld ist - aber stellen Sie sicher, dass Sie niemanden aus Ihrem Leben herausschneiden, es sei denn Du will. Wenn Ihre Beziehung endet, sind dies die Menschen, die Sie um Sie herum versammeln möchten. „Bilden Sie Unterstützung von vertrauenswürdigen Freunden oder Familienmitgliedern und überlegen Sie, ob Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten. Gaslicht ist emotionaler Missbrauch und kann traumatisch sein “, bemerkte gesetzloses. Die Suche nach Unterstützungssystemen ist entscheidend, um zu verarbeiten, wie Sie mit Ihrer aktuellen Situation umgehen, untersuchen, wie Sie in dieser Situation gelandet sind, und Pläne für eine gesündere Zukunft zu machen.

Sie entschuldigen sich immer

Gaslicht kann normalerweise dazu führen, dass sich eine Menge entschuldigt, die nichts falsch gemacht hat. Sie könnten sich buchstäblich für alle möglichen Dinge entschuldigen, die Sie vor dem Beginn des Gaslichts niemals hätten, z. Natürlich müssen wir uns alle in einer Beziehung entschuldigen. Es ist tatsächlich eines der wichtigsten Dinge, die wir lernen sollten, um unsere Romanzen gesund zu halten, aber wenn Sie das Gefühl haben, immer derjenige im Unrecht zu sein, und es keine Anzeichen dafür gibt, dass die Lippen Ihrer anderen Hälfte die Lippen Ihrer anderen Hälfte verlassen, ist es möglicherweise Zeit, erneut zu bewerten, warum es anscheinend eine Imbalance gibt.

Lisa Lawless erklärte Celebreel.it.com, wenn Sie Ihren Partner des Betrugs beschuldigen, und sie leugnen es, wenn sie tatsächlich untreu gewesen sind. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie Sie gaslicht. Sie mögen sogar so weit gehen, Sie zu drohen, Sie über einen solchen Vorwurf zu lassen, und Sie befürchten, dass Sie die Beziehung zerfallen, obwohl das Problem wirklich um ihr Verhalten geht, teilte sie mit. Wenn Ihr Partner wirklich treu war, werden sie wahrscheinlich über die Behauptung verletzt, aber es ist weniger wahrscheinlich, dass sie mit Wut reagieren. Wahrscheinlicher, dass sie Ihnen trösten und versichern wollen, dass Sie sich nichts Sorgen machen müssen, sagte Lawless.

Ihre Gefühle sind konsequent ungültig

Solange sie echt sind, sind beide Gefühle in einer Beziehung gültig - und lassen Sie sich von niemandem anders sagen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie beide möglicherweise ein bisschen beruhigt werden müssen. Daher ist es kein Zeichen für eine gesunde Beziehung, Ihre Gefühle bekannt zu machen und Ihr Partner völlig abzulehnen, insbesondere wenn Ihre Sorge so ernsthaft und potenziell die Beziehung wie mögliches Betrug ist.

Wir sehen das in Untreue viel, wie wenn ein Mann seiner Frau sagen wird, dass sie zu sensibel ist oder nur eifersüchtig ist, wenn sie eine unangemessene Beziehung zu seinem Kollegen in Frage stellt, sagte der lizenzierte Psychoanalytiker Robin Stern zu The Healthy als Beispiel. Lisa Lawless fügte Celebreel.it.com hinzu, dass es eine manipulative Taktik ist, die Schuld an die Person zu verschieben, die tatsächlich unschuldig ist, um zu versuchen, ihre betrügerischen Wege zu verschleiern und in der Beziehung zu bleiben, ohne ihrem Partner die Wahrheit zu sagen. Dies ist eine große rote Fahne, weil jemand, der nicht betrügt, offener ist, um darüber zu diskutieren und seinen Partner zu versichern, dass alles in Ordnung ist, sagte sie und bemerkte, dass der Betrüger, der ihre Beziehung zu ihrem Geliebten herunterspielt, ein anderer Weg ist.

Sie werden beschuldigt, betrogen zu werden

Wir bekommen es, niemand ist perfekt, aber wenn Sie Ihre Zeit damit verbringen, sicherzustellen, dass sich Ihr Partner sicher, geliebt fühlt und in der Lage ist, über alles und alles zu diskutieren, was sie mit Ihnen wollen, aber sie beschuldigen Sie - akut oder offensichtlich -, ihnen untreu zu sein, wenn sie tatsächlich mit jemand anderem ausgetreten sind, das ist eine sehr große rote Flagge.

Dies ist eine ziemlich schockierende Taktik, um Sie zu gaslicht, aber es ist tatsächlich eine der häufigsten Techniken, die ein Betrugspartner verwendet, um ihre eigene Untreue zu vertuschen. Dies ist oft ein Zeichen der Selbstmut, und es wird Ihnen auch die Schuld geben, wodurch Sie die Verteidigung haben und von ihren Handlungen abgelenkt haben, erklärte der Sex- und Beziehungsexperte Bethany Ricciardi dem BestLife. Es ist ziemlich manipulativ ... weil sie während des Gesprächs so verärgert sind, glauben Sie zu glauben, dass sie das Betrügen hassen und es Ihnen niemals antun würden, wenn sie in Wirklichkeit vielleicht bereits haben.

Wenn dies Ihnen passiert, teilte Lisa Lawless mit, dass es wahrscheinlich Zeit ist, diesen Partner zurückzulassen und beide mit Ihrem Leben weiterzumachen. Es ist wichtig zu verstehen, dass ein untreuer Partner Sie nachdrücklich darauf hinweist, dass er nicht bereit ist, eine Affäre zu beenden und dass Ihre Beziehung scheitern wird, sagte sie.

Was tun, wenn Sie von einem Betrugspartner auf Gas beleuchtet werden

Wenn eines dieser verräterischen Zeichen nach Ihrer Beziehung klingt, ist es Zeit, ernsthaft darüber nachzudenken, was Sie mit Ihrem Partner in Zukunft tun möchten. Stellen Sie sich einige ernsthafte Fragen, als ob Ihre andere Hälfte wirklich betrogen oder betrogen ist oder hat, sind Sie bereit, bei ihnen zu bleiben und sie durchzuarbeiten? Oder wenn sich diese Beziehung nie über diese Phase der Vorwürfe und Gaslichtteile hinaus entwickelt, würden Sie sich dann wirklich freuen, wenn Sie in dieser Beziehung bleiben? Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Entscheidung bei Ihnen gehört, und obwohl sie helfen kann, die Situation mit einem Therapeuten oder Personen zu besprechen, denen Sie vertrauen, müssen Sie das tun, was für Sie am besten ist.

Wenn es Zeit ist, Ihre Entscheidung zu treffen, schlug Lisa Lawless vor, sich mit Ihrer anderen Hälfte zusammenzusetzen, um einige offene Gespräche darüber zu führen, was in Ihrer Beziehung passiert und wo Sie es jetzt sehen. „Versuchen Sie, Ihren Partner zu verantwortlich und konzentrieren sich darauf, wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt. Versuchen Sie auch zu verstehen, woher sie kommen, aber erlauben sie nicht, Sie durch Gaslicht zu missbrauchen. Sie können Grenzen ziehen und ihnen sagen, dass Sie sie nicht tolerieren werden, um Sie zu manipulieren “, teilte sie mit. Lassen Sie sie wissen, dass sie, wenn sie die Beziehung schätzen, ehrlich und respektvoll mit Ihnen sprechen müssen, und wenn sie dies nicht können, zeigt dies, dass Ihre Beziehung überhaupt nicht gesund ist.