So stellen Sie Ihre Hautpflege -Routine an, um reife Haut zu erfüllen

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Sie können in jedem Alter großartige Haut haben. Im Laufe der Zeit ändert sich die Textur unseres Teints, was bedeutet, dass Sie Ihre Routine entsprechend anpassen müssen. Haut wird als reif um die späten 30er bis 40er Jahre angesehen, wenn Kollagen abnimmt, was Falten, Absacken und Trockenheit verursacht, Dr. Aanand Geria, ein Dermatologe bei Trink Dermatologie erzählt es uns ausschließlich. Ausdünnen Haut, langsamerer Zellumsatz und ungleichmäßige Pigmentierung durch Sonneneinstrahlung sind Schlüsselzeichen.

Genetik hat einen enormen Einfluss auf die Hautalterung. Trotzdem haben Sie eine gewisse Kontrolle darüber, wie Ihre Haut altert. Lebensstil ist ein wesentlicher Faktor; Rauchen, Alkohol, Stress. Die Sonneneinstrahlung kann auch vorzeitig Haut altern. Eine gesunde Ernährung wirkt sich auch auf die alternde Haut aus und kann Ihnen helfen, es zu vermeiden Hautpflegeprobleme wie Glykation . Ein frühes Leben mit guten Hautpflegepraktiken kann dazu beitragen, die Auswirkungen des Alterns in Schach zu halten. Aber es geht nicht nur um Prävention.

Für lebenslange schöne Haut sollten Sie Ihren Hautpflegeansatz anpassen, um auf die neuen Bedürfnisse Ihrer Haut zu reagieren. Achten Sie auf Schutz, Heilung und Feuchtigkeit, wenn Ihre Haut altert, sagt Geria. Mit zunehmendem Alter fördert eine konsistente und maßgeschneiderte Behandlung eine stärkere, gesündere Haut. Sie werden nicht immer die pralle, feuchte Haut eines zwanzigjährigen Haut haben, aber Sie können in jedem Alter leuchten.

Priorisieren Sie die Flüssigkeitszufuhr

Alternde Haut unterliegt oft Trockenheit. Reiche Feuchtigkeitscremes unterstützen die Erhaltung der Hautbarriere, sagt Dr. Aanand Geria. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Ceramide, Glycerin und Omega -Fettsäuren sind alle nähren und hydratisch. Sie füllen und feuchter und hydratisieren und haben die Haut auf, um das Erscheinungsbild feiner Linien zu verringern.

Die Haut enthält natürlich Hyaluronsäure und Ceramide, erzeugt jedoch im Laufe der Zeit immer weniger dieser Substanzen, die dazu beitragen, die Haut elastisch und hydratisiert zu halten. Diese Zutaten bekämpfen die Trockenheit und tragen zu jünger aussehender Haut bei. Die Produkte sind also reich an diesen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen für die Alterung der Haut, da sie die natürliche Hautbarriere wieder auffüllen und die Haut an der Feuchtigkeit festhalten, die es bereits hat. Es kann bis zum 1.000-fachen seines Gewichts in Wasser halten, was es zu einem hervorragenden Hautpflegezutat macht, um Wasser an die Haut anzulocken und zu binden Menschen .

Umfassen Sie Anti-Aging-Zutaten

Nicht alle Hautpflegeprodukte sind gleich. Das bedeutet, dass verschiedene Formeln aktive Inhaltsstoffe liefern, die besser für die Alterung von Haut geeignet sind. Während die Haut aller bis zu einem gewissen Grad unterschiedlich ist, möchten Sie wahrscheinlich Produkte priorisieren, die die Hydratation fördern und Ihre Hautbarriere unterstützen, was laut Dr. Aanand Geria wahrscheinlich mit dem Alter schwächer wird.

Fügen Sie Peptide für Steifheit, Retinoide für die Kollagenunterstützung und Hyaluronsäure für Feuchtigkeit hinzu, sagt Geria. Andere Inhaltsstoffe, die die reifende Haut zugute kommen können, sind Niacinamid und Azelasäure, die beide auf Verfärbung abzielen, Entzündungen bekämpfen und die Hautbarriere fördern können.

Schließlich gibt es Vitamin C - ein großes Hautpflegekraftwerk. Vitamin C kann dunkle Flecken verblassen, feine Linien reduzieren, Sonnenschäden reparieren und sogar die Kollagenproduktion stimulieren. Ein Produkt wie La Roche-Posays reines 10% Vitamin C-Serum liefert eine leistungsstarke Konzentration von Wirkstoffen, ohne so stark zu sein, dass es Ihrer Haut schädlich ist. Es ist eine gute Option, wenn Sie es bemerken Anzeichen dafür, dass Ihr aktuelles Vitamin C nicht für Sie funktioniert . Indem es einen Schub an Antioxidantien liefert, kann es dazu beitragen, die Haut gesund und glühend zu halten, egal wie viele Lachleitungen Sie im Laufe der Jahre verdient haben.

Sanft reinigen

Wie wir oben erwähnt haben, wird der Schutz der natürlichen Barriere Ihrer Haut immer wichtiger, wenn Ihre Haut altert. Eine gefährdete Barriere kann zu Reizungen und Rötungen führen, die in jedem Alter unerwünscht ist. Außerdem reguliert Ihre Haut auch die Feuchtigkeit nicht - ein Problem, wenn Sie bereits daran arbeiten, die Trockenheit zu bekämpfen und die Haut prall aussehen zu lassen.

Mit zunehmendem Alter ist es also eine gute Zeit, um Ihre Reinigungsroutine neu zu bewerten. Graben Sie harte Reiniger für cremige, feuchtigkeitsspendende Optionen, die speziell für trockene oder alternde Haut formuliert sind. Um Irritationen zu vermeiden, fern Sie aggressiven Peeling und sehr trocknende Behandlungen fernzuhalten, sagt Dr. Aanand Geria. Wenn Sie Toner oder Peeling verwenden, stellen Sie sicher, dass die Formeln sanft sind und keine erschwerenden Zutaten wie Alkohol oder zusätzlichen Duft enthalten.

Andere Produkte, die eine delikate, alternde Haut fordern können? Produkte formuliert für falsche Hauttypen, Überbeanspruchung starker Wirkstoffe oder irgendetwas textural abrasives wie grobe Peelings, Pinsel oder Kleidung. Bei Hautpflege ist es besser, sich auf eine sanfte, konsistente Pflege zu konzentrieren, anstatt eine übereifrige Behandlung zu riskieren, die Ihre Haut schädigt.

Überspringen Sie nicht SPF

Es ist nie zu spät, über Ihr Breitband-Sonnenschutzmittel religiös zu werden. Unabhängig von Ihrem Alter kann UV -Schaden zu vorzeitig gealterten Haut und dunklen Flecken führen. Diese können schwer zu rückgängig machen, sobald Sie sie haben, so dass eine Unze der Prävention mehrere Pfund Heilung wert ist. Einige Experten vermuten sogar, dass SPF Anzeichen des Alterns umkehren kann. Tatsächlich ist der regelmäßige Sonnenschutzgebrauch wahrscheinlich die beste Strategie, um eine schöne lebenslange Haut zu gewährleisten, und das ist nicht nur für Ihr Gesicht. Es ist ebenso wichtig, sich auf Körperteile zu bewusst, die regelmäßig Sonneneinstrahlung erhalten, wie Hals und Décolletage - Und übersehen Sie nicht Ihre Hände .

Selbst wenn Sie bereits mit Sonnenschäden oder dunklen Flecken kämpfen, ist es nicht zu spät, über den Schutz Ihrer Haut nachzudenken. Sonnenschutzmittel ist noch notwendig, betont Dr. Aanand Geria. Finden Sie einen Sonnenschutzmittel, den Sie genug mögen, um ihn häufig zu verwenden - idealerweise als Teil Ihrer täglichen Routine. Formeln mögen Paulas Wahl widersteht jugendliche, die tägliche Feuchtigkeitsflüssigkeits-SPF 50 entstehen Bieten Sie zusätzlich zu Antioxidantien für Kämpfe des Alterns zusätzlich zu Antioxidantien, wodurch Sie zwei-in-Eins-Vorteile für die alternde Haut geben.