Hier ist der Grund, warum Sie nach dem Sex Krämpfe bekommen können

Obwohl Sex angenehm sein sollte, ist es nicht ohne Nachteile - und wir sprechen nicht nur über die Möglichkeit von STIs, UTIs und unerwünschten Schwangerschaften. Eine richtige Rolle im Heu, wenn ungeschützt, kann zu Magenproblemen führen Und selbst wenn Sie Schutz verwenden, werden Sie sich möglicherweise anschließend mit einer großen Krämpfe vor Schmerzen gebeugt. So sehr das Oxytocin, das beim Sex freigesetzt wird, auf Dutzende von Dutzenden von Arten von Vorteil ist, wenn es darauf ankommt, kann es den Körper durch den Wringer bringen.

Der Versuch, den Grund zu bestimmen, warum Sie nach dem Sex möglicherweise Krämpfe bekommen, ist nicht einfach, denn es könnte wirklich alles sein. Von einer verdrängten IUP und einer vaginalen Trockenheit bis hin zu Ihrem Menstruationszyklus bis zu mehr Komplizierte Probleme wie Endometriose und Myome, Krämpfe können das Ergebnis einer ganzen Reihe von Dingen sein. Sogar Orgasmen können nach dem Sex Krämpfe verursachen! Vor und während eines Orgasmus, Ihre Herzfrequenz, Ihr Puls, der Blutdruck und Ihre Atmung erhöhen sich Business Insider . Die Muskeln überall in Ihrem Körper, besonders in Ihrem Beckenbereich, können angespannt, Krampf und Krampf werden.

Wenn Sie wissen, dass Sie Infektionen und reproduktive Organbedingungen als Gründe für Ihre Krämpfe ausschließen können, besteht Ihr nächster Schritt darin, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um diese Krämpfe zu begrenzen. Wenn das nicht funktioniert, möchten Sie in Betracht ziehen, Ihren Arzt zu sehen, denn während Krämpfe üblich ist, heißt das nicht, dass es in Ordnung ist - und es fühlt sich sicherlich nicht gut an.

Wie man nach dem Geschlecht verwaltet

Wenn es um Krämpfe nach dem Geschlecht geht, denken Sie an OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen und Tylenol als Ihre erste Verteidigungslinie. Während Sie sie nach dem Sex nehmen, ist es hilfreich, wenn Sie sie vor dem Sex in Ihr System bringen können, noch besser.

Zusätzlich zu Schmerzmittel hilft es auch, Wärme auf den krampfigen Bereich anzulegen, wie z. Huffpo . Weil wir versuchen, die Kontraktionen und Spannungen zu beruhigen, möchten Sie vielleicht auch einige natürliche Heilmittel wie Stretching oder tiefe Atmung ausprobieren, um die Entspannung in diesem Bereich zu fördern. Luk schlug auch vor, sich an Positionen festzuhalten, die den Druck auf Ihren Gebärmutterhals und Ihren Körper verringern und, wenn Sie wissen, dass Sie anfällig für Krämpfe sind, wodurch der raue Verkehr vermieden wird. Es mag sich im Moment phänomenal anfühlen, aber wenn Sie wissen, dass Sie danach leiden, überspringen Sie es einfach.

Sie möchten auch einige Elektrolyte zur Hand haben. Nach a 2019 Studie Veröffentlicht in BMJ Open Sport

Wann man einen Arzt aufsucht

Was für das Verkrampf nach dem Geschlecht wichtig ist, ist, dass es zwar üblich ist, aber nicht bedeutet, dass es ignoriert werden sollte. Jeder Schmerz ist nicht normal-obwohl das nicht bedeutet Kosmopolitisch .

Wenn die Krämpfe nicht die ganze Zeit sind, sollten Sie in Betracht ziehen, ein Tagebuch über jede sexuelle Erfahrung zu führen, in der das Krämpfen und seine Auswirkungen auf Sie detailliert werden. Dies hilft Ihnen und Ihrem Arzt, ein Muster zu finden und eine Diagnose zu erleichtern, wenn es etwas Ernstes ist. Wenn ein chronisches Schmerzproblem vorliegt, kann es eine Herausforderung sein, den Fortschritt täglich zu sehen, sagte Heather Jeffcoat, Doktor der Physiotherapie, der sich auf sexuelle Dysfunktion spezialisiert hat HealthCentral . Für diejenigen mit chronischen Erkrankungen kann es schwierig sein, Fortschritte zu erkennen, es sei denn, ihre eigenen Worte starren sie zurück, die es bestätigen.

Wenn Sie letztendlich nach dem Geschlecht verzeichnen, gibt es einen Grund und die Bewirtschaftung des Schmerzes. Es geht nur darum, auf Ihren Körper zu hören, ihn nicht zu drücken, wenn sich die Dinge nicht richtig anfühlen, und medizinische Hilfe zu suchen, wenn das Krämpfen zu etwas wird, von dem Sie nicht mehr glauben, dass Sie es selbst bewältigen können.