Der Canon -Event -Trend bearbeitet schlechte Erfahrungen als notwendiges Übel neu

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Wir waren alle dort. Sie hatten eine Garderobenstörung vor dem gesamten Auditorium. Sie haben jemanden öffentlich gefragt, und sie sagten nein vor Ihrer gesamten Freundesgruppe. Sie haben Ihren neuen Partner nach Hause gebracht, um Ihre Eltern zu treffen, und sie beleidigt die Grilltechnik Ihrer Mutter. Einige Momente in unserem Leben schreien nur: Teleportiere mich zu einem anderen Teil des Multiversumes, in dem dies nicht passiert ist.

Es gibt keine Möglichkeit, alle schlechten Erfahrungen zu vermeiden. Mensch zu sein bedeutet, dass es uns manchmal peinlich sein wird, eine schreckliche Tortur durchläuft, unsere Herzen brechen, unsere Arbeit oder eine beliebige Anzahl anderer traumatischer Ereignisse verlieren. Es ist irgendwie in unser Leben eingebacken. Was zählt, ist, wie wir mit diesen Ereignissen umgehen und sie für uns selbst neu gestalten.

Tiktok gibt es einen neuen Trend, in dem die Menschen schwierige Momente in ihrem Leben nehmen und sie als Kanonereignisse neu formen, die für ihr Leben geschehen mussten, um sich zum Besseren zu ändern (via Stylecaster ). Lassen Sie uns eingehen, woher die Idee kam, wie sie funktioniert und wann Sie nach weiterer Hilfe suchen müssen.

Woher die Idee kam

Die Idee stammt aus der jüngsten animierten Fortsetzung Spider-Man: Über die Spider-Vers. (Es gibt milde Spoiler vor sich, also betrachten Sie sich gewarnt.) In dem Film erfahren wir, dass es über das Multiversum mehrere Spinnenmenschen gibt, wobei eine in jeder Realität eins ist. Jeder von ihnen hat ein Canon -Event, ein Ereignis, das passieren muss, oder das Universum fällt auseinander. Wir werden den großen aus dem Film nicht enthüllen, aber darüber nachdenken: Eine Spinnen-Person muss von einer radioaktiven Spinne gebissen werden, um ein Superheld zu werden. Wenn das nicht passiert, fällt die Welt auseinander. Es ist ein Ereignis, das eine Veränderung erzeugt und nicht geändert werden kann.

Also, wenn diese peinliche Sache, die bei der Arbeit passiert ist Es kann zu etwas Gutem führen oder dass es passieren musste, damit Sie vorwärts gehen können . Sie haben es in Rom-Coms gesehen, in denen die Protagonistin ein Getränk über ihren heiklen Chef überträgt, der sie dafür abfeuert. Als sie das Büro mit einer Schachtel ihrer Sachen verlässt, trifft sie auf eine alte Freundin, die zufällig eine Öffnung in der Firma hat, für die sie schon immer arbeiten wollte ... Sie sehen, wohin wir damit gehen. Stylecaster erwähnt einen der ersten Tiktok -Beiträge darüber, der von @Greekos_nikos stammte, der sich selbst gepostet hat. Es war nie ein Trauma, nur ein Canon -Event . ''

Wie es funktioniert

Wie nimmst du diesen schrecklichen Moment in deinem Leben und benutzt ihn, um die Dinge zum Besseren zu verändern? Dr. Janina Scarlet , lizenzierter Psychologe und Autor von Es sollte nicht so sein: Lernen, die Dinge zu akzeptieren, die Sie einfach nicht ändern können. Dr. Scarlet erklärte:

„Für viele Menschen, die etwas Traumatisches durchlaufen, kann das Auffrischen eines Ereignisses die Art und Weise, wie sie über sich selbst und die Welt und die Zukunft denken, erheblich verändern. Für manche Menschen wird es sie beeinflussen, sie gegenüber anderen misstrauisch zu machen oder sie ihre Fähigkeiten in Frage zu stellen. Für viele Menschen können sie im Laufe der Zeit etwas über sich selbst lernen und ein posttraumatisches Wachstum erleben, um Sinn aus ihrer Erfahrung zu finden. '

Zusätzlich zur Umfragung sagte Dr. Scarlet, wir sollten uns die Hilfe geben, die wir uns damals wünschen würden. Die Menschen sollten darüber nachdenken, was die jüngere Version von sich in diesem Moment brauchte, zum Beispiel emotionale Sicherheit und Unterstützung. Sie schlug vor, dass wir uns genauso trösten Wir würden einen Freund mit einer ähnlichen Erfahrung trösten . Eine Sache, die Dr. Scarlet deutlich gemacht hat, ist, dass dies nicht für jede traumatische Sache ist, die uns in unserem Leben passiert. 'Diese Art von Rede ist für jede traumatische Situation nicht immer möglich. Ich möchte sehr vorsichtig sein, wenn nicht jedes traumatische Ereignis, das die Menschen durchmachen, nicht Silber abgraben, weil niemand nach bestimmten Ereignissen in seinem Leben wie sexueller Übergriffe oder Missbrauch gefragt hat ... nicht jedes Ereignis musste passieren, damit jemand den Kern ihrer inneren Stärke findet.

Was sind die Einschränkungen?

Wie Dr. Scarlet sagte, gibt es hier eine große Einschränkung. Es gibt Zeiten, in denen wir nicht die gesamte Heilungsarbeit ohne Hilfe eines Fachmanns erledigen können. Tiktok -Videos sind nicht dasselbe wie professionell behandelt zu werden. Dr. Scarlet belastete sich, als es nicht Eine gute Idee, die Technik Canon Event zu verwenden und wenn wir nach weiterer Unterstützung suchen sollten. Sie sagte:

„Wenn wir feststellen, dass bestimmte Symptome unser tägliches Funktionieren beeinflussen. Wenn sich beispielsweise die verbleibenden Symptome eines traumatischen Vorfalls auf unsere Arbeitsfähigkeit, die Kontakte auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirken oder uns auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirken, ist es definitiv Zeit, eine Art Unterstützung zu suchen, z.

Unter dem Strich ist es eine wunderbare Sache, das Trauma als etwas zu gestalten, das Sie positiv anspornt, aber Wenn das Trauma Ihre emotionale und körperliche Gesundheit beeinflusst, ist es möglicherweise an der Zeit, professionelle Hilfe zu suchen .

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe bei der psychischen Gesundheit benötigen, wenden Sie sich bitte an die Krisentextlinie Rufen Sie das an, indem Nationales Bündnis über psychische Erkrankungen Helpline bei 1-800-950-Nami (6264) oder besuchen Sie die Nationales Institut für psychische Gesundheit Website .