Die Vorteile eines hautlosen Haferflockenbades

Wenn es um Schönheitsprodukte geht, sind die besten Optionen manchmal die natürlichsten. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie empfindliche Haut haben, die sich weigert, sich zu verhalten, egal was Sie verwenden. Eines dieser natürlichen Hautprodukte ist Haferflocken.

Nach a 2012 Studie Haferflocken, die in klinischen, kosmetischen und investigativen Dermatologie veröffentlicht wurden, ist auf der Haut so sicher, dass die über 445.000 Produkte, die während eines Zeitraums von drei Jahren ausprobiert wurden, keiner von ihnen zu Allergien führte. Es ist nicht oft, dass wir solche Zahlen sehen. Was Haferflocken zu einem solchen Kapital für die Hautgesundheit macht, sind seine wasserabsorbierenden Eigenschaften (in seinem Beta-Glucan), seine Antioxidantien, seine natürlichen Öle und Saponine, die die Haut reinigen Medizinische Nachricht heute . All dies zusammen sorgt für eine nahezu perfekte Hautschutzsubstanz.

Der beste Weg, um das Beste aus den Vorteilen von Haferflocken herauszuholen, besteht darin, ein Bad zu nehmen. Kombinieren Sie eine Tasse Haferflocken mit einer Wanne lauwarmes Wasser und einweichen Sie dann ungefähr 10 bis 15 Minuten. Wenn Sie aussteigen, klopfen Sie sich trocken und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme von Kopf bis Fuß auf. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Haferflockenbad nicht überschreiten. Zu viel Zeit in einem Gewässer kann mehr Reizungen für bereits verschärfte Haut verursachen Webmd . Ihre Haut ist so glatt, dass Sie diese Bäder auf jeden Fall zu einem Teil Ihrer Hautpflege -Routine machen werden.

Es hilft beim Juckreiz

Wenn Sie als Kind jemals Windpocken hatten, erinnern Sie sich vielleicht, dass Sie in einem Haferflockenbad gesessen haben, um die Juckreiz zu beruhigen - und es hat wirklich funktioniert! Haferflockenbäder sind nicht nur gut für Windpocken, sondern minimieren auch die Juckreiz für diejenigen, die sich mit Gift -Ivy, Ekzemen, Dermatitis, Psoriasis und Sonnenbränden befassen. Wenn Sie externe Juckreiz haben, können Haferflockenbäder im Grunde genommen einsteigen und den Tag retten.

Haferflocken ist so gut für juckende Haut, dass a 2020 Studie Veröffentlicht in klinischer, kosmetischer und investigativer Dermatologie ergab, dass Menschen mit Hand -Ekzemen stark von der Idch -Erleichterung profitierten, wenn sie eine Creme mit Haferflocken verwenden. Diejenigen in der Studie, die Creme ohne Haferflocken verwendeten, hatten nicht die gleiche Erleichterung. A 2018 Studie Veröffentlicht im italienischen Journal für Dermatologie und Venereologie ergab, dass topische Cremes, die Haferflocken enthalten, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern die Haut Trockenheit zurückrollen können, wodurch Juckreiz lindert. Diese Cremes können auch die Nebenwirkungen beseitigen, die mit jucker Haut wie Skalierung geliefert werden.

Es stärkt die Hautbarriere

Ihre Haut braucht Schutz vor dem harten Wetter und den Chemikalien, mit denen wir regelmäßig in Kontakt kommen. Der beste Weg, um die Haut zu schützen, besteht darin, ihre natürliche Barriere durch Feuchtigkeit zu stärken, damit sie nicht austrocknet oder knackt, was zu möglichen Infektionen führen könnte. 'Das Haferflocken wirkt als emollient und schützende Feuchtigkeitscreme für trockene Haut, „Arzt Azza Halim , Sagte MD Insider . Die Emollients bilden einen Film auf der äußeren Schicht Ihrer Haut, der nicht nur Feuchtigkeitsverlust verhindert, sondern Feuchtigkeit leichter zu absorbieren kann. Cleveland Clinic .

Nach a 2016 Studie Haferflocken, das im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlicht wurde, erhöhte die Expression mehrerer Zielgene im Zusammenhang mit [der] Hautbarriere ', eine Aktion, die nicht nur die Barriere stärkt, sondern beim Wiederaufbau hilft. Dieselbe Studie ergab, dass Haferflocken auch eine Rolle bei der Regulierung von Hautlipiden und bei der Aufrechterhaltung des pH-Buffierens spielte. Eine gut geschützte und hydratisierte Epidermis leiden seltener an Hautreizungen aller Art.

Es hält Bakterien in Schach

Obwohl Hautbakterien völlig normal und sogar notwendig sind, kann dies zu einer Infektion führen und Probleme verursachen. Aber als Dermatologe Delphine J. Lee, M. D., Ph.D., F.A.A.D. erzählt Verhütung , Feuchtigkeitscremes, die Haferflocken enthalten, sind „mit Trends zur geringeren Prävalenz von Staphylococcus -Spezies und einer höheren Mikrobiomvielfalt an Läsionsstellen verbunden.“ Beide sind sehr wichtige Faktoren, um die Epidermis gesund zu halten.

Wir mögen Staph nicht als eine große Sache betrachten. Während es nicht an der Oberfläche ist, kann es tödlich sein, wenn es in den Blutkreislauf kommt, laut Mayo -Klinik . Da Billionen von Mikroorganismen unsere Haut nach Hause nennen, muss das Mikrobiom der Haut ausgewogen bleiben, damit es gegen Bakterien kämpfen kann, die schurksam werden könnten. Die Fähigkeit von Haferfehl, eine solche Rolle bei der Gesundheit der Haut zu spielen, um schlechte Bakterien abzuwehren, spricht Bände als Beschützer auf.

Es ist entzündungshemmend

Wenn sich die Haut entzündet, fühlt sie sich so schmerzhaft an, wie sie aussieht. Entsprechend Johns Hopkins Medizin Die häufigsten Gründe für die Entzündung der Haut können auf allergische Reaktionen, Dermatitis, Genetik oder Viren zurückgeführt werden. In diesen Situationen kann ein Haferflockenbad dazu beitragen, den Schmerz und Juckreiz zu lindern. »Es wurde gezeigt MBG . Wenn es sich jedoch um ein Virus handelt, kann die Behandlung einen aggressiveren Weg wie ein orales Antibiotika beinhalten.

Zugegeben, ein Haferflockenbad wird nicht heilen alles . Es wird Ihre Studentenkredite nicht bezahlen oder nicht Holen Sie sich Ihren Ex zurück . Aber wenn es um gesunde Haut geht, sollten Sie in Betracht ziehen, einen Teil Ihrer täglichen Schönheitsroutine zu machen. Denken Sie daran, nicht länger als 15 Minuten in Ihrem Haferbad zu bleiben.