Du stirbst nicht, du bist einfach nicht mehr 21. Warum sich Kater schlechter machen, wenn wir älter werden

Wenn Sie 30 Jahre alt werden, ist es fast so, als ob ein Schalter irgendwo in Ihrem Körper von selbst versteckt ist und plötzlich dazu führt, dass Ihre körperlichen Funktionen verdreht werden. Sie können nicht mehr in vier Stunden Schlaf wie früher laufen, Ihr Stoffwechsel beginnt sich in einem Gletschertempo und der unheimlichste Veränderung von allen: Ihre Kater sind exponentiell schlechter.

Jeder, der einen Abend überlebt hat, nachdem er auf seine von Universum geschlagene Viertellebenkrise gekommen ist, kann der Tatsache bestätigen, dass Kater mit älterem Treffer härter treffen. Nach einer Nacht voller Schläge von Tequila, Jager -Bomben und Karafien von Sangria hört Ihr Körper auf, sich so zu bewegen, wie es sollte, und macht Ihre Augen eine Aufgabe. Ihre Gliedmaßen wenden sich an Gelee, Sie haben den Drang, alle fünf Minuten zu schleudern, und Ihr Kopf fühlt sich an, als wäre er von Thors mächtigem Hammer getroffen worden. Sie fühlen sich auch für den Rest des Tages müde, und Ihre Stimmung säuert bis zu dem Punkt, an dem Sie jemanden angreifen, der es wagt, ein Wort zu sagen. Manchmal dauert der Kater sogar Tage.

Kater saugen im Allgemeinen, aber sie saugen noch mehr, wenn Sie altern. Aber warum ist das der Fall? Es ist nicht so, als würden Sie etwas anders machen. Sie tuckern immer noch mehr oder weniger das gleiche Zeug, aber warum fühlst du dich am Morgen am Morgen danach am Rande des Todes? Ich hasse es, es dir zu brechen, aber es ist nur dein alternder Körper, der dich verraten.

Ihr Körper kann Alkohol nicht so schnell metabolisieren, wenn Sie älter sind

So wie Ihr Körper Schwierigkeiten hat, den Cheeseburger zu verdauen, den Sie gegen Mitternacht einatmen, hat es auch eine härtere Zeit, Ihre Mojitos und Negronis zu metabolisieren, wenn Sie älter sind. Gastroenterologe Dr. David Kahana erklärte zu Echt einfach Dass Ihre Leber nicht als hart verarbeitende Alkohol wirkt, wodurch Acetaldehyd, die aus Alkohol abgeleitete giftige Chemikalie, länger in Ihrem Körper bleiben. Altern beinhaltet einen allmählichen Rückgang der Widerstandsfähigkeit und der Fähigkeit unseres Körpers, sich von Stressoren zu erholen, und eine verringerte Fähigkeit, sich von den Auswirkungen von Alkohol zurückzuziehen, sagte er. In der Zwischenzeit erzählte Dr. Natasha Bhuyan, ein Spezialist für Familienmediziner, Trubel Das könnte auch daran liegen, dass der Wassergehalt in Ihrem Körper mit zunehmendem Alter abnimmt. Infolgedessen könnte dies zu höheren Blutalkoholkonzentrationen führen, was zu schlechteren Kater führt, bemerkte sie.

Lustigerweise spielt Ihr Verstand auch Tricks auf Sie. Dr. Richard Stephens, Dozent für hochrangige Psychologie an der Keele University, geteilt mit Selbst Dass es sich wahrscheinlich nur so anfühlt, als würden sich Ihre Kater zunehmend schlechter, weil Sie nicht mehr so ​​oft wie früher trinken. Mit anderen Worten, Sie vergessen, wie schrecklich sie sind, weil Sie sie damals mehr erlebt haben, und Ihre nachfolgenden Katers schlechter als sie tatsächlich sind. Da Sie älter sind, sind Sie ein verantwortungsbewussterer Trinker. In den wenigen Malen, die Sie versehentlich mit dem G über Bord gehen

Wie man einen schrecklichen Kater vermeidet

Auch wenn Sie kein großer Fan von Kater bekommen, möchten Sie manchmal einfach nur schwärmen. Hey, wir verstehen es. Aber es gibt eine Möglichkeit, Ihren Alkohol zu genießen, ohne sich am nächsten Tag eklig zu fühlen, und er beginnt mit - Sie haben es erraten - den Magen füllten, bevor Sie Ihr erstes Glas Wein abdehnen. »Wenn Sie Alkohol auf leeren Magen trinken, übergibt es nur den Alkohol direkt in Ihren Darm und wird dann sehr schnell in den Blutkreislauf aufgenommen«, sagte Dr. Robert Swift, stellvertretender Direktor des Brown University Center for Alkohol and Suchtstudien Kosmopolitisch . Das Essen hilft Alkohol, Alkohol zu absorbieren. Wenn Ihr Magen vor dem Trinken voll ist, wird Ihr Kater weniger schrecklich sein.

Es versteht sich auch von selbst, dass die Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung ist, um alkoholinduziertes Leiden auszuweichen. Versuchen Sie, ein Glas Wasser zwischen Cocktails und Schüssen zu trinken, damit der Alkohol verdünnt wird, wenn er durch Ihren Verdauungstrakt geht. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie einen entzündeten Darm oder eine entzündete Magenfutter haben, teilte Dr. Swift mit CNN . Darüber hinaus riet Generalarzt Dr. Chun Tang mit Gesundheit von Frauen Dass du besser bist, wandert von dunkleren Getränken wie Rum und Whisky weg, da sie besonders Blutgefäße reizen und einen Kater verschlimmern können. ' Gleiches gilt für sprudelige Getränke, die dafür berüchtigt sind, Kater zu verschärfen, indem sie die Aufnahme von Alkohol in den Körper erhöhen.

Oder, wissen Sie, Sie können immer einen feuchten Lebensstil praktizieren und in Maßen trinken. Das Einschneiden von Getränken ist eine narrensichere Art, Kater an den Bordstein zu treten.