Warum strukturierte Gelmaniküren der neue beste Freund eines Nagelbitters sind

Wenn wir uns besonders ängstlich fühlen oder wenn unsere Nerven das Beste von uns bekommen, neigen wir dazu, Dinge zu tun, die dazu beitragen, einen Teil des Drucks zu lindern, dessen Häuptling Nägelnagel sein kann. Sicher, die Gewohnheit kann grenzwertig sein, aber laut Experten kann das Knabbern an unseren Krallen einer von gehören die körperlichen Mautgebühren, um ängstlich zu sein . Es kann eine Ablenkung von der Angst liefern und als Auslass zur Entlassung dieser nervösen Energie dienen, erklärte der Psychiater Dr. Steven Levine Raffinerie29 . Auch wenn es andere Sinne einbezieht, wie Touch, kann es die Aufmerksamkeit von der Angst auf etwas Körperliches ablenken.

Gelegentliches Nägelbissen, insbesondere in Situationen mit hohem Stress, ist etwas, das viele erleben. Wenn die Gewohnheit jedoch zu chronisch ist, möchten Sie sie vielleicht an den Bordsteinkante treten. Psychologie heute stellt fest, dass Onychophagie oder die zwanghafte Angewohnheit, an Ihren Nägeln zu nagen, zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen können, darunter Haut- und Pilzinfektionen, Magen -Darm -Probleme und Zahnschäden.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich vor dem Nagel zu verhindern. Dazu gehört das Tragen von Fäustlingen, andere Aktivitäten, die Ihre Hände beschäftigt, oder das Auftragen von Bitter -Nagellack. Aber es gibt eine andere effektive, ganz zu schweigen von stilvolle Möglichkeiten, die Gewohnheit aufzuheben, und es ist durch die Erlangung einer strukturierten Gelmaniküre.

Strukturierte Maniküren tragen dazu bei

Wenn Ihre regulären Maniküren oder die schönsten Nagellackfarben Sie nicht dazu bringen können, auf Ihren Nägeln zu kauen, kann eine strukturierte Gel -Maniküre. Es ist eine Prozedur, die dazu beiträgt, Ihre Nägel wiederherzustellen und Sie von Hangnails und gezackten Kanten zu befreien, die Nagel beißen, die verlockender sind. Es ist auch mehr Zeit und arbeitsintensiv als Maniküre, an die Sie sich gewöhnt haben, da es darum geht, ein Bauträger und ein normales Gel zu schichten. Wenn Sie eine Builder -Gelbeschichtung darunter haben, fungiert er einen zusätzlichen Schutz, der natürliche Nägel unterstützt und verstärkt. Was auch immer Sie an die Spitze setzen, wäre weniger anfällig für Breakage, Erlauben Sie Ihnen, Ihre Maniküre länger zu genießen .

Die Promi -Maniküristin Laura Malarkey wies auch darauf hin Byrdie Das im Vergleich zu typischen Gelmaniküren, Erweiterungen oder Acryl, die in der Regel hart auf Ihren Nagelbetten sind und manchmal sogar Schäden verursachen, sind strukturierte Maniküren das Gegenteil, wenn sie korrekt angewendet werden. Sie verursachen praktisch keine Schädigung Ihres natürlichen Nagels und können Ihnen tatsächlich helfen, Ihre eigenen Nägel lang und stark zu wachsen, selbst wenn Sie anfällig für Brechen sind, sagte sie.

Darüber hinaus, wenn Ihre Nägel aufgrund Ihrer nagelbitierenden Gewohnheit bessere Tage gesehen haben, teilte der Celebrity Nail -Stylist Julie Kandalec mit Locken Diese strukturierten Maniküren können dazu beitragen, sie in ihren früheren Ruhm zu bringen. Eine Verbesserung für einen längeren Zeitraum kann dem Hyponychium (der Haut unter der freien Kante) dazu beitragen, sich wieder zu wiederholen, nachdem es zu niedrig oder zu viel gebissen wurde, erklärte sie.

Wie kann ich mich sonst daran hindern, meine Nägel zu beißen?

Strukturierte Gelmaniküren können auf der teureren Seite sein, da sie ein hohes Maß an Präzision erfordern. Daher ist es verständlich, wenn Sie sie nicht so häufig bekommen können, wie Sie möchten. Glücklicherweise gibt es noch andere Möglichkeiten, Ihre nagelbissene Gewohnheit abzuwehren, aber in erster Linie lohnt es sich, herauszufinden, was Sie überhaupt dazu zwingt, Ihre Krallen zu einem Snack zu machen. Wenn Sie Ihre Auslöser kennen, haben Sie eine höhere Chance, die Gewohnheit zu mildern. Wir versuchen, alle Auslöser zu identifizieren und sie auf verschiedene Weise zu kontrollieren - entweder durch Blockieren oder durch die Suche nach Ersatzstörungen Vox .

Wenn Ihre nagelbitische Angewohnheit mit chronischem Stress und Angst verbunden ist, Cleveland Clinic empfiehlt, auf eine Verhaltenstherapie zurückzugreifen, damit ein Fachmann Sie bei der Navigation Ihrer Emotionen und beim Anpassen eines Behandlungsplans unterstützen kann. Selbstpflegeaktivitäten funktionieren anscheinend auch, als etwas zu tun, das Ihren Geist und Ihren Körper beruhigt, wirkt Wunder bei der Linderung Ihres Stresses.