Was ist die dreieckige Liebestheorie und wie können Sie sie auf Ihre Beziehung anwenden?

Liebe ist geduldig, Liebe ist nett ... aber Liebe ist ziemlich kompliziert. Egal, ob Sie neu Single oder völlig abseits des Marktes sind, es ist wichtig zu verstehen, welche Art von Liebe Sie suchen. Nicht alle Arten von Liebe sind gleich - selbst zwei Menschen, die sich schon lange geliebt haben, haben möglicherweise nicht alle Elemente, die zu einer glücklichen und gesunden Partnerschaft führen. Wenn Sie nach einem suchen Unterschreiben Sie, dass Ihre Beziehung ein Leben lang dauern wird Es könnte Zeit sein, die dreieckige Liebestheorie zu konsultieren.

1986 schuf der Psychologe Robert Sternberg die dreieckige Liebestheorie, eine visuelle Darstellung der vorhandenen Elemente (oder nicht vorhanden) in verschiedenen Arten von Beziehungen. Dreiecke mögen drei Seiten haben, aber die dreieckige Liebestheorie definiert tatsächlich acht verschiedene Arten von Liebe, basierend auf der Anwesenheit oder Abwesenheit der drei verschiedenen Beziehungselemente: Intimität, Leidenschaft und Engagement. Nach Sternbergs Webseite Die Form des Dreiecks basiert auch auf der Menge der Liebe und des Gleichgewichts der Liebe, die in der Beziehung vorhanden ist.

Diese Theorie analysiert die unterschiedliche Dynamik zwischen zwei Personen in einer Partnerschaft von vollendeten Liebe bis zu Nichtliebe und bietet ein Modell dafür, was Sternberg glaubt, dass es die Grundlage für eine lang anhaltende, erfolgreiche Beziehung ist.

Die drei Elemente einer erfolgreichen Beziehung: Intimität, Leidenschaft und Engagement

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Ein Beitrag von Karin Aderson Arrough, Ph.D. (@ Dr.Karin)

Wenn es um komplexe Beziehungsdynamik geht, haben Sie vielleicht das Sprichwort Liebe nicht genug gehört. Laut Psychologen und Beziehungsexperten besteht die Liebe tatsächlich aus mehreren verschiedenen Elementen, die für eine Beziehung vorhanden sein müssen, um die beste Überlebenschancen zu haben.

Robert Sternbergs dreieckige Liebestheorie stellt jedes Element in die Ecken eines Dreiecks - Intimität, Leidenschaft und Engagement. In dieser Theorie fordert Intimität ein tiefes Maß an Verbindung, Vertrauen und Unterstützung für einander. Das Element der Leidenschaft berücksichtigt die körperliche und sexuelle Anziehungskraft, die das Paar behält. Leidenschaft kann auch aus einem nicht sexuellen Ort kommen, wenn zwei Menschen ein intensives, konsequentes Bedürfnis haben, zusammen zu sein und sich gegenseitig zu genießen. Das Konzept des Engagements scheint ziemlich selbsterklärend zu sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, es in einer Beziehung auszudrücken-am häufigsten kann ein Paar entscheiden, ausschließlich ohne andere romantische oder sexuelle Partner zusammen zu sein. Das Engagement geht jedoch über die Treue hinaus; Ein engagierter Partner verpflichtet sich, Date -Night -Pläne zu halten, prüft konsequent mit der psychischen Gesundheit ihrer S.O. und setzt sich für die Aufrechterhaltung ihres Glücks ein.

In der Mitte des Dreiecks ist mit allen drei vorhandenen und ebenso ausgeglichenen Elementen die ideale Beziehungsdynamik, die Sternberg als vollendete Liebe bezeichnet. Obwohl dieses perfekte Dreieck die ideale Beziehungsdynamik ist, gibt der Psychologe zu, dass es nicht immer das realistischste ist.

Was passiert, wenn Ihre Beziehung kein perfektes Dreieck ist

Die dreieckige Liebestheorie ist mehr als ein Leitfaden für die ideale Beziehung - es ist auch eine Möglichkeit für Paare, das zu entschlüsseln, was möglicherweise fehlt. Schließlich besteht ein Dreieck aus Winkeln und Seiten, und jede dieser Seiten repräsentiert eine andere Art von Liebe.

Pro Sternbergs Theorie Wenn Ihre Beziehung Leidenschaft und Intimität hat, haben Sie romantische Liebe gefunden. Diese Dynamik scheint in den Anfangsphasen ideal zu sein, aber nach Ende der Flitterwochenphase ist das Engagement oft eine Beziehung zusammen. Eine Beziehung mit Engagement und Leidenschaft gilt als fettige Liebe: Dieser Typ ist aufregend und überwältigend und wird oft als Liebe auf den ersten Blick bezeichnet. Aber ohne die Nähe, die Intimität bietet, kann die Flamme der Leidenschaft herausflackern - hier befinden sich die Menschen in scheinbar lieblosen Beziehungen. Ein Paar, dem es an Leidenschaft fehlt, ist in einer begleitenden Beziehung. Diese Dynamik tritt normalerweise auf, wenn ein Paar in ihrer Liebe sehr echt ist, aber möglicherweise das physische oder sexuelle Verlangen nacheinander verloren hat.

Wenn Sie feststellen, dass in Ihrer Beziehung eines dieser Elemente für den langfristigen Erfolg fehlt, gibt es immer noch Hoffnung. Viele Beziehungsexperten ermutigen Paare, zuerst die Theorie zu verstehen und sich dann bewusst zu bemühen, ihre Liebe durch Leidenschaft, Intimität und Engagement zu zeigen. Für Paare, die Schwierigkeiten haben, alle drei Elemente zu integrieren, suche einen Paartherapeuten ist ein großartiger nächster Schritt.