Was ist rückwirkende Eifersucht? (Hinweis: Es ruiniert das Vertrauen)

Retroaktive Eifersucht in romantischen Beziehungen bezieht sich auf Eine Fixierung in der Vergangenheit Ihres Partners . Gartensorte Eifersucht bezieht sich auf etwas im Moment. Wenn Sie von jemandem irritiert sind, der mit Ihrem Lebensgefährten direkt vor Ihnen flirtet, spricht dies für alte Eifersucht. Aber rückwirkende Eifersucht kommt ins Spiel, wenn wir uns von der romantischen Geschichte Ihres Lebensgefährten fixieren und belästigen. Obwohl es in der Vergangenheit ist, was bedeutet, dass nichts dagegen getan werden kann, schafft es unangenehme Gefühle. Sie könnten unsicher, bedroht und verärgert fühlen.

Es ist natürlich, neugierig auf die Menschen zu sein, mit denen Ihr Partner verabredet war, bevor Sie in die Szene gekommen sind, aber wenn wir anfangen, uns auf ihre Vergangenheit zu fixieren, ist es Zeit, innehalten und zu notieren, was passiert. Rückwirkende Eifersucht hat viel mit dem Vergleich zu tun, und wenn Sie in diesem Kopfraum sind, können diese Unsicherheiten das Gefühl geben, dass Sie nicht messen. Sie könnten sich Sorgen machen, dass die Exen Ihres Partners attraktiver, intelligenter, erfolgreicher oder sinnlicher waren als Sie. Sie könnten sich Sorgen machen, dass Ihr Partner mit etwas zu viel Vorliebe auf seine Vergangenheit zurückblickt.

Unabhängig von der falschen Erzählung wird wissen, dass dies in Eifersucht verwurzelt ist und daher ungenau ist. Die negativen Gefühle können jedoch sicherlich real erscheinen, daher lohnt es sich, die Grundursachen zu betrachten und Lösungen zu erkunden. Seien Sie versichert, rückwirkende Eifersucht ist sehr häufig, und es gibt Möglichkeiten, sie durchzuarbeiten.

Wie kann es sich auf Ihre Beziehung auswirken?

Rückwirkende Eifersucht kann Ihre Beziehung beeinträchtigen, auch wenn es sich um ein ziemlich häufiges Gefühl handelt. Der Berater des psychischen Gesundheitsberaters Monica Miner erzählte Psychzentral Es ist eine gemeinsame Erfahrung für viele Menschen, eifersüchtig auf die Vergangenheit Ihres Partners zu sein, begann Miner. Wenn Eifersucht intensiv ist, können Sie das Gefühl geben, die Kontrolle über Ihre Emotionen zu verlieren, und Sie können sogar auf zerstörerische Weise handeln.

Rückwirkende Eifersucht kann sich auf verschiedene Weise manifestieren. Es kann darum gehen, tiefe Tauchgänge online durchzuführen, bei denen Sie nach Details zu den Exen Ihres Partners suchen, selbst wenn Sie gefälschte Konten erstellen. Es kann angezeigt werden, wenn Sie Ihren Partner übermäßig über seine Vergangenheit in Frage stellen. Es kann auch intensivere Wendungen dauern, z. B. wenn Sie versuchen, zu überwachen oder zu steuern, wie viel Kontakt Ihr Partner mit seinen Exen hat. Es kann sich auch durch übermäßiges Snooping durch das Privateigentum Ihres Partners manifestieren: alte Alben, Briefe und Zeitschriften.

Was rückwirkende Eifersucht so schwierig macht, ist, dass sie Ihnen die Freude Ihrer aktuellen Beziehung berauben kann. Es kann für Paare wirklich viele Schmerzen erregen Gesundheit von Frauen . Diese Form der Eifersucht zieht Sie aus dem gegenwärtigen Moment und in die Vergangenheit heraus, einen Ort, an dem Sie keine Kontrolle haben. Sie können nicht rückgängig machen, was passiert ist, und das ist ein schwieriger Ort.

Warum retroaktive Eifersucht aufnimmt

Es gibt einige verschiedene Gründe, warum rückwirkende Eifersucht in einer Beziehung auftaucht. Wenn Sie es erleben, machen Sie eine Pause, um zu notieren, was in Ihrer Vergangenheit passiert ist, was diese Art von Angst auslösen könnte. Es kann in Angst vor Verlassenheit, Unsicherheit oder geringem Selbstwertgefühl verwurzelt werden. Wenn Sie sich in Ihren eigenen früheren Beziehungen mit Untreue befasst haben, ist es verständlich, dass Sie möglicherweise eine gewisse Sorge über das Ähnliche, was mit Ihrem aktuellen Lebensgefährten passiert.

Rückwirkende Eifersucht ist keine psychische Erkrankung, aber bei Personen mit Angstzuständen, Depressionen und Zwangsstörungen häufiger. Diese bestimmte Form wird als rückwirkende Eifersucht OCD bezeichnet und kann aufdringliche Gedanken und sich wiederholende Handlungen beinhalten, z. B. online nach Exen nachzuschauen. Es kann sein, dass die Zwangsstörung oder Angst eines Individuums die Form und Form von Beziehungsbeobachtungen übernimmt, da dies einer der häufigsten Bereiche ist, in denen Obsessionen Gestalt annehmen können, erklärte Balestrieri.

Die Therapeutin Emily Simonian sagte gegenüber der Gesundheit der Frauen, dass Menschen mit unterschiedlichen Bindungsstilen und Angst vor Verlassenheit anfälliger dafür sein können. Normalerweise suchen die Leute mit diesen Hintergründen nach etwas, das schief gehen und nach Gründen suchen, warum die Beziehung möglicherweise nicht funktioniert, weil sie in der Vergangenheit verletzt wurden, sagte Simonian. Es kann auch bei Perfektionisten und Menschen, die dazu neigen, Beziehungen im Allgemeinen zu vergöttern, viel häufiger sein.

Wie Social Media eine Rolle dabei spielt

Die Verbreitung von Social Media spielt eine Rolle bei rückwirkender Eifersucht, einfach weil es jetzt so einfach ist, Informationen über die Exen Ihres Partners zu finden. Es ist einfacher, auf die Vergangenheit Ihres Lebensmittels zuzugreifen, und diese digitalen Archive können lebendigere Bilder ihrer Vergangenheit erstellen.

Jacqui Gabb, Professor für Soziologie und Intimität, sagte gegenüber der Gesundheit von Frauen, dass für viele rückwirkende Eifersucht tatsächlich häufiger geworden sei, da Informationen im Internet ausgegraben werden können. Es gibt fast eine Verstärkung der rückwirkenden Eifersucht, weil es eine größere Fähigkeit gibt, dass Exen in Ihrem Leben durch soziale Medien präsent sind, auch wenn Sie nicht mehr eng mit ihnen befreundet sind. Mit diesem Bewusstsein ist es entscheidend, soziale Medien sorgfältig zu behandeln, wenn Sie mit rückwirkenden Eifersucht zu tun haben. Vermeiden Sie den Drang zu graben, so verlockend es auch sein mag. Denken Sie auch daran, dass die Dinge selten so perfekt sind wie online.

Was tun mit Ihrem Partner dagegen?

Es kann hilfreich und gesund sein, mit Ihrem Partner über rückwirkende Eifersucht zu sprechen. Der klinische Psychologe Patrick Cheatham erzählte Gesundheit dass eine offene Diskussion zu Vertrauen und Nähe führen kann. Neugier der vergangenen Partner und Erfahrungen ist sehr natürlich, erklärte Cheatham. Diese Dinge zu diskutieren, kann für Paare eine gute Möglichkeit sein, sich kennenzulernen und den Ansatz des anderen zu Beziehungen zu verstehen.

So umständlich es auch anfangs auch sein mag, kann es ihnen die Möglichkeit geben, Dinge zu erklären und Ihnen hoffentlich etwas Frieden und Klarheit zu bringen. Wir neigen dazu, in Schwierigkeiten zu geraten, wenn wir versuchen, die Lücken auszufüllen, was uns dazu führt, unsere eigene Erzählung zu erstellen, sagte Simonian. Wenn Sie ehrlich und verletzlich sind, kann dies Ihrem Partner die Möglichkeit geben, alle anhaltenden Bedenken auszuräumen. Vielleicht hatten sie selbst ein paar Fragen zu Ihrer Vergangenheit, und ein offenes Gespräch kann für Sie beide mehr Sicherheit bringen. Außerdem führen ehrliche Gespräche oft zu einer verbesserten Nähe in Beziehungen, so dass es auch für Ihre Bindung wirklich gut ist. Das Beste von allen, konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Erstellung Ihrer eigenen glücklichen Erinnerungen mit Ihrem Partner. Gießen Sie Ihre Energie in Ihr eigenes Leben und Ihre aktuelle Beziehung.

Wie man selbst mit rückwirkender Eifersucht umgeht

Während es der Schlüssel ist, mit Ihrem Partner über rückwirkende Eifersucht zu sprechen, ist die Sensation auch eine Gelegenheit, sich selbst zu arbeiten. Das erste, was zu tun ist, wenn diese Gefühle auftreten, ist, sie zu bemerken und zu akzeptieren. Zu verstehen, dass sie aufgrund von Angstzuständen, Bindungsproblemen oder Angst vor Verlassenheit auftreten könnten, vertieft diese Selbstakzeptanz.

Zu wissen, dass diese Gefühle auf Angstzuständen oder Depressionen beruhen, kann auch die Macht von den Wiederkäuern über die Exen Ihres Partners wegnehmen. Es hat nichts mit ihnen oder irgendeiner Art von wirklicher Bedrohung zu tun; Stattdessen ist es in Angst, eine Beziehung zu verlieren, die Sie wollen, oder die Angst vor Unzulänglichkeiten. Ein Therapeut kann sehr hilfreich sein, um diese aufdringlichen, negativen Gedanken herauszufinden.

Es ist auch eine Gelegenheit, Ihr Denken über rückwirkende Eifersucht neu zu gestalten. Beachten Sie alles, was Sie an sich selbst mögen. Schreiben Sie diese Punkte runter, wenn dies die Liste realer machen würde. Das kann beim Gefühl der Unsicherheit helfen. Wisse, dass du Dinge in die Beziehung bringt, die dein Partner liebt und schätzt. Gestalten Sie auch Ihre Nachdenken über die Vergangenheit Ihres Partners. Üben Sie Dankbarkeit für alles, was Ihr Partner in seiner Vergangenheit gelernt hat, um sich zu der Person zu machen, die sie heute sind. Lehren aus früheren Beziehungen können sicherlich ein Teil davon sein.