Was ist Negging - und wie können Sie dagegen kämpfen?

Eines der verwirrendsten Dinge ist es, mit jemandem zu interagieren, der denkt, dass Sie sich schlecht fühlen, eine angemessene Form des Flirtens. Es gibt tatsächlich einen Begriff für dieses Verhalten namens Negging. Es ist eine Form der Manipulation und des verbalen Missbrauchs, mit dem Sie das Ziel beleidigt oder untergraben, dass Sie sich schlecht fühlen. Menschen, die negiert sind, tun dies oft, um Macht über Sie zu erlangen, damit Sie ihre Zustimmung einholen.

Wenn Sie mit Negging konfrontiert sind, wissen Sie, dass es nichts mit Ihnen und allem mit dem niedrigen Selbstwert und Unreife der anderen Person zu tun hat. Sie legten andere Menschen nieder, um sich besser zu fühlen. Der Therapeut Nick Bognar, LMFT hat es perfekt ausgedrückt: 'Negging ist eine großartige Möglichkeit, den Menschen zu signalisieren, dass du unsicher und eine schreckliche Person in einer Beziehung sein kann, über' über 'über Geist Körper grün .

Entsprechend Dictionary.com Das Wort Negging erschien erstmals Ende der neunziger Jahre online in männlichen Pick-up-Künstler -Foren (keine Überraschung dort). 'Neg' ist kurz für negative Kommentare. Auch wenn Sie noch nie von diesem Semester gehört haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie mit romantischen Partnern, Freunden, Familienmitgliedern oder Arbeitskollegen passiert sind. Zu verstehen, was es bedeutet, kann Ihnen helfen, etwas dagegen zu tun.

Anzeichen von Negging

Negging kann verschiedene Formen annehmen, um sich zu versuchen, sich schlecht und unsicher zu machen. Ein klares Zeichen von Negging ist, wenn jemand Ihnen Rückhand -Komplimente gibt. Rückhandkomplimente sind Dinge, die mit dem gleichen Ton eines Kompliments gesagt werden, aber tatsächlich den Empfänger niederlegen Frauengesundheitsmagazin . Das klingt vielleicht nach: Du bist normalerweise nicht mein Typ, aber ich werde eine Ausnahme machen oder Wow, ich habe nicht erwartet, dass du so schlau bist.

Menschen, die negieren, um ihre gemeinen Kommentare als konstruktive Kritik zu verkleiden. Sie mögen Ihnen sagen, wie Sie denken, dass Sie tun oder aussehen sollten, aber es ist oft sehr unaufgefordert, unhöflich und nicht hilfreich. Es könnte sich so anfühlen, als wäre nichts, was Sie tun, gut genug für diese Person, da sie versuchen, Sie dazu zu bringen, sich auf ihre Zustimmung zu verlassen. Sie könnten Sie auch mit anderen Menschen vergleichen, wie ihre Exen oder Prominenten, die sie attraktiv finden. Es mag sich so anhören: Du bist fast so lustig wie mein Ex.

Negging scheint zunächst nicht immer besonders offensichtlich zu sein, aber es ist gut, einen Namen für dieses Verhalten zu haben und die Zeichen zu erkennen. Wenn Sie sich wirklich wütend, verärgert, sich selbst, selbstbewusst oder nach einer Interaktion mit einem Date verabschiedet haben, ist es möglich, dass sie Sie neggiert haben, sagte Saxena.

Wie man auf Negging reagiert

Die Reaktion auf Negging hängt davon ab, wie lange Sie die Person gekannt haben. Wenn es sich um ein erstes Date oder ein Treffen handelt, ist es am einfachsten, den Kommentar zu ignorieren und Ihre Energie nicht zu verschwenden. Aber wenn Sie sich wohl fühlen, wenn Sie sich für sich selbst einsetzen, sagen Sie ihnen, wie Ihre Kommentare Sie verletzen. Ihre Antwort wird Bände darüber sprechen, wer sie als Person sind. Sie könnten etwas in der Richtung sagen: Es tut mir wirklich weh, wenn Sie diese Rückhandbemerkungen machen. Sie können versuchen, Ihnen die Schuld zu geben und etwas wie zu sagen: „Wow, du bist so sensibel. Sie können keine Kritik annehmen. ' Aber halten Sie Ihren Boden und denken Sie daran, dass sie im Unrecht sind.

Negging kann auch in langfristigen Beziehungen auftreten. Wenn sich das Verhalten Ihres Partners nicht ändert, ist es möglicherweise Zeit, diese Beziehung zu verlassen und darüber nachzudenken No-Contact . Ein guter Partner sollte Sie hochheben und nicht niederreißen. Wie Trauma Professional und Sozialarbeiter Silvi Saxena erzählten Frauengesundheitsmagazin , Wenn Sie sich fragen müssen, ob Sie sich mit ihnen stimmen können oder nicht, ist das nicht jemand, mit dem Sie Zeit verbringen sollten. Wenden Sie sich an Ihr Unterstützungssystem und lassen Sie sie wissen, was los ist. Ihre Freunde können Ihnen helfen, das problematische Verhalten Ihres Partners zu navigieren und sie zur Rechenschaft zu ziehen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit häuslicher Gewalt zu tun haben, können Sie die Hotline der nationalen häuslichen Gewalt unter 1–800–799–7233 bezeichnen. Sie können auch weitere Informationen, Ressourcen und Unterstützung finden ihre Website .