Was sind Beziehungsgebote und warum sind sie wichtig?

Wenn Sie eine Weile in einer Beziehung waren, ist es einfach, sich so daran zu gewöhnen, dass Ihr Partner in der Nähe ist, dass Sie ihre Anwesenheit im Haus manchmal nicht einmal bemerken. Und obwohl diese Aussicht Komfort und Sicherheit hat, könnte es auch Nachteile geben. Jeder Beziehungsexperte würde Ihnen das für Ihre sagen Beziehung, um ein Leben lang zu halten, Es muss eine absichtliche Anstrengung geben, sich zu verbinden.

Denken Sie an eine Zeit, in der Sie und Ihr Lebensgefährte gemeinsam einen Film angesehen haben. Eine der Charaktere im Film erinnerte Sie daran, wie sich eines Ihrer Verwandten verhielten, und Sie haben dies während des Films angesprochen. Ihr Partner grunzte eine Anerkennung und sah sich den Film fort. Sie hörten nicht auf, zu fragen, was Sie gemeint haben. Sie wollten weder eine lustige Geschichte noch einen Ausschnitt aus der Down Memory Lane hören. Wie haben Sie sich das gefühlt? Ignoriert? Verletzt?

Was Sie getan haben, so Psychologe John Gottman von Das Gottman -Institut, Ich habe Ihrem Partner ein Beziehungsangebot veröffentlicht. Als Dating Coach und Autor Logan Ury, der über das Gottman -Institut geteilt wird, können Gebote klein oder groß, verbal oder nonverbal sein. Sie sind Anfragen zur Verbindung. Sie können die Form eines Ausdrucks, einer Frage oder eines physischen Reichweite annehmen. Sie können lustig, ernst oder sexueller Natur sein. ' Trotzdem fragen Sie sich vielleicht, warum Beziehungsgebote wichtig sind. Nun, es gibt einige Gründe.

Es kann eine tiefere Verbindung fördern

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Wissen Sie, was ein Gebot ist? Wenn Sie nicht wissen, was ein Gebot ist, besteht eine gute Chance, dass Sie sie in Ihrer Beziehung vermissen oder sich frustriert fühlen, dass Ihr Partner Ihre vermisst (wussten Sie, dass Sie auch Gebote machen?). Besuchen Sie uns diese Woche, während wir über Beziehungen im Podcast sprechen! Es ist eine unserer Lieblings -Episoden. advice goals

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Das Interessante an diesen Angeboten, die wir in unserer Beziehung machen, ist, dass sie eine Chance für eine verletzliche Verbindung sind. Und wir alle wissen wie Anfälliger mit Ihrem Partner ist in einer gesunden Beziehung von wesentlicher Bedeutung. Der traurige Teil ist, dass wir diese Möglichkeiten oft vermissen.

Wie Ury für das Gottman -Institut ausführte, sind „Gebote oft absichtlich subtil, weil die Menschen Angst haben, verletzlich zu sein und sich dort draußen zu stellen. Es ist beängstigend zu sagen: »Hey! Ich möchte eine Verbindung herstellen! Achten Sie auf mich! ' Stattdessen stellen wir eine Frage oder erzählen eine Geschichte oder bieten unsere Hand für die Verbindung an. Wir hoffen, wir erhalten eine Verbindung im Gegenzug, aber wenn nicht, ist es weniger beängstigend als das Plädoyer: Verbinde dich mit mir bitte!

Es gibt drei Möglichkeiten, wie Sie auf ein Beziehungsangebot reagieren können: Sie können sie (entweder unabsichtlich oder witzig) ignorieren, Sie können sich ihnen zuwenden und anerkennen, oder Sie können sich gegen sie wenden und auf negative Weise reagieren. Wenn Sie sie bemerken und Follow-up-Fragen stellen oder die sanfte Umarmung, die Ihr Partner Ihnen in der Küche gegeben hat, während Sie das Geschirr gegeben haben, öffnen Sie eine wichtige Tür in Richtung einer tieferen Verbindung. Sie sagen im Grunde: »Hey, ich bin daran interessiert, mehr darüber zu hören, was Sie zu sagen haben. Ich möchte diese Erfahrung mit Ihnen teilen. Ich liebe dich.'

Wie man die Macht der Beziehungsbiete nutzt, um eine stärkere Gewerkschaft aufzubauen

Damit eine Beziehung gedeihen kann, ist es wichtig, die kleinen Dinge zu bemerken. Wenn Sie natürlich anfällig dafür sind, die Gebote zu verpassen, müssen Sie sich möglicherweise zunächst fragen, warum dies der Fall ist. Warum ist es schwierig, die subtilen Körpersprache Ihres Partners zu bemerken? Warum vermeiden Sie sie, sie zu fragen, warum sie seufzten, nachdem sie auf der Couch neben Ihnen gesessen haben? Haben Sie Angst, verletzlich zu sein? Ist die Verbindung ein Bereich, mit dem Sie zu kämpfen haben? Wenn Sie mit jemandem darüber sprechen, können Sie Ihre eigenen Gefühle rund um alles aufdecken.

Trainiere dich, um die kleinen Dinge zu bemerken. Es mag einige Zeit dauern, aber je mehr Sie es tun, desto natürlicher wird es. Antworten Sie positiv, wenn Sie dies tun. Laut Dating -Experte für Match , Hayley Quinn (via Metro U.K. ), Dies könnte so aussehen, als würde „die Umarmung von jemandem zurückkehren, Ihr Telefon weglegen und zuhören oder sich dem Gespräch anschließen, wenn Ihr Partner eine Beobachtung teilt.“

Außerdem können Sie lernen, Ihre Gebote zu bemerken - die kleinen Momente, in denen Sie versuchen, sich an Ihren Lebensgefährten zu wenden. Schließlich basieren starke Beziehungsbindungen auf alltäglichen Gewohnheiten. Wie Ury für das Gottman -Institut schrieb: „Einige Leute denken, dass sie ihre Beziehung auf Eis bringen und sie dann mit der gelegentlichen romantischen Verabredungsnacht auftauen können. Aber Beziehungen werden mit täglichen Aufmerksamkeit aufgebaut und gepflegt, nicht mit großen Gesten. ' Bei Beziehungsgeboten geht es um die kleinen Gesten, die alles aufrechterhalten.