Das Geheimnis hinter Kelly Osbournes dramatischem Gewichtsverlust

Kelly Osbourne, die durch berühmt wurde Die Osbournes (eine Fernsehsendung, zu der sie eine komplizierte Beziehung hatte), begeisterte die Fans im Jahr 2020, als sie deutlich an Gewicht verlor. Die TV-Persönlichkeit, die sich in der Vergangenheit lautstark über ihre Probleme mit ihrem Gewicht und ihrem Körperbild geäußert hatte, hatte angekündigt, dass Selbstfürsorge für sie in diesem Jahr Priorität haben werde.

„Ich habe erkannt, dass ich ständig die Bedürfnisse anderer über meine eigenen stelle“, erzählte sie ihren Fans auf Instagram in einem Post, in dem sie auch mehr als zwei Jahre lang feierte, nüchtern zu sein. Ich lasse mich in Situationen bringen, in denen ich mich unwohl fühle, aus Angst, jemand anderen zu verärgern. Nicht zu vergessen, wie oft ich die Bullen anderer unterzeichne.‘

Zuvor war Kelly Opfer unerbittlicher Schikanen anderer Prominenter, Medien und Online-Trolle wegen ihres Aussehens geworden. Schauen Sie, wer jetzt lacht!

Es stellte sich heraus, dass Kellys Verwandlung auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen war und nicht auf eine Wunderheilung über Nacht. Lesen Sie weiter, um das Geheimnis hinter ihrem dramatischen Gewichtsverlust zu erfahren.

Wie hat Kelly Osbourne 85 Pfund abgenommen?

Frauengesundheit berichtet das Kelly verlor unglaubliche 85 Pfund bis Ende 2020. Ihre Gewichtsabnahme war auf bedeutende Änderungen ihres Lebensstils zurückzuführen, einschließlich einer Schlauchmagenoperation, die der Star als das Beste bezeichnete, was sie je getan hatte.

Ich wurde operiert; „Es ist mir scheißegal, was irgendjemand zu sagen hat“, sagte Kelly im Internet Hollywood Raw Podcast. Ich habe es geschafft, ich bin stolz darauf ... Ich habe die Magenmanschette gemacht. Es verändert lediglich die Form Ihres Magens. Das habe ich vor fast zwei Jahren bekommen. Ich werde niemals darüber lügen. Es ist das Beste, was ich je gemacht habe.

Im Zusammenhang mit der Operation begann Kelly auch, einen Therapeuten aufzusuchen, um mit ihren emotionalen Essgewohnheiten umzugehen: „Ich musste meinen Kopf in Ordnung bringen, bevor ich meinen Körper in Ordnung bringen konnte.“ „Sie können nie darauf eingehen, wenn Sie nicht in einer guten Einstellung sind.“

Auch wenn Kelly die Operation sehr lobte, bestätigte sie, dass es sich nicht um eine Wundermethode zur Gewichtsreduktion handelte und dass sie sich auch mit ihrer Ernährung auseinandersetzen musste, um das Gewicht zu halten.

Die Art von Operation, die ich hatte ... wenn man nicht trainiert und sich nicht richtig ernährt, nimmt man zu. „Alles, was es tut, ist, Sie in die richtige Richtung zu bewegen“, fügte Kelly hinzu. „Es löst nicht alle deine Probleme.“ Es ist keine schnelle Lösung.

Was ist Kelly Osbournes Diät?

Die Rübe berichtet das Kelly Osbourne ernährt sich vegan um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Sie war vor ihrem erheblichen Gewichtsverlust Veganerin, hat aber gelernt, eine vegane Ernährung einzuhalten, die für sie funktioniert.

„Früher dachte ich, Veganer zu sein sei langweilig“, sagte Kelly auf Instagram und betitelte einen Beitrag mit Hummus und Gurke auf Brot. Jetzt habe ich mehr Spaß am Essen als je zuvor.

„Wenn man da vor einem Teller Pommes frites sitzt, gibt es keine Mäßigung.“ Kelly betonte weiter, wie wichtig es sei, in ihrer Ernährung eine Ausgewogenheit zu finden. „Sie müssen sich also darüber im Klaren sein, dass ich, wenn ich das esse, weitere 15 Minuten [trainieren] werde ... einfach alles ausgleichen.“

In der Veröffentlichung wird auch erklärt, dass Kelly regelmäßige Bewegung in ihren Wellnessplan aufgenommen hat. Zusätzlich zu Übungen wie Planks, um ihre Körpermitte zu trainieren, absolviert Kelly auch hochintensives Intervalltraining mit einem Trainer. Bei diesen Trainingseinheiten handelt es sich um sich wiederholende Bewegungsabläufe, die unterschiedliche Muskelgruppen beanspruchen und die Herzfrequenz deutlich erhöhen.

Kelly trainiert täglich mit ihrem Trainer und steigert ihre Herzfrequenz mit unterhaltsamen Aktivitäten wie einem Fitnesskurs zum Reifentanzen.

Wie lange hat es gedauert, bis Kelly Osbourne abgenommen hat?

2020 war das Jahr, in dem Kelly ihre Absicht bekannt gab, ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen, und das Jahr, in dem die Fans einen deutlichen Rückgang ihres Gewichts bemerkten. Aber es war sicherlich kein Prozess über Nacht oder etwas, das im Laufe des Jahres passierte.

Kelly ernährt sich seit 2012 vegan und Seitdem habe ich langsam an Gewicht verloren . Entsprechend Gute Haushaltsführung, Sie unterzog sich zwei Jahre vor der Schlauchmagen-Operation, bevor die Fans im Jahr 2020 ihren dramatischen Gewichtsverlust bemerkten.

Die Veröffentlichung zitiert ein Interview aus dem Jahr 2013, in dem Kelly über die Bedeutung langsamer und stetiger Änderungen des Lebensstils im Gegensatz zu Modediäten sprach, die nicht von Dauer sind.

„Sobald ich gelernt habe, richtig zu trainieren und sich richtig zu ernähren, gehört das zu den Dingen, zu denen man sich einfach verpflichten muss, sein Leben zu verändern, anstatt eine Diät zu machen“, sagte sie (via Gute Haushaltsführung ). „Weil eine Diät nicht funktioniert.“ Wenn man abnimmt und aufhört, kommt alles wieder zurück. Man muss also nur kleine Schritte machen, sich auf etwas festlegen und ihm treu bleiben.“