Melissa McCarthy ist eine der talentiertesten Schauspielerinnen Hollywoods mit einem geschätzten Nettovermögen von 90 Millionen US-Dollar. Bekanntheit erlangte sie durch ihre Rollen in beliebten Fernsehsendungen wie Gilmore Girls und Mike and Molly. McCarthy wurde auch zu einem etablierten Filmstar und spielte in Filmen wie „Brautalarm“, „Ghost Busters“ und dem jüngsten Disney-Blockbuster „Die kleine Meerjungfrau“ mit. McCarthys Einfluss geht jedoch über ihre Schauspielkarriere hinaus, insbesondere in Bezug auf Gewichtsverlust und Körperpositivität.
In einem Interview mit der Zeitschrift More aus dem Jahr 2013 sprach McCarthy über ihre Gewichtsschwankungen im Laufe der Jahre. Sie erzählte auch von ihren Erfahrungen mit einer ärztlich überwachten Vollflüssigkeitsdiät, die sie ausprobierte, nachdem sie ihre Rolle bei Gilmore Girls bekommen hatte. Obwohl sie in nur vier Monaten 30 Pfund abgenommen hatte, bedauerte sie die Auswirkungen auf ihre geistige Gesundheit. Im Laufe der Jahre versuchte McCarthy einen gesunden Ansatz für ihre Gewichtsabnahme, bei dem sie selbstbewusst ihr neues Selbst ausstrahlte.
Melissa McCarthy hat sich lautstark geäußert ihre Verachtung für Modediäten und teilt ihren Ansatz zur Gewichtsabnahme, der sich auf die Ernährung ihres Körpers mit nährstoffreichen Lebensmitteln konzentriert. Anstatt strenge Diäten einzuhalten, legt sie Wert darauf, bestimmte Schlüsselelemente in ihre Essgewohnheiten zu integrieren. Ihre Diättabelle verrät, dass sie Wert auf den Verzehr von magerem Eiweiß, Ballaststoffen, gesunden Fetten und reichlich Obst und Gemüse legt.
über: Die Dinge
McCarthy nimmt gesunde Fette in ihre Ernährung auf, um ihre Abnehmziele zu unterstützen, wie zum Beispiel Chiasamen, Avocado und Mandelmilch. Diese Fette tragen nicht nur zur Verringerung von Entzündungen bei, sondern wirken auch einer entzündungsbedingten Gewichtszunahme entgegen.
Die Schauspielerin integriert in ihre Mahlzeiten auch magere Proteinquellen wie Hähnchenbrust, Putenbrust, Hummus und Eier. McCarthy nimmt Gemüse, Fruchtsäfte, Quinoa und Gemüsesäfte in ihre Ernährung auf, um einen langsameren Verdauungsprozess, einen verbesserten Stuhlgang und eine allgemeine Steigerung des Stoffwechsels zu gewährleisten.
Um Giftstoffe aus ihrem Körper zu entfernen, greift McCarthy auf grünen Tee zurück, der Antioxidantien enthält, die den Auswirkungen schädlicher freier Sauerstoffradikale entgegenwirken. Durch den Verzicht auf raffinierten Zucker und zuckerhaltige Produkte kann McCarthy die Kalorienaufnahme kontrollieren, den Blutzuckerspiegel regulieren und Lethargiegefühlen vorbeugen.
Die von der Academy nominierte Schauspielerin stellt sicher, dass sie ausreichend Wasser trinkt, was dabei hilft, Giftstoffe auszuspülen, den inneren pH-Wert aufrechtzuerhalten und die allgemeine Homöostase zu fördern – was alles zur Gewichtsabnahme beiträgt. McCarthy fügt ihrem Wasser auch frische Zitrone hinzu, da Zitronenwasser für seine Vorteile beim Abnehmen bekannt ist. Es verleiht Geschmack, trägt zur Aufrechterhaltung des inneren pH-Gleichgewichts bei, hilft bei der Entgiftung und beugt übermäßigem Essen vor.
Melissa McCarthys Ansatz zur Gewichtsreduktion beinhaltet eine achtsame und ausgewogene Ernährung, wobei der Schwerpunkt auf der Ernährung ihres Körpers mit nährstoffreichen Lebensmitteln und der Einbeziehung gesunder Lebensgewohnheiten liegt. Laut McCarthy verlief ihr Weg zu einer besseren Gesundheit relativ reibungslos und sie bestreitet entschieden, sich einer Magenbypass-Operation unterzogen zu haben. Sie führt ihre Fortschritte auf andere Faktoren zurück und betont, dass ihre Erfolge nicht das Ergebnis drastischer medizinischer Eingriffe seien.
Melissa McCarthys Abnehmreise umfasste mehr als nur Ernährungsumstellungen; Auch körperliche Aktivität und Bewegung spielten eine wichtige Rolle. Anfangs musste sich die Schauspielerin mehr auf das Training konzentrieren und joggte jeden zweiten Tag. Allerdings erzählte sie Life & Style, dass sie, nachdem sie sich ihrer Mission zur Gewichtsabnahme verschrieben hatte, eng mit ihrem Trainer zusammengearbeitet habe, um ein auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm zu entwickeln.
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Wie bei allen anderen Prominenten, die trainieren, bestand McCarthys Krafttrainingsprogramm aus verschiedenen Übungen an bestimmten Tagen. Montags, mittwochs und freitags integriert sie den Farmer's Walk in ihre Routine, bei dem sie Hanteln in jeder Hand hält, Ausfallschritte macht und im Fitnessstudio herumläuft, um die Fettverbrennung in ihren Oberschenkeln und Gesäßmuskeln anzukurbeln.
McCarthy machte auch umgekehrte Klimmzüge, wobei er eine Smith-Maschinenstange auf Hüfthöhe verwendete. Indem sie sich hinlegte und die Stange mit beiden Händen umfasste, arbeitete sie daran, ihre Arme, Schultern und Brust zu formen. Auch das Bankdrücken mit der Kurzhantel wurde zu einer Grundübung, die es ihr ermöglichte, sich in drei Sätzen mit jeweils zwölf Wiederholungen auf den oberen Rücken, die Arme, die Brust und die Schultern zu konzentrieren. Um ihren unteren Rücken und ihre Gesäßmuskulatur zu trainieren, führte McCarthy drei Sätze mit je zehn Kreuzheben mit Kurzhanteln durch und konzentrierte sich dabei auf die Beibehaltung der richtigen Form.
Wenn es um Cardio ging, widmete McCarthy die Dienstage und Donnerstage verschiedenen Übungen. Dazu gehörten Laufbandtraining, Radfahren auf einem stationären Fahrrad, Plankenübungen, Bankdrücken und Beindrücken unter Verwendung des Rudergeräts, Militärdrücken, Trizepsstrecken und Bizepscurls.
Ein schneller Gewichtsverlust bei Prominenten wird häufig mit der Einnahme von Diätpillen in Verbindung gebracht, und einige Prominente gaben zu, Pillen wie Ozempic zu verwenden, um ihr Wunschgewicht zu erreichen. Während eines Interviews mit TMZ sprach Melissa McCarthy offen über ihren Weg zur Gewichtsabnahme. Sie gab offen zu, dass eine Kombination aus einer magischen Abnehmpille und einigen Änderungen des Lebensstils, wie etwa leichter Bewegung und einer veränderten Ernährung, zu ihrem erfolgreichen Gewichtsverlust beigetragen hat.
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„Ehrlich gesagt, selbst wenn ich es gewollt hätte, hätte ich es ohne ein wenig Hilfe nicht geschafft!“ Nein, ich musste nicht jeden Tag trainieren. Ich habe es schon immer genossen, hin und wieder zu joggen, aber ich habe meine Routine nicht groß verändert. Die einzige Ergänzung war die Einnahme dieser Pillen. Es handelt sich um ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme namens AtraFen Weight Loss Aid, und sie sind völlig sicher.“
AtraFen Weight Loss Aid ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, das für seine fettverbrennenden und appetitanregenden Eigenschaften bekannt ist. Auf der offiziellen Website wird behauptet, dass AtraFen sowohl für schnelle als auch nachhaltige Ergebnisse entwickelt wurde und nicht nur auf Gewinn ausgerichtet ist.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel wirkt als Fatburner, indem es die Thermogenese erhöht, den Stoffwechsel ankurbelt und das Energieniveau und die mentale Konzentration steigert. Die sorgfältig ausgewogene Formel stellt sicher, dass der Hormonspiegel nicht gestört wird, was zu ungesunden Essattacken oder einem nicht nachhaltigen Gewichtsverlust führen könnte.
Melissa McCarthy widmete ihre Energie und Zeit dem Erreichen einer dauerhaften Gewichtsabnahme. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel eine Rolle auf ihrem Weg spielten, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine echte Transformation nur dann stattfinden kann, wenn wir Verantwortung für unseren eigenen Körper übernehmen. Melissas Fitnessreise dient als Inspiration und unterstreicht, wie wichtig es ist, eine umfassende Trainingsroutine einzuhalten, unseren Körper mit einer vielfältigen Auswahl an nährstoffreichen Lebensmitteln zu nähren und der Selbstfürsorge und dem allgemeinen Wohlbefinden Vorrang einzuräumen. Durch die Anwendung dieser Praktiken sind bemerkenswerte Ergebnisse und eine atemberaubende Transformation erreichbar.
