Der Psychologe sagt uns, ob der virale Freundeffekt tatsächlich real ist

Seien wir ehrlich: Beziehungen verändern uns. In einer Woche sind Sie jemand, der noch nie Sport angesehen hat. In der nächsten sind Sie auf jeder Heckklappenparty. Oder vielleicht sind Sie die Person, die Ihr ganzes Leben lang Fleischfresser war und ihre Meinung geändert hat, nachdem sie sich in einen Vegetarier verliebt haben. Der Punkt ist, egal wie fest wir auf unsere Weise sind, manchmal ist nur jemand etwas Besonderes, um unser Leben zu betreten, um es auf den Kopf zu stellen. Als nächstes wissen wir, dass unsere Freunde uns sagen, dass Sie sich verändert haben, und zwingen uns, uns mit der Person auseinanderzusetzen, die wir vor der Beziehung waren. . In einigen Fällen sind diese Änderungen zum Besseren, aber in anderen, nicht so sehr.

In Tiktok dokumentiert Frauen ihre Erfahrungen mit einem Phänomen namens The Boyfriend -Effekt, einem Begriff, der beschreibt, wie sich das Verhalten und das Aussehen ändern, nachdem sie Zeit mit ihrem Partner verbracht haben. Dies schließt alles ein, von der Sie nach Haaren und Make -up bis hin zur Aufnahme von völlig neuen Gewohnheiten und Interessen. Obwohl es auf der Oberfläche ist, klingt es nicht nach einem schlecht Viele der Videos würden Sie sonst glauben lassen. Zum Beispiel implizieren mehrere Clips, dass die Frau mehr zusammengesetzt und glücklich aussah, wenn sie noch ledig waren, während sie mit einem Mann schlampig und nachlässig waren.

Mit über 10 Millionen Ansichten zum Hashtag und der Zählung des Freundesffekts und Zählen ist klar, dass viele Frauen einverstanden sind, dass dies eine häufige Erfahrung ist. Die Tatsache, dass so viele Frauen behauptet haben, das gleiche Problem zu teilen, wirft die Frage auf: Ist es möglich, dass dies nur ein unvermeidlicher Teil der Datierung ist? Oder ist es nur ein weiterer Tiktok -Trend, der Menschen folgen? Um zu sehen, ob die Ansprüche von Freundeneffekten Legitimität gab, sprachen Frauen ausschließlich mit lizenzierter klinischer Psychologe und Therapeuten Dr. er ist nicht, PhD .

Der Freundeffekt hat eine gewisse Legitimität

Der Begriff Freundeffekt ist möglicherweise nirgendwo in einem psychologischen Lehrbuch, aber das bedeutet nicht, dass das, was Menschen beschreiben, weniger legitim ist. Änderungen der persönlichen Gewohnheiten und Interessen können im Kontext einer neuen Beziehung auftreten, häufig als natürlicher Bestandteil des Anpassungsprozesses Dr. er ist nicht, PhD erzählt ausschließlich Frauen. In der Tat bestätigt die Forschung dies als wahr. Nach a 2023 Studie Im European Journal of Persönlichkeit veröffentlicht, wenn Menschen in eine neue Beziehung eingehen, ist es üblich, dass sich ihre Persönlichkeit verändert.

Das Ändern Ihrer Interessen kann jedem Geschlecht passieren, und Dr. Hanakawa erläutert, dass alles mit dem Wunsch nach Zustimmung zu tun hat. Wir möchten, dass unsere Partner uns mögen, also werden wir uns natürlich für Dinge interessieren, die sie mögen, oder versuchen, darüber zu lernen. Die Phänomene, die heterosexuelle Frauen erleben, haben jedoch möglicherweise mehr damit zu tun, dass sich bestimmte Überzeugungen über eine unterstützende Rolle in der Partnerschaft unbewusst einhalten. Faktor die geschlechtsspezifische Erwartung, dass Männer die Macht in einer Beziehung haben und dass Dating ein „Wettbewerb“ ist, und so enden Sie Frauen, die die alten Versionen ihrer selbst aufgeben und sich wie ihre Freunde verhalten.

Kulturell fühlen sich Frauen möglicherweise unter Druck gesetzt, sich den Interessen ihres Partners anzupassen, während Männer sich ermutigt fühlen, mehr Selbstvertrauen und Aufmerksamkeit für ihr Aussehen zu demonstrieren, sagt Dr. Hanakawa. Dies erklärt das entgegengesetzte Phänomen, das einige Tiktoker als Freundinffekt bezeichnet haben, wo Männer als als wahrgenommen werden mehr attraktiv, nachdem sie eine Freundin bekommen haben. Aber es ist nicht immer eine bewusste Sache. Es ist möglich, dass die Stilentscheidungen der Freundin ihn beeinflusst haben, oder vielleicht fängt sie an, Kleidung für ihn zu kaufen, was anderen Frauen signalisieren kann, dass er an sich selbst arbeitet. Egal wie sehr wir versuchen, dagegen zu kämpfen, wir sind immer noch das Produkt unserer Kultur. Es ist ein komplexes Zusammenspiel der persönlichen, gesellschaftlichen, kulturellen und relationalen Dynamik, sagte Dr. Hanakawa.

Wie der Freundeffekt aussieht und sich anfühlt

Natürlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Aufnehmen der Gewohnheiten Ihres Partners nicht immer eine schlechte Sache ist. Es bedeutet auch nicht, dass etwas mit Ihnen oder Ihrer Beziehung falsch ist. Dr. Yuko Hanakawa, PhD, sagt ausschließlich Frauen, dass die Übernahme der Interessen Ihres Partners ein Zeichen für tiefes Engagement und emotionale Investitionen sein könnte. Sie fügen jedoch hinzu: Es ist wichtig, zwischen normaler Anpassungsfähigkeit in einer Beziehung zu unterscheiden und das Selbstbewusstsein zu verlieren.

Einige verräterische Anzeichen, die Sie vielleicht über diese Linie überquert haben, leben wochenlang im Tee-Shirt Ihres Freundes, anstatt sich anzuziehen, nicht so oft wie zuvor zu duschen, und im Allgemeinen weniger Mühe in Ihre persönliche Pflege. Während TIKTOKER PAUPLE.ISH Es wurde so bezeichnet, dass sich Ihre Routine von Ihrem neuen Partner unterbrochen hat und dies zeigt. Und obwohl es nichts auszusetzen ist, sich zu entscheiden, kein Make -up mehr zu tragen oder sich mit Ihrem Stil ungezwungener zu machen, gibt es eine Grenze zwischen dem Versuch nicht mehr so ​​sehr, weil Sie sich wohl fühlen und Ihre eigene Sorgfalt völlig vernachlässigt. Schließlich können Sie ein tägliches 10-stufiges Hautpflegeregiment abrupt nicht abrupt und nicht unter den Konsequenzen leiden.

Aber die Zeichen sind nicht immer physisch. Laut Tiktoker -Paaren. ihnen Glücklich. Dies ist eine Flagge, da sie darauf hinweisen, dass sich Ihre Prioritäten verschoben haben, um etwas zu tun, um die Beziehung zu bewahren, auch wenn sie nicht unbedingt gesund für Sie ist. Zu diesem Zeitpunkt kann es an der Zeit sein, einen persönlichen Einchecken zu machen, um zu sehen, ob es das ist, was Sie wirklich wollen.

Was solltest du tun, wenn du denkst, dass du den Freundeffekt erlebst?

Sich zu verlieben, macht uns durcheinander. Nicht nur Forschung fand, dass die romantische Liebe das Gehirn genauso beeinflusst wie Kokain, aber früh in einer Beziehung haben wir wirklich Schwierigkeiten, klar zu denken. Das Gefühl, verliebt zu sein Business Insider . Das ist sicherlich nicht gut für unsere Einsicht oder unser Urteil. Aber nur weil wir die Anpassungszeit durchlaufen, heißt das nicht, dass wir uns dabei verlieren müssen.

Als NYS lizenzierte klinische Psychologe Dr. er ist nicht, PhD Exklusiv sagt Frauen: Es ist wichtig, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und sicherzustellen, dass persönliche Werte und Interessen als solches Ungleichgewicht der Aufmerksamkeit nicht vollständig ausgereicht werden und die Pflege auf lange Sicht nicht nachhaltig ist. Ein gegenseitiger Respekt für die Individualität und eine angemessene Menge an gegenseitiger Abhängigkeit sind für eine gesunde Beziehung von wesentlicher Bedeutung. Um das Gleichgewicht zu halten, schlägt Dr. Hanakawa vor, sich mit dem Identitätsverlust zu befassen, wenn es sichtbar wird. Es ist entscheidend, sich selbst zu reflektieren und die Kommunikation offen zu machen ... die eigenen Interessen, die Zeit allein oder mit Freunden zu verbringen und Grenzen zu setzen, kann dazu beitragen, ein gesundes Selbstbewusstsein aufrechtzuerhalten.

Wenn wir jemanden in unser Leben bringen, kann wir uns erinnern, dass er uns für wen mag Wir sind - keine Version von ihnen, die wir werden. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass nicht jeder den Freundeffekt erleben wird. [Es] kann gemeinsame Erfahrungen hervorheben, [aber] jede Beziehung sollte in ihrem eigenen Kontext betrachtet werden, sagte Dr. Hanakawa. Mit anderen Worten, der Freundeffekt definiert die Legitimität Ihrer Beziehung nicht.