Nicht heute Abend: Wie man es Ihrem Partner überbricht, dass Sie sich einfach nicht munter fühlen, ohne ihr Ego zu verletzen

Nur weil einer von Ihnen in der Stimmung ist, heißt das nicht, dass Sex passieren muss - aber wenn Ihr Partner in der Stimmung ist und Sie nicht sind, ist es wichtig, sie sanft im Stich zu lassen. Ihr Mangel an Brüchenheit muss nicht zu einem Kampf oder verletzten Gefühlen führen. Natürlich besteht auch eine Chance, dass Ihr Partner Ihre Meinung ändern könnte - oder?

Nur weil Sie nicht sofort in der Stimmung sind, kann die Kommunikation mit Ihrem Partner darüber nachkommen, dass es Möglichkeiten gibt, Sie zu aktivieren und Ihre Motoren zu überarbeiten, das gesamte Ergebnis verändern kann. Aber wenn Sie sich nur in einem dieser Headpaces befinden, in dem Sex absolut das Letzte ist, und nichts wird sich ändern, bis Sie bereit sind oder Ihr Körper nicht so kooperiert, dass sich Sex wie eine bequeme Sache anfühlt, wir haben einige Vorschläge, die Ihnen helfen, Ihren Partner sanft im Stich zu lassen.

Sei immer offen und ehrlich

Wenn Ihr Partner in der Stimmung ist und nicht, lassen Sie sie es wissen. Erklären Sie, warum Sie nicht in der Stimmung sind, anstatt sie nur wegzuschieben. Je offener und ehrlicher Sie über Ihre Gefühle sind, desto besser. Kommunikation und Ehrlichkeit sind zwei der wichtigsten Dinge in jeder Beziehung.

Shula Melamed, M. A., MPH, erzählte Mindbodygreen , Wir sind darauf angewiesen, dass unser Partner unser Hafen im Sturm ist, einer Person, der wir mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Herzen vertrauen können. So wie Sie in der Lage sein sollten, Ihren Bedürfnissen zu vertrauen, sollte Ihr Partner dem vertrauen, nur weil Sie im Moment nicht in der Stimmung sind, bedeutet nicht, dass die Dinge plötzlich auseinanderfallen. Lassen Sie einfach alles aus-ob Sie nicht in der Stimmung sind, weil Sie etwas wiegen, haben Sie zu lange eine To-Do-Liste, oder es ist diese Zeit des Monats, und Sie fühlen sich einfach nicht vor. Ein verständnisvoller Partner wird Ihnen für Ihre Ehrlichkeit danken und Sie zu ihnen kommen lassen, wenn Sie bereit sind, wieder ein bisschen Spaß zwischen den Blättern zu haben.

Betrachten Sie etwas Nicht-sexuelles gemeinsam

Nur weil Sie nicht in der Stimmung für Sex sind, heißt das nicht, dass Sie und Ihr Partner nicht zusammen etwas Intimes tun können. Sie können haben Intimität Ohne Sex bedeutet die Intimität einfach, sich nahe beieinander zu fühlen. Sie können das tun, während Sie sich an der Couch kuscheln und einige alberne Tiktok -Videos ansehen oder den neuesten Film in Ihrem Lieblingsgenre genießen. Machen Sie irgendwo einen romantischen Spaziergang - ein Sandstrand ist eine schöne Umgebung, wenn das Wetter zustimmt.

Es gibt andere Dinge, die es Ihnen ermöglichen, noch näher zu sein, was zu einer sexy Stimmung führen könnte (aber auch nicht). Betrachten Sie zusammen im Bett zusammen - Kleidung optional. Haben Sie eine Make -out -Sitzung, wie Sie es als Teenager getan hätten. Nimm a zusammen duschen - Sie können sich gegenseitig den Rücken waschen, ohne dass er zu mehr führt (es sei denn, das bringt Sie in die Stimmung, dann machen Sie sich dann dafür).

Schlagen Sie etwas ungezogenes vor

Sie sind nicht in der Stimmung, sie sind - warum ermutigen Sie sie nicht, sich selbst darum zu kümmern? Die Masturbation hat alle möglichen gesundheitlichen Vorteile. Außerdem kann es auch ein Einschalten sein, dass Ihr Partner sich selbst berührt. Masturbation ist ein wertvolles Stück dessen, was Menschen tun können, um ihre Beziehung zu sich selbst zu verbessern und selbst sexuelle Aktivitäten zu genießen, aber auch mit ihren Partnern Insider .

Natürlich möchten Sie sich diesem Vorschlag auf die freundlichste und ermutigendste Weise nähern. Sie möchten nicht, dass Ihr Partner glaubt, dass Sie sie lieber auf ihre eigenen sexuellen Bedürfnisse kümmern möchten. Abgesehen davon erklären Sie, dass Sie zwar nicht in der Stimmung sind, aber nicht möchten, dass sie ohne Vergnügen oder Befreiung leiden müssen.