So finden Sie den richtigen Sport -BH und kümmern sich richtig darum

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Whether you're wearing a sports bra for a fashion statement, as your everyday bra, or you're using it for a high-impact workout or a yoga class to nourish your body and mind , you want it to be both comfortable and functional. This piece of clothing wasn't even invented until 1977, but it's come a long way since then. Sports bras are generally used for exercise to help keep the breasts from moving around in a way that is uncomfortable, and if you're someone who frequently does a workout like running, you know they can be very helpful.

Sie kommen in verschiedenen Stilen, Größen, Farben und Anpassungen. Sie variieren auch in Bezug auf Unterstützung und Funktionen wie abgedeckte Reißverschlüsse und verstellbare Gurte. Wie bei regulären BHs wurde jedoch nur sehr wenigen von uns beigebracht, wie man das richtige für unseren Körper und unsere Bedürfnisse findet. Sprechen wir über Passform, Unterstützung, wie man sich um sie kümmert und unsere Wunschliste für den perfekten Sport -BH.

Wie Sie es für Sie Größe Größe haben (und was Sie mit kleinen und großen Büsten suchen können)

Es gibt zwei Arten von Sport -BHs. Es gibt den Kompressionsstil, der die Brüste komprimiert, damit sie sich nicht bewegen. Die eingekapselten Flecken BH -Tassen in den Brüsten, so dass sie sich nicht bewegen, aber auch nicht geschmolzen sind. (Einige Stile sind eine Kombination aus beiden.) Kleinere Brüste werden gut mit einem Kompressionsport-BH aufbewahrt, während größere Frauen sie möglicherweise als unangenehm empfinden und die eingekapselten bevorzugen. Sie mögen es auch nicht lieben, komprimiert zu werden, wenn Sie mit Brustzeitverness zu tun haben. Es lohnt sich, beide Typen auszuprobieren, um zu sehen, was für Sie am besten anfühlt.

Es kann frustrierend sein, nach einem Sport -BH zu suchen, da sie oft nur in kleiner, mittel und großer Zeit kommen. Wenn Sie eine Aktivität ausführen, die einen geringeren Einfluss hat oder sie für den Look tragen, ist das wahrscheinlich in Ordnung. Wenn Sie dies jedoch für hochwirksame Aktivitäten verwenden, sollten Sie nach etwas mit bestimmten Tassengrößen suchen. Es gibt ein paar da draußen, wie Kopf Das hat auch ein verstellbares Band um die Rippen.

Eine andere Sache, die Sie berücksichtigen müssen, ist die Schließung. Ein vorderster Reißverschluss erleichtert das Ein- und Ausschalten viel einfacher. Ein Rückenverschluss kann ebenfalls hilfreich sein. Es gibt solche, die Sie über Ihren Kopf ziehen, die überhaupt keine Anpassungen haben, und wenn Sie flexibel sind, ist das in Ordnung. Wenn nicht, könnten Sie darin festhalten.

Welche Art von Unterstützung sollten Sie suchen?

Welche Support -Ebene sollten Sie wählen? Leichte Unterstützung eignet sich hervorragend für Dinge wie Yoga oder Pilates und sogar für das Gehen, wenn Sie eher ein Kinderwagen sind. Eine gemäßigte Unterstützung ist gut für Aktivitäten, bei denen Sie sich viel bewegen, aber nicht einen ganzen Haufen wandern, wie auf Hügel auf und ab, Tennis, so etwas. Wenn Sie rennen oder etwas tun, das das Springen beinhaltet, ist die feste Kontrolle der richtige Weg.

Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie nicht zu eng mit der Band um den Brustkorb gehen, weil Sie immer noch atmen müssen. Der Kauf des richtigen Support -Levels ist wichtiger als so eng, dass nichts einen Millimeter bewegen kann. Gesundheitshots erklärte, dass es zwar wichtig ist, obwohl es wichtig ist, zwar wichtig zu sein, aber etwa einen halben Zentimeter Raum in der Band geben sollte.

Wenn Sie sich über die Anpassung nicht sicher sind, können Sie ein paar Bewegungen versuchen, wenn Sie Ihren BH anprobieren, um die Übung zu simulieren, für die Sie sie verwenden. Fühlt sich alles enthalten? Gibt es einige unangenehme Verschiebung? Preift etwas ein? Dies ist wirklich wichtig, denn wenn Sie beispielsweise einen Marathon laufen lassen, könnte ein kleiner kratziger Ort in der Umkleidekabine nach 26,2 Meilen ein blutendes Kratzer sein.

Hacks zur Behebung von Materialproblemen

Neben der Frage von BPA -Level in Ihren Trainingskleidung Eines der größten Dinge, die bei der Auswahl eines Sport -BHs zu berücksichtigen sind, ist, wie es sich gegen Ihre Haut anfühlt. Wenn Sie beispielsweise einen mit einem Reißverschluss wählen, möchten Sie sicherstellen, dass der Teil, der an Ihrem Körper liegt, von Stoff bedeckt ist, der nicht schnell ausfransen wird. Es gibt nichts Schmerzhafteres, als Schweiß bei einem offenen Kratzer zu bekommen. Wenn Sie einen perfekten BH finden, den Sie lieben, aber einen freiliegenden Reißverschlussback haben, können Sie ein Stück weicher Stoff darüber nähen.

Für BHs mit abnehmbarem Polsterung gibt es ein ganz bestimmtes Problem, das man als Boob Hot Dogs bezeichnet muss (okay, gut, wir haben es erfunden, aber es ist, wie sie aussehen). Dann waschen Sie Ihren Sport -BH und die Polsterung rollt in Röhrchen im Tasse. Der Versuch, sie zu beheben, ist frustrierender als zu versuchen, auf Twitter zu streiten. Dann schiebt eine Seite der Polsterung manchmal in die andere Tasse, und Sie haben nur das winzige kleine Loch an der Seite der Tasse, um es anzupassen. Warum Unternehmen keinen Weg finden, um dies zu beheben, ist über uns hinaus. Sie können die Polsterung herausnehmen, wenn Sie sie waschen und separat waschen, oder Sie können ein oder zwei Stiche oben, unten und Seiten der Polsterung einstellen. Überfassen Sie sie nicht über, falls Sie sie zum Waschen herausnehmen möchten.

Wie Sie sich um Ihren Sport -BH kümmern

Nach jeder Verwendung Ihren BH zu waschen ist unerlässlich. Der Stoff, in dem Sie nur schwitzen, kann Bakterien aufbauen (was zu Hautreizungen führen kann), und wenn Sie einen mit Feuchtigkeits-Wicking-Material verwenden (was Sie in den meisten davon finden), kann er an Duft festhalten. Wenn Sie es nicht sofort waschen können, versuchen Sie, die Gurte über einen Kleiderbügel zu schleifen und hängen Sie es zum Lufttrocken.

Nike meldet das Handwäsche deine BHs ist der richtige Weg, um zu gehen Wenn Sie möchten, dass sie lange dauern. Sie schlagen auch vor, Shampoo oder Handseife anstelle von regelmäßigem Waschmittel zu verwenden. Wir fügen hinzu, dass Sie ein superfeuchtigkeitsspendendes Shampoo vermeiden sollten, wodurch Öle hinzugefügt werden können, die diesen speziellen Stoff abbauen. Nike sagt, dass er den BH für etwa 20 bis 30 Minuten einweichen, ihm ein weiches Peeling mit den Händen geben und ihn dann mit kaltem Wasser ausspülen können.

Wenn Sie einfach keine Zeit haben, können Sie es in der Maschine waschen, aber die Verschlüsse geschlossen und die Pads herausnehmen. Sie sollten absolut eine Dessous -Tasche verwenden. Verwenden Sie laut Nike die empfindliche Einstellung zusammen mit warmem Wasser. Überspringen Sie den Stoffweichspüler, wodurch die Feuchtigkeitsantriebseigenschaften reduziert werden können, und stellen Sie sicher, dass sie trocken luft. Es klingt nach viel Arbeit, aber Sport -BHs sind nicht billig. Es lohnt sich.

Dinge, die wir im ultimativen Sport -BH wünschen

Wir haben eine Wunschliste mit Dingen, die wir in einem Sport -BH möchten, und wir hoffen, dass ein magischer Ingenieur uns den perfekten bringt. Erstens möchten wir wasserdichte Polsterung, damit sie gewaschen werden können mit der BH. Wenn wir das bekommen könnten, sollten diese Pads eingenäht werden, sodass wir nicht durch die Wäsche graben, um diejenigen zu finden, die versucht haben, eine Flucht zu haben.

Es gibt einige Sport-BHs mit einer Klettverpackung und auch überschulteren Klettbörsen. Sicher, diese kleinen Clips wie die auf normalen BHs können angepasst werden, aber wenn Sie auf und ab springen oder rennen, wird das nicht gut halten. (Sie können dort auch ein paar Stiche ausprobieren, aber es ist wahrscheinlich ein verlorener Kampf.) Einige derjenigen, die verstellbare Gurte haben, haben den scharfen Teil des Klettverschlusses, der die Haut gegenüberliegt, was ziemlich juckt. Halten Sie darauf auf jeden Fall Ausschau, wenn Sie einkaufen.

Was wir träumen, ist ein Sport -BH, der leicht angewendet und abgenommen werden kann, ohne Ihre Schultern zu verlusten, Ihre Brüste ohne Reizung an Ort und Stelle zu halten, und die Polsterung, die dort bleibt, wo es soll. Hey, wir können träumen, oder?