So nähern Sie sich Ihrem Partner, um mehr Vorspiel zu beteiligen

Vorspiel ist ein wesentlicher Bestandteil eines befriedigenden Sexuallebens. Entsprechend Webmd Vorspiel - auch als Outercourse bekannt - besteht aus den sexuellen Handlungen, die zum Geschlechtsverkehr führen, was typischerweise dazu beiträgt, erotisches Vergnügen zu stimulieren. Es kann alles umfassen, von Kuscheln, Küssen, schmutzigem Gespräch und anderen sexuell angenehmen, das Ihren Partner in die Schritte vor dem Sex einladen kann. Wenn Sie sonst neu in Dating- oder sexuellen Aktivitäten sind, kann es entmutigend sein, sich Ihrem Partner über das Vorspiel zu nähern. Auf der anderen Seite könnten Sie die aufregendsten Teile von Sex verpassen, insbesondere mit einer neuen Person.

Der Befriedigung von Sex kann zu einer Routine führen, die für Sie und Ihren Partner am besten geeignet ist, und gleichzeitig die Dinge spontan und aufregend zu halten. Eine Routine zu finden, die für beide Parteien angenehm ist, erfordert jedoch Zeit, Mühe und Ehrlichkeit, aber das Ergebnis ist es immer wert. Laut Sexpädagogen Yael Rosenstock Gonzalez ist das Vorspiel die mentale Erregung, in der Sie und Ihr Partner sexuelle Spannungen spüren, erklärte sie zu Kosmopolitisch . Vorspiel schafft Zeit für den Wunsch zu bauen, was das Vergnügen für das Sexing erhöht.

Bevor Sie die Dinge direkt ins Schlafzimmer bringen, ist es wichtig, die Spannungen und die sexuellen Wünsche zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufzubauen. Vorspiel wird allgemein als einer der besten Teile des Sex angenommen, und das bedeutet, neue Wege zu finden, um es aufregend zu machen. Aus Ein Crashkurs auf Dirty Talk Zu Sexspielzeugmarken für Frauen geschaffen Wir haben Sie gedeckt. Wenn Sie sich Sorgen machen oder verwirrt sind, wie Sie sich an Ihren Partner über die Wichtigkeit, die Vorteile und die persönlichen Erkundungen des Vorspiels nähern möchten, machen Sie sich keine Sorgen. Du bist am richtigen Ort gekommen.

Verständnis der Bedeutung des Vorspiels

Cisgender-Männer sind oft ahnungslos über die Bedeutung des Vorspiels, insbesondere wenn der Geschlechtsverkehr schneller und gleichermaßen so zufriedenstellend für das männliche Fortpflanzungssystem ohne Vor-Show-Rituale ist. Andererseits hängt die sexuelle Erregung für Frauen von detaillierteren und rituellen Aktivitäten wie Vorspiel ab. Aber es ist nicht nur für Frauen - mit der richtigen Art von Vorspiel können Männer auch lernen, es zu schätzen. Nach dem Sex- und Beziehungsexperten Melissa Stone geht es nicht nur um körperliche Berührung, erklärte sie Sehr viel Verstand . Es geht auch darum, ein Gefühl der Verbindung und Intimität zwischen Partnern zu schaffen. Das Vorspiel für Vorspiele erhöht nicht nur die Langlebigkeit von Sex, sondern lädt die Intimität ein, Teil des Prozesses zu sein.

Das Vorspiel löst auch die hormonelle Stimulation aus, die den Körper auf Sex vorbereitet, wie die Freigabe von Oxytocin (auch bekannt als das Liebeshormon) und gleichzeitig Stress-induzierende Hormone wie Cortisol reduziert. Durch die Freisetzung und Regulierung dieser Hormone sehen wir eine Zunahme der geistigen, körperlichen und emotionalen Stimulation, die oft unvorstellbar ist, dass der menschliche Körper auf einmal erobern. Wenn Sie und Ihr Partner noch nie das Vorspiel untersucht haben, können Sie zunächst diese Vorteile und die effektive sexuelle Zufriedenheit erkennen. Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Partner möchte, dass Sie nach dem Sex so zufrieden wie möglich sind, und das erklärt zunächst, was er für Sie tun kann.

Fangen Sie klein an, werden Sie dann größer

Die Einführung von etwas Neuem für Sie und das Sexualleben Ihres Partners kann sich einschüchternd anfühlen, aber es gibt Möglichkeiten, sich langsam mit der Idee vertraut zu machen und Ihren Partner zu ermutigen, neue Dinge auszuprobieren. Zum Beispiel kann sexuelle Nachrichten - verbal oder per Text - dazu beitragen, das Gespräch zu beginnen und Vorfreude aufzubauen. Wie Stone sehr Well Mind erklärte, kann es dazu beitragen, sexuelle Spannungen aufzubauen und ein Gefühl der Vorfreude vor einem sexuellen Vergnügen oder einer körperlichen Stimulation zu schaffen. Dies kann das Senden eines riskanten Bildes, das Komplimieren Ihres Partners, das Senden eines Artikel über das Vorspiel (wie dieses!) Und ergeben, dass Sie darauf warten, dass Sie darauf warten, dass sie nach Hause kommen.

Sobald das anfängliche Engagement beginnt, können Sie die Hitze durch Rollenspiel, Spiele und sogar Selbstverpflichtung aufdrehen. Laut dem Sex- und Beziehungscoach Claudia Six ist das Vorspiel außerhalb des Schlafzimmers noch sexier. Es ist das Unerwartete, das die Dinge interessant hält Glanz . Neben dem Schlafzimmer gibt es so viele Orte, an denen sie Sex haben können - wie die Küche, das Esszimmer, das Wohnzimmer, das Boden, das Büro, das Auto usw. -, die die Dinge auf unerwartete Weise aufpeppen können. Natürlich ist Comfort am meisten wichtig. Versuchen Sie also, verschiedene Bereiche rund um das Haus mit bequemen Stellen für Intimität vorzubereiten.

Sich selbst einsetzen

Als Frauen kann es schwierig sein, ein Vorspiel zu erzählen, insbesondere wenn es eher Ihre Bedürfnisse als die eines anderen erfüllen soll. Frauen sind konditioniert zu der Annahme, dass die Interessenvertretung nur dann gültig ist, wenn ihr Ziel einer anderen Person oder einer anderen Gemeinschaft dient, aber das ist einfach nicht wahr. Auf der anderen Seite beginnt das Verlassen unserer Missverständnisse der Interessenvertretung mit dem Sprung von Kopf-First-Firsts-wie Ihrem Partner zu sagen, dass Sie mehr aus Ihrem Sexualleben wünschen. Sie können zunächst erklären, wie Geschlechtsverkehr für Cishet -Frauen nicht immer sexuell befriedigend ist, insbesondere bei der Penetration. Der Begriff Vorspiel kann die Idee verstärken, dass der Geschlechtsverkehr das endgültige und wichtigste Ereignis ist, aber das ist nicht wahr.

In einem Interview mit Huffpost Der klinische Sexologe Lawrence Siegel erklärte, dass Vorspiel ein irreführendes Wort ist. Natürlich ist alles, was dazu beiträgt, das erotische Verlangen zu erhöhen, sagte er. Und alles, was als Vorspiel bezeichnet wird, kann für sich selbst eine vollständige sexuelle oder erotische Erfahrung sein. Wenn Sie das Gespräch über das Vorspiel außerhalb des Schlafzimmers bringen, kann Ihr Partner Ihre Bedenken ernst nehmen, wie Sie erklären, kritisieren und Platz für Fragen lassen können, ohne den Moment zu ruinieren. Ein ernstes Gespräch über das Vorspiel wird Intimität und die erotischen Wünsche aufbauen, die Vorspiel so großartig machen, und sowohl Sie als auch Ihr Partner werden besser dafür sein.

Offen, freundlich und verständnisvoll sein

Sexuelle Intimität kann ohne eine Art und mitfühlende Verbindung zwischen beiden Parteien nicht großartig sein. Wenn Sie für Ihren Partner angezeigt werden, ihn herausfinden und die Einwilligung priorisieren, sind nur einige Möglichkeiten, um eine offene und ehrliche Beziehung aufzubauen. Laut Tom Murray, dem Therapeuten von Sex, Familienmitgliedern und Heirat, „umfasst das Vorspiel auch tägliche Ereignisse, bei denen Sie einen Wunsch nach Ihrem Partner als Person demonstrieren: Auf einer Weise aufzutauchen, die Ihrem Partner das Leben erleichtert - eine Ladung Wäsche zu machen, die Kinder in den Park zu bringen und sicherzustellen, dass die Rechnungen pünktlich bezahlt werden“, erklärte er Huffpost. Freundlichkeit und Überlegungen sind sexy! Wir konnten nicht mehr zustimmen.

Freundlichkeit und Überlegungen können auch für die Geschwindigkeit gelten, mit der Sie sich bewegen, was zur Qualität des Vorspiels und zur sexuellen Zufriedenheit zwischen Ihnen und Ihrem Partner beiträgt. Das bedeutet, dass sie mit einer ständigen Einwilligung einhalten, das Vergnügen vor einem rechtzeitigen Finish priorisieren und an Orten verweilen, von denen Sie schnell fortfahren können. Es liegt letztendlich an Ihnen und Ihrem Partner die Geschwindigkeit, mit der Sie sich zusammen bewegen, aber fordern Sie sich heraus, durch die Erhöhung der Langlebigkeit des Vorspiels präsent zu sein. Und vergessen Sie nicht - es ist ein wesentlicher Bestandteil des Sex.