Angesichts Ihrer intimsten Sommerprobleme geht es darum (weil Sand unten keinen Spaß macht)

Ah, der Sommer ist angekommen und die Strandsaison steht vor der Tür. Oder Seesaison oder Poolsaison. Wo immer Sie zufällig sind, möchten Sie in der Nähe von mindestens einer Art von Wasserquelle sein, da Wissenschaftler in diesem Sommer auf der ganzen Welt Rekordwärme erwarten.

Aber so sehr der Sommer viel Spaß macht, wenn Sie eine Vagina haben, können Sie einige Probleme treffen. Sie mögen es lieben, den ganzen Tag in Ihrem Badeanzug herumzufliegen oder mit Ihrem Sommerjagd am Strand am Strand zu haben, aber Ihre Vagina nicht. Wenn überhaupt, während Ihr Körper das Vitamin D (mit Ihrem SPF jederzeit zur Hand ) Und Ihr Verstand ist darauf aus, das Beste aus den nächsten drei Monaten zu machen, Ihre Vagina ist eigentlich ziemlich Anti-Summer. Aus diesem Grund möchten Sie alles tun, was Sie tun müssen, um sicherzustellen, dass Ihre Vagina -Gesundheit in Form gehalten wird, bis der Arbeitstag herumläuft, und wir winken zum Herbst.

Hier sind fünf Dinge, die diesen Sommer auftauchen könnten und wie man sie hemmt.

Sand in deiner Vagina

Wenn Sie noch nie eine sandige Vagina oder Vulva erlebt haben, danken Sie bei Ihren glücklichen Sternen, weil Sie autsch sind. Nun, nicht so sehr ein Autsch - sondern ein Ärger, der ein Autsch werden kann, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen. Selbst wenn Sie nicht an einem nackten Strand sind, kann es passieren, Sand in Ihre Vulva zu bekommen, wenn Sie ohne Handtuch am Ufer sitzen, mit Ihrer Nichte ein Sandburg bauen oder einfach schwimmen gehen, wenn die Wellen wirklich abstürmen - diese Dinge werden Sie herumwerfen und den Sand in Ihrem Kreatur nicht glauben. Wenn Sie sich für Sex entscheiden, insbesondere am Strand, dann sprechen wir nicht nur Vulva -Sand, sondern Vagina -Sand, wie im Sand in Ihren Vaginalkanal und können etwas Schaden anrichten.

[Sand] kann Mikroabressionen oder winzige Verletzungen oder Kratzer verursachen, die wirklich unangenehm sein können Raffinerie 29 . Es kann problematisch sein und es kann passieren, wenn Sie im Sand sitzen oder besonders wenn Sie ein wenig mürrisch werden.

Wenn Sie mit Sand in Ihrer Vagina enden, lassen Sie es in Ruhe. Ihre Vagina weiß, wie Sie sich für sich selbst kümmern und sicherstellen, dass sich der Sand schließlich aus Ihrem Körper herausarbeitet. Was auch immer du tust, duschen nicht! Das Duschen wird den Sand weiter in Ihren Vaginalkanal drücken, das pH -Gleichgewicht ausschüttet und möglicherweise zu einer Hefeinfektion oder einer bakteriellen Vaginose (BV) führt.

Wenn sich der Sand nur in und um Ihre Vulva befindet, reicht es ausreichend, etwas Wasser über den Bereich zu spritzen.

Den ganzen Tag in Ihrem nassen Badeanzug bleiben

Obwohl Ihre Vagina es mag, nass zu sein, ist es eine Art notzer darüber, was für eine Nässe - was bedeutet, dass sie nicht für etwas stehen wird, was nicht seine eigene Schmierung ist. Das Sitzen am Strand oder am Pool den ganzen Tag in Ihrem feuchten Anzug ist eine offene Einladung zu Bakterien, die Probleme wie Hefeinfektionen, BV oder UTIs verursacht, je nachdem, was in dieser Wasserquelle herumschwebt. Das Beste, was Sie tun können, ist, wenn Sie mit dem Schwimmen fertig sind, sofort Ihren Anzug ausziehen und atmungsaktive Unterwäsche anziehen (Baumwolle ist immer die beste Wahl), bevor Sie sich anziehen. Oder noch besser, gehen Sie Commando: Es ist nicht nur eine gesunde Option im Sommer, sondern kann sich auch sexy und selbstbewusst fühlen.

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass Ihr Badeanzug nach jedem Tragen gewaschen werden sollte. Wenn Sie einen ungewaschenen Badeanzug anziehen, auch wenn er trocken ist, kann es immer noch Bakterien beherbergen, die zu Infektionen führen. Der Mayo -Klinik Empfiehlt, dass Unterwäsche und Badeanzüge in sehr heißem Wasser und mit etwa der Hälfte der Waschmittel, die Sie bei einer Ladung regelmäßiger Wäsche verwenden würden, gewaschen werden. Es ist wichtig, Mikroben zu reinigen, die möglicherweise herumhängen, bevor Sie sie wieder tragen. Denken Sie daran: a Hefeinfektion oder UTI bedeutet keinen Sex für bis zu zwei Wochen. Wenn Sie sich also einen heißen (und flüchtigen) Sommerjäger haben, möchten Sie dies berücksichtigen.

Schamhaarentfernung

Egal, ob Sie jeden Strang mit Schamhaaren abwagen, einen vollen Busch gehen oder ein Herz für Ihren Partner rasieren, ist Ihre Wahl. Niemand sollte Ihnen sagen, was Sie mit Ihrem Körperhaar machen sollten. Aber wenn Sie in den Schamhaarentfernungszug springen, besonders weil es sich um eine Badeanzugsaison handelt, müssen Sie sich der möglichen Auswirkungen bewusst sein, die damit einhergehen können. Während eingewachsene Haare das ganze Jahr über ein Problem sein können, wenn Sie mit einem nassen Badeanzug in Kombination mit der Sommerwärme und Feuchtigkeit zu tun haben, die unvermeidlich zu einem sehr sumpfigen Schritt führt, erhöhen Sie Ihre Chancen auf Rasiermesser und Hautausschläge im General.

Ein guter Weg, um das umzugehen und Reizungen auf ein Minimum zu halten, besteht darin, direkt nach der Rasur die Maisstärke in die Gegend zu setzen - eine Technik, die viele Ästhetiker und Wachspezialisten im Sommer tun. Egal wie viel oder wenig Sie im Sommer den Schambereich rasieren, der Schlüssel besteht darin, ihn so trocken wie möglich zu halten, insbesondere entlang der Bikini -Linie, an der sich das Scheuern entwickeln kann. Wenn sich das Schütteln auftritt, sollte das Waschen des Bereichs mit Seife und Wasser, trocknen und Aloe Vera übertragen werden, über Cleveland Clinic . Halten Sie sich auf jeden Fall von duftenden Lotionen oder anderen Substanzen fern, von denen bekannt ist, dass sie Feuchtigkeit wie Vaseline fangen.

Dehydrationsprobleme

Obwohl wir bereits wissen, wie wichtig es ist, jeden Tag zu trinken, wenn die Sommermonate in die Stadt kommen, sollten Sie noch mehr davon trinken. Auch wenn Sie sich nicht in Ihrem Mund ausgetrocknet fühlen, verlieren Sie beim Schwitzen Wasser aus Ihrem Körper und Ihr Körper muss hydratisiert bleiben, wenn es richtig funktioniert. Alkohol am Strand oder während einer heißen Nacht auf einer Bar auf dem Dach? Dann möchten Sie auf jeden Fall Ihre Wasseraufnahme erhöhen, indem Sie zwischen jedem alkoholischen Getränk ein Glas Wasser trinken.

Wenn Sie sich dehydriert lassen, wird Ihre Vagina auch. Eine dehydrierte Vagina kann nicht selbst erfolgreich geschmieren, wodurch Sex schmerzhaft wird und möglicherweise Tränen an der Vulva und in den Vaginalwänden verursacht. Die Tränen machen die Vagina anfällig für Infektionen. Auch wenn Sie nicht sexuell aktiv sind, kann die vaginale Trockenheit Ihre Chancen auf Hefeinfektionen sowie UTIs erhöhen. So sehr Sie die Dinge zwischen Ihren Beinen trocken halten möchten, möchten Sie Ihren Körper auch weiterhin mit Wasser versorgen, damit die natürliche Vaginalschmierung den pH -Gleichgewicht in Schach und alles, was so wie er sollte, funktioniert.

Überlegen Sie, proaktiv zu sein

Da so viele der intimen Sommerprobleme auf die Vaginalinfektion zurückzuführen sind, können Sie das Problem vor Probiotika in Ihre Ernährung stellen. Dies kann die Einnahme von Probiotika in Pillenform oder die Einbeziehung bestimmter Lebensmittel in Ihre Mahlzeiten wie Joghurt, Sauerkraut oder Kimchi beinhalten. Zugegeben, dies bedeutet nicht, dass Sie die Chancen von Infektionen vollständig beseitigen, aber diese Chancen verringern können. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Infektion haben, selbstdiagnose oder versuchen Sie, sie zu Hause zu behandeln. Kommen Sie stattdessen zu Ihrem Arzt. Aufgrund des Feuchtigkeitsfaktors, der im Sommer mit Vaginas einhergeht, könnte das, was Sie für eine einfache Hefeinfektion halten, tatsächlich eine bakterielle Vaginose sein. Die Behandlung von BV erfordert von Ihrem Arzt verschreibungspflichtige Creme oder orale Medikamente.

Obwohl die vaginale Gesundheit immer wichtig ist, da der Sommer eine Zahl auf Ihrer Vagina und Ihrer Vulva ausführen kann, möchten Sie Ihre Wellnessroutine verbessern, damit Sie die Saison mit so wenigen Abschlägen im Zusammenhang mit Vagina wie möglich genießen können.