Alles, was Mindy Kaling über ihre Gewichtsverlustreise gesagt hat

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Als das Büro im März 2005 zum ersten Mal ausgestrahlt wurde, wurde die Welt Kelly Kapoor vorgestellt. Kelly, gespielt von Mindy Kaling, war die Art von Charakter, auf die sich viele beziehen konnten: ein bisschen verrückt, ein kleiner Popkultur-besessener und natürlich hoffnungslos (lesen: Wahnsinnig) in ihren Beamten Ryan Howard, gespielt von Kalings IRL Bester Freund und Ex-Freund B.J. Novak. Sowohl sie als auch Novak waren auch Schriftsteller für die Show.

Obwohl Kaling eine Schlüsselspielerin im Erfolg der TV -Serie von 'Office' war, war ihr Gewicht nie weit davon entfernt, eine Pointe zu sein. Im Jahr 2021 setzte sie sich mit ' Guten Morgen, Amerika „Erinnern Sie sich an eine Zeit, in der ein anderer Schriftsteller einen der Charaktere vorschlug, Kelly für ihr Gewicht zu verspotten, indem er darauf bestand, dass sie 15 Pfund verlieren sollte. Dies ist meine größte Unsicherheit und jemand hat es gerade gerufen, sagte Kaling zu GMA. Es ist wirklich verheerend ... Ich hatte eine Abrechnung, wo ich mich wie ich sagen möchte.

Während der fragliche Witz es nie in ein Drehbuch geschafft hat, war der Schaden angerichtet worden. Aber das war nicht das erste Mal noch das letzte Mal, dass Kalings Gewicht zu einem Diskussionsthema werden würde. Ähnlich wie bei anderen prominenten Frauen wie Amy Schumer, die sich über ihre eigene Gewichtsverlustreise geöffnet hat Kaling hat mehrfach über die Arbeit gesprochen, die sie in die Lage versetzt, sich so zu akzeptieren, wie sie ist.

Mindy Kaling begann zuerst ihre Gewichtsverlustreise in der High School

Es sollte selbstverständlich sein, dass die High School das Schlimmste ist und wenn es jemals eine Umgebung gibt, um Unsicherheiten zu schaffen, ist dies definitiv der Ort dafür. In ihrer Memoir 2011: Hängt alle ohne mich rum? Kaling erinnert sich, dass sie gesagt wurde, sie wäre wirklich hübsch, wenn Sie abnehmen. Als Antwort auf den Kommentar schuf Kaling eine sogenannte „provisorische Diätformel“, in der sie nur die Hälfte des Lebensmittels aß, das sie auf ihrem Teller hatte und nie Dessert hatte.

Ohne zu trainieren, habe ich in ungefähr zwei Monaten dreißig Pfund verloren, schrieb Kaling in ihren Memoiren. »Ich erinnere mich, dass ich morgens aufgewacht bin und auf meine Finger hinuntergesehen hatte und sah, dass sie über Nacht geschrumpft waren. Plötzlich habe ich die ganze Zeit gefroren, wie diese dünnen Mädchen in Filmkinos immer darüber beschweren und mit einer zusätzlichen Wolldecke schlafen mussten. Mein Gesicht wurde verdünnt und mein Bauch ging weg ... Ich dachte, [mein Tyrann] Duante würde mich endlich in Ruhe lassen, aber er tat es nicht. ' Obwohl Kaling für eine Weile ein ziemlich normales Gewicht war, wie sie in ihrem Buch schrieb, gewann sie während ihres ersten Studienjahres 35 Pfund.

In ihrer Memoir 2011 akzeptierte sie ihren Körper und nannte sich mollig fürs Leben

Nach der Gewichtszunahme im College ging Kaling ins Fitnessstudio, um es wieder zu verlieren. Aber sie hatte auch eine Erkenntnis über sich und ihren Körper. Liegt sie, wie sie in ihren Memoiren 2011 schrieb, alle ohne mich rumhängen? (Und andere Bedenken), 'letztendlich die Hauptgründe, warum ich fürs Leben mollig sein werde (1) Ich habe praktisch keine Hobbys außer einer Diät. Ich kann keine nicht englischen Sprachen, Strick, Ski, Sammelalbum oder Kochen sprechen. Ich habe keine Haustiere. Ich weiß nicht, wie man Drogen nimmt. Ich habe vor drei Jahren meinen Pass verloren, als ich in mein Haus zog und ihn nie erneuert hatte. Videospiele erschrecken mich, weil sie alle Situationen zu simulieren scheinen, in denen ich es hassen würde, wie Krieg oder Autos zu stehlen. Wenn ich also jemals abnehmen würde, würde ich auch mein einziges Hobby verlieren; (2) Ich habe keine Disziplin; Ich bin so, wenn private Benjamin nie verschärft worden wäre, aber tatsächlich schlimmer wurde; (3) Leute, mit denen ich mich datiert habe, waren in mir so wie ich bin; Und (4) Ich bin ziemlich zufrieden mit dem Aussehen, solange ich keinen Strandstuhl breche. '

Während Kaling damals oder niemandem einen Grund für ihren Gewichtsverlust oder ihre Gewinnverlust schuldete, war dies eine ziemlich epische Möglichkeit, Körperakzeptanz zu nageln und dem Leser ein Kichern zu geben. Es war bei weitem eine der bemerkenswertesten Möglichkeiten a Berühmtheit hat sich auf Hollywoods Forderung zurückgezogen, dass sie Gewicht verlieren . Viele lesen wahrscheinlich diese Passage ihrer Memoiren und sagten immer wieder: Gleich, Mädchen, gleich.

Kalings 2023 Oscar -Auftritt beginnt mit ozempischen Gerüchten

Als Kaling zu den 2023 Oscars auftauchte, nachdem Kaling ungefähr 40 Pfund verloren hatte, begannen die sozialen Medien links und rechts um ozempische Gerüchte herumzuwerfen. Bis dahin war Ozempic überall und selbst in seinem Eröffnungsmonolog Oscars 2023, Jimmy Kimmel, scherzte: „Jeder sieht so großartig aus. Wenn ich mich in diesem Raum umsehe, kann ich nicht anders, als mich zu wundern, ' Ist Ozempic für mich das Richtige? Im Gegensatz zu einigen Prominenten, die mit Ozempic entweder zugegeben haben oder sie verweigert haben, hat Kaling Mama zu diesem Thema geblieben.

Im April 2022, fast ein Jahr bevor die Gerüchte in die Hochausrüstung stießen, sprach Kaling beim Gespräch mit ihrem Gewichtsverlust ein Unterhaltung Tonight indem sie sagte, sie hatte keine anderen Änderungen vorgenommen, als weniger zu essen. Als die Welt ein wenig zurückkam, dachte ich, diese Art des Essens zu essen, was er nicht berücksichtigt, was ich esse, ist wahrscheinlich nicht der richtige Weg , sagte Kaling. „Ehrlich gesagt habe ich nichts anders gemacht. Ich esse, was ich gerne esse. Wenn ich irgendeine restriktive Ernährung mache, funktioniert es nie wirklich für mich. Ich esse nur weniger davon ... Ich wünschte, es gäbe etwas safteres oder Dynamischeres an der Art und Weise, wie ich ein bisschen Gewicht verloren habe, aber so habe ich es getan. '

Was frisst Mindy Kaling?

Ein Teil jeder Gewichtsverlustreise besteht darin, das richtige Essen zu sich zu nehmen. Mit anderen Worten, zu wissen, dass Pizza und Eis, obwohl erstaunlich köstlich, ist nicht täglich konsumiert werden. Genau das entdeckte Mindy Kaling ein notwendiger Bestandteil ihres Lebensstilwechsels. „Ich werde nie aufhören, ein Feinschmecker zu sein. Ich werde nie jemand sein, der nur jeden Tag Spinat und Lachs haben kann “, sagte Kaling, sagte Kaling Heute Im Mai 2022. Ich bin einfach zum ersten Mal in meinem Leben und versuche Mäßigung, und ich liebe es.

Im April 2022 erzählte Kaling, erzählte Kaling UND Nachdem ihr Sohn im Jahr 2020 geboren wurde, versuchte sie eine restriktive Diät, aber es dauerte nicht. „Ich esse, was ich gerne esse. Wenn ich irgendeine restriktive Ernährung mache, funktioniert es nie wirklich für mich “, sagte Kaling. Ich esse nur weniger davon ... Ich wünschte, es gäbe etwas safteres oder Dynamischeres, wie ich ein bisschen Gewicht verloren habe, aber so habe ich es getan. Obwohl die Mäßigung laut a sicher für Kaling funktioniert hat 2016 Studie Im Appetit veröffentlicht, funktioniert Moderation nur, wenn Menschen wirklich wissen, wie Moderation aussieht. Unsere Kultur neigt jedoch dazu zu fehl, welche Mäßigung zu entscheiden ist.

Mindy Kaling sprach sich an Fans, die sich von ihrem Gewichtsverlust betrogen fühlten.

Im Juli 2023, Locken interviewte Kaling über ihr neues Unternehmen als Investor und Botschafterin für die Schönheitsmarke Lion Pose und natürlich stieg ihr Gewichtsverlust auf. Auf die Frage, was sie denjenigen, die das Gefühl hatten, mit ihrem Gewichtsverlust einen Körperakzeptanz verloren zu haben, sagte Kaling: „Es ist nicht super aufregend für mich, über meinen Körper zu sprechen und wie er analysiert wird. Ich denke, ich werde einfach nicht darauf eingehen, weil es das Gespräch leider übernimmt und die Leute es so persönlich nehmen. '

Ein paar Monate vor dem Interview mit Allure startete Kaling sie Mindy x Andie Swim Collection und erzählte Menschen dass sie sich in ihrem Körper noch nie so sicher gefühlt hatte. Sie sprach auch an das, was die Fans über ihren Körper gesagt hatten, und gab den Menschen bekannt: Ich weiß, dass die Leute wirklich an meinem Körper und den Veränderungen in meinem Körper interessiert sind, und ich denke, es ist schmeichelhaft und manchmal ist es nur ein bisschen viel, also versuche ich nicht, es zu viel zu stimmen. Sie fuhr fort: Die Wahrheit ist, dass ich so viel Zeit und Energie damit verbringe, gesund zu sein. Kaling fügte dann hinzu, dass sie 20 Meilen pro Woche entweder läuft oder zu Fuß abdeckt und das mit Krafttraining kombiniert.

Welche Übungen macht Mindy Kaling?

Ein Teil von Mindy Kalings Gewichtsverlustreise wurde aktiver, um ihre Gesundheit besser zu priorisieren. Im Mai 2024 sprach Kaling mit Verhütung Über ihre bevorzugten Möglichkeiten, ihren Körper zu bewegen, von denen eines die meisten Menschen leicht schaffen können: jeden Tag spazieren gehen . Für Kaling ist es nicht nur etwas, was sie für ihren Körper tut, sondern auch ihren Geist nicht nur für ihren Körper. Ich habe geistige Klarheit, ich habe das Gefühl, nachts besser zu schlafen ... also war das immer der Schlüssel, sagte Kaling gegenüber Prevention.

Kaling versteht auch, dass ein gesunder Körper stark sein muss, daher tut sie ihr Bestes, um Krafttraining im Rahmen ihrer täglichen Routine einzubeziehen. Ich erinnere mich, dass ich als Kind immer gehört habe, wenn Sie älter werden, wenn Sie älter werden, Sie Muskelmasse verlieren. Sie müssen anfangen zu heben «, sagte Kaling gegenüber der Prävention und gab zu, dass ihre Trainingseinheiten als jünger mehr darum waren, ein unmögliches Ideal zu erreichen und weniger um gesund zu sein. Sie ist jedoch schließlich zu verstehen, dass Heben und andere kraftbezogene Übungen für die Erreichung der Gesundheit von wesentlicher Bedeutung sind.

Kaling teilt mit, dass ihr Arzt sagt, sie sei am gesündesten, das sie seit Jahren ist

In einem seitdem gelöschten Foto, das am 24. Juni 2023 auf Instagram gepostet wurde, schrieb Kaling: „Mein Arzt sagte mir, dass ich dieses Jahr das gesündeste war, das ich seit Jahren war. Das ist ein verdammt gutes Geschenk, oder? ' Warum das Foto abgenommen wurde, wurde nie erklärt.

Von Beginn ihrer Karriere hat Kaling konventionelle Schönheitsstandards gebürt. In einer Branche, die dünne, weiße Frauen auf ein Sockel bringt, ist Kaling in die Spitze gekommen und hat es in den Worten von Frank Sinatra auf ihre Weise getan. Sie war offen über ihr Gewicht, als sie Lust dazu hatte und still blieb, als sie nicht mehr an der Diskussion teilnehmen wollte.

Als ich jünger war, hatte ich eine sehr spezifische Vorstellung davon, wie das Training sein musste, sagte Kaling, sagte Kaling Menschen Im Mai 2022. „Es war wie 45 Minuten auf dem Laufband, siebenminütige Meile, es musste bestraft werden, ich musste es hassen ... und das hat lange gedauert, um diese alten Ideen des Trainings zu vergießen. ' Kaling hat sich wie die Menschen entwickelt und gewachsen und sollte dafür gelobt werden, anstatt mit gewichtsbezogenen Fragen zu bombardieren, die ehrlich gesagt nichts von niemandem sind.