David Corenswets 6.000-Kalorien-Diät für James Gunns Superman ist anstrengend

Höhepunkte

• David Corenswet wurde sorgfältig in DCs Superman geformt und baute durch ein strenges Trainingsprogramm 40 Pfund Muskeln auf.
• Corenswet verbrauchte mit einem realistischen Ansatz täglich 6.000 Kalorien, um sein Wachstum und seine Verwandlung in den Mann aus Stahl voranzutreiben.
• Laut seinem Trainer war Gunns Wahl für Superman, Corenswet, geboren, um die ikonische Rolle zu spielen und die Fans für die Zukunft von DC zu begeistern.

Ab 2025 ist James Gunns DC in vollem Gange, und Übermensch wird das erste Bild der Franchise sein. Zusammen mit Übermensch , DC-Fans kommen mit angekündigten Projekten wie auf ihre Kosten Kreaturenbefehle , Supergirl: Frau von morgen, Swamp Thing und viele mehr. Verdammt, sogar seine Geliebte Friedensstifter bekommt einen zweiten Auftritt auf HBO Max.

Es gibt viel, worüber man sich freuen kann, und die Besetzung des Schauspielers David Corenswet als Superman der Reihe war ein wichtiger Teil des Puzzles.

Übermensch Da es sich um den ersten Auftritt der Franchise handelt, muss es überlebensgroß sein und bestehen bleiben, und wenn Corenswets gewaltiger Neubau ein Hinweis darauf ist, dann ist der Man of Steel in guten Händen.

Natürlich hat es wahnsinnig viel Arbeit gekostet, Corenswet so weit zu bringen.

David Corenswet nutzte eine verrückte Trainingsroutine, um Superman zu stärken

Instar

Entsprechend GQ , nahm Corenswet die Hilfe von Paolo Mascitti in Anspruch, dem Mann hinter Flula Borgs Verwandlung Das Selbstmordkommando .

Mascitti wusste, dass Corenswets Körperbau seinen Ansatz verändern würde.

„Dies ist ein Film von James Gunn, und er hat eine spezifische Vision des gesamten Projekts.“ David hat intensiv trainiert, bevor ich ihn kennengelernt habe, aber er ist von Natur aus ein sehr schlanker Typ. Er ist 1,80 m groß, aber wir wollten ihm mehr Masse verleihen. Er ist wahrscheinlich von 90 kg auf 100 kg gestiegen, aber ein Teil dieser Masse wird verloren gehen, wenn er weiter trainiert.“

Zunächst einmal musste Mascitti Corenswets vollen Terminkalender einhalten.

„Er ist im Moment sehr beschäftigt, daher passen wir nur drei oder vier Sitzungen pro Woche an, aber er trainiert immer noch zwei Stunden am Tag“, bemerkte er.

Von da an erzählte er GQ über einiges von dem, was verwendet wurde.

„Wir konzentrieren uns auf Momente wie Drücken, Klimmzüge, Pulldowns, Rudern – alles große.“ Nach einer Weile wechselten wir ein wenig, konzentrierten uns aber weiterhin auf die fortschreitende Überlastung, um das Muskelwachstum zu fördern, hielten Wiederholungen und Gewicht im Auge und versuchten, jede Woche Fortschritte zu machen.“

Mit diesem Ansatz verfeinerte Mascitti die Technik von Corenswet und stellte sicher, dass alle Wiederholungen korrekt ausgeführt wurden, um das Potenzial zu maximieren, was alle großartigen Trainer tun sollten.

„Das ist genau das, was funktioniert.“ Viele Trainer im Internet suchen nach dem nächstbesten, aber es geht nicht um auffällige Bewegungen, sondern darum, die Übung zu meistern und sich auf Dinge wie den vollen Bewegungsumfang zu konzentrieren, das Negative zu meistern, sich zu dehnen und zu versuchen, bei Gewicht und Wiederholungen Fortschritte zu machen. ', fügte er hinzu.

Der GQ Das Stück geht dann auf bestimmte Bewegungen ein, die Corenswet während seines Trainings verwendet hat, wie Bankdrücken, sitzendes Überkopf-Schulterdrücken, umgekehrte Trizepsstreckung und vieles mehr.

Training war zwar ein wichtiger Teil des Puzzles, aber Corenswet musste auch seine Ernährung umstellen.

Es gibt einen bestimmten Grund, warum David Corenswet ein besserer Superman ist als Henry Cavill

Fans denken darüber nach, dass David Corenswet Henry Cavill als Superman ersetzen könnte.

Corenswet musste jeden Tag 6.000 Kalorien zu sich nehmen, was ihm mit der Zeit dabei half, Muskeln aufzubauen

Instar

Er nahm etwa 6.000 Kalorien pro Tag zu sich und ernährte sich streng, aber nicht so streng, wie ich es mir gewünscht hätte. Die Hälfte seines Trainings musste er über FaceTime und die andere Hälfte persönlich absolvieren, da er nicht die ganze Zeit in Los Angeles war. Wir unterhielten uns aus der Ferne und ich fragte ihn nach seiner Ernährung und er aß Müsli! Er würde fragen Was ist los mit Müsli!? Aber deshalb ist er der perfekte Superman, er hat eine realistische Erwartung an sich selbst und die Rolle“, verriet Mascitti.

Bei Schauspielern, die Masse aufbauen, sind wahnsinnige Kalorienwerte keine Seltenheit. Ein massiver Anstieg des Energieverbrauchs bedeutet einen massiven Anstieg der Kalorien, um das Wachstum zu maximieren.

„Man muss einen Kalorienüberschuss haben, um die Muskelbausteine ​​bereitzustellen, und man muss die Muskeln zunehmend überlasten, was bedeutet, dass man jedes Mal immer schwerere Gewichte heben muss“, sagte Mascitti GQ .

Mit seinem massiven neuen Körper ist Corenswet bereit, DC als Mann aus Stahl in eine neue Ära zu führen.

David Corenswet reagierte Jahre vor seiner Besetzung auf einen Interviewer, der ihm sagte, er sehe aus wie Superman

David Corenswet verriet, dass es für ihn eine „unvorstellbare Ambition“ war, den Mann aus Stahl zu spielen.

James Gunns Superman eröffnet im Jahr 2025 ein neues DC-Universum und die Fans können es kaum erwarten

TheThings über Instar / Wikipedia

2025 ist ein großes Jahr für DC, und Übermensch hat eine große Aufgabe vor sich: Sein der erste Film für das Franchise .

Als ob irgendwelche Zweifel an Gunns Casting-Fähigkeiten bestünden, versicherte Mascitti GQ dass Gunn mit seiner Corenswet-Wahl absolut den Nagel auf den Kopf getroffen hat.

'Er Ist Übermensch. James Gunn ist großartig darin, Leute zu besetzen, und dieser Typ wurde als Superman geboren. „Fragen Sie irgendein Besetzungs- oder Crewmitglied: David ist der netteste Kerl und meiner Meinung nach der perfekte Superman“, sagte der Trainer.

Fans denken, Christopher Reeves Doppelgänger-Sohn sollte der nächste Superman sein, aber spielt er?

Christopher Reeves Sohn Will Reeve hat kürzlich herausgefunden, was es bedeutet, seinen verstorbenen Vater zu „ehren“.

Sollen Übermensch Wenn es wie Gunns andere Superheldenprojekte ist, wird es ein großer Erfolg und möglicherweise die Karriere von David Corenswet in den Kosmos katapultiert.