Chronoworking ist ein Arbeitsplatztrend, den wir hinter sich lassen können

Der 9-zu-5-Arbeitstag könnte ausgestorben sein. Mit einem neuen Planungskonzept namens ChronoWorking können Mitarbeiter Stunden basierend auf ihren jeweiligen zirkadianen Rhythmen und täglichen Uhren auswählen. Der Begriff hat dank der britischen Journalisten Ellen Scott, die über das Konzept in ihrem Newsletter schrieb, an Popularität gewonnen Absichtlich arbeiten. Bei der Erörterung der sich verändernden professionellen Landschaft seit der Pandemie untersuchte Scott große Veränderungen in der Arbeit der Menschen. Sie wiesen darauf hin, dass beide abgelegenen Arbeiten häufiger sind, ebenso wie Hybridarbeit. Darüber hinaus umfassen viele Unternehmen die viertägige Arbeitswoche. Und jetzt erwärmen sich die Menschen auf die Idee, den Mitarbeitern zu ermöglichen, ihre eigenen Zeitpläne anzupassen.

Laut Scotts Newsletter bedeutet die Übernahme eines chronoworking-Lebensstils nur arbeitsbezogene Aufgaben, wenn Sie sich körperlich und geistig am energischsten fühlen. Für diejenigen, die am frühen Morgen einen Produktivitätsschub erleben, sind die Arbeitsschichten, die es ihnen ermöglichen, die Spitzenleistung im Morgengrauen zu erreichen. Für diejenigen, die am Nachmittag und am frühen Abend besser arbeiten, könnte ein späterer Start eine effizientere Option sein. Der Rest der Zeit ist zum Ausruhen und Zurücksetzen gedacht. In gewisser Weise erinnert es an die Pomodoro -Methode, aber anstatt festgelegte Intervalle der Arbeitszeit zu gehen, führen Sie durch, wenn Ihr Verstand am besten ist.

Das Ziel ist, dass sich die Belegschaft an das am besten für Mitarbeiter anpassen und eine größere Flexibilität ermöglichen. Die Idee ist wiederum, dass die Produktivität zunimmt, da die Mitarbeiter das Gefühl haben, dass sie auch mehr Platz für ein persönliches Leben haben. Wenn Sie sich tagsüber Sonnenlicht haben, hilft die Erschöpfung der Arbeit, Ihren Arbeitsplan zu verschieben, um dies zuzulassen. Mit Chronoworking können Sie auch optimal arbeiten und gleichzeitig den Rest Ihres Lebens priorisieren.

Es könnte Sie produktiver machen

Die Philosophie des Chronoworkings ähnelt anderen modernen Produktivitätstricks. Anstatt 8 Stunden mit nur einer Mittagspause zu arbeiten, arbeiten Sie nach den Rhythmen Ihres Körpers. Wenn Sie jemand sind, der sich früh am Morgen am fokussiertesten und energischsten fühlt, würden Sie versuchen, Ihre Arbeitszeiten in der Morgendämmerung zu strukturieren. Starker Frauenredakteur Miranda Larbi, ein lautstarker Fan von Chronoworking, erzählte Stylist , 'Ich bin ein typischer Morgenvogel; Ich wache jeden Tag kurz vor 5.30 Uhr auf und fühle mich bis gegen 15 Uhr. Es ist also sinnvoll, früher am Tag mit der Arbeit zu beginnen. ' Die Idee ist, dass Sie durch die körperliche und geistige Arbeit während Ihrer Spitzenzeiten produktiver und daher ein besserer Mitarbeiter sein werden. Die gleiche Philosophie gilt für Nachteulen; Wenn jemand später am Tag ihren Höhepunkt erreicht, werden er während dieser Slots besser arbeiten.

Abgesehen davon, dass die Menschen arbeiten, wenn sie sich am besten fühlen, setzt es auch unnötige geschäftige Arbeiten ein. Per Ellen Scotts Absichtlich arbeiten Einer der Schlüssel zur erfolgreichen Ausführung von Chronoworking besteht darin, die wöchentliche und in einigen Fällen tägliche Besprechungen zu begrenzen. Tatsächlich empfiehlt sie, Arbeitsplätze nur zu verwenden, wenn sie für die Zusammenarbeit in Echtzeit erforderlich sind. Andernfalls schlägt sie vor, Manager neu zu bewerten, ob ihre Team -Chats leicht in eine E -Mail umgewandelt werden könnten, da dies eine viel größere Flexibilität ermöglicht.

Die Vorteile des Chronoworkings für Ihr persönliches Leben

Bei Chronoworking geht es nicht nur darum, Ihre Arbeitsleistung zu erhöhen. Das Phänomen bedeutet auch, dass Sie Ihren Arbeitsplan formen können, um auch Ihr persönliches Leben zu priorisieren. Egal, ob es sich um Familie, Beziehungen, Wellness, kreative Bestrebungen oder alle oben genannten, ermöglicht es den Menschen, dass die Teile von sich selbst außerhalb der Arbeit gepflegt werden. HR -Experte Vit Koval erzählte HRD Warum das so wichtig war. Die Eltern könnten die Verschiebungen so anpassen, dass sie sich mit der Bildung ihrer Kinder übereinstimmen und so mehr Zeit als Familie verbringen. Dies verleiht den Mitarbeitern wiederum eine größere Befriedigung mit ihrem Leben als Ganzes, anstatt das Gefühl zu haben, das zu opfern, was am wichtigsten ist, nur um einen Job zu behalten.

Chronoworking hat auch mit einer guten, altmodischen Pause zu tun. Diejenigen, die später schlafen müssen, während andere früher ins Bett gehen können, abhängig vom natürlichen Schlafplan. Dies gilt auch für die Tagesruhe. Die meisten Menschen, sowohl frühe Vögel als auch Nachteulen, spüren mitten am Tag einen Energieeinbruch. Wenn Menschen adaptive Arbeitspläne haben, können sie an diesem Punkt entweder ein Nickerchen machen oder Sonnenschein erhalten.